CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bí quyết giữ vóc dáng chuẩn của Thủ tướng Canada Justin Trudeau

Bài tập vận động - 10/11

Không chỉ tích cực luyện tập, Thủ tướng Canada Justin Trudeau hạn chế rượu và ưa thích các món ăn châu Á giàu protein.

Thủ tướng Canada Justin Trudeau không chỉ gây ấn tượng bằng vẻ ngoài điển trai mà còn sở hữu hình thể đáng mơ ước với chiều cao 1,88 m cân nặng 82 kg.

Bí quyết giữ vóc dáng chuẩn của Thủ tướng Canada Justin Trudeau - ảnh 1

Vẻ ngoài điển trai của Thủ tướng Canada Justin Trudeau. Ảnh: worldofwonder.net.

Theo Business Insider, để giữ gìn vóc dáng chuẩn, ông Trudeau thực hiện chế độ dinh dưỡng khá nghiêm ngặt. Nguyên thủ Canada tránh cà phê bởi thức uống này dễ làm tăng cholesterol, phá hỏng giấc ngủ và gây ố răng. Ông ưu tiên bia chứ hiếm khi uống rượu vang. Nhiều công trình khoa học cho thấy gội đầu bằng bia có tác dụng làm dày và mượt tóc. Hơn thế, bia chứa lượng vitamin E dồi dào, giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da đồng thời giảm chậm quá trình lão hóa.

Đặc biệt, ông Trudeau ưa thích món ăn châu Á mà cụ thể là sushi Nhật Bản. Món ăn này giàu protein, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch.

Không chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, chính trị gia 45 tuổi đương nhiệm tích cực vận động thể chất. Ông từng chơi đấm bốc bốn năm và đến nay vẫn tập luyện mỗi tuần. Giữa thời gian tranh cử vị trí thủ tướng, ông Trudeau cũng không quên tới phòng tập. Năm 2012, ông giành chiến thắng trước thượng nghị sĩ Patrick Brazeau trong trận đấm bốc từ thiện dù gặp bất lợi về cân nặng.

Thủ tướng Trudeau tập đấm bốc

Năm 2013, Thủ tướng Trudeau khiến cộng đồng bất ngờ khi khoe ảnh thực hiện tư thế mayurasana ngay tại phòng họp. Được coi là động tác yoga cực khó. Mayurasana đòi hỏi cơ bắp khỏe mạnh để nâng toàn bộ cơ thể.

Bí quyết giữ vóc dáng chuẩn của Thủ tướng Canada Justin Trudeau - ảnh 2

Thủ tướng Trudeau thực hiện tư thế mayurasana. Ảnh: Twitter.

Năm 2015, trả lời phỏng vấn Huffington Post, ông Trudeau tiết lộ mình tập đấm bốc, chạy bộ, leo núi, chèo thuyền và trượt tuyết.

Do quỹ thời gian hạn hẹp, Thủ tướng Trudeau tận dụng mọi lúc có thể để vận động. Năm 2016, tranh thủ giờ nghỉ ở Hội nghị Thượng đỉnh lãnh đạo Bắc Mỹ, ông chạy bộ trên đường phố Ottawa với Tổng thống Mexico Enrique Peña Nieto.

Theo Minh Nguyên/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

4 bí quyết để có hình thể cường tráng

Sống Khỏe - 21/02

4 bí quyết để có hình thể cường tráng

Xin giới thiệu 4 bí quyết của người đàn ông để có thể hình rắn chắc, cường tráng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chuẩn 'Đàn ông đẹp' thay đổi qua 150 năm

Đầu thế kỷ 19 thế giới đói nghèo nên người béo thể hiện sự giàu có; năm 1930-1950 hình thể của các ngôi sao Hollywood thành chuẩn mực, theo Businessinsider (video: vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

Bài tập tốt cho người đau thần kinh tọa

Sống Khỏe - 10/11

Bài tập tốt cho người đau thần kinh tọa

Theo Đông y bệnh đau dây thần kinh tọa dưới các tên: yêu cước thống, yêu thoái thống, tọa cốt thống...

Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông?

Sống Khỏe - 09/11

Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông?

Nhắc đến tập luyện ngoài trời vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy e dè. Nhưng có nhiều lý do để bạn duy trì thói quen này

Bà mẹ hai con thân hình nóng bỏng nhờ tập gym

Sống Khỏe - 08/11

Bà mẹ hai con thân hình nóng bỏng nhờ tập gym

Sở hữu thân hình săn chắc, thon gọn, số đo ba vòng 87-64-95 cm, ít ai biết chị Nguyễn Thị Hà Thu 30 tuổi là mẹ của hai con nhỏ.

Bài tập kết hợp giúp giảm 3kg trong 1 tuần với 10 động tác, không cần ăn kiêng

Sống Khỏe - 08/11

Bài tập kết hợp giúp giảm 3kg trong 1 tuần với 10 động tác, không cần ăn kiêng

Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng lại không thể giảm ăn? Chuyên gia thể dục sẽ giúp bạn giảm cân như ý nhờ bài tập với 10 động tác sau đây.

Gầy đến mấy cũng gặp phải tình trạng 'bụng ngấn mỡ' chỉ vì những thói quen sau

Sống Khỏe - 08/11

Gầy đến mấy cũng gặp phải tình trạng 'bụng ngấn mỡ' chỉ vì những thói quen sau

Những thói quen bạn hay mắc phải sau đây có thể là nguyên nhân khiến mỡ bụng xuất hiện đấy.

Tin mới

Ho ra máu, nam sinh phát hiện khối u khủng ở ngực

Sống khỏe - 16 phút trước

Ho ra máu, nam sinh phát hiện khối u khủng ở ngực

Các bác sĩ Trung tâm tim mạch - Bệnh viện E vừa cứu sống thành công một bệnh nhân bị khối u có kích thước lớn trong lồng ngực chèn ép tim, đường thở và mạch máu.

Hơn 210.000 người vào viện cấp cứu dịp Tết

Sống khỏe - 32 phút trước

Hơn 210.000 người vào viện cấp cứu dịp Tết

Bộ Y tế ghi nhận các cơ sở khám chữa bệnh cả nước đã khám, cấp cứu cho hơn 210.000 bệnh nhân, nhiều nhất vào mùng 3 và 4.

Giải mã đột biến gen để 'quét' sạch tế bào ung thư

Sống khỏe - 2h54 phút trước

Giải mã đột biến gen để 'quét' sạch tế bào ung thư

Nhờ giải mã đột biến gen, các bác sĩ tận dụng chính hệ miễn dịch của bệnh nhân để tiêu diệt tế bào ung thư, kể cả giai đoạn muộn.

Hơn 3.200 ca mắc, đừng chủ quan với bệnh tay chân miệng

Sống khỏe - 3h22 phút trước

Hơn 3.200 ca mắc, đừng chủ quan với bệnh tay chân miệng

Theo số liệu báo cáo của Bộ Y tế từ ngày 14/02 - 20/02, ghi nhận 100 trường hợp mắc tại 22 tỉnh, thành phố.

'Bí kíp' để không tăng cân sau Tết

Sống khỏe - 3h29 phút trước

'Bí kíp' để không tăng cân sau Tết

Thời gian 'ăn Tết', hầu hết mọi người đều mắc phải tình trạng ăn uống lu bù với những món ăn giàu dinh dưỡng như giò chả, thịt đông, thịt gà, cá chép, bánh chưng… nên khả năng tăng ký là rất cao.

Xem thêm

Video nổi bật