Những điều cần biết về tập thể dục X

Bí quyết sống thọ của cụ bà 105 tuổi

Vui khỏe - 20/12

Bà cụ 105 tuổi tin rằng tuổi thọ của mình có được là do chế độ ăn uống và cách sinh hoạt hợp lý.

Ina Carruthers ở Anh tổ chức sinh nhật lần thứ 105 vào ngày lễ thánh Andrew (30/11), nói rằng bà sống đến tuổi này là nhờ uống rượu gin và nước hoa quả.

Cụ bà sinh năm 1910 từng là kỹ sư tại một nhà máy. Bà kết hôn cùng William và quản lý một phòng trà. Vợ chồng bà có 3 người con gồm Ian 70 tuổi, Maureen 65 tuổi và Sarah không may đã chết vì viêm ruột thừa khi mới 8 tuổi.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 105 tuổi - ảnh 1

Cụ bà Ina (Ảnh: Hemedia)

Ina nói rằng để thọ đến độ tuổi này đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Bà tin rằng tuổi thọ của mình có được là do chế độ ăn uống và cách sinh hoạt. Rượu gin và nước cam là những đồ uống không thể thiếu đối với bà.

Gin là một loại rượu  được sản xuất ở nhiều nơi trên thế giới với nhiều phong cách khác nhau. Điểm dễ nhận diện nhất là rượu gin có mùi hương rõ nét của quả bách xù và thảo mộc. Ba nguồn nguyên liệu chính dùng để sản xuất ra rượu gin bao gồm hạt ngũ cốc, quả bách xù và thảo mộc.

Bà Ina nạp tinh bột bằng cách ăn ngũ cốc, bánh mì nướng và bánh quy. Bà dành thời gian khiêu vũ vào thứ hai hàng tuần.

Ina tiết lộ bà vốn chỉ là một thợ máy, sau đó phấn đấu trở thành kỹ sư. Chính nhờ sự nhiệt huyết với nghề mà mức lương của bà khá cao. Ngày đó bà kiếm tiền gấp 3 lần so với nam giới. 'Hầu hết người lao động sẽ được trả 3 bảng Anh một tuần, nhưng tôi được trả đến 9 bảng. Do vậy, tôi có điều kiện chăm chút bản thân mình hơn', cụ bà nói.

'Suốt đời tôi chăm chỉ làm việc, chăm sóc con cái nhưng cũng không quên chăm lo cho sức khỏe của mình. Sống lành mạnh, làm việc để vận động, uống gin và hoa quả mỗi ngày là những bí quyết của tôi', bà Ina nói với Metro.

Theo Lê Nga/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những điều ‘không ngờ’ giúp bạn sống lâu

Sống Khỏe - 30/01

Những điều ‘không ngờ’ giúp bạn sống lâu

Trên con đường tìm cách kéo dài tuổi thọ, khoa học đã phát hiện ra nhiều điều đáng ngạc nhiên.

8 lợi ích của việc đi bộ giúp bạn sống lâu, sống khỏe

Sống Khỏe - 03/02

8 lợi ích của việc đi bộ giúp bạn sống lâu, sống khỏe

Đi bộ nhanh 30 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hoá.

Sống thọ hơn nhờ đi bộ

Sống Khỏe - 24/03

Sống thọ hơn nhờ đi bộ

Khỏe hơn mỗi ngày là lợi ích mà đi bộ mang lại cho bạn.

Bí quyết của người dân thành phố sống thọ nhất nước Mỹ

Sống Khỏe - 06/07

Bí quyết của người dân thành phố sống thọ nhất nước Mỹ

Hãy cùng chia sẻ và rút ra những bài học cho mình bạn nhé!

Video có thể bạn quan tâm

  

Ôm giúp chúng ta sống lâu hơn

Những cái ôm không chỉ gắn kết tình cảm mà còn có lợi ích sức khỏe bất ngờ (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Người lười lại dễ thành công: Đừng quá ngạc nhiên như thế!

Sống Khỏe - 19/12

Người lười lại dễ thành công: Đừng quá ngạc nhiên như thế!

Sự thật là có nhiều người lười biếng vẫn đạt được những thành công lớn. Lịch sử đã chứng minh điều đó.

Trắc nghiệm: Cuộc sống của bạn rồi sẽ mất đi điều gì?

Sống Khỏe - 19/12

Trắc nghiệm: Cuộc sống của bạn rồi sẽ mất đi điều gì?

Bạn từng yêu say mê ai đó hoặc yêu thích đồ vật nào đó mà chưa bao giờ nghĩ tới việc lãng quên? Thực tế, mọi việc đều có thể xảy đến không ngờ.

Xem vận mệnh người tuổi Thìn năm Bính Thân 2016

Sống Khỏe - 19/12

Xem vận mệnh người tuổi Thìn năm Bính Thân 2016

Nếu như năm trước của bạn ảm đạm thì sang năm nay bạn sẽ có nguồn năng lượng lượng mạnh mẽ, dám nghĩ, dám làm và bật phá biến ước mơ thành hiện thực.

Định nghĩa chuẩn không phải chỉnh dân công sở phải gật gù

Sống Khỏe - 18/12

Định nghĩa chuẩn không phải chỉnh dân công sở phải gật gù

Những định nghĩa hài hước dưới đây về những điều quen thuộc trong công sở sẽ khiến bạn bật cười và gật gù vì 'không thể chuẩn hơn!'

Tin mới

Phòng chống táo bón nhớ 7 loại nước ép dễ tìm

Sống khỏe - 03/12

Phòng chống táo bón nhớ 7 loại nước ép dễ tìm

Các loại nước ép trái cây từ cam, nho, táo, dứa rất giàu nước và chất xơ, giúp bạn ngăn ngừa táo bón, làm sạch đường tiêu hóa.

Gan yếu, đã có 14 thực phẩm này

Sống khỏe - 03/12

Gan yếu, đã có 14 thực phẩm này

Ăn các loại thực phẩm sau là cách tốt nhất để giữ cho gan khỏe mạnh.

Phải cẩn thận dây cột tóc cho bé gái vì...

Sống khỏe - 03/12

Phải cẩn thận dây cột tóc cho bé gái vì...

Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ tới nhưng thử đặt nghi vấn độ an toàn của việc cột tóc cũng như những sợi thun cột tóc ấy xem.

Mối quan hệ giữa chuyện ấy và thể dục

Sống khỏe - 03/12

Mối quan hệ giữa chuyện ấy và thể dục

'Chuyện ấy' tốt cho bạn nhưng đó là khi bạn tập luyện đúng cách, phù hợp sức khỏe và kết hợp các hoạt động khác một cách lành mạnh, hiệu quả.

Phòng ngừa viêm não mô cầu đang lây lan ở Hà Nội

Sống khỏe - 03/12

Phòng ngừa viêm não mô cầu đang lây lan ở Hà Nội

Vi khuẩn gây bệnh viêm não mô cầu cư trú tại vùng họng, mũi nên dễ dàng lây qua người khác trong quá trình bệnh nhân ho, xuất tiết mũi…

Xem thêm

Video nổi bật