CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bị sỏi thận do ăn nhiều pho mát, sinh tố, cà phê?

Người bệnh ăn gì - 30/10

Tuy người bệnh đông đến thế nhưng số người hiểu rõ về sỏi thận lại không bao nhiêu.

Không dưới một triệu rưỡi người Việt đang có viên sỏi đâu đó trên đường tiết niệu, trong bể thận, trong ống dẫn tiểu hay bàng quang. Trong số đó không dưới hai phần ba là nam giới.

Cứ xem số người uống nước không đủ trong ngày, số người nín tiểu khi cần xả xú bắp, số người tích chất sinh sỏi vì mạnh miệng với rượu bia thì khỏi cần coi bói cũng biết thầy thuốc chuyên khoa niệu ở xứ mình khỏi lo chuyện no cơm ấm áo.

Muốn biết phải hiểu. Theo chuyên gia ngành tiết niệu ở Đức, sỏi sở dĩ dễ đóng là do 10 điểm thường bị hiểu lầm:

Người uống nhiều nước ít khi bị sỏi thận? Hoàn toàn chính xác, vì lượng nước uống vào tối thiểu có tác dụng làm loãng nước tiểu, nhờ đó khoáng chất và tạp chất trong nước tiểu không có cơ hội kết tủa. Người có cơ tạng dễ bị sỏi thận, nghĩa là có cha mẹ, anh em đã bị sỏi thận, nên uống ly nước nhỏ trước khi đi ngủ, tuy có thể phải một lần tiểu đêm nhưng mặt khác tránh được tình trạng cô đặc nước tiểu trong đêm.

Cà phê là nguyên nhân gây sỏi thận? Không sai, vì lượng caffein trong máu nếu quá cao sẽ kéo theo chất vôi qua đường tiểu. Càng nhiều chất vôi trong đường tiết niệu nguy cơ sinh sỏi thận càng cao. Cà phê uống đúng hai lần trong ngày, một trong buổi điểm tâm, một không trễ hơn 17 giờ thì cà phê nên thuốc. Uống thường hơn thì cà phê thành thuốc hại thận.

Bị sỏi thận do ăn nhiều pho mát, sinh tố, cà phê? - ảnh 1

Người ăn quá nhiều thịt cũng dễ bị sỏi thận vì tăng acid uric là điều kiện thuận lợi cho một loại sỏi khác - sỏi urate.

Uống ly bia buổi tối có thể ngừa sỏi thận? Cũng đúng, nhờ men bia có tác dụng ngăn chặn tình trạng tích tụ chất vôi trong đường tiết niệu. Theo các nhà nghiên cứu ở Helsinki, Phần Lan, uống nửa lít bia mỗi ngày có thể giảm đến 40% xác suất sỏi thận. Ở Ba Lan và Tiệp Khắc, thầy thuốc vẫn còn thói quen ghi bia trên toa thuốc của người bị sỏi thận. Nhưng xin lưu ý, phải đúng một ly bia 250 ml cho mỗi bữa ăn chính mà thôi và mỗi ngày thông thường chỉ có hai bữa không kể điểm tâm.

Béo phì là yếu tố giúp sỏi thận thành hình? Đúng hơn 100%! Lượng acid uric, nguyên nhân của bệnh gout, hầu như luôn luôn tăng cao ở người béo phì. Không chỉ trong khớp, chất này có khuynh hướng đọng lại trong đường tiết niệu nếu bệnh nhân uống nước không đủ. Acid uric từ đó tạo thành điểm tựa cho khoáng chất và tạp chất bám vào mà thành viên sỏi. Giảm cân vì thế là một trong các biện pháp tích cực để phòng ngừa sỏi thận.

Lạm dụng sinh tố có thể dẫn đến sỏi thận? Đúng, chẳng hạn với sinh tố C nếu uống liên tục nhiều tuần với mỗi ngày hơn 500 mg. Thuốc với sinh tố nào cũng vậy, chỉ hữu dụng khi cơ thể có nhu cầu. Thêm vào đó, chất phụ gia trong thuốc sủi bọt là đòn bẩy để tạp chất trong dòng nước tiểu lắng xuống quá nhanh thay vì trôi theo dòng nước trở về với thiên nhiên.

Ăn nhiều pho mát có thể sinh sỏi thận? Đúng nhưng chưa chính xác. Không chỉ với pho mát mà với tất cả món ăn chứa nhiều chất vôi. Nếu ăn kèm với các dạng thực phẩm có nhiều oxalate như rau dền, cà chua, bạc hà... thì nguy cơ càng cao vì dễ sinh sỏi thận có cấu trúc oxalate vôi. Tương tự như thế, người ăn quá nhiều thịt cũng dễ bị sỏi thận vì tăng acid uric là điều kiện thuận lợi cho một loại sỏi khác - sỏi urate.

Dấu hiệu nhận biết bệnh sỏi thận (Video: ttvn.vn)

Không nên uống sữa nếu bị sỏi thận? Không đúng, nếu biết cách giữ quân bình khoáng tố trong chế độ dinh dưỡng để chất vôi đừng chiếm ưu thế. Muốn vậy, cùng lúc với uống sữa nên chú trọng các dạng thực phẩm chứa nhiều magnesium, khoáng chất có tác dụng tương tranh đối kháng với vôi, như gạo lứt, chuối, đậu xanh, khoai lang...

Đổ mồ hôi quá nhiều dễ bị sỏi thận? Đúng, nếu không uống nước kịp thời để bù trừ lượng dịch thể và chất điện giải thất thoát qua mồ hôi. Điều này càng nên lưu ý cho vận động viên, người lao động nặng, người hay xông hơi mà quên uống nước.

Một số dược thảo có thể làm tan sỏi thận? Đúng một cách tương đối. Một số cây thuốc đúng có tác dụng thu nhỏ kích thước hay làm vỡ viên sỏi, như kim tiền thảo, râu mèo, ngưu tất... nhưng tác dụng không ổn định vì tùy thuộc nhiều điều kiện như kích cỡ và cấu trúc của viên sỏi, cơ tạng người bệnh, bệnh lý đi kèm... Ngay cả một số thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy leci­thin trong đậu nành có tác dụng phá sỏi trên đường tiết niệu sau khi người bệnh áp dụng hình thức ăn chay, dù chỉ một buổi mỗi ngày nhưng trong nhiều tuần liên tục.

Có thể tiểu ra sỏi? Đúng, dù đó không hẳn là giải pháp lý tưởng. Nước chảy đá mòn, sỏi có thể theo dòng nước tiểu ra ngoài nếu uống nước nhiều hay dùng thuốc lợi tiểu. Nếu may mắn gặp loại sạn cát hay sỏi kích thước còn nhỏ thì có thể xuôi chèo mát mái. Nhưng sỏi cũng có thể vướng lại đâu đó gây xuất huyết trên đường tiết niệu hay gây cơn đau sỏi thận khó chịu vô cùng. Do đó, nên để thầy thuốc chuyên khoa can thiệp, tốt hơn là đừng tự ý điều trị theo phương thuốc “gia truyền” nào đó. Sỏi tiết niệu, cũng như tất cả căn bệnh khác, phải được điều trị một cách cá biệt.

Biết rõ hơn về sỏi thận là điều tốt. Nhưng biết rồi mà chưa chịu tìm cách phòng ngừa thì vẫn là chưa hiểu gì hết. Khổ chính ở chỗ nói đúng là một chuyện. Có người chịu nghe hay không là chuyện khác!

>> Xem thêm:      Bạn có thuộc top 10 đối tượng dễ mắc sỏi thận?

BS Lương Lễ Hoàng

echo = hạt chia mỹ, siêu thực phẩm từ thiên nhiên.

Theo Plo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Sỏi thận

Tags:

Tin liên quan

BS Nguyễn Thị Hòa: Đau ở mạn sườn trái có thể bị sỏi thận

Sống khỏe - 08/09

BS Nguyễn Thị Hòa: Đau ở mạn sườn trái có thể bị sỏi thận

Đau vùng giữa mạn sườn trái, vùng mông trái phía sau và vùng háng có nguyên nhân và hướng xử trí khác nhau.

Video có thể bạn quan tâm

  

Giảm nguy cơ sỏi thận với nước ép cà rốt, cần tây

Cà rốt và cần tây có thể dễ dàng tìm kiếm, một tuần sử dụng loại nước ép này 3-4 lần sẽ giúp bạn giảm nguy cơ sỏi thận và cao huyết áp (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

9 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả mâm xôi

Sống khỏe - 29/10

9 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả mâm xôi

Không chỉ đẹp mắt và kích thích vị giác, quả mâm xôi còn có vô số tác dụng tốt như cải thiện mạch máu, tăng cường miễn dịch...

6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả khế

Sống khỏe - 29/10

6 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ quả khế

Khế có tên khoa học là Averrhoa carambola, là một loại trái cây nhiệt đới, nhiều nước và có vị ngọt hoặc chua.

Có thể bạn sẽ tìm ăn táo tây ngay khi biết những lợi ích này

Sống khỏe - 27/10

Có thể bạn sẽ tìm ăn táo tây ngay khi biết những lợi ích này

Táo tây ngọt chua khoái khẩu, dinh dưỡng phong phú, là một trong những trái cây thường dùng nhất trong cuộc sống.

Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn muối, đường, mật ong vì...

Sống khỏe - 25/10

Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn muối, đường, mật ong vì...

Ăn đường sẽ gây cho trẻ cảm giác ngang dạ, chán ăn, không thèm ăn khi vào bữa chính.

Nghiên cứu mới: Củ hành ức chế tế bào ung thư buồng trứng

Sống khỏe - 25/10

Nghiên cứu mới: Củ hành ức chế tế bào ung thư buồng trứng

Củ hành chứa ít calo và nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa.

Tin mới

Bạn có đang rửa mặt sai cách?

Sống khỏe - 6 phút trước

Bạn có đang rửa mặt sai cách?

Rửa mặt đúng cách góp phần giúp bạn có làn da mặt mịn màng, trơn láng. Nhưng không phải ai cũng rửa mặt đúng cách. Dưới đây là 6 dấu hiệu bạn đang rửa mặt sai cách cần tránh.

Ăn gì để vừa giảm cân, vừa có sức tập luyện?

Sống khỏe - 12 phút trước

Ăn gì để vừa giảm cân, vừa có sức tập luyện?

Từ ngày thực hiện chế độ giảm cân bằng ăn kiêng và tập thể thao, tôi thấy vô cùng mệt mỏi, việc tập luyện không hiệu quả vì sức bền giảm nhiều…

3 sai lầm đẩy bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn nhanh tới cửa tử, chết trong đau đớn

Sống khỏe - 21 phút trước

3 sai lầm đẩy bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn nhanh tới cửa tử, chết trong đau đớn

Theo chuyên gia, bệnh nhân ung thư dù phát hiện ở giai đoạn muộn vẫn có thể sống thêm những ngày tháng có ý nghĩa, nếu không mắc 3 sai lầm dưới đây.

Phát hiện loại đường làm bánh thúc đẩy ung thư ruột

Sống khỏe - 27 phút trước

Phát hiện loại đường làm bánh thúc đẩy ung thư ruột

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện một loại đường dạng xi rô thường dùng để làm bánh, đồ uống ngọt đã trở thành nhiên liệu cho khối u của những con chuột bị ung thư ruột.

Tôi có bí quyết 'gia truyền' cho món cá kho, đảm bảo ăn mãi mà không chán!

Sống khỏe - 37 phút trước

Tôi có bí quyết 'gia truyền' cho món cá kho, đảm bảo ăn mãi mà không chán!

Những ngày trời trở lạnh, mâm cơm mà có món cá kho thì ăn ngon phải biết!

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Thận đóng vai trò là một bộ lọc máu cho cơ thể, tạo ra nước tiểu và loại bỏ những chất thải ra khỏi cơ thể.

Video nổi bật