CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bố mẹ thấp vẫn nuôi con cao 1m8 nhờ đều đặn áp dụng 4 nguyên tắc tăng chiều cao từ tấm bé

Làm mẹ - 06/10

Hiện nay, con trai của chị Lê đạt chiều cao 1m8 khiến bạn bè và đồng nghiệp thi nhau hỏi xin kinh nghiệm nuôi con của chị.

Sau kết hôn, chị Lê và anh Trương (Trung Quốc) có với nhau 1 bé trai. Có thêm thành viên nhỏ khiến tổ ấm nhà chị Lê trọn vẹn và hạnh phúc hơn, nhưng chị vẫn không giấu được nỗi lo thường trực trong lòng.

Bé nhà chị Lê sinh ra dáng người ốm và nhỏ nhắn, điều này khiến chị liên tưởng đến gene di truyền thấp bé nhẹ cân của dòng họ mình. Chị sợ mỗi khi nghĩ đến viễn cảnh thấy con thấp bé so với bạn bè cùng lứa tuổi.

Bố mẹ thấp vẫn nuôi con cao 1m8 nhờ đều đặn áp dụng 4 nguyên tắc tăng chiều cao từ tấm bé

Theo nghiên cứu, chiều cao của con 70% quyết định bởi gene di truyền của bố mẹ, ngoài ra 30% là do yếu tố môi trường. Chị Lê tìm đọc nhiều tài liệu và cố gắng theo đuổi mục tiêu giúp con đạt chiều cao tối đa. Hiện nay, con trai của chị Lê đã đạt chiều cao 180cm khiến bạn bè và đồng nghiệp thi nhau hỏi xin kinh nghiệm nuôi con của chị.

Bí quyết nuôi con tăng chiều cao đều đặn của chị Lê bao gồm 4 phương pháp như sau:

1. Cân bằng dinh dưỡng 3 bữa ăn

Khi bé mới chào đời, chị kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ. Chị bổ sung thêm thực phẩm lợi sữa mẹ để lượng sữa cho con dồi dào và đầy đủ dinh dưỡng.

Chồng của chị Lê vốn là bác sĩ Đông y, anh có bốc vài thang thuốc tẩm bổ cho vợ. Sau khi chị sử dụng thuốc do chồng chuẩn bị, lượng sữa cho con dồi dào và bé trai ngày càng bụ bẫm trắng trẻo.

Bố mẹ thấp vẫn nuôi con cao 1m8 nhờ đều đặn áp dụng 4 nguyên tắc tăng chiều cao từ tấm bé

Từ 2 - 6 tuổi, chị gửi con đến nhà trẻ uy tín, ở đây ngày 3 bữa đều do chuyên gia dinh dưỡng tư vấn và lên thực đơn nên chị không sợ con ăn uống thiếu chất. Khi đón con về, chị bổ sung thêm thực phẩm khác với thực đơn ở nhà trẻ, đồng thời gia tăng sữa và trái cây cho con.

Vào tiểu học, ngày 3 bữa bé đều ăn ở nhà và đây là giai đoạn quan trọng về dinh dưỡng. Bữa sáng, luôn có sữa, trứng và trái cây. Bữa trưa và bữa tối, luôn có rau xanh và thực phẩm nguyên cám.

Mỗi bữa ăn, chị bày biện ngon mắt để thúc đẩy cảm giác ngon miệng của con. Chị đa dạng món ăn và cách chế biến nên cân nặng và chiều cao của con phát triển đồng đều, không xảy ra tình trạng thừa canxi.

Bên cạnh đó, nhiều phụ huynh chỉ chú trọng chất lượng bữa ăn mà không chú ý tạo bầu không khí vui vẻ khi thưởng thức. Mỗi bữa chị Lê dọn thức ăn lên bàn, anh Trương đều reo lên: 'Thơm quá, nhất định sẽ rất ngon'. Cảm giác hào hứng của người bố đã lan tỏa sang con trai, do đó, mỗi bữa con của chị đều ăn ngon miệng.

2. Tạo thói quen vận động

Từ nhỏ, bé nhà chị đã thích leo trèo khắp nơi. Chị cho con leo trèo mọi ngóc ngách và luôn dõi mắt theo con. Vào tiểu học, chị kiên trì cho con tập bơi, chơi bóng rổ.

Bố mẹ thấp vẫn nuôi con cao 1m8 nhờ đều đặn áp dụng 4 nguyên tắc tăng chiều cao từ tấm bé

Lên trung học, cậu bé vẫn duy trì thói quen chơi bóng rổ, ngoài ra còn tham gia đội tuyển bóng chuyền của trường. Sau khi tan học, con trai nhà chị có thói quen nhảy chạm vào trần nhà. Buổi tối, sau khi làm xong bài tập, cậu bé thực hiện tư thế trồng chuối do bố hướng dẫn.

3. Luôn đi ngủ trước 9h tối

Khi con trai được 3 tuổi, chị cho con lên giường vào lúc 8 giờ 30 phút và kể chuyện cho bé nghe trước khi ngủ. Vào lúc 9 giờ, cậu bé bắt đầu chìm vào giấc ngủ và thời điểm này giấc ngủ có ích trong việc tác động đến chiều cao của cậu bé.

9 - 10 giờ tối là thời điểm hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất. Các bậc cha mẹ phải tạo thói quen cho con lên giường và chuẩn bị ngủ vào lúc 8 giờ 30 phút. 9 giờ tối sẽ là thời điểm bé ngủ sâu và phát huy công hiệu của giấc ngủ.

4. Tạo tiềm thức gia tăng chiều cao

Mỗi lần nấu bắp ngô cho con ăn, chị đều tác động đến tiềm thức của con, chị nói rằng: 'Ăn bắp ngô sẽ giúp con cao lớn'. Đây chỉ là một cách nói, điều chị mong muốn là tiềm thức của con phải gắn liền với mục tiêu tăng trưởng chiều cao. Khi tiềm thức ghi nhận mong muốn được cao thì hành động của đứa trẻ sẽ luôn hướng về mục tiêu.

Chị Lê cho rằng cách phòng ngừa bệnh tật là tâm trạng phải luôn vui vẻ. Do đó cha mẹ phải tạo tâm lý thoải mái để con hướng đến mục tiêu tăng trưởng chiều cao một cách tự phát mà không cảm thấy áp lực.

Theo TÚ UYÊN / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những thói quen xấu mẹ cần tránh cho con vì sẽ gây cản trở quá trình phát triển chiều cao ở trẻ

Sống khỏe - 30/06

Những thói quen xấu mẹ cần tránh cho con vì sẽ gây cản trở quá trình phát triển chiều cao ở trẻ

Hiện nay, hầu hết cha mẹ đều muốn cải thiện chiều cao cho con nhưng lại vấp phải nhiều khó khăn hoặc sai lầm lớn trong việc chăm sóc trẻ.

4 đấu hiệu chứng tỏ trẻ đang trong giai đoạn phát triển cực nhanh, cha mẹ lưu ý để không bỏ lỡ cơ hội vàng tăng chiều cao cho con

Sống khỏe - 23/07

4 đấu hiệu chứng tỏ trẻ đang trong giai đoạn phát triển cực nhanh, cha mẹ lưu ý để không bỏ lỡ cơ hội vàng tăng chiều cao cho con

Khi trẻ đột nhiên có những dấu hiệu bất thường như thèm ăn, thèm ngủ, đau đầu gối… cha mẹ cần phải chú ý bởi đây rất có thể là dấu hiệu trẻ đang ở giai đoạn phát triển cực nhanh.

2 'giai đoạn vàng' phát triển chiều cao của trẻ, nếu bỏ qua bố mẹ sẽ đánh mất 60% cơ hội để con cao lớn vượt trội

Sống khỏe - 04/10

2 'giai đoạn vàng' phát triển chiều cao của trẻ, nếu bỏ qua bố mẹ sẽ đánh mất 60% cơ hội để con cao lớn vượt trội

Đây cũng là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nếu được chăm sóc tốt trong giai đoạn này, trẻ có thể có được chiều cao vượt trội trong tương lai.

Tin cùng chuyên mục

Thóp của trẻ sơ sinh: Khi nào là bất thường và cha mẹ cần lo lắng

Sống khỏe - 06/10

Thóp của trẻ sơ sinh: Khi nào là bất thường và cha mẹ cần lo lắng

Tuy chỉ là một phần nhỏ trên đầu nhưng phần thóp của trẻ sơ sinh lại khiến các mẹ hết sức lưu tâm, thậm chí lo lắng.

2 'giai đoạn vàng' phát triển chiều cao của trẻ, nếu bỏ qua bố mẹ sẽ đánh mất 60% cơ hội để con cao lớn vượt trội

Sống khỏe - 04/10

2 'giai đoạn vàng' phát triển chiều cao của trẻ, nếu bỏ qua bố mẹ sẽ đánh mất 60% cơ hội để con cao lớn vượt trội

Đây cũng là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nếu được chăm sóc tốt trong giai đoạn này, trẻ có thể có được chiều cao vượt trội trong tương lai.

Uống nước lá cây lợi sữa, bà mẹ suýt vô tình giết con 24 ngày tuổi

Sống khỏe - 04/10

Uống nước lá cây lợi sữa, bà mẹ suýt vô tình giết con 24 ngày tuổi

Nghe có người mách uống một số loại lá cây tốt cho sức khỏe mẹ, lợi sữa, bà mẹ cũng làm theo. Hệ quả là cô con gái Tuệ A., 24 ngày tuổi đã phải nhập viện cấp cứu vì tím tái, vàng da toàn thân kèm cơn ngừng thở...

Vì sao trẻ mới sinh khỏe mạnh lại phải tiêm vitamin K?

Sống khỏe - 04/10

Vì sao trẻ mới sinh khỏe mạnh lại phải tiêm vitamin K?

Con tôi sinh đủ tháng được 3kg, khỏe mạnh nhưng bác sĩ lại có chỉ định tiêm vitamin K.

Có bầu tăng 30kg, bị chê xấu đến mức “xúc phạm người nhìn”, đẻ xong bỗng 'lột xác' hút mọi ánh nhìn

Sống khỏe - 03/10

Có bầu tăng 30kg, bị chê xấu đến mức “xúc phạm người nhìn”, đẻ xong bỗng 'lột xác' hút mọi ánh nhìn

Khi được chồng chăm sóc tại bệnh viện, nhiều người đã nói bóng gió anh chồng đẹp trai sao lấy phải cô vợ xấu đến “xúc phạm người nhìn” khiến bà mẹ trẻ không khỏi chạnh lòng.

Tin mới

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

Xét nghiệm miễn phí cho người dân chịu ảnh hưởng của sự cố ô nhiễm nước sông Đà

Hà Nội đang là điểm nóng về chất lượng nước từ nguồn cấp nước Sông Đà làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sức khỏe người dân.

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Sống khỏe - 18/10

NÓNG: Triệu tập người nghi liên quan đến việc đổ dầu trộm, gây ô nhiễm nguồn nước sông Đà

Căn cứ vào tài liệu điều tra, phòng CSHS Công an tỉnh Hoà Bình đã triệu tập một số người nghi có liên quan đến vụ việc đổ dầu gây ô nhiễm nguồn nước ở nhà máy nước sạch Sông Đà.

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Sống khỏe - 17/10

Ca cao - sôcôla: “Thức ăn của các vị thần” tốt cho tim mạch

Đối với nhiều người trên thế giới, cuộc sống không có sôcôla sẽ trở nên tẻ nhạt. Sôcôla là một món ăn yêu thích, liên quan đến tình yêu, sự thoải mái, đam mê và sang trọng.

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Sống khỏe - 17/10

Vụ nước sinh hoạt nhiễm dầu: Vẫn chưa thể sử dụng cho ăn uống, việc xin lỗi phải đợi kết quả của cơ quan chức năng?

Chiều nay (17/10), UBND tỉnh Hòa Bình đã tổ chức cuộc họp báo về kết quả điều tra vụ việc đổ trộm dầu thải tại khu vực nhà máy nước Sông Đà.

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Sống khỏe - 17/10

Có thể các mẹ không thể tin nổi, bây giờ vẫn có bà đẻ kiêng cữ 21 ngày không gội đầu, đánh răng

Bà mẹ này tự nhận mình là 'người tối cổ' khi 21 ngày chưa gội đầu, không đánh răng vì kiêng cữ sau khi sinh con.

Xem thêm

Video nổi bật