CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bổ sung ngay các loại quả giúp giải độc gan này để vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khoẻ

Điều cần biết - 06/12

Lá gan không khoẻ mạnh không chỉ khiến da mọc mụn, xấu đi mà còn có thể gây nên nhiều căn bệnh khác nữa đó.

Gan là một bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể chúng ta. Gan tham gia hầu hết các quá trình tổng hợp, lọc và thải độc của cơ thể. Bởi thế, khi gan yếu đi, chúng ta thường dễ nổi mụn hơn do các chất độc, chất thải chưa được lọc kỹ càng. Về lâu dài, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ nói chung. Chính vì thế, đừng chỉ quan tâm đến các bộ phận khác mà bỏ qua gan. Hãy bổ sung các loại quả dưới đây để nuôi dưỡng một lá gan khoẻ mạnh nhé.

Bổ sung ngay các loại quả giúp giải độc gan này để vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khoẻ - ảnh 1

Cam, quýt

Cam hay quýt đều rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày và được nhiều người ưa thích không chỉ bởi ngon mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Các chất có trong cam, quýt cũng rất tốt cho sức khoẻ của gan. Điển hình, các chất chống oxy hoá sẽ giúp hỗ trợ loại bỏ các kí sinh trùng trong gan, giúp đào thải độc tố trong gan.

Bổ sung ngay các loại quả giúp giải độc gan này để vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khoẻ - ảnh 2

Bưởi

Bên trong quả bưởi có chứa các hợp chất giúp kích thích việc sản xuất cũng như thúc đẩy hoạt động của các enzyme giúp hỗ trợ giải độc gan, nhờ đó lá gan của bạn sẽ khoẻ mạnh hơn. Không chỉ thế, ăn bưởi còn giúp đào thải các chất ung thư ra khỏi gan, từ đó phòng chống ung thư gan.

Bổ sung ngay các loại quả giúp giải độc gan này để vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khoẻ - ảnh 3

Chanh

Tương tự như bưởi hay cam, quýt, bổ sung chanh trong các bữa ăn hàng ngày cũng rất tốt cho sức khoẻ của gan. Quả chanh có công dụng kích thích giải độc, cân bằng mức độ pH bên trong cơ thể. Hơn nữa, vitamin C trong đó cũng thúc đẩy đào thải các chất béo, chất thải sinh hoá ra khỏi cơ thể, khiến gan giảm bớt sự mệt mỏi do phải hoạt động quá nhiều.

Bổ sung ngay các loại quả giúp giải độc gan này để vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khoẻ - ảnh 4

Quả bơ chứa các chất béo lành mạnh cùng chất xơ và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E. Đây đều là những chất dinh dưỡng tốt cho gan. Bên cạnh đó, chất chống oxy hoá có trong quả bơ là glutathione còn giúp làm sạch gan, mang lại lá gan khoẻ mạnh hơn.

Bổ sung ngay các loại quả giúp giải độc gan này để vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khoẻ - ảnh 5

Táo

Quả táo quả thật là một thực phẩm kì diệu bởi vô vàn công dụng đối với sức khoẻ, trong đó bao gồm cả với gan. Táo giúp gan thải độc ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Chất xơ pectin có trong quả táo giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng tích luỹ trong chế độ ăn uống hàng ngày, không những thế còn loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, đồng thời ngăn ngừa bệnh về gan và cả làn da. Nhờ thế mà da của chúng ta cũng sẽ láng mịn hơn.

Bổ sung ngay các loại quả giúp giải độc gan này để vừa đẹp da, vừa tốt cho sức khoẻ - ảnh 6

Theo Ngọc Ánh/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Hạt đu đủ bảo vệ thận, giải độc gan

Sống khỏe - 22/08

Hạt đu đủ bảo vệ thận, giải độc gan

Ngoài ra, hạt đu đủ cũng dùng để loại bỏ khỏi cơ thể các loại ký sinh trùng đường ruột nhờ hàm lượng enzyme cao.

10 loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả

Sống khỏe - 05/07

10 loại thực phẩm giải độc gan hiệu quả

Việc ăn phải thực phẩm chứa hóa chất khiến gan đang phải xử lí quá mức và dễ nhiễm độc. Có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng giải độc gan tự nhiên để thải độc hại ra khỏi cơ thể.

Video có thể bạn quan tâm

  

Thực phẩm chức năng giúp làm đẹp da

Không phải ai cũng được trời phú cho làn da đẹp không tì vết. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Lợi ích tuyệt vời của quả đậu rồng đối với sức khỏe

Sống khỏe - 06/12

Lợi ích tuyệt vời của quả đậu rồng đối với sức khỏe

Đậu rồng giàu chất dinh dưỡng và tất cả các bộ phận của cây đều có thể ăn được. Lá có thể được ăn như rau bina, hoa được trộn làm món salad, củ có thể được ăn sống hoặc nấu chín, hạt đậu rồng được sử dụng theo cách tương tự như đậu tương.

Điểm mặt 5 thủ phạm gây viêm trong cơ thể và khiến bạn không thể nào giảm cân

Sống khỏe - 05/12

Điểm mặt 5 thủ phạm gây viêm trong cơ thể và khiến bạn không thể nào giảm cân

Có thể bạn đang tự cản trở công cuộc giảm cân của mình do thường tiêu thụ những thực phẩm gây viêm này.

Trời chuyển lạnh vào bếp nấu món canh thịt bò ngon đậm đà thơm nức mũi

Sống khỏe - 04/12

Trời chuyển lạnh vào bếp nấu món canh thịt bò ngon đậm đà thơm nức mũi

Món canh thịt bò nóng hổi ăn kèm cơm trắng trong tiết trời se lạnh thì không còn gì tuyệt hơn.

Tin mới

Tác dụng ít biết của bóng đá với phụ nữ

Sống khỏe - 9 phút trước

Tác dụng ít biết của bóng đá với phụ nữ

Những phụ nữ bị cao huyết áp nhẹ nếu tham gia chơi bóng đá giải trí trong vòng 15 tuần có thể giảm rõ rệt số đo huyết áp.

Các món cháo dễ làm rất tốt cho hệ hô hấp trong mùa đông

Sống khỏe - 18 phút trước

Các món cháo dễ làm rất tốt cho hệ hô hấp trong mùa đông

TS. Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam cho biết, thời tiết chuyển từ mùa đông sang xuân là khoảng thời gian các bệnh lý đường hô hấp rất dễ phát sinh. Người bệnh thường bị ho kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt.

Mùa đông là bị viêm phổi, tại sao?

Sống khỏe - 23 phút trước

Mùa đông là bị viêm phổi, tại sao?

Tôi năm nay 70 tuổi, cứ vào mùa đông là tôi hay bị viêm phổi. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi nguyên nhân gây viêm phổi vào mùa đông? Cách phòng ngừa?

12 cách tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo vào mùa lạnh không những giúp bạn luôn ấm áp mà còn giữ dáng

Sống khỏe - 23 phút trước

12 cách tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo vào mùa lạnh không những giúp bạn luôn ấm áp mà còn giữ dáng

Áp dụng những biện pháp tăng cường trao đổi chất này có thể giúp bạn đạt được vóc dáng thon gọn, vòng eo như ý.

Thường xuyên bị ù tai có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe sau

Sống khỏe - 39 phút trước

Thường xuyên bị ù tai có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe sau

Hiện tượng ù tai nếu xảy ra đột ngột và kéo dài thường xuyên thì bạn nên chủ động đi khám ngay để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

Xem thêm

Video nổi bật