CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

BS. Nguyễn Thị Hòa: Dấu hiệu bất thường ở móng tay cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề

Lời khuyên từ chuyên gia - 11/01

Móng tay láng bóng đẹp, phụ thuộc vào 2 yếu tố chính. Một là sức khỏe của cơ thể, sức khỏe của móng.

Chào bác sĩ. Em năm nay 32 tuổi, từ năm 2016, bàn tay em gồm cả 10 ngón có biểu hiện: móng dễ gãy, bị sần trên bề mặt ngón tay, nhất là lúc công việc căng thẳng thì thấy móng bị sần nhiều hơn. Từ đó tới giờ móng tay em vẫn chưa khỏi, em có đi khám bác sĩ bảo uống thêm canxi. Xin hỏi bác sĩ móng tay em bị như vậy là do thiếu chất gì? Em cám ơn.

BS. Nguyễn Thị Hòa: Dấu hiệu bất thường ở móng tay cảnh báo sức khỏe đang gặp vấn đề - ảnh 1

BS. Nguyễn Thị Hòa - Bác sĩ đa khoa - Bệnh viện đa khoa Đống Đa:

Chào bạn! Móng tay láng bóng đẹp, phụ thuộc vào 2 yếu tố chính. Một là sức khỏe của cơ thể, sức khỏe của móng. Nếu móng tay của bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và bạn không bị bệnh gây ảnh hưởng đến móng tay. Hai là móng tay của bạn không bị những tác động từ bên ngoài, môi trường tiếp xúc gây những thương tổn cho móng.
Nếu móng tay không được láng bóng đẹp mà bị sần sùi, khô ráp nguyên nhân thường gặp là do thiếu chất dinh dưỡng hoặc do môi trường tiếp xúc không tốt.
Muốn móng láng bóng đẹp, bạn nên quan tâm đến một số cách sau:
- Chế độ ăn hàng ngày nên có đủ vitamin A (trong cà rốt và các loại rau quả xanh), vitamin B (trong các loại ngũ cốc, gạo...), kẽm (trong lạc và hạt bí), protein (trong thịt, trứng và sữa), chất béo không tích tụ (thiếu nó móng tay sẽ trở nên mềm và dễ gãy) như dầu oliu, dầu cá và quả bơ. Nếu bạn cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể, móng tay sẽ có được vẻ đẹp tự nhiên.
- Uống nhiều nước: hàng ngày nên uống khoảng 2 lít nước, nước giúp tránh khô và hư tổn móng.
- Dưỡng ẩm cho móng, nên xoa kem dưỡng da tay vào móng nhiều lần trong ngày, nhất là sau rửa tay, giúp cải thiện móng tay yếu.
- Thường xuyên cắt móng tay, không nên cắn móng tay, tránh móng bị tổn hại.
- Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya, nên đi ngủ trước 10 giờ 30 tối. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn làm cho móng tay bóng đẹp hẳn lên.
- Hạn chế sử dụng sơn móng tay.
- Đeo găng tay khi phải tiếp xúc với nước hoặc các loại chất tẩy rửa. Các chất tẩy rửa là nguyên nhân làm móng khô ráp, thô sần.
Chúc bạn sức khỏe!

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đốm trắng trên móng tay 'tố' bệnh gì?

Sống khỏe - 01/08

Đốm trắng trên móng tay 'tố' bệnh gì?

Những đốm trắng trên móng tay không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng có thể cho chúng ta biết được một số vấn đề về sức khỏe.

Thấy móng tay có hình dáng kì lạ, người phụ nữ đi khám thì biết mình bị bệnh ung thư phổi: Dấu hiệu ở móng tay cảnh báo bệnh

Sống khỏe - 14/08

Thấy móng tay có hình dáng kì lạ, người phụ nữ đi khám thì biết mình bị bệnh ung thư phổi: Dấu hiệu ở móng tay cảnh báo bệnh

Bức ảnh này đã chứng minh móng tay cũng có thể tiết lộ tình trạng bệnh tật, bao gồm cả bệnh ung thư.

Móng tay xuất hiện dấu hiệu này, bạn có thể bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh về máu

Sống khỏe - 08/01

Móng tay xuất hiện dấu hiệu này, bạn có thể bị bệnh tiểu đường hoặc bệnh về máu

Thường ngày, bạn không mấy để ý đến các móng tay nhưng đây lại là dấu hiệu cho biết rất nhiều về tình hình sức khỏe. Nào, bạn hãy nhìn ngắm đôi bàn tay của mình và đối chiếu!

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo chăm sóc móng tay chắc khỏe và sáng bóng

Để có đôi tay đẹp, không thể thiếu việc chăm sóc móng tay chắc khỏe và sáng bóng (Việt hóa bởi Phạm Sinh).

Tin cùng chuyên mục

ThS. Nguyễn Kiên Cường: Biến chứng không ngờ khi bị thủy đậu bội nhiễm

Sống khỏe - 10/01

ThS. Nguyễn Kiên Cường: Biến chứng không ngờ khi bị thủy đậu bội nhiễm

Biến chứng do thủy đậu bội nhiễm thông thường là để lại sẹo và nguy hiểm có thể gặp là bệnh nhiễm khuẩn huyết do vi khuẩn trên da xâm nhập vào máu gây nên tình trạng nhiễm khuẩn huyết.

Cách giúp bé mau hồi phục sau khi viêm đường hô hấp

Sống khỏe - 09/01

Cách giúp bé mau hồi phục sau khi viêm đường hô hấp

Bé bị ho 38 độ, sốt về đêm, ban ngày sốt nhẹ. Đã tiêm kháng sinh 10 mũi mà bé vẫn sốt và ho. Phải làm sao?

Tinh dịch đi từ miệng truyền vào âm đạo có gây mang thai?

Sống khỏe - 08/01

Tinh dịch đi từ miệng truyền vào âm đạo có gây mang thai?

Khi tinh dịch dính vào cửa âm đạo thì có khả năng tinh trùng sẽ theo dịch tiết của cả hai bơi sâu vào trong và khiến bạn gái bạn có thai.

BS. Lê Huy Tuấn: Thủ dâm khi mang thai có nên hay không?

Sống khỏe - 07/01

BS. Lê Huy Tuấn: Thủ dâm khi mang thai có nên hay không?

Nhiều chị em cảm thấy ngượng ngùng mỗi lúc đề cập đến vấn đề thủ dâm khi mang thai.

Thủ phạm khiến cho bạn đánh răng kỹ đến đâu vẫn hôi miệng

Sống khỏe - 04/01

Thủ phạm khiến cho bạn đánh răng kỹ đến đâu vẫn hôi miệng

Hơi thở có mùi khó chịu hay hôi miệng luôn là nỗi ảm ảnh của rất nhiều người.

Tin mới

Bệnh nhân thoát vị bẹn bên phải nhưng bị mổ nhầm bên trái

Sống khỏe - 4h11 phút trước

Bệnh nhân thoát vị bẹn bên phải nhưng bị mổ nhầm bên trái

Theo Sở Y tế Bình Thuận chẩn đoán thoát vị bẹn phải nhưng kíp mổ lại mổ nhầm bên trái và đây là sự cố y khoa đáng tiếc.

Nội tiết tố nam mang tên nữ giới

Sống khỏe - 4h26 phút trước

Nội tiết tố nam mang tên nữ giới

Nói đến nội tiết tố nam giới người ta thường nhắc đến testosterone, chất này được tổng hợp từ cholesterone trong tế bào Leydig ở mô kẽ của tinh hoàn.

5 lý do khoa học khuyến khích ngủ 'nude'

Sống khỏe - 4h39 phút trước

5 lý do khoa học khuyến khích ngủ 'nude'

Theo khảo sát ở Mỹ, chỉ khoảng 12% người Mỹ 'nude' khi ngủ. Thật đáng tiếc là không chỉ ở Mỹ mà ở các quốc gia khác, tỷ lệ người ngủ nude rất ít, trong khi ngủ khỏa thân rất tốt cho sức khỏe.

Không uống thuốc trị mỡ máu lúc đói

Sống khỏe - 4h50 phút trước

Không uống thuốc trị mỡ máu lúc đói

Mỡ máu cao là một trong những bệnh thường gặp ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi.

Dược thiện cho trẻ viêm đường tiết niệu

Sống khỏe - 5h5 phút trước

Dược thiện cho trẻ viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu rất hay gặp ở trẻ em. Ở bé gái, do niệu đạo ngắn, lỗ tiểu lại gần với hậu môn nên rất dễ bị nhiễm các vi khuẩn.

Xem thêm

Video nổi bật