CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

BSCKII Vũ Thị Lừu: Cách đơn giản giảm bớt cơn đau lưng cấp tính

Lời khuyên từ chuyên gia - 04/01

Đau lưng cấp tính thường do nguyên nhân chủ yếu là thời tiết thay đổi, công việc hay thói quen sinh hoạt của người bệnh.

Câu hỏi: Chào Bác sĩ! Em năm nay 27 tuổi là nam, có mắc một chứng bệnh đau lưng mỗi khi trời chuyển trời. Vậy xin hỏi em bị ảnh hưởng vì bệnh gì? Có phải là bị ảnh hưởng đến thận không? Xin cảm ơn Bác sĩ.

BSCKII Vũ Thị Lừu: Khắc phục đau lưng cấp tính - ảnh 1

Trả lời:

Thời tiết thay đổi đột ngột khiến các cơ, dây chằng, mạch máu và thần kinh vùng lưng bị co giãn quá mức. Hiện tượng này hay xảy ra ở những người làm việc văn phòng, trên những cơ thể có thoái hóa cột sống nhẹ hay ở những cơ thể thiếu một số khoáng chất như magie, canxi, sắt, kẽm.

Người bệnh có cảm giác mệt mỏi, đau mỏi lan toả hai bên cột sống lưng. Nếu không được điều trị triệt để, có thể chuyển thành mãn tính rất khó chữa, thậm chí gây thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, trượt thân đốt sống...

Để điều trị triệu chứng đau lưng cấp tính trên, BSCKII. Vũ Thị Lừu - Bệnh viện E khuyên người bệnh nên:

1. Nằm nghỉ: Tư thế nằm ngửa thả lỏng người thoải mái trên giường cứng, không nằm giường có đệm mềm để tránh đè ép vào mạch máu và cơ. Đảm bảo nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường.

2. Xoa bóp: Dùng tay xoa, bóp, day, đấm, chặt nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác kéo rút như trong mát xa, nhưng phải nắm được kỹ thuật và đảm bảo an toàn cho người bệnh.

3. Chườm nóng: Dùng khăn tẩm nước nóng vừa phải đắp lên cột sống lưng trong vòng 30 phút để làm giãn cơ, dây chăng, mạch máu. Phương pháp này chỉ áp dụng trong 24 giờ đầu tiên.

4. Chườm lạnh: Dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống lưng trong vòng 30 phút, có tác dụng co mạch, làm giảm đau tức thì. Phương pháp chỉ áp dụng khi đau trong vòng 24 tiếng.

Nếu hiện tượng đau lưng thường xuyên xuất hiện, bạn cần đi khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời.

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Đau lưng

Tin liên quan

4 bài tập giúp chấm dứt các cơn đau lưng

Sống Khỏe - 04/12

4 bài tập giúp chấm dứt các cơn đau lưng

Vận động trong đó có yoga và pilates được coi là một phương pháp chữa trị các cơn đau vùng lưng.

Luyện thói quen phòng tránh đau lưng trong năm mới

Sống Khỏe - 04/01

Luyện thói quen phòng tránh đau lưng trong năm mới

Giữ tư thế đúng, thường xuyên tập thể dục và duy trì lối sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng giúp tránh đau lưng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bài tập 1 phút hàng ngày chữa đau lưng hiệu quả

Bạn đang khốn khổ vì đau lưng? Chỉ cần một phút mỗi ngày là cơn đau sẽ hoàn toàn tan biến ngay (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

BS Nguyễn Thị Vân: Chanh giúp loại bỏ 'cứt trâu' trên đầu trẻ

Sống Khỏe - 03/01

BS Nguyễn Thị Vân: Chanh giúp loại bỏ 'cứt trâu' trên đầu trẻ

Có nhiều trẻ mới sinh hoặc được vài tháng tuổi có nhiều 'cứt trâu'.

BS Nguyễn Văn An: Tăng huyết áp trong thời kì mang thai

Sống Khỏe - 03/01

BS Nguyễn Văn An: Tăng huyết áp trong thời kì mang thai

Các biến chứng xảy ra với mẹ như: sản giật, rau bong non, suy gan, suy thận, phù phổi cấp, chảy máu…

BS Nguyễn Thị Vân: Trẻ em nhiễm giun nặng thường gầy ốm

Sống Khỏe - 02/01

BS Nguyễn Thị Vân: Trẻ em nhiễm giun nặng thường gầy ốm

Tất cả mọi người, người lớn hay trẻ nhỏ đều có thể nhiễm giun và tác hại do giun gây ra là như nhau.

BS Đinh Thị Thu Hương: Sai lầm khi kiêng khem khi trẻ sốt phát ban

Sống Khỏe - 02/01

BS Đinh Thị Thu Hương: Sai lầm khi kiêng khem khi trẻ sốt phát ban

Sốt phát ban là bệnh thường gặp ở trẻ em, tuy nhiên cũng có thể gặp ở người lớn.

BS CKII Vũ Thị Lừu: Đau nhức âm ỉ vùng khớp ức-đòn

Sống Khỏe - 01/01

BS CKII Vũ Thị Lừu: Đau nhức âm ỉ vùng khớp ức-đòn

Viêm khớp là một dạng rối loạn tại khớp được đặc trưng bởi hiện tượng viêm.

Tin mới

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu

Sống khỏe - 1h4 phút trước

Những thói quen ăn uống gây khó tiêu

Dưới đây là những thói quen ăn uống nên tránh xa nếu không muốn bị khó tiêu.

Muốn con sinh ra không bị huyết áp cao, mẹ nên ăn nhiều rau xanh

Sống khỏe - 1h43 phút trước

Muốn con sinh ra không bị huyết áp cao, mẹ nên ăn nhiều rau xanh

Theo nghiên cứu khoa học mới nhất, mẹ ăn nhiều rau củ quả trong quá trình mang thai có thể giảm nguy cơ mắc huyết áp cao ở trẻ.

Những tai nạn dễ gặp khi đi du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4

Sống khỏe - 1h51 phút trước

Những tai nạn dễ gặp khi đi du lịch trong dịp nghỉ lễ 30/4

Khi đi du lịch, bạn có thể đối mặt với nhiều nguy cơ như chấn thương, đuối nước, côn trùng cắn.

BSCK II Vũ Thị Lừu: Triệu chứng viêm khớp thái dương hàm

Sống khỏe - 2h59 phút trước

BSCK II Vũ Thị Lừu: Triệu chứng viêm khớp thái dương hàm

Bệnh viêm khớp thái dương hàm có triệu chứng đau hàm, đau nhức trong và xung quanh tai, khó nhai hoặc khó chịu trong khi nhai.

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà

Sống khỏe - 4h36 phút trước

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Team Fitness Trainning.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Đau lưng là vị trí đau hay gặp nhất chỉ xếp sau đau đầu.

Video nổi bật