CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

BSCKII Vũ Thị Lừu: Khắc phục tình trạng cơ thể suy nhược

Cần biết - 15/03

Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể.

BSCKII Vũ Thị Lừu: Khắc phục tình trạng cơ thể suy nhược - ảnh 1

Cơ thể suy nhược là dấu hiệu cảnh báo sự giảm sút nghiêm trọng về sức khoẻ.

Khi bị suy nhược cơ thể, bạn thường có các triệu chứng như: thiếu máu do thiếu sắt, hạ đường huyết, dị ứng với nhiều yếu tố môi trường, suy giảm miễn dịch, thay đổi nồng độ hoóc-môn tuyến yên, đau bụng, đau ngực, phù, ho kéo dài…

Để khắc phục tình trạng này, BSCKII. Vũ Thị Lừu - Bệnh viện E cho biết:

Điều quan trọng hơn cả là cần sắp xếp lại công việc cho hợp lý. Bên cạnh đó, bạn cần thay đổi lối sống nhằm tiết kiệm năng lượng cho những hoạt động cần thiết.

Cần có chế độ ăn điều độ, khoa học, chú trọng tới lượng calo và chất béo mà cơ thể thu nạp, bổ sung nhiều chất xơ, rau quả tươi và các vitamin.

Bạn cũng phải hạn chế cách ăn uống theo sở thích, theo thời gian biểu. Hạn chế dùng bia, rượu, cà phê, thuốc lá.

Rèn luyện thân thể, tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn. Mỗi ngày cần dành cho mình một khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn cần thiết.

Ngủ đủ và ngon giấc vào ban đêm. Cố gắng ngủ trưa khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể đi khám bác sĩ để được cho dùng thêm các thuốc chống trầm cảm, lo âu, giảm đau…

>>Xem thêm: Hỏi đáp về bệnh rối loạn ăn uống

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn ăn uống

Tin liên quan

Vì sao trẻ bị suy nhược cơ thể

Sống khỏe - 24/03

Vì sao trẻ bị suy nhược cơ thể

Trẻ bị suy nhược cơ thể do rất nhiều nguyên nhân.

Suy nhược cơ thể ở phụ nữ tiền mãn kinh

Sống khỏe - 03/06

Suy nhược cơ thể ở phụ nữ tiền mãn kinh

Trong giai đoạn này, cơ thể có biểu hiện của sự suy giảm các nội tiết tố và sự biểu hiện rối loạn thần kinh thực vật.

Video có thể bạn quan tâm

  

Khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể có nhiều triệu chứng như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, giảm trí nhớ, hồi hộp, tim đập mạnh, tinh thần mệt mỏi, di tinh.

Tin cùng chuyên mục

Ung thư biểu mô ống dẫn sữa tại chỗ

Sống khỏe - 15/03

Ung thư biểu mô ống dẫn sữa tại chỗ

Phẫu thuật là phương pháp điều trị chính đối với ung thư biểu mô ống dẫn sữa tại chỗ.

Infographic: Tiêm insulin cho người tiểu đường

Sống khỏe - 15/03

Infographic: Tiêm insulin cho người tiểu đường

Vị trí tiêm là dưới da, thường là vùng đùi, cánh tay, bụng, hông, lưng.

Tây Ban Nha: Phát triển vắc-xin điều trị HIV

Sống khỏe - 14/03

Tây Ban Nha: Phát triển vắc-xin điều trị HIV

Vắc-xin này có khả năng làm chậm quá trình phát triển của vi-rút HIV trong cơ thể bệnh nhân.

Nâng mũi bị hỏng có thể khắc phục được không?

Sống khỏe - 14/03

Nâng mũi bị hỏng có thể khắc phục được không?

Nâng mũi bị hỏng có thể bị hoại tử, biến dạng hoàn toàn. Đâu là giải pháp cho vấn đề này?

Ma túy 'cõng' theo HIV ở địa bàn biên giới

Sống khỏe - 14/03

Ma túy 'cõng' theo HIV ở địa bàn biên giới

Hiện nay, trên toàn địa bàn huyện Mường Lát đã 416 người nhiễm HIV. Vậy đâu là nguyên nhân của tình trạng này?

Tin mới

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Sống khỏe - 23/08

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Uống một lúc 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần, người đàn ông rơi vào tình trạng hôn mê sâu phải vào viện cấp cứu.

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sống khỏe - 23/08

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sau khi bị TAND quận 4 tuyên phạt 18 tháng tù giam vào trưa 23/8, luật sư của Nguyễn Hữu Linh cho biết ông Linh đã nộp đơn kháng cáo kêu oan vì cho rằng bản án không mô tả hành vi khách quan của tội phạm.

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Sống khỏe - 23/08

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Quả na rất thơm ngon, bổ dưỡng xong khi ăn loại quả này mọi người cần phải ghi nhớ thông tin dưới đây.

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Sống khỏe - 23/08

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Trường hợp nhiễm trùng đáng tiếc của 7 phụ nữ này là lời cảnh tỉnh cho bất kỳ ai có ý định làm đẹp mà không đảm bảo an toàn.

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sống khỏe - 23/08

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sau bữa ăn tối trong một hội trại, 30 học sinh có dấu hiệu nôn ói, đau bụng.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Rối loạn ăn uống có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng về thể chất và thậm chí có thể đe dọa tính mạng.

Video nổi bật