CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bữa sáng chỉ cần một chiếc bánh khoai như thế này thôi cũng đủ no bụng

Dinh dưỡng - 12/12

Bánh khoai được làm theo công thức dưới đây chứa đầy đủ tinh bột, thịt lẫn rau củ. Vì thế sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho ngày mới làm việc.

Nguyên liệu:

200g khoai tây

½ củ cà rốt

2 con tôm nõn

1 quả trứng

½ củ hành tây tóm

2 bông súp lơ

Một ít ngô ngọt

Một ít muối, hạt tiêu

Một ít bột mì

Dầu ăn

Cách làm:

Bữa sáng chỉ cần một chiếc bánh khoai như thế này thôi cũng đủ no bụng - ảnh 1

Bước 1

Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng nhỏ rồi hấp chín sau đó nghiền nát khoai.

Bữa sáng chỉ cần một chiếc bánh khoai như thế này thôi cũng đủ no bụng - ảnh 2

Bước 2

Sơ chế rau củ và tôm: Tôm rửa sạch thái nhỏ, Hành tây, cà rốt và súp lơ sơ chế sạch rồi thái nhỏ. Cho khoai tây đã nghiền nát vào bát, đập trứng vào, thêm hạt tiêu, muối cùng một ít bột mì vào trộn đều.

Bữa sáng chỉ cần một chiếc bánh khoai như thế này thôi cũng đủ no bụng - ảnh 3

Bước 3

Cho tôm và rau củ, ngô ngọt đã sơ chế vào trộn chung thành khối dẻo mịn. Chia bột thành 4 phần bằng nhau rồi vo tròn lại. Sau đó ấn dẹt để tạo hình chiếc bánh.

Bữa sáng chỉ cần một chiếc bánh khoai như thế này thôi cũng đủ no bụng - ảnh 4

Bước 4

Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho bánh vào chiên chín vàng đều hai mặt là được.

Bữa sáng chẳng cần gì nhiều, chỉ cần một chiếc bánh khoai nóng hổi làm như trên đây cũng đủ ngon miệng rồi. Khi làm món bánh này, chúng ta có thể tuỳ ý thay đổi các nguyên liệu rau củ trong bánh như thay bằng ớt xanh, đỏ, đậu hà lan… Nếu như bạn bị dị ứng với tôm thì có thể thay băng xúc xích, thịt xông khói hay giò chả…

Bữa sáng chỉ cần một chiếc bánh khoai như thế này thôi cũng đủ no bụng - ảnh 5

Chúc bạn làm được món bánh khoai thật ngon nhé!

Theo Liên Phạm/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/bua-sang-chi-can-mot-chiec-banh-khoai-nhu-the-nay-thoi-cung-du-no-bung-22201812120314254.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Bữa sáng chẳng cần gì nhiều chỉ cần một chiếc bánh chuối thế này cũng đủ ngon miệng

Sống khỏe - 17/11

Bữa sáng chẳng cần gì nhiều chỉ cần một chiếc bánh chuối thế này cũng đủ ngon miệng

Từng miếng bánh chuối ngọt ngào mềm mại rất thích hợp để dùng cho bữa sáng hàng ngày. Món bánh rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.

Bữa sáng mà có món bánh mì phô mai này thì cả ngày vui vẻ

Sống khỏe - 20/11

Bữa sáng mà có món bánh mì phô mai này thì cả ngày vui vẻ

Chỉ với một chút sáng tạo nhỏ trong cách chế biến thôi là bạn đã có ngay một món bánh mì phô mai lạ miệng, hấp dẫn rồi.

Muốn giảm cân bữa sáng đừng ăn bún phở, phải ăn miến kiểu này mới là chuẩn các mẹ ơi

Sống khỏe - 26/11

Muốn giảm cân bữa sáng đừng ăn bún phở, phải ăn miến kiểu này mới là chuẩn các mẹ ơi

Một tô miến chả viên nấu với cải thảo làm siêu nhanh nhưng lại siêu ngon. Bạn có thể làm món ăn này cho bữa sáng hay bữa trưa cũng đều rất tiện.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bữa sáng với sinh tố rau củ

Nếu bạn ngán ngẩm bữa ăn sáng béo ngậy, giàu đạm hay tinh bột, thì một ly sinh tố rau quả có thể là sự lựa chọn hấp dẫn.

Tin cùng chuyên mục

5 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh

Sống khỏe - 12/12

5 thực phẩm dưỡng ẩm làn da mùa lạnh

Da khô là một vấn đề rất phổ biến, đặc biệt là khi chúng ta già đi hoặc rơi vào những ngày thời tiết khô lạnh. Những thực phẩm sau sẽ giúp làn da bạn mịn màng hơn trong mùa đông.

Món ăn giản dị từ thịt gà này là món không thể thiếu trong gia đình tôi vào mùa đông

Sống khỏe - 11/12

Món ăn giản dị từ thịt gà này là món không thể thiếu trong gia đình tôi vào mùa đông

Món thịt gà cay cay thơm nức cực kỳ hợp để ăn cùng cơm trắng nóng hổi.

Canh đậu nấu nấm ngọt thơm ăn mãi không chán

Sống khỏe - 11/12

Canh đậu nấu nấm ngọt thơm ăn mãi không chán

Một tô canh đậu phụ nấu nấm vừa ngọt ấm lại thơm lừng, dùng cho bữa cơm ngày lạnh thì thật ấm áp biết bao.

Ăn tối muộn dễ gây tăng cân

Sống khỏe - 11/12

Ăn tối muộn dễ gây tăng cân

Ăn khuya khiến cơ thể tích lũy calo dưới dạng mỡ thừa, dẫn tới tăng cân và béo phì. Hãy ăn sáng và trưa giàu dinh dưỡng, ăn tối 'đạm bạc' để cơ thể khỏe mạnh.

Hồi bé ai cũng ghét chuối nhưng phải công nhận là các món ăn từ chuối của Việt Nam đều rất ngon

Sống khỏe - 11/12

Hồi bé ai cũng ghét chuối nhưng phải công nhận là các món ăn từ chuối của Việt Nam đều rất ngon

Những món ăn hấp dẫn sau đây hóa ra đều được chế biến từ loại trái cây quen thuộc này đấy.

Video nổi bật