CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Dinh dưỡng - 18/06

Từng miếng mướp nhồi thịt hấp ngọt ngon thanh mát, ăn một miếng là chỉ muốn gắp thêm nữa mà thôi!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món mướp nhồi thịt hấp:

1 quả mướp

100g thịt nạc

4 tép tỏi băm nhỏ

1 mẩu gừng băm nhỏ

30ml nước tương

Vài hạt kỉ tử (tùy thích)

Một ít muối, đường, bột bắp

Chế biến:

Thịt băm nhỏ rồi thêm tỏi gừng băm vào trộn đều, tiếp đó cho nước tương, muối, đường và chút bột bắp vào trộn chung.

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Mướp gọt vỏ rửa sạch rồi thái khúc, dùng thìa nhỏ múc bớt phần ruột mướp ra.

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Nhồi thịt đã trộn vào mướp, thêm hạt kỉ tử lên trên tùy thích.

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Xếp mướp nhồi thịt vào đĩa rồi cho vào nồi hấp.

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Đun sôi nước và hấp khoảng 20 phút là chín.

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Thành phẩm:

Mướp nhồi thịt hấp là một món ăn dễ làm lại có vị ngọt thanh mát. Ăn vào mùa hè thì chuẩn ngon luôn. Món ăn đặc biệt không sử dụng dầu mỡ nên bạn có thể ăn món này nhiều mà không lo tăng cân đâu nhé!

Bữa tối chỉ cần món mướp nhồi thịt hấp thì vừa mát vừa ngọt lại chẳng sợ béo!

Chúc bạn thành công và có món mướp nhồi thịt hấp thật ngon cho bữa tối nhé!

(Nguồn: sohu)

Theo Hường Nguyễn / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Mướp đắng: Thực phẩm không thể thiếu trong ngày hè

Sống khỏe - 12/08

Mướp đắng: Thực phẩm không thể thiếu trong ngày hè

Mướp đắng có tác dụng trừ nắng nhanh, chữa trúng nắng tốt là vì: mướp đắng hàn giúp hạ hỏa, mướp đắng lại cung cấp nhiều nước giúp giảm nhiệt độ.

Quả mướp trị sốt cao, ho nhiều đờm

Sống khỏe - 02/04

Quả mướp trị sốt cao, ho nhiều đờm

Quả mướp chứa nhiều nước, protid, lipid, glucid, xenlulo, canxi, photpho, sắt, beta-caroten, B1, B6, B2, C... Không chỉ là món ăn thơm ngon, giải nhiệt, mướp còn là vị thuốc Đông y phòng trị nhiều bệnh.

Canh mướp mà nấu với nguyên liệu này thì vừa giúp đẹp da lại ngon bổ, ăn mãi không chán!

Sống khỏe - 04/06

Canh mướp mà nấu với nguyên liệu này thì vừa giúp đẹp da lại ngon bổ, ăn mãi không chán!

Canh mướp nấu đậu phụ mát ngọt thơm ngon rất thích hợp để chế biến trong các bữa cơm ngày hè.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách nấu canh trứng cực ngon

Canh trứng và đậu phụ là một món ăn cực kỳ ngon và thích hợp trong mùa hè, đặc biệt là những ngày trời nóng. Hãy xem video để học cách nấu nhé (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Tưởng an toàn tuyệt đối nhưng cứ mắc sai lầm này khi sử dụng nồi inox, bạn sẽ hối hận cho xem

Sống khỏe - 18/06

Tưởng an toàn tuyệt đối nhưng cứ mắc sai lầm này khi sử dụng nồi inox, bạn sẽ hối hận cho xem

Những thói quen dùng nồi inox tưởng nhỏ nhặt này lại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả gia đình bạn đấy!

Món ăn, vị thuốc và sức khỏe

Sống khỏe - 18/06

Món ăn, vị thuốc và sức khỏe

Chúng ta từng nghe nhiều lời khuyên trên mạng về thức ăn choải nhau như uống sữa với xoài; xào nấu gan heo với giá đỗ; uống sữa đậu nành và trứng gà...

Mận sắp hết mùa, tranh thủ làm ngay hũ siro mận để dành giải khát cả mùa hè thôi!

Sống khỏe - 18/06

Mận sắp hết mùa, tranh thủ làm ngay hũ siro mận để dành giải khát cả mùa hè thôi!

Có khách đến chơi là tôi lại cốc pha siro mận mời uống, ai cũng khen ngon và đã khát quá!

Xin 'quỳ' với những người bạn Hàn Quốc thiện lành: ăn kim chi cùng kem socola bạc hà và bánh ngọt

Sống khỏe - 18/06

Xin 'quỳ' với những người bạn Hàn Quốc thiện lành: ăn kim chi cùng kem socola bạc hà và bánh ngọt

Đành rằng kim chi là món ăn kèm 'vạn năng', nhưng đến mức ăn kèm cùng kem và bánh ngọt như thế này thì cũng xin... thua.

Lướt qua thôi cũng đủ hiểu vì sao những “kiệt tác” món ngon này lại khiến các chị em dành tặng tới hàng nghìn lượt tương tác trong tuần qua

Sống khỏe - 18/06

Lướt qua thôi cũng đủ hiểu vì sao những “kiệt tác” món ngon này lại khiến các chị em dành tặng tới hàng nghìn lượt tương tác trong tuần qua

Điểm tin những món ngon của tuần này sẽ mang tới cho bạn sự bất ngờ cùng niềm cảm hứng mạnh mẽ khi vào bếp.

Tin mới

Mạch đông lô căn ẩm - trà dược thanh nhiệt

Sống khỏe - 56 phút trước

Mạch đông lô căn ẩm - trà dược thanh nhiệt

Mùa hạ, tiết trời nóng bức, nhu cầu bổ sung nước cho cơ thể là rất lớn. Uống đủ nước tinh khiết đã là tốt, nhưng có được một thứ nước giải khát vừa đảm bảo cung cấp nước và muối vô cơ, lại vừa có tác dụng điều hòa công năng các tạng phủ, làm mát và bổ dưỡng cơ thể là trà dược thanh nhiệt giải thử củ

Tin vui cho hàng nghìn bệnh nhân ung thư về liệu pháp thử nghiệm của ĐH Y Hà Nội

Sống khỏe - 1h9 phút trước

Tin vui cho hàng nghìn bệnh nhân ung thư về liệu pháp thử nghiệm của ĐH Y Hà Nội

Theo Giáo sư Tạ Thành Văn – Hiệu trưởng trường Đại học Y Hà Nội, trường đang nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng liệu pháp điều trị ung thư miễn dịch giúp người bệnh tăng sức đề kháng, chống chọi lại bệnh ung thư.

Mối liên hệ giữa các bệnh ung thư với những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại

Sống khỏe - 1h14 phút trước

Mối liên hệ giữa các bệnh ung thư với những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại

Ung thư được công nhận là một trong ba nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cao và là căn bệnh mãn tính khó chữa khi nó tiến triển tới giai đoạn xấu. Trên thực tế, nhiều bệnh ung thư có thể ngăn ngừa trong cuộc sống nếu bạn học cách thay đổi ngay từ bây giờ.

Nghiên cứu mới đem lại hi vọng cho những phụ nữ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung

Sống khỏe - 1h14 phút trước

Nghiên cứu mới đem lại hi vọng cho những phụ nữ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung

Các nhà khoa học tuyên bố đã phát hiện ra nguyên nhân gây bệnh lạc nội mạc tử cung, mở ra hi vọng điều trị vấn đề sức khỏe này trong tương lai.

Lời khuyên 'kim cương' từ các sao nữ Hàn: 7 bí kíp skincare có thể mang đến cho bạn làn da đẹp căng giống họ

Sống khỏe - 1h14 phút trước

Lời khuyên 'kim cương' từ các sao nữ Hàn: 7 bí kíp skincare có thể mang đến cho bạn làn da đẹp căng giống họ

Biết được cách skincare của các sao nữ Hàn - những người nổi tiếng với làn da đẹp không tỳ vết, bạn còn chần chừ gì mà không tham khảo ngay?

Xem thêm

Video nổi bật