CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Các bệnh người cao tuổi dễ mắc lúc giao mùa

Các bệnh - 08/09

Lúc giao mùa, trong điều kiện thời tiết thất thường, khi nắng gắt, khi mưa nhiều, trong khi sức đề kháng của người cao tuổi (NCT) ngày một giảm và dễ chịu sự tác động của thời tiết nên nguy cơ mắc bệnh càng cao. Những bệnh dưới đây là những bệnh NCT dễ mắc trong lúc giao mùa.

Rối loạn giấc ngủ

Giấc ngủ rất cần cho một cơ thể khỏe mạnh, ngủ không đủ hoặc bị các chứng rối loạn giấc ngủ sẽ dẫn tới những điều tồi tệ cho sức khỏe. Ở NCT, giấc ngủ càng quan trọng hơn bao giờ hết do độ tuổi này sức khỏe bắt đầu suy giảm cùng với những căn bệnh tuổi già. Khi thời tiết thay đổi, cơ thể mất nhiều năng lượng để thích ứng nên rất khó ngủ. Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh rất đáng ngại với NCT. NCT thường chỉ trải qua giấc ngủ thực sự khoảng 4giờ mỗi ngày, chính điều này đã là sự biểu hiện của việc không được ngủ đủ giấc. Có thể lúc đi ngủ thì thường trằn trọc mãi không ngủ được hoặc là ngủ rất dễ nhưng lại tỉnh sớm và nằm trằn trọc cả đêm. Ở những người có tình trạng rối loạn giấc ngủ làm cơ thể không được hồi phục sức khỏe đầy đủ sẽ dẫn tới tình trạng mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng tới thần kinh. Do sức khỏe kém nên NCT thường ít vận động thể chất khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, ốm yếu, kém phần dẻo dai cũng khiến người cao tuổi khó đi vào giấc ngủ hơn. Tình trạng rối loạn giấc ngủ không được điều chỉnh, lâu ngày còn có thể dẫn tới suy nhược cơ thể, chán nản, trầm cảm hay cáu gắt, chán ăn, buồn bã, bi quan...

Người cao tuổi sức khỏe kém, mắc các bệnh mạn tính cần đi khám sức khỏe định kỳ để phòng các bệnh nhiễm khuẩn lúc giao mùa. Ảnh: Trần Minh

Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những bệnh NCT thường mắc phải. Khi trời nóng nực, NCT bị ra mồ hôi nhiều nên rất dễ bị mất nước và chất điện giải. Trong khi đó, NCT lại hay mất cảm giác khát nên không chủ động uống đủ nước cần thiết. Quá trình này nếu không được khắc phục, để kéo dài trong nhiều giờ, nhiều ngày có thể gây ảnh hưởng lớn đến huyết áp và nhịp tim của cơ thể NCT như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể bị tụt (đặc biệt là ở những người có tiền sử huyết áp thấp). Hơn nữa, khi cơ thể NCT bị mất nước và chất điện giải thì khả năng tự điều chỉnh rất khó khăn. Do đó, nếu cơ thể mất nước nhẹ thì sẽ luôn trong tình trạng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, chóng quên và hay cáu gắt, nếu mất nước nặng hơn có thể gây trụy tim mạch.

Bệnh đường hô hấp

Giao mùa nóng lạnh, mưa nắng thất thường, NCT có thể bị cảm lạnh do chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý (đang đi ngoài nắng về lại tắm ngay hoặc vào phòng điều hòa nhiệt độ thấp). Nếu nhẹ có thể gây viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi, nếu nặng có thể viêm phế quản, viêm phổi. Đối với NCT bị viêm phế quản mạn tính, giãn phế quản hoặc hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, khi nóng, lạnh đột ngột cũng sẽ tái xuất hiện, nhất là hen ác tính rất nguy hiểm đến tính mạng.

Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là một trong những bệnh phổ biến trong mùa mưa. Với NCT, nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa cao hơn người trẻ do sức đề kháng và sự chuyển hóa thức ăn trong cơ thể kém. Hơn nữa, khi trời nóng và mưa nhiều, thức ăn, nước uống không đảm bảo vệ sinh (ăn rau sống, uống nước đá nhiễm khuẩn, ăn tiết canh hoặc thực phẩm bị ô nhiễm vi sinh vật, hóa chất) dẫn đến ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy gây mất nước và chất điện giải.

Một số NCT do chế độ ăn uống chưa hợp lý nên thường bị đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi, trướng bụng, táo bón... Những bệnh đường tiêu hóa này tái đi tái lại nhiều lần sẽ làm sức khỏe NCT suy giảm và nguy cơ mắc các bệnh tiết niệu, nội tiết, tim mạch... tăng cao hơn.

Lời khuyên của thầy thuốc

NCT có sức khỏe kém hay bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, bệnh tim mạch thì cần hết sức lưu ý là không tắm nước lạnh hoặc dùng máy lạnh ở nhiệt độ thấp. Nên tắm nước ấm và dùng quạt điện hay quạt bằng tay, nếu ở phòng máy lạnh thì nên để ở 26 - 280C. Khi đi ra ngoài trời lúc mùa mưa, NCT cần để ý thời tiết để tránh bị dính mưa rất dễ bị cảm lạnh.

NCT không nên dùng thực phẩm lạnh quá (chè đá, uống nước có đá hoặc dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh...). Không nên uống bia lạnh, nhất là người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hen suyễn. Cần uống đủ lượng nước hàng ngày, không để tình trạng khát nước. Nên ăn nhiều rau, trái cây, nhất là các loại rau, quả dễ tiêu hóa vừa để cung cấp thêm nước, các vi chất, vừa để chống táo bón. Nên tham gia các bài tập thể dục dành cho NCT (tập thể dục dưỡng sinh hoặc đi bộ, chơi cầu lông, bơi) hoặc đi bộ tùy theo tình trạng sức khỏe.

Theo BS. Hữu Hạnh/Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

https://suckhoedoisong.vn/cac-benh-nguoi-cao-tuoi-de-mac-luc-giao-mua-n179840.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Dị ứng thời tiết: Những điều cần biết

Sống khỏe - 26/03

Dị ứng thời tiết: Những điều cần biết

Dị ứng thời tiết là bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch của cơ thể, xảy ra đối với cơ thể vào những thời gian chuyển mùa hay thời tiết thay đổi đột ngột, biểu hiện thường thấy là nổi mề đay, nổi mẩn ngứa... Bệnh không được khắc phục có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng da, khó thở, tụt huyết áp,...

Các vấn đề tiêu hóa thường gặp ở người cao tuổi

Sống khỏe - 31/03

Các vấn đề tiêu hóa thường gặp ở người cao tuổi

Hệ tiêu hóa là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể. Tiêu hóa là chức năng tối quan trọng.

Phân biệt dị ứng và cảm lạnh

Sống khỏe - 06/04

Phân biệt dị ứng và cảm lạnh

Khi giao mùa, bạn dễ bị nghẹt mũi, chảy nước mũi hoặc hắt hơi và ho. Lúc này, bạn sẽ nghĩ ngay rằng bị cảm lạnh.

Cách phòng ngừa đột quỵ trong mùa nóng

Sống khỏe - 21/06

Cách phòng ngừa đột quỵ trong mùa nóng

Đứng trước sự biến đổi khí hậu toàn cầu, nhiệt độ trái đất tăng, nắng nóng ngày càng trở nên gay gắt, nguy cơ lớn cho sức khỏe là đột quỵ dễ xảy ra trong ngày nắng nóng.

Tin cùng chuyên mục

Đau tức vùng thượng vị là bệnh gì?

Sống khỏe - 08/09

Đau tức vùng thượng vị là bệnh gì?

Tôi bị viêm hang vị dạ dày đã một thời gian. Bác sĩ kết luận hang vị bị viêm phù nề và có nhiễm vi khuẩn HP, đồng thời cho tôi uống kháng sinh và thuốc để hạn chế tiết dịch dạ dày trong nửa tháng. Tôi uống đã được 10 ngày nhưng vẫn đau nhấm nhói ở vùng thượng vị, lan xuống cả phần bụng và co thắt... Xin bác sĩ cho biết tôi cần làm thế nào để biết mình còn nhiễm vi khuẩn HP?

Bài thuốc hỗ trợ trị loãng xương

Sống khỏe - 08/09

Bài thuốc hỗ trợ trị loãng xương

Loãng xương là hiện tượng xương liên tục mỏng dần, đồng thời mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần khiến xương trở nên giòn hơn, dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ. Phụ nữ mắc bệnh nhiều hơn nam giới, chủ yếu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Loãng xương là nguyên nhân phổ biến gây ra gãy xương ở phụ nữ trong giai đoạn sau mãn kinh và người cao tuổi... Bệnh tiến triển thầm lặng, nhiều khi chỉ phát hiện khi xương bị gãy.

7 bí quyết giúp bạn giảm nếp nhăn trên da mặt

Sống khỏe - 07/09

7 bí quyết giúp bạn giảm nếp nhăn trên da mặt

Nhăn da mặt có thể do tình trạng lão hóa da, thiếu chất, hóa chất hoặc một vài lý do khác. Khắc phục điều này không quá khó như nhiều người nghĩ chỉ với các phương pháp dưới đây.

Mang thuốc Đông y Việt lên sàn thương mại điện tử: Trải nghiệm cách mua hàng mới

Sống khỏe - 07/09

Mang thuốc Đông y Việt lên sàn thương mại điện tử: Trải nghiệm cách mua hàng mới

Sàn Đông Y - cơ hội lớn cho các Nhà cung cấp, kết nối để cùng phát triển nền Đông Y Việt Nam.

Huyền hồ - vị thuốc giảm đau, phá huyết

Sống khỏe - 31/08

Huyền hồ - vị thuốc giảm đau, phá huyết

Huyền hồ là một cây thuốc thuộc họ thuốc phiện (Papaveraceae). Có tác dụng chỉ thống (giảm đau), phá huyết ứ, điều huyết và hoạt huyết. Được dùng trong quá trình điều trị các chứng bệnh về huyết như bế kinh, thống kinh, rối loạn kinh nguyệt, chấn thương gây bầm tím.

Video nổi bật