CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Các bệnh thường gặp của dân văn phòng

Các bệnh - 12/11

Ở môi trường điều hòa, ‘nắng không tới mặt, mưa không tới đầu’ nhưng những người ngồi văn phòng vẫn phải đối diện với nguy cơ mắc bệnh.

Đây được coi là những ‘bệnh truyền thống’ của dân văn phòng.

1. Thoái hóa đốt sống cổ. Hơn 50% dân văn phòng bị thoái hóa đốt sống cổ. Nguyên nhân là do tư thế ngồi trước máy tính không đúng, ngủ ngồi ngửa cổ trên ghế, gập cổ, ngửa cổ quá nhiều. Bệnh thường gặp ở tuổi trung niên trên 40, nhưng hiện nay ngày càng trẻ hóa (Một số biện pháp điều trị tại đây)

2. Bệnh trĩ. Ở cấp độ nhẹ nhất, trĩ gây ngứa, rát hậu môn, đi đại tiện khó. Ở cấp độ nặng hơn, bệnh gây chảy máu, rỉ máu ở hậu môn. Đặc thù công việc và môi trường làm việc thường phải ngồi nhiều, ngồi lâu một chỗ, ít đi lại, vận động, nên tỉ lệ người mắc bệnh trĩ trong giới làm văn phòng đang có xu hướng tăng cao (Xem cách phòng tránh bệnh tại đây)

3. Khô mắt. Theo thống kê, khoảng 60% nhân viên văn phòng mắc các bệnh lý về mắt, chủ yếu là khô mắt. Nguyên nhân là do 70% thời gian làm việc gắn liền với máy tính (Xem chi tiết tại đây)

Các bệnh thường gặp của dân văn phòng - ảnh 1

Khô mỏi mắt là một bệnh của dân văn phòng (Ảnh minh họa: Internet)

4. Đau vai gáy. Đau vai gáy là căn bệnh thường gặp ở chị em văn phòng, nhưng nhiều người nghĩ là do thời tiết khiến cho bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng (Xem biểu hiện của bệnh tại đây)

5. Bệnh phụ khoa. Vì tính chất công việc ngồi nhiều đứng ít, ngại uống nước và ngại vệ sinh nên nhiều chị em bị mắc bệnh phụ khoa mà không hay biết. Một số bệnh có thể gây vô sinh hiếm muộn như: lạc nội mạc tử cung, suy buồng trứng, viêm nhiễm vùng kín… (Xem cách phòng chống tại đây)

6. Stress. Căng thẳng chính là bệnh chung của xã hội hiện đại do sự áp lực, chỉ tiêu hay cạnh tranh trong công việc. Tuy rằng không dễ giảm bớt áp lực công việc, tuy nhiên vẫn có nhiều cách để em giảm được stress (Xem cụ thểtại đây)

7. Đau lưng. Đau lưng trên do căng cơ hay vận động không đúng tư thế đang ngày càng trở nên phổ biến hơn trong giới văn phòng. Theo khuyến cáo của Viện y tế Mỹ, chiếc ghế có  bánh xe và 5 chân sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng này (Xem chi tiết tại đây)

8. Đau dạ dày. Nguyên nhân thường là do công việc căng thẳng, stress nhiều, ăn uống không đúng giờ giấc, ngủ không đủ (Xem các triệu chứng tại đây)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: javascript:void(0)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Video có thể bạn quan tâm

  

Yoga giảm cân, đốt cháy Calo trong 20 phút - Phần 2

Các động tác trong bài tập này thích hợp với chị em văn phòng muốn giảm cân hiệu quả (Video: Youtube).

>> Xem 4 nội dung chuyên đề Phòng tránh bệnh cho dân văn phòng

Tin cùng chuyên mục

Làm sao để không sẹo khi bị bỏng?

Sống khỏe - 11/11

Làm sao để không sẹo khi bị bỏng?

Bỏng nói chung vết thương nói riêng đều có khả năng tạo thành sẹo trên da, có 2 dạng sẹo lõm và sẹo lồi.

Xơ nang tuyến vú là gì?

Sống khỏe - 11/11

Xơ nang tuyến vú là gì?

Xơ nang tuyến vú thường gặp từ tuổi 30 trở đi.

Phản ứng thế nào khi có những dấu hiệu suy tim?

Sống khỏe - 11/11

Phản ứng thế nào khi có những dấu hiệu suy tim?

Các triệu chứng sớm nhất của suy tim thường rất kín đáo, mờ nhạt, nhưng nó nguy hiểm nếu bỏ qua chúng.

Thiếu máu não: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Sống khỏe - 11/11

Thiếu máu não: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Các triệu chứng của thiếu máu não rất hay gặp trong cuộc sống hàng ngày nhưng dễ bị bỏ qua hoặc không để ý hoặc chủ quan xem thường.

BSCKII Vũ Thị Lừu: Thời tiết thay đổi dễ đau nhức xương khớp

Sống khỏe - 11/11

BSCKII Vũ Thị Lừu: Thời tiết thay đổi dễ đau nhức xương khớp

Khi bị đau nhức xương và cơ bắp do thay đổi thời tiết, bạn có thể áp dụng cách điều trị dưới đây.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật