CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Các thuốc ngăn ngừa lão hóa mắt

Các bệnh - 21/05

Lão hóa là một quá trình tất yếu diễn ra trong cơ thể. Khi càng lớn tuổi các cơ quan trong cơ thể sẽ ngày càng lão hóa, chức năng hoạt động trở nên suy yếu.

Mắt là một cơ quan hết sức quan trọng của cơ thể và sớm chịu tác động của quá trình lão hóa.

Lão hóa mắt

Thông thường từ năm 40 tuổi, mắt đã có những dấu hiệu lão hóa với cảm giác khó khăn khi đọc sách (mỏi mắt, khô mắt…) và đến 50 - 60 tuổi biểu hiện lão hóa đã trở nên rõ ràng!

Các dấu hiệu của lão hóa mắt:

- Không đọc rõ chữ khi nhìn gần, chỉ đọc được khi nhìn xa.

- Gặp khó khăn khi đọc chữ in nhỏ hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu.

- Khi đọc sách, làm việc trước màn hình trong thời gian dài thường mỏi mắt, nhức đầu, chảy nước mắt…

Nguyên nhân lão hóa mắt là do thủy tinh thể trở nên xơ cứng, giảm khả năng đàn hồi dẫn đến sự điều tiết của mắt bị suy yếu.

Lão hóa mắt sẽ dẫn dến một số bệnh lý hay gặp ở mắt như lão thị, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng… và trong trường hợp nghiêm trọng có thể gây ra mù.

Các thuốc ngăn ngừa lão hóa mắt - ảnh 1

Các thuốc ngăn ngừa lão hóa mắt

Các nhà khoa học cho rằng: các phân tử gốc tự do hình thành trong cơ thể, tác động lên các tế bào mắt bằng các phản ứng oxy hóa, là nguyên nhân gây ra lão hóa mắt. Vì vậy, các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hoạt hóa của các phân tử gốc tự do, thường được sử dụng để ngăn ngừa quá trình lão hóa mắt.

Sau đây là các loại thuốc có tác dụng bảo vệ mắt, tăng cường thị lực giúp ngăn ngừa lão hóa mắt:

Vitamin E và vitamin C là những chất chống oxy hóa rất quan trọng, giúp bảo vệ tế bào và các mô của mắt khỏi bị tấn công bởi các phân tử gốc tự do. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, các hạt ngũ cốc, mầm lúa mì và các quả hạch… Vitamin C có nhiều trong các loại quả thuộc họ cam chanh, cà chua, bông cải xanh, cải bắp…

Vitamin A (bao gồm retinol và các carotenoid như lutein zeaxanthin) là những chất chống oxy hóa giúp duy trì sự hoạt động của nhiều mô và màng của mắt, có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường thị lực ở mắt. Vitamin A có nhiều trong gan, bơ và những trái cây và rau củ có màu cam hoặc xanh.

Vitamin B2 giúp khôi phục chức năng cơ thị giác, bảo vệ giác mạc, ngăn ngừa lão hóa mắt. Vitamin B2 có nhiều trong gan, sữa, trứng, men bia, rau quả…

Selenium là chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào mắt khỏi bị hư hại bởi sự tấn công của các phân tử gốc tự do. Selenium là một chất khoáng có nhiều trong thịt, trứng, cá…

Kẽm tập trung nhiều ở vùng võng mạc, giúp tăng cường thị lực ở mắt.

Kẽm có nhiều trong hải sản, thịt, ngũ cốc…

Ngoài các vitamin và khoáng chất, còn có một số chất được sử dụng để tăng cường thị lực, ngăn ngừa lão hóa như:

Omega 3 là một axít béo không bão hòa, có vai trò rất quan trọng trong cơ thể, là thành phần cấu tạo võng mạc, giúp tăng cường thị lực và bảo vệ mắt. Omega 3 có nhiều trong cá, sữa, đậu nành, hạt lanh…

Chondroitin là chất chiết xuất từ sụn vi cá mập, giúp tăng độ đàn hồi và trong suốt của thủy tinh thể nên tăng cường thị lực ở mắt.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bổ sung các vitamin và khoáng chất theo công thức AREDS2 với liều lượng hàng ngày sẽ mang lại tác dụng bảo vệ mắt, ngăn ngừa lão hóa mắt.

- Kẽm (dạng oxít kẽm) 80mg.

- Vitamin C 500 mg.

- Vitamin E 400 IU.

- Đồng (dạng oxít đồng II) 2mg.

- Lutein 10mg.

- Zeaxanthin 2mg.

Bên cạnh việc dùng thuốc kết hợp với chế độ dinh dưỡng với nhiều rau quả giúp cung cấp các chất chống oxy hóa cho cơ thể, một lối sống sinh hoạt điều độ, tránh bắt mắt phải điều tiết nhiều, thăm khám mắt định kỳ với người trên 50 tuổi là các phương pháp hiệu quả làm chậm lão hóa mắt!

Theo DS. MAI XUÂN DŨNG/Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

https://suckhoedoisong.vn/cac-thuoc-ngan-ngua-lao-hoa-mat-n138664.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bảo vệ mắt khi đi bơi

Sống khỏe - 02/08

Bảo vệ mắt khi đi bơi

Bởi lẽ clo giúp làm sạch nước bể bơi nhưng cũng khiến cho người bơi dễ bị nhiễm trùng mắt.

Đừng quên bảo vệ mắt trong mùa hè!

Sống khỏe - 06/06

Đừng quên bảo vệ mắt trong mùa hè!

Yếu tố thời tiết cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về mắt. Dưới đây là một số bệnh thường gặp ở mắt trong mùa hè.

Bảo vệ mắt trước tác hại nguy hiểm của tia cực tím

Sống khỏe - 16/05

Bảo vệ mắt trước tác hại nguy hiểm của tia cực tím

Người ta thường chỉ chăm chút bảo vệ làn da nhưng thường quên bảo vệ mắt trước ánh nắng mặt trời.

Tin cùng chuyên mục

Chứng lo âu (Anxiety) khiến bạn rất thích ăn ngọt, đó là dấu hiệu bạn không nên lơ là

Sống khỏe - 21/05

Chứng lo âu (Anxiety) khiến bạn rất thích ăn ngọt, đó là dấu hiệu bạn không nên lơ là

Những lý do bạn nên hạn chế ăn các món ngọt hay cụ thể hơn là đường, nếu bạn đang mắc phải chứng bệnh hay lo âu (Anxiety).

Đang nắng nóng chuyển sang mưa rào, cẩn trọng để tránh những bệnh này ở cả người lớn và trẻ em

Sống khỏe - 21/05

Đang nắng nóng chuyển sang mưa rào, cẩn trọng để tránh những bệnh này ở cả người lớn và trẻ em

Những trận mưa rào sau bao ngày nắng nóng có thể khiến người ta thấy dịu mát và dễ chịu hẳn đi. Nhưng hãy coi chừng, sự thay đổi thời tiết như vậy hoàn toàn có thể khiến bạn bị bệnh đấy.

Tự cắn lưỡi khi ngủ

Sống khỏe - 21/05

Tự cắn lưỡi khi ngủ

Tật cắn lưỡi là một phần của rối loạn giấc ngủ, không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ mà còn dẫn đến một số biến chứng về sức khỏe.

Bệnh ung thư da có thể xuất phát từ nốt mụn cóc ở nơi mà bạn chẳng ngờ tới

Sống khỏe - 21/05

Bệnh ung thư da có thể xuất phát từ nốt mụn cóc ở nơi mà bạn chẳng ngờ tới

Ban đầu, người đàn ông này chỉ nghĩ là nốt mụn cóc thông thường vì nó không hề gây sưng tấy hay chảy máu. Sau khi nó chuyển sang màu hồng nhạt, có dấu hiệu to lên bất thường thì người đàn ông này mới đi khám và nhận được kết quả mình đã mắc bệnh ung thư da.

Nghe kém làm tăng nguy cơ trầm cảm ở người cao tuổi

Sống khỏe - 20/05

Nghe kém làm tăng nguy cơ trầm cảm ở người cao tuổi

Người cao tuổi bị mất thính lực có thể tăng nguy cơ phát triển các triệu chứng trầm cảm.

Video nổi bật