CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cách chăm sóc người bị tiểu đường ngày Tết

Cần biết - 07/02

Ngày Tết, bệnh nhân mắc tiểu đường nên chú ý những điều sau để đảm bảo cho sức khỏe.

Sau Tết năm nào cũng vậy, bệnh nhân đến khám tiểu đường lại tăng lên do thói quen sinh hoạt và ăn uống vào dịp Tết cổ truyền có nhiều xáo trộn.

Theo Thạc sĩ Nguyễn Huy Cường - Nguyên bác sĩ khoa Nội tiết Bệnh viện Bạch Mai vì bệnh tiểu đường bị ảnh hưởng trực tiếp bởi chế độ sinh hoạt và cách ăn uống. Ngày Tết, nhịp sinh hoạt bị đảo lộn nên đường huyết thay đổi. 

Vậy bệnh nhân tiểu đường cần làm gì trong dịp Tết để đảm bảo sức khỏe. 

Thăm khám định kỳ trước Tết

Trước Tết, bệnh nhân nên tái khám để xác định chỉ số đường huyết. Dựa trên cơ sở đó, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc hợp lý.

Thuốc điều trị đái tháo đường là loại thuốc chỉ định chứ không thể tự mua thêm hoặc mua theo kinh nghiệm truyền miệng hoặc dùng đơn thuốc của người khác.

Các loại thuốc điều trị cần được chuẩn bị đầy đủ, tránh hết thuốc khi chưa tới lịch tái khám. 

Nếu ngoài mắc tiểu đường, bệnh nhân còn mắc các bệnh khác (huyết áp tăng, mỡ máu tăng, xơ vữa động mạch, xương khớp... ) thì bệnh nhân cũng nên khám các chuyên khoa và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kết hợp thuốc điều trị. 

Cách chăm sóc người bị tiểu đường ngày Tết - ảnh 1

Bệnh nhân tiểu đường càng cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống để lượng đường máu ổn định. Ảnh minh họa nguồn Internet.

Tuân thủ chế độ ăn uống

Bác sĩ Nguyễn Huy Cường – Phòng khám nội tiết Thái Hà cho biết trong ngày Tết truyền thống, các bữa ăn có nhiều chất đạm, chất béo, chất ngọt. 

Bệnh nhân tiểu đường càng cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống để lượng đường máu ổn định.

Bánh chưng và thịt 2 loại thực phẩm đặc trưng trong dịp Tết nhưng không tốt cho người mắc tiểu đường vì đường máu dễ tăng cao. Do vậy bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế ăn 2 loại thực phẩm này.

Ngoài ra, các loại bánh kẹo ngọt cũng nên ăn chừng mực, không nên 'thả phanh' kẻo lượng đường máu tăng cao.

Bệnh nhân tiểu đường không nên uống rượu bia nhiều vì khi say có nguy cơ bị hạ đường huyết có thể gây nguy hiểm tính mạng. Chỉ nên uống đồ có cồn một lượng nhỏ sau khi ăn.

Có thể chia làm 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Với bệnh nhân điều trị bằng insulin tác dụng chậm có thể bị hạ đường huyết trong đêm, do vậy nên cho ăn thêm bữa phụ trước khi đi ngủ.

Ngủ đủ giấc

Trong những ngày Tết, những kế hoạch du xuân, đi du lịch, đi chúc Tết, đi thăm viếng người thân có thể làm đảo lộn chế độ sinh hoạt của mọi người. 

Người mắc tiểu đường cần chú ý lên lịch sinh hoạt khoa học để đảm bảo ngủ đủ giấc.

Để kiểm soát được lượng đường huyết, bệnh nhân tiểu đường cần ngủ đủ giấc. Không nên để các cuộc vui làm bạn mất ngủ, hoặc ngủ ít hơn bình thường.

Ngủ thiếu giấc, căng thẳng có thể làm tăng huyết áp có thể dẫn đến đột quỵ.

Vì vậy, đừng ăn chơi thâu đêm suốt sáng, hãy đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi đủ.

Duy trì thói quen tập luyện

Khi tăng khẩu phần ăn thêm một chút cũng có thể làm đường huyết tăng lên. Nếu tăng hoạt động thể lực hoặc dùng thuốc thì lượng đường huyết sẽ được hạ xuống, lưu thông tuần hoàn, ổn định chức năng hoạt động của các bộ phận trong cơ thể.

Người bệnh cố gắng duy trì thói quen tập luyện các bài vận động nhẹ như đi bộ, hoặc chạy tại nhà với máy tập nếu trời lạnh. Vì trong thời gian Tết thường bị xáo trộn do lịch trình ăn uống dày đặc và vui chơi triền miên nên đảm bảo vận động là một trong những yếu tố giúp người bệnh ổn định sức khỏe.

Nên hạn chế tối đa ngồi nhiều, nằm nhiều, ăn nhiều sẽ khiến bệnh thêm nặng.

Theo dõi lượng đường huyết thường xuyên

Việc kiểm tra đường máu rất quan trọng với bệnh nhân đái tháo đường. Dựa trên các chỉ số, bệnh nhân có thể nhanh chóng điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt để lượng đường huyết cân bằng.

Với người bệnh có phương tiện kiểm tra thì thường xuyên kiểm tra đường huyết, huyết áp, nhất là khi có biểu hiện bất thường. 

Bệnh nhân tiểu đường nên mang theo thuốc trong người để uống thuốc đúng giờ. Đặc biệt, cần mang theo đơn thuốc, kết quả khám gần nhất trong những trường hợp đi du lịch, đi xa dài ngày để đề phòng trường hợp khẩn cấp, để quá trình cấp cứu của bác sĩ hiệu quả hơn.

Trần Huyền

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bài thuốc trị tiểu đường từ quả bơ

Sống khỏe - 11/01

Bài thuốc trị tiểu đường từ quả bơ

Tiểu đường là bệnh chuyển hóa với các triệu chứng phổ biến là thèm ăn, đói, khát quá mức, mệt mỏi, đi tiểu thường xuyên, mất kiểm soát bàng quang, khó lành vết thương.

Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch

Sống khỏe - 13/01

Táo - Thuốc quý cho người tiểu đường và tim mạch

Táo ăn thường ngày có nhiều loại. Nếu chia ra theo nguồn gốc thì có táo ta, táo tàu và táo tây.

6 nhóm người có nguy cơ cao mắc tiểu đường: Đừng thờ ơ vì bệnh sẽ cắt giảm tuổi thọ của bạn

Sống khỏe - 13/01

6 nhóm người có nguy cơ cao mắc tiểu đường: Đừng thờ ơ vì bệnh sẽ cắt giảm tuổi thọ của bạn

Bệnh tiểu đường và các biến chứng nguy hiểm của nó đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và phổ biến. Đáng tiếc rằng nhiều người chưa phòng bệnh tốt cho đến khi biết mình có bệnh.

Video có thể bạn quan tâm

  

Phòng ngừa tiểu đường tuýp 2

Cùng tham khảo 4 cách phòng ngừa tiểu đường tuýp 2 (Việt hóa bởi Ngô An).

Tin cùng chuyên mục

Những điều cần tránh khi đi chùa ngày Tết

Sống khỏe - 06/02

Những điều cần tránh khi đi chùa ngày Tết

Tết là khoảng thời gian nghỉ ngơi cũng là lúc mọi người về các địa điểm tâm linh với mong muốn có một năm mới bình an, thuận lợi.

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Sống khỏe - 05/02

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Tết là thời điểm sum họp, vui chơi, nghỉ ngơi. Nhưng Tết cũng là thời điểm nhiều căn bệnh tiềm ẩn có nguy cơ tái phát.

Bí quyết để người mắc gút có cái Tết vui khỏe

Sống khỏe - 04/02

Bí quyết để người mắc gút có cái Tết vui khỏe

Sau Tết thường là thời điểm số bệnh nhân nhập viện vì gút có xu hướng gia tăng vì thịt mỡ, bánh chưng và rượu bia liên miên.

Lộ tuyến cổ tử cung có gây ung thư?

Sống khỏe - 30/01

Lộ tuyến cổ tử cung có gây ung thư?

Nhiều chị em phụ nữ sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt ra nhiều khí hư đi khám các bác sĩ kết luận bị viêm lộ tuyến cổ tử cung. Tình trạng lộ tuyến dễ tái phát khiến nhiều người lo lắng liệu có dẫn đến ung thư không?

Đau bụng do stress

Sống khỏe - 29/01

Đau bụng do stress

Con tôi hay bị đau bụng, đặc biệt là khi cháu bị mắng hay đến giờ học thêm môn cháu không thích.

Tin mới

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Sống khỏe - 34 phút trước

Chưa kết hôn nhưng ngực đã chảy xệ, co rúm: nguyên nhân đến từ thói quen ăn uống sai lầm mà nhiều người hay mắc phải

Bất kỳ cô gái nào cũng đều mong muốn sở hữu được 3 vòng chuẩn chỉnh, nhưng không phải ai cũng làm được điều này, nhất là khi vòng 1 lại có dấu hiệu lão hóa sớm hơn bình thường.

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sống khỏe - 34 phút trước

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sau vụ án mạng kinh hoàng xảy ra vào sáng 16/9, tối cùng ngày nhiều người dân ở trong ngôi nhà xảy ra vụ việc đã chuyển nhà đi vì không dám ở qua đêm.

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Sống khỏe - 1h1 phút trước

Suy giãn tĩnh mạch, ngâm chân thế nào?

Tôi bị giãn tĩnh mạch, chân và cả bàn tay đều nổi nhiều mạch máu, cuối ngày chân tôi có cảm giác nặng, đi dép có cảm giác chật hơn, tức chân.

Cách phòng sốc nhiệt cho trẻ khi đi xe hơi

Sống khỏe - 1h1 phút trước

Cách phòng sốc nhiệt cho trẻ khi đi xe hơi

Ngay cả khi thời tiết ôn hòa, nhiệt độ trong xe ôtô vẫn có thể vượt quá 38oC. Mùa hè nóng bức, dù cửa xe có mở hé xuống một chút, nhiệt độ trong xe có thể tăng lên đến hơn 40oC. Với nền nhiệt như vậy, ôtô đỗ ngoài trời vào mùa hè có thể biến thành một chiếc lò nướng và có thể khiến trẻ gặp nguy hiểm

Biến tấu mới cho món bánh ngô nóng hổi thơm ngon ai cũng thích

Sống khỏe - 1h3 phút trước

Biến tấu mới cho món bánh ngô nóng hổi thơm ngon ai cũng thích

Cách làm món bánh ngô này rất đơn giản, khi có thời gian các mẹ hãy làm một ít để cho các bé ăn xế nhé!

Xem thêm

Video nổi bật