CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cách chữa khàn tiếng, mất giọng do cổ vũ World Cup

Mẹo hay - 10/07

Nước chanh muối, nước giá đỗ tươi, mật ong hay gừng... giúp giảm đau họng, khàn tiếng nhanh chóng.

Bác sĩ Hoàng Hồng Vân, Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Việt Đức cho biết, hò hét hay sử dụng giọng nói nhiều với cường độ lớn trong thời gian dài sẽ kích thích dây thanh quá mức. Tổn thương dây thanh quản dẫn đến khô rát cổ họng gây đau, khàn tiếng, thậm chí tắt tiếng. Tình trạng này là trở ngại lớn trong giao tiếp công việc, vì thế không được chủ quan.

Các cách làm giảm chứng đau rát cổ họng:

- Trà chanh muối:

Dùng một ly trà nóng cho 2 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa muối vào khuấy đều. Nhấp từng ngụm hỗn hợp này ngậm khoảng 10 giây rồi nhổ đi. Súc miệng nhiều lần trong ngày, thậm chí mỗi giờ. Muối hút nước ra từ màng tế bào, có hiệu quả giảm sưng và viêm, đau họng tạm thời.

- Mật ong và chanh tươi:

Mật ong có vị chua ngọt, tính ấm, tác dụng hóa đờm hạ khí, chữa ho và các bệnh thuộc đường hô hấp. Khía kiểu múi khế ở ngoài vỏ quả chanh, cho vào chén nhỏ, dùng một vài thìa mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả chanh. Để trong 1-2 giờ sau đó cắt và ngậm. Ngoài ra, có thể làm mật ong hấp cách thủy khoảng 10 phút để ngậm và ăn.

- Chanh, gừng và muối:

Pha nước gừng, sau đó thêm chanh và muối vào cốc nước vừa pha. Đây là cách kết hợp rất đơn giản nhưng lại có thể làm dịu sự ngứa rát, đau họng, đẩy lùi chứng khàn giọng mất tiếng.

- Uống nước giá đỗ tươi:

Giá đỗ có vị ngọt mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, kháng viêm, hạ huyết áp, lợi tiểu... nên còn được sử dụng như một vị thuốc chữa rát họng, khàn tiếng, viêm họng, táo bón, bí tiểu, phù thũng, huyết áp cao...

Cách làm: Giá đỗ tươi rửa sạch và ép lấy nước uống. Nên uống nước giá đỗ tươi vì các enzym có trong giá tác dụng tốt hơn so với nước giá đỗ đã chần qua nước sôi. Có thể thay thế uống như nước lọc.

Cách chữa khàn tiếng, mất giọng do cổ vũ World Cup - ảnh 1

Chị Thu Hằng là một phát thanh viên, rất ham mê bóng đá nên theo dõi không sót trận đấu Wold Cup nào. Tuy nhiên chị phải kiềm chế hò hét bởi tính chất công việc không cho phép. Chị thường nhẹ nhàng cổ vũ, tuyệt đối không uống nước đá cũng như ăn những đồ khô. Đặc biệt, chị tranh thủ uống nhiều nước ở 15 phút nghỉ giải lao giữa hai hiệp đấu để cân bằng giọng nói.

Theo Thúy Quỳnh/Vnexpress.net

Tin liên quan

Xem World Cup như thế nào để không hại tim?

0982***815 - 03/07

Xem World Cup như thế nào để không hại tim?

Các bác sĩ cảnh báo, nếu thức đêm quá độ để xem World Cup sẽ có những ảnh hưởng xấu đến huyết áp, đặc biệt đối với những người có bệnh lý về tiểu đường, gout, tim mạch, béo phì…

Món ăn vặt bổ dưỡng giúp bạn đỡ buồn ngủ khi xem World Cup

0982***815 - 07/07

Món ăn vặt bổ dưỡng giúp bạn đỡ buồn ngủ khi xem World Cup

Hạt sen, long nhãn, táo tàu, đậu xanh... có công dụng chữa chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ, an thần.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách khắc phục khi bị mất giọng

Khàn tiếng, mất giọng là sự thay đổi bất thường trong giọng nói do nhiều nguyên nhân, khiến việc giao tiếp trở nên khó khăn. Hướng dẫn sau sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi'

0982***815 - 09/07

Nếu bạn bị say máy bay: Đây là những mẹo hay bạn nên 'dắt túi'

Giống như say tàu xe, say máy bay cũng là một trong những vấn nạn mà nhiều người gặp phải. Nhiều người cảm thấy đây là nỗi khiếp sợ kinh hoàng khi ngồi máy bay, gây ảnh hưởng chất lượng chuyến đi.

Điểm mặt triệu chứng bệnh thường gặp mùa hè: Số 8 rất dễ phát triển thành ung thư

0982***815 - 26/06

Điểm mặt triệu chứng bệnh thường gặp mùa hè: Số 8 rất dễ phát triển thành ung thư

Bạn có thể thoả sức vùng vẫy trên những bãi cát trắng dưới cái nắng vàng óng của mùa hè, tận hưởng trọn vẹn mùa hè nếu như dẹp bỏ hoàn toàn được một số rắc rối về sức khoẻ này.

Thức cả đêm xem World Cup, làm gì để chống lại mệt mỏi?

0982***815 - 26/06

Thức cả đêm xem World Cup, làm gì để chống lại mệt mỏi?

Sau một đêm thức khuya, thiếu ngủ việc bổ sung thực phẩm đúng cách, đúng loại sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

Mẹo hay giúp bạn có được những chuyến dã ngoại vui khỏe đúng nghĩa vào kỳ nghỉ hè

0982***815 - 21/06

Mẹo hay giúp bạn có được những chuyến dã ngoại vui khỏe đúng nghĩa vào kỳ nghỉ hè

Đóng gói những đồ đạc cần thiết vào trong những giỏ đồ đi dã ngoại, khăn tắm, BBQ xách tay, những trò chơi… là những gì mà chuyến đi dã ngoại cần có.

Những cách giảm tác hại khi thức khuya xem bóng đá

0982***815 - 21/06

Những cách giảm tác hại khi thức khuya xem bóng đá

Lịch trình thi đấu World Cup 2018 dày đặc, thường diễn ra vào tối hoặc đêm muộn có thể khiến các cổ động viên mệt mỏi.

Tin mới

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Sống khỏe - 20/07

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Các bệnh viện tiếp nhận nhiều ca cấp cứu bệnh nhi bị chó tấn công, có trường hợp tử vong vì chó cắn gây sốc, mất máu.

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Sống khỏe - 20/07

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Gừng là một trong những hương vị ẩm thực phổ biến nhất trên thế giới. Mùi thơm mạnh mẽ, vị cay nồng nàn của gừng là một yếu tố thiết yếu trong các món ăn Ấn Độ, Thái Lan.

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Sống khỏe - 20/07

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Vì lợi ích của sức khỏe và tuổi thọ, bạn có thể băn khoăn giữa việc nên 'xuất binh' hay nên 'bế tinh' khi cuộc yêu đạt đỉnh. Lời khuyên hữu ích sẽ có trong bài viết dưới đây.

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Sống khỏe - 20/07

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Con gái tôi 10 tuổi, trông hơi mập và bụng to, cao 1,34 m, nặng 43 kg, thấp hơn các bạn trong lớp nhiều.

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Sống khỏe - 20/07

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Để con được vào câu lạc bộ ăn sáng miễn phí, nhiều phụ huynh ở thủ phủ xứ Wales phải chầu trực từ nửa đêm trước cổng trường tiểu học.

Xem thêm

Video nổi bật