CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cách tránh tăng cân khi điều trị insulin

Các bệnh - 30/01

Insulin là thuốc điều trị cho các bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 và một số bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2.

Tăng cân là tác dụng phụ khó tránh khỏi và trong một số trường hợp lại là tốt nhưng phải nằm trong tầm kiểm soát. Lựa chọn các thức ăn có lợi và tăng cường hoặc duy trì chế độ tập luyện sẽ giúp bạn ngăn ngừa được sự tăng cân không mong muốn.

Hãy tính toán số lượng calo ăn vào hàng ngày: Ăn ít hơn để tránh bị dư thừa năng lượng. Điều này không phải quá khó, ví dụ nên ăn nhiều rau, hoa quả và ngũ cốc. Mỗi bữa ăn nên giảm bớt lượng thức ăn, bỏ các bữa phụ, hạn chế các loại nước uống giàu năng lượng. Nếu cần thì nên tham vấn ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch chi tiết.

Cách tránh tăng cân nhiều khi điều trị insulin - ảnh 1

Tăng cân là tác dụng phụ khó tránh khỏi và trong một số trường hợp lại là tốt nhưng phải nằm trong tầm kiểm soát. (Ảnh minh họa: Internet)

Không được bỏ bữa sáng. Bỏ một bữa ăn có thể cắt giảm một vài trăm calo nhưng tác hại thì lại không nhỏ. Vì bỏ bữa sẽ làm giảm tốc độ chuyển hóa trong cơ thể và càng thúc đẩy tăng cân nhiều hơn. Thay vào đó nên chia đều lượng calo ra các bữa ăn trong cả ngày để giữ vững tốc độ chuyển hóa.

Phải vận động: Vận động sẽ khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn, glucose từ máu vào trong tế bào nhiều hơn. Vì thế vận động càng mạnh thì đường máu càng giảm. Hãy đặt kế hoạch tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nên nhớ rằng bất kỳ vận động nào cũng đều có ích, ngay cả những vận động rất đơn giản như đi bộ, leo cầu thang, quét dọn nhà cửa, tưới cây... Đồng thời phải hạn chế ngồi quá nhiều, không xem ti vi quá lâu, cắt ngắn giấc ngủ trưa...

Hãy hỏi bác sĩ về các loại thuốc chữa bệnh đái tháo đường khác. Có những loại thuốc như metformin (glucophage), exenatide (byetta) và pramlintide (symlin) có khả năng làm giảm cân và hơn nữa là cho phép giảm liều insulin. Ngược lại các loại thuốc đái tháo đường nhóm sulfonylurea (diamicron, amaryl...) và đặc biệt là thiazolidinediones (rosiglitazone và pioglitazone...) lại gây tăng cân. Vì thế nếu bạn bị tăng cân nhiều thì có thể đề nghị bác sĩ điều chỉnh hoặc thay đổi thuốc đái tháo đường khác để vẫn kiểm soát tốt đường máu mà lại không để tăng cân nhiều.

Tiêm insulin đúng theo hướng dẫn: Không nên vì lo ngại tăng cân mà rút ngắn thời gian điều trị hoặc giảm liều insulin. Mục tiêu quan trọng nhất là kiểm soát tốt đường máu và tiêm insulin chính là vũ khí quan trọng để đạt mục tiêu này. Nếu thay đổi liều, thời gian điều trị insulin quá sớm sẽ có nguy cơ bị tăng đường máu trở lại, khi đó bệnh nhân có nguy cơ rất cao bị các biến chứng nặng của đái tháo đường.

>> Xem thêm:

Tư vấn trực tiếp: Phòng chống ung thư vú

Nguy cơ ung thư vú từ thức ăn đường phố

Để cuộc 'yêu' hoàn hảo sau phẫu thuật ung thư vú

Hỏi đáp về bệnh tiểu đường

Theo ThS. Nguyễn Quang Bảy/Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

http://suckhoedoisong.vn/duoc-si-tu-van/tiem-insulin-gay-tang-can-20081017165734353.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Bệnh tiểu đường

Tin liên quan

Hướng điều trị tiểu đường tuýp 1: Vấn đề nan giải

Sống khỏe - 28/01

Hướng điều trị tiểu đường tuýp 1: Vấn đề nan giải

Nhiều thập niên qua, đái tháo đường là bệnh được xếp vào bệnh mạn tính và hết sức nguy hại, chưa có phương pháp điều trị tận gốc.

Tin cùng chuyên mục

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P2)

Sống khỏe - 30/01

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P2)

Các nhà khoa học đang tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa ung thư gan.

Tinh thần bệnh nhân ung thư gan: Vấn đề cảm xúc

Sống khỏe - 30/01

Tinh thần bệnh nhân ung thư gan: Vấn đề cảm xúc

Trong và sau khi điều trị, bạn có thể nhận thấy bản thân trải qua rất nhiều cảm xúc khác nhau. Điều này xảy ra với rất nhiều người.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Đối tượng dễ bị ung thư hắc tố

Sống khỏe - 30/01

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Đối tượng dễ bị ung thư hắc tố

U hắc tố xuất hiện khi tế bào hắc tố trở thành ác tính.

Tăng cân khi tiêm insulin ở người tiểu đường (P1)

Sống khỏe - 30/01

Tăng cân khi tiêm insulin ở người tiểu đường (P1)

Insulin là thuốc điều trị cho các bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 và một số bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2.

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P1)

Sống khỏe - 30/01

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P1)

Các nhà khoa học đang tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa ung thư gan.

Tổng quan bệnh

Bệnh tiểu đường còn gọi là đái tháo đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc-môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể...

Video nổi bật