CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cách tránh tăng cân khi điều trị insulin

Cần biết - 30/01

Insulin là thuốc điều trị cho các bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 và một số bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2.

Tăng cân là tác dụng phụ khó tránh khỏi và trong một số trường hợp lại là tốt nhưng phải nằm trong tầm kiểm soát. Lựa chọn các thức ăn có lợi và tăng cường hoặc duy trì chế độ tập luyện sẽ giúp bạn ngăn ngừa được sự tăng cân không mong muốn.

Hãy tính toán số lượng calo ăn vào hàng ngày: Ăn ít hơn để tránh bị dư thừa năng lượng. Điều này không phải quá khó, ví dụ nên ăn nhiều rau, hoa quả và ngũ cốc. Mỗi bữa ăn nên giảm bớt lượng thức ăn, bỏ các bữa phụ, hạn chế các loại nước uống giàu năng lượng. Nếu cần thì nên tham vấn ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch chi tiết.

Cách tránh tăng cân nhiều khi điều trị insulin - ảnh 1

Tăng cân là tác dụng phụ khó tránh khỏi và trong một số trường hợp lại là tốt nhưng phải nằm trong tầm kiểm soát. (Ảnh minh họa: Internet)

Không được bỏ bữa sáng. Bỏ một bữa ăn có thể cắt giảm một vài trăm calo nhưng tác hại thì lại không nhỏ. Vì bỏ bữa sẽ làm giảm tốc độ chuyển hóa trong cơ thể và càng thúc đẩy tăng cân nhiều hơn. Thay vào đó nên chia đều lượng calo ra các bữa ăn trong cả ngày để giữ vững tốc độ chuyển hóa.

Phải vận động: Vận động sẽ khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn, glucose từ máu vào trong tế bào nhiều hơn. Vì thế vận động càng mạnh thì đường máu càng giảm. Hãy đặt kế hoạch tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nên nhớ rằng bất kỳ vận động nào cũng đều có ích, ngay cả những vận động rất đơn giản như đi bộ, leo cầu thang, quét dọn nhà cửa, tưới cây... Đồng thời phải hạn chế ngồi quá nhiều, không xem ti vi quá lâu, cắt ngắn giấc ngủ trưa...

Hãy hỏi bác sĩ về các loại thuốc chữa bệnh đái tháo đường khác. Có những loại thuốc như metformin (glucophage), exenatide (byetta) và pramlintide (symlin) có khả năng làm giảm cân và hơn nữa là cho phép giảm liều insulin. Ngược lại các loại thuốc đái tháo đường nhóm sulfonylurea (diamicron, amaryl...) và đặc biệt là thiazolidinediones (rosiglitazone và pioglitazone...) lại gây tăng cân. Vì thế nếu bạn bị tăng cân nhiều thì có thể đề nghị bác sĩ điều chỉnh hoặc thay đổi thuốc đái tháo đường khác để vẫn kiểm soát tốt đường máu mà lại không để tăng cân nhiều.

Tiêm insulin đúng theo hướng dẫn: Không nên vì lo ngại tăng cân mà rút ngắn thời gian điều trị hoặc giảm liều insulin. Mục tiêu quan trọng nhất là kiểm soát tốt đường máu và tiêm insulin chính là vũ khí quan trọng để đạt mục tiêu này. Nếu thay đổi liều, thời gian điều trị insulin quá sớm sẽ có nguy cơ bị tăng đường máu trở lại, khi đó bệnh nhân có nguy cơ rất cao bị các biến chứng nặng của đái tháo đường.

>> Xem thêm:

Tư vấn trực tiếp: Phòng chống ung thư vú

Nguy cơ ung thư vú từ thức ăn đường phố

Để cuộc 'yêu' hoàn hảo sau phẫu thuật ung thư vú

Hỏi đáp về bệnh tiểu đường

Theo ThS. Nguyễn Quang Bảy/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Bệnh tiểu đường

Tin liên quan

Hướng điều trị tiểu đường tuýp 1: Vấn đề nan giải

Sống khỏe - 28/01

Hướng điều trị tiểu đường tuýp 1: Vấn đề nan giải

Nhiều thập niên qua, đái tháo đường là bệnh được xếp vào bệnh mạn tính và hết sức nguy hại, chưa có phương pháp điều trị tận gốc.

Video có thể bạn quan tâm

  

Vai trò của giấm táo trong điều trị tiểu đường

Dùng 2 thìa giấm táo trước mỗi bữa ăn không chỉ làm giảm đường huyết mà còn có tác dụng giảm cân (Việt hóa bởi Ngô An).

Tin cùng chuyên mục

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P2)

Sống khỏe - 30/01

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P2)

Các nhà khoa học đang tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa ung thư gan.

Tinh thần bệnh nhân ung thư gan: Vấn đề cảm xúc

Sống khỏe - 30/01

Tinh thần bệnh nhân ung thư gan: Vấn đề cảm xúc

Trong và sau khi điều trị, bạn có thể nhận thấy bản thân trải qua rất nhiều cảm xúc khác nhau. Điều này xảy ra với rất nhiều người.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Đối tượng dễ bị ung thư hắc tố

Sống khỏe - 30/01

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Đối tượng dễ bị ung thư hắc tố

U hắc tố xuất hiện khi tế bào hắc tố trở thành ác tính.

Tăng cân khi tiêm insulin ở người tiểu đường (P1)

Sống khỏe - 30/01

Tăng cân khi tiêm insulin ở người tiểu đường (P1)

Insulin là thuốc điều trị cho các bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 và một số bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2.

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P1)

Sống khỏe - 30/01

Hướng mới nghiên cứu và điều trị ung thư gan (P1)

Các nhà khoa học đang tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng ngừa ung thư gan.

Tin mới

Bài thuốc sơ cứu khi ngộ độc thức ăn

Sống khỏe - 15 phút trước

Bài thuốc sơ cứu khi ngộ độc thức ăn

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng ngộ độc thực phẩm. Do vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm mốc, các chất gây ô nhiễm và các chất gây dị ứng, rau quả có chứa lượng tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, quá trình chế biến, bảo quản thực phẩm với các chất phụ gia độc hại…

Bé gái sơ sinh tử vong tại trung tâm y tế nghi do sặc sữa

Sống khỏe - 40 phút trước

Bé gái sơ sinh tử vong tại trung tâm y tế nghi do sặc sữa

Ngày 24/8, bác sĩ Trần Kỳ Hậu, Giám đốc Trung tâm Y tế thành phố Quy Nhơn (tỉnh Bình Định) xác nhận, tại trung tâm vừa xảy ra sự việc bé sơ sinh tử vong nghi do sặc sữa.

Kinh hoàng: Bác sĩ lấy 2500cc hoại tử và dịch mủ từ 'vòng 3' của người phụ nữ làm đẹp bằng silicon lỏng không rõ nhãn mác

Sống khỏe - 1h20 phút trước

Kinh hoàng: Bác sĩ lấy 2500cc hoại tử và dịch mủ từ 'vòng 3' của người phụ nữ làm đẹp bằng silicon lỏng không rõ nhãn mác

Sau khi bơm silicon lỏng 1 ngày, vào vùng 'vòng 3' tại một cơ sở thẩm mỹ, người phụ nữ 45 tuổi thấy “vòng 3” của mình có hiện tượng căng cứng, khó chịu, loét. Bệnh nhân đã tìm đến Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 để khám và điều trị. Tại đây, các bác sĩ đã nạo vét ra khoảng 2500cc tổ chức hoại tử v

10 nghìn người chết mỗi ngày vì 'thủ phạm' tỷ người mê

Sống khỏe - 1h40 phút trước

10 nghìn người chết mỗi ngày vì 'thủ phạm' tỷ người mê

Theo các số liệu của Tổ chức Y Tế Thế giới, hiện nay có khoảng 1.1 tỉ người hút thuốc lá trên thế giới, trong đó có 200 triệu người là phụ nữ và gây ra cả triệu ca tử vong mỗi năm.

Người đàn ông bị suy gan thận phải vào viện cấp cứu vì đĩa mộc nhĩ xào

Sống khỏe - 1h49 phút trước

Người đàn ông bị suy gan thận phải vào viện cấp cứu vì đĩa mộc nhĩ xào

Mộc nhĩ là một loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống, được rất nhiều người ưa thích sử dụng mộc nhĩ để chế biến món ăn, tuy nhiên sử dụng mộc nhĩ sai cách cũng có thể dẫn đến mất mạng.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh tiểu đường còn gọi là đái tháo đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc-môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể...

Video nổi bật