CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cách uống rượu bia ngày Tết không say, không hại gan

Cần biết - 15/02

Rượu bia dù xịn bản chất vẫn là ethanol, có hại nhiều hơn lợi. Một lá gan dù khoẻ cũng chỉ có thể thải được 2 đơn vị cồn/ngày.

Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai những tuần gần đây thường xuyên tiếp nhận bệnh nhân cấp cứu do liên quan đến rượu.

Ngoài các trường hợp ngộ độc rượu cấp, có cả những ca viêm tụy, xơ gan vì rượu. Các ca xơ gan đa phần là bệnh nhân nghiện rượu lâu năm.

Theo thống kê tại BV Bạch Mai, số bệnh nhân xơ gan do rượu đứng thứ 2 chỉ sau xơ gan do viêm gan B. Trong khi xơ gan là nguyên nhân gây ra 80% các ca ung thư biểu mô tế bào gan.

Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp gây ít nhất 30 bệnh và gián tiếp của 200 loại bệnh. Tuy nhiên nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm khi cho rằng uống rượu 'xịn', rượu thuốc, rượu vang... không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tại buổi trực tuyến về phòng và kiểm soát ngộ độc rượu ngày Tết, Ths.BS Lê Quang Thuận, Phó giám đốc Trung tâm Chống độc phân tích, dù bia hay rượu với nồng độ, hương vị là gì thì bản chất vẫn là ethanol. Do vậy nếu, bia hay rượu vang uống quá nhiều đều gây hại cho gan và toàn bộ cơ thể.

Uống dưới 30ml rượu mạnh

Trên thế giới, mỗi nước có khuyến cáo cho phép uống bia rượu với tổng lượng khác nhau, dao động từ 10-40g cồn/ngày.

Mức khuyến cáo chung là không nên uống 2 đơn vị cồn/ngày với nam, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần.

Cách uống rượu bia ngày Tết không say, không hại gan - ảnh 1

Không nên uống quá 30ml rượu mạnh/ngày

Tổ chức Y tế thế giới quy định, 1 đơn vị cồn tương đương 10g cồn nguyên chất chứa trong dung dịch uống, tức khoảng 3/4 lon bia 330 ml (5%) hoặc 1 cốc bia hơi 330 ml hay một ly rượu vang 100 ml (13,5%) hoặc một chén rượu mạnh 30 ml (40%).

Theo BS Thuận, với thể trạng thấp bé của người Việt Nam, để an toàn, lượng cồn tiêu thụ cần phải thấp hơn mức khuyến cáo trên.

Khi rượu bia vào cơ thể, mức ảnh hưởng tới sức khoẻ phụ thuộc vào thể trạng, độ tuổi, giới tính của từng người cũng như hoàn cảnh và cách thức uống.

'Tốt nhất chúng ta nên uống ở mức phù hợp với từng thể trạng của mỗi người và tuyệt đối không được lạm dụng. Đặc biệt, những người mắc bệnh mạn tính như xơ gan, đái tháo đường, cao huyết áp... phụ nữ có thai, trẻ em, lái xe... thì không được uống', BS Thuận nhấn mạnh.

Tiến sĩ Trương Đình Bắc, Phó cục trưởng Y tế dự phòng, Bộ Y tế thông tin thêm, một lá gan khỏe đến đâu cũng chỉ có thể thải độc 2 đơn vị cồn/ngày, nếu uống quá chén sẽ khiến gan quá tải, giảm khả năng thải độc.

Bộ Y tế khuyến cáo, người dân không nên thử uống rượu, thử sẽ quen dần, rất khó bỏ. Với trẻ em và vị thành niên không uống rượi bia. Phải dùng rượu bia rõ nguồn gốc.

Nếu uống, cố gắng kiểm soát lượng uống ở mức nguy cơ thấp nhất. Nên uống từ từ, vừa ăn vừa uống, uống xen kẽ với nước lọc và sau uống, tuyệt đối không điều khiển phương tiện giao thông cũng như tham gia các hoạt động ngoài trời.

 

Theo Thúy Hạnh/Vietnamnet.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Thuốc gì hỗ trợ sau cai rượu?

Sống Khỏe - 29/01

Thuốc gì hỗ trợ sau cai rượu?

Chồng tôi bị nghiện rượu, đã được các bác sĩ cho dùng thuốc điều trị. Tuy nhiên sau thời gian dùng thuốc cai rượu, tôi thấy chồng tôi vẫn có nhiều biểu hiện mệt mỏi.

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say

Sống Khỏe - 14/02

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say

Ngày Tết, hầu như ai đến đâu cũng cụng 1 ly, có khi 5-7 ly khi ngồi lai rai với bạn bè, họ hàng. Say rượu là điều khó tránh khỏi.

5 cách tránh ngộ độc rượu ngày Tết người dân cần nhớ

Sống Khỏe - 09/02

5 cách tránh ngộ độc rượu ngày Tết người dân cần nhớ

Các bác sĩ cho biết, người uống rượu lâu ngày dẫn đến hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như thoái hóa gan, xơ gan, có thể ung thư gan; nhồi máu cơ tim, mất trí nhớ, run, rối loạn tinh thần…

Video có thể bạn quan tâm

  

Cơ thể thay đổi thế nào khi uống một ly rượu mỗi ngày?

Uống một ly rượu, đặc biệt là rượu vang, mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa viêm nhiễm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả (video: zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Những bệnh dễ biến chứng khi sinh hoạt thất thường ngày nghỉ lễ

Sống Khỏe - 15/02

Những bệnh dễ biến chứng khi sinh hoạt thất thường ngày nghỉ lễ

Một số bệnh như tiểu đường, gout vẫn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn nếu không sẽ có nhiều biến chứng nguy hiểm.

Ung thư gan - căn bệnh đứng đầu nhóm ung thư gây tử vong tại Việt Nam

Sống Khỏe - 14/02

Ung thư gan - căn bệnh đứng đầu nhóm ung thư gây tử vong tại Việt Nam

Ung thư gan làm mất chức năng gan, gây hiện tượng xuất huyết như chảy máu cam, nướu và bầm máu dưới da, khiến bệnh nhân biếng ăn, suy kiệt.

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say

Sống Khỏe - 14/02

Mẹo hay giải rượu ngày Tết, dù bù khú, tốt nhất không nên say

Ngày Tết, hầu như ai đến đâu cũng cụng 1 ly, có khi 5-7 ly khi ngồi lai rai với bạn bè, họ hàng. Say rượu là điều khó tránh khỏi.

Thuốc điều trị bệnh trào ngược dạ dày - thực quản

Sống Khỏe - 12/02

Thuốc điều trị bệnh trào ngược dạ dày - thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày - thực quản rất phổ biến ở các nước phương Tây, hiện ngày càng có xu hướng tăng ở các nước châu Á - Thái Bình Dương.

Cảnh giác với biến chứng của viêm khớp nhiễm khuẩn

Sống Khỏe - 12/02

Cảnh giác với biến chứng của viêm khớp nhiễm khuẩn

Viêm khớp nhiễm khuẩn do vi khuẩn có mặt ở trong khớp, trực tiếp gây bệnh.

Tin mới

Bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo của Chiến binh Báo Đen

Sống khỏe - 2h7 phút trước

Bí quyết sở hữu thân hình hoàn hảo của Chiến binh Báo Đen

Để có thân hình phù hợp với vai diễn, Chadwick Boseman tập đấm bốc, karate, kung fu 3-5 ngày mỗi tuần.

3 lợi ích lớn khi trẻ ngủ trước 9 giờ tối

Sống khỏe - 2h13 phút trước

3 lợi ích lớn khi trẻ ngủ trước 9 giờ tối

Vất vả đi làm cả ngày, về nhà lại tất bật tắm giặt, cơm nước…, bất kỳ cha mẹ nào cũng chỉ mong kéo dài thêm buổi tối để có thời gian chơi với con, hiểu con hơn và hâm nóng tình cảm ruột thịt.

7 bí quyết đơn giản kích thích ham muốn 'yêu'

Sống khỏe - 2h21 phút trước

7 bí quyết đơn giản kích thích ham muốn 'yêu'

Tập thể dục đều đặn, đi bộ cùng nhau, đưa "chuyện ấy" vào danh sách cần làm là những cách đơn giản giúp các cặp đôi tăng ham muốn tình dục, cải thiện đời sống chăn gối. Theo Health.

Nếu bị cảm cúm: Chỉ cần ăn uống thế này sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sớm khỏi bệnh

Sống khỏe - 2h39 phút trước

Nếu bị cảm cúm: Chỉ cần ăn uống thế này sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sớm khỏi bệnh

Thông thường khi bị bệnh cảm cúm, bạn không thể ăn nhiều. Mặc dù vậy, việc bổ sung đúng thực phẩm sẽ giúp bạn phục hồi rất nhanh.

Làm gì để viêm xoang không tái phát?

Sống khỏe - 2h49 phút trước

Làm gì để viêm xoang không tái phát?

Viêm xoang mạn tính tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, có nhiều biến chứng nếu không được điều trị tốt.

Xem thêm

Video nổi bật