CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cải thiện tâm trạng nhờ việc đổ mồ hôi

Sống đẹp - 22/09

Ngoài ra, việc đổ mồ hôi còn giúp bạn giảm mụn, giải độc...

Đổ mồ hôi là một quá trình tự nhiên. Khi làm việc quá sức, cơ thể trở nên nóng hơn, não bộ sẽ cố gắng để duy trì sự mát mẻ và thoải mái. Vùng dưới đồi của não bộ cung cấp thông tin để cơ thể đổ mồ hôi nhằm duy trì nhiệt độ. Vì vậy, nên hiểu rằng mồ hôi tốt cho sức khỏe.

Đổ mồ hôi nghĩa là mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể qua lỗ chân lông nhỏ trên da. Mồ hôi chứa lượng nước nhỏ và các hóa chất như amoniac. Những giọt mồ hôi bốc hơi từ da và giúp bạn hạ nhiệt. Nhược điểm duy nhất là làm cơ thể bị mất nước và phải bổ sung nước.

Giảm mụn

Một trong những lợi ích của đổ mồ hôi là giúp lỗ chân lông sạch sẽ, loại bỏ tất cả các vi khuẩn. Bạn nên rửa mặt cẩn thận khi đổ mồ hôi vì bụi bẩn từ mồ hôi có thể tích tụ trên da.

Giải độc

Đổ mồ hôi giúp lọc rửa chất độc ra khỏi cơ thể, giúp giải rượu, giảm táo bón và loại bỏ muối. Năng vận động và đổ mồ hôi rất tốt cho cơ thể, bạn sẽ khỏe mạnh và không mắc bệnh tật.

Cải thiện tâm trạng

Đổ mồ hôi sau khi tập thể dục là một hiện tượng tự nhiên khiến bạn có tâm trạng tốt hơn, giúp bạn có tâm trí minh mẫn và đưa ra quyết định chính xác hơn.

Trị cảm lạnh và nhiễm trùng

Nếu bạn bị ốm khá thường xuyên, đổ mồ hôi có thể là một giải pháp. Nó giúp ích trong cuộc chiến chống nhiễm trùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mồ hôi có chứa peptide kháng khuẩn, giúp chống lại vi trùng bệnh lao và các mầm bệnh khác. Đổ mồ hôi khi hoạt động như một lực lượng vô hình giúp chiến đấu chống lại vi trùng.

Ngăn ngừa sỏi thận

Một trong những lợi ích sức khỏe của mồ hôi là làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Sỏi thận thường xuất hiện khi muối và canxi lắng đọng trong thận. Vì vậy, khi bạn đổ mồ hôi, muối thoát ra từ cơ thể và canxi được giữ lại trong xương. Ngoài ra, khi đổ mồ hôi, người ta phải uống nhiều nước giúp hình thành các cơ chế ngăn ngừa sỏi thận.

Ảnh minh họa: Internet

Theo Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin cùng chuyên mục

Một số cách để phòng tránh trượt, ngã

Sống Khỏe - 09/09

Một số cách để phòng tránh trượt, ngã

Hãy nhớ điều này: lăn mình, đừng để ngã trực tiếp.

Cách sơ cứu khi bị gãy xương

Sống Khỏe - 08/09

Cách sơ cứu khi bị gãy xương

Khi bị gãy xương, trước tiên bạn nên gọi cấp cứu, sau đó dùng băng gạc, đồ vật phẳng cứng để nẹp cố định vết thương tạm thời...

Duy trì kết quả giảm cân từ những việc đơn giản

Sống Khỏe - 07/09

Duy trì kết quả giảm cân từ những việc đơn giản

Hãy thể dục ít nhất 30 phút/ngày, mặc những bộ đồ bó sát, nấu ăn tại nhà, thường xuyên kiểm tra cân nặng…

6 dấu hiệu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Sống Khỏe - 06/09

6 dấu hiệu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Bởi đó rất có thể là tín hiệu cho thấy bạn đang bị một bệnh nào đó.

Trắc nghiệm: Bạn biết gì về stress?

Sống Khỏe - 06/09

Trắc nghiệm: Bạn biết gì về stress?

Có đến 52% người dân bị stress và mức độ bệnh tăng lên đối với người dân ở các thành phố lớn như Hà Nội và TP. HCM.

Tin mới

Giới chuyên gia cảnh báo bọ ngôi sao cô đơn có thể nguy hiểm tính mạng con người chỉ với một vết cắn

Sống khỏe - 2h9 phút trước

Giới chuyên gia cảnh báo bọ ngôi sao cô đơn có thể nguy hiểm tính mạng con người chỉ với một vết cắn

Hầu hết mọi người đều cảnh giác về bọ ngôi sao cô đơn vì chúng mang nhiều vi khuẩn, gây nên những căn bệnh đáng sợ, thậm chí tử vong.

Những thói quen của bố mẹ vô tình ảnh hưởng xấu đến trẻ

Sống khỏe - 2h55 phút trước

Những thói quen của bố mẹ vô tình ảnh hưởng xấu đến trẻ

Rất nhiều thói quen của cha mẹ cứ âm thầm khiến con hình thành tính cách xấu như tự ti, ỷ lại, đòi hỏi thái quá...

Một số biến chứng có thể xảy ra khi chạy thận nhân tạo

Sống khỏe - 2h57 phút trước

Một số biến chứng có thể xảy ra khi chạy thận nhân tạo

Bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thường phải chạy thận nhân tạo (lọc máu).

Huấn luyện viên hướng dẫn cách giảm mỡ thừa toàn thân hiệu quả

Sống khỏe - 3h4 phút trước

Huấn luyện viên hướng dẫn cách giảm mỡ thừa toàn thân hiệu quả

HLV Huỳnh Vương Anh Túc sẽ đồng hành cùng bạn trong vòng 1 tháng, đánh bay 2-3 kg, giảm mỡ thừa rõ rệt để bạn tự tin trong những bộ cánh bikini đi biển.

Những bệnh thường gặp ở chân trong mùa hè và cách xử lý đơn giản nhất

Sống khỏe - 3h35 phút trước

Những bệnh thường gặp ở chân trong mùa hè và cách xử lý đơn giản nhất

Vào mùa hè, đôi chân không chỉ dễ bị tổn thương do chọn sai giày dép, hôi chân cũng là một trong những vấn đề khiến nhiều người lo lắng.

Xem thêm

Video nổi bật