CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cải thiện tâm trạng nhờ việc đổ mồ hôi

Sống đẹp - 22/09

Ngoài ra, việc đổ mồ hôi còn giúp bạn giảm mụn, giải độc...

Đổ mồ hôi là một quá trình tự nhiên. Khi làm việc quá sức, cơ thể trở nên nóng hơn, não bộ sẽ cố gắng để duy trì sự mát mẻ và thoải mái. Vùng dưới đồi của não bộ cung cấp thông tin để cơ thể đổ mồ hôi nhằm duy trì nhiệt độ. Vì vậy, nên hiểu rằng mồ hôi tốt cho sức khỏe.

Đổ mồ hôi nghĩa là mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể qua lỗ chân lông nhỏ trên da. Mồ hôi chứa lượng nước nhỏ và các hóa chất như amoniac. Những giọt mồ hôi bốc hơi từ da và giúp bạn hạ nhiệt. Nhược điểm duy nhất là làm cơ thể bị mất nước và phải bổ sung nước.

Giảm mụn

Một trong những lợi ích của đổ mồ hôi là giúp lỗ chân lông sạch sẽ, loại bỏ tất cả các vi khuẩn. Bạn nên rửa mặt cẩn thận khi đổ mồ hôi vì bụi bẩn từ mồ hôi có thể tích tụ trên da.

Giải độc

Đổ mồ hôi giúp lọc rửa chất độc ra khỏi cơ thể, giúp giải rượu, giảm táo bón và loại bỏ muối. Năng vận động và đổ mồ hôi rất tốt cho cơ thể, bạn sẽ khỏe mạnh và không mắc bệnh tật.

Cải thiện tâm trạng

Đổ mồ hôi sau khi tập thể dục là một hiện tượng tự nhiên khiến bạn có tâm trạng tốt hơn, giúp bạn có tâm trí minh mẫn và đưa ra quyết định chính xác hơn.

Trị cảm lạnh và nhiễm trùng

Nếu bạn bị ốm khá thường xuyên, đổ mồ hôi có thể là một giải pháp. Nó giúp ích trong cuộc chiến chống nhiễm trùng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mồ hôi có chứa peptide kháng khuẩn, giúp chống lại vi trùng bệnh lao và các mầm bệnh khác. Đổ mồ hôi khi hoạt động như một lực lượng vô hình giúp chiến đấu chống lại vi trùng.

Ngăn ngừa sỏi thận

Một trong những lợi ích sức khỏe của mồ hôi là làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Sỏi thận thường xuất hiện khi muối và canxi lắng đọng trong thận. Vì vậy, khi bạn đổ mồ hôi, muối thoát ra từ cơ thể và canxi được giữ lại trong xương. Ngoài ra, khi đổ mồ hôi, người ta phải uống nhiều nước giúp hình thành các cơ chế ngăn ngừa sỏi thận.

Ảnh minh họa: Internet

Theo Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin cùng chuyên mục

Một số cách để phòng tránh trượt, ngã

Sống Khỏe - 09/09

Một số cách để phòng tránh trượt, ngã

Hãy nhớ điều này: lăn mình, đừng để ngã trực tiếp.

Cách sơ cứu khi bị gãy xương

Sống Khỏe - 08/09

Cách sơ cứu khi bị gãy xương

Khi bị gãy xương, trước tiên bạn nên gọi cấp cứu, sau đó dùng băng gạc, đồ vật phẳng cứng để nẹp cố định vết thương tạm thời...

Duy trì kết quả giảm cân từ những việc đơn giản

Sống Khỏe - 07/09

Duy trì kết quả giảm cân từ những việc đơn giản

Hãy thể dục ít nhất 30 phút/ngày, mặc những bộ đồ bó sát, nấu ăn tại nhà, thường xuyên kiểm tra cân nặng…

6 dấu hiệu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Sống Khỏe - 06/09

6 dấu hiệu tiềm ẩn nhiều nguy hiểm

Bởi đó rất có thể là tín hiệu cho thấy bạn đang bị một bệnh nào đó.

Trắc nghiệm: Bạn biết gì về stress?

Sống Khỏe - 06/09

Trắc nghiệm: Bạn biết gì về stress?

Có đến 52% người dân bị stress và mức độ bệnh tăng lên đối với người dân ở các thành phố lớn như Hà Nội và TP. HCM.

Tin mới

Phát hiện vi khuẩn kháng thuốc ở 2 bé Bắc Ninh chuyển viện Nhi

Sống khỏe - 22/11

Phát hiện vi khuẩn kháng thuốc ở 2 bé Bắc Ninh chuyển viện Nhi

Kết quả cấy vi khuẩn trong máu hai bé sơ sinh từ Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh đến Bệnh viện Nhi Trung ương phát hiện vi khuẩn kháng thuốc.

Giá trị đích thực của các món dưa muối

Sống khỏe - 22/11

Giá trị đích thực của các món dưa muối

Món dưa muối thường ít chú ý trong bữa ăn gia đình, thật tiếc nếu ta không hiểu được giá trị đích thực của nó.

Cảnh báo cha mẹ: Hàng loạt trẻ nhập viện vì bệnh sốt rét

Sống khỏe - 22/11

Cảnh báo cha mẹ: Hàng loạt trẻ nhập viện vì bệnh sốt rét

Trong mấy ngày qua, hàng loạt trẻ bị sốt rét, gia đình phải đưa tới bệnh viện nhi ở TP.HCM chữa trị.

5 cách tự nhiên cân bằng hormone để khỏe hơn

Sống khỏe - 22/11

5 cách tự nhiên cân bằng hormone để khỏe hơn

Hormone là những nội tiết tố quan trọng với cơ thể sống của chúng ta, nếu thiếu hay thừa đều ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bí quyết hạ gục tim chàng trong mùa đông lạnh giá

Sống khỏe - 22/11

Bí quyết hạ gục tim chàng trong mùa đông lạnh giá

Hãy tranh thủ cái lạnh giá của mùa đông này để 'dụ' chàng mà lại không cảm thấy mình quá chủ động.

Xem thêm

Video nổi bật