CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cai thuốc lá: Tâm sự của người trong cuộc (P2)

Cần biết - 20/01

Một khi người phụ nữ rơi vào cạm bẫy không thể sống mà thiếu khói thuốc, họ sẽ luôn dằn vặt chính bản thân mình.

Phụ nữ là con người của gia đình. Yêu thương chăm sóc con cái chính là thiên chức mà chúa trời ban tặng cho họ. Nhưng khi vướng phải cơn nghiện thuốc lá, họ cố tránh những cái nhìn lạnh lẽo từ người thân của mình, đặc biệt là con cái. Và quay lại cuộc sống bình thường lúc này là quá khó đối với họ…

Maria

Ở tuổi 44, sức khỏe tôi đã có những dấu hiệu xuống dốc trầm trọng: tim đau quặn thắt, khó nuốt, khó thở, sưng hạch, và ho dữ dội. Đã đến lúc để bỏ thuốc lá không chỉ cho bản thân mình, trên tất cả là vì hai đứa con của tôi. Tại sao tôi lại làm tổn thương chúng? Kết quả chụp X-Quang âm tính với bệnh ung thư nhưng cảm giác sợ hãi về một điều gì xấu sẽ đến vẫn luôn khiến tôi rùng rợn. Mỗi lần nghĩ về 24 năm qua sống chung với nicotine, ở tôi luôn tiềm ẩn một nỗi bất an rằng kết quả X-Quang có thể sai.

Cai thuốc lá: Tâm sự của những người trong cuộc - ảnh 1

Tôi đang hại chính những đứa con của mình bằng từng điếu thuốc được đốt lên (Ảnh minh họa: Internet)

Tôi đã cố gắng để bỏ thuốc lá nhiều lần trong quá khứ: châm cứu, thôi miên, và những thủ thuật bỏ thuốc lá cấp tốc nhưng tất cả đều vô tác dụng. Tôi đã phải dùng đến những viên thuốc Zyban. Cơn thèm thuốc lá biến mất tại thời điểm đó nhưng điều khó khăn tôi phải trải qua là những xáo trộn trong cơ thể làm tôi mệt mỏi.

Tôi vẫn cố gắng vượt qua nỗi đau đớn. Mỗi lần suy sụp, tôi nhắc nhở bản thân mình rằng thuốc lá là kẻ thù! Từ thói quen một gói rưỡi một ngày, đến tuần thứ ba, tôi đã 'đá bay' thói quen đó. Còn về sức khỏe, tôi thực sự thở tốt hơn vào buổi sáng, có thể đi dạo với chú chó yêu quý của tôi và không còn thở hổn hển nữa. Đó là phần thưởng lớn nhất sau những nỗ lực không mệt mỏi của tôi. Tôi thấy hạnh phúc và tràn trề hy vọng. Một cuộc sống mới đang bắt đầu...

Jennifer

Ngày 27/5/2008 thực sự đánh dấu một bước chuyển quan trọng trong cuộc đời tôi. Tôi quyết định bỏ thuốc lá. Tôi bắt đầu hút thuốc từ năm 19 tuổi và bây giờ tôi 40 tuổi. Một buổi sáng tỉnh dậy, tôi bắt đầu ho dữ dội và cảm tưởng như sẽ ho ra tất cả mọi thứ. Tuy nhiên, đó không phải là lý do thực sự tôi muốn bỏ thuốc lá.

Đã có nhiều người khuyên tôi bỏ thuốc lá. 'Chưa phải lúc này!'. Tôi luôn trả lời thờ ơ như thế với những người thân của tôi. Tôi kết hôn cách đây 2 năm. Ông xã tôi biết tôi hút nhiều. Nhưng như một kẻ nghiện thuốc lá, tôi luôn hứa bỏ và không bao giờ thực hiện.

Một buổi sáng, tôi gọi anh đến và nói rằng tôi sẽ bỏ thuốc lá. Anh có nói vài điều và tin tôi sẽ làm được. Nhưng 2 ngày sau đó, tôi bắt đầu hút lại và không dám nói với anh. Điều này khiến lời nói dối của tôi trở thành bản năng. Nhưng cái kim trong bọc lâu ngày sẽ lòi ra.

Cai thuốc lá: Tâm sự của những người trong cuộc - ảnh 2

Nếu không bỏ thuốc, tôi không thể có được cuộc sống gia đình hạnh phúc (Ảnh minh họa: Internet)

Anh ấy tỏ ra thất vọng và tuyên bố sẽ không cưới tôi, để xem tôi tự giết bản thân mình như thế nào, mặc dù chúng tôi vẫn yêu nhau. Lời nói của anh như hàng ngàn lưỡi dao giày xéo trái tim tôi. Tuy vậy tôi vẫn hút trong xe riêng. Tôi khó chịu khi anh lái xe của tôi. Tôi không muốn anh ngửi thấy mùi khói thuốc hoặc lục lọi những món đồ tôi đã giấu đi.

Vào rồi dần dần, tôi bắt đầu nhận ra không thể tiếp tục con đường này nữa. Tôi đã giết chết bản thân mình, hôn nhân và tất cả mọi thứ xung quanh tôi. Công việc của tôi bắt đầu bị ảnh hưởng. Tôi quyết định phải cai thuốc lá bằng được.

Rồi tôi cũng thành công. Những bước cuối cùng trên con đường cai thuốc đã chạm đích. Cuộc sống bắt đầu có bước ngoặt mới. Chúng tôi kết hôn. Tôi ăn uống tốt hơn, thể chất và tinh thần của tôi cũng ổn hơn. Với tôi giờ đây mọi thứ thật hoàn hảo. Và bây giờ tôi có thể tự hào từng là một trong những 'con nghiện thuốc lá!'.

>> Xem thêm:

Cai thuốc lá: Tâm sự của người trong cuộc (P1)

Bỏ thuốc lá nhờ những điều đơn giản

Muốn bỏ thuốc lá, đừng cai đột ngột

Cai thuốc lá không khó như bạn nghĩ

Cai thuốc lá: Cuộc chiến không cân sức

Khánh Hiền (quitsmokingsupport)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Cai thuốc lá giảm 50% nguy cơ bệnh tim mạch

Sống khỏe - 14/01

Cai thuốc lá giảm 50% nguy cơ bệnh tim mạch

Cai thuốc lá có thể giảm hơn 50% nguy cơ bệnh tim, đột quỵ hay tử vong vì bệnh tim mạch.

11 mẹo siêu hay giúp bạn cai thuốc lá

Sống khỏe - 09/01

11 mẹo siêu hay giúp bạn cai thuốc lá

Những mẹo này sẽ giúp bạn cai thuốc dễ dàng hơn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tác hại của việc hút thuốc lá

Cứ 8 giây lại có 1 người chết do hút thuốc lá (Video: Youtube).

>> Xem 10 nội dung chuyên đề Bỏ thuốc lá dễ dàng, hiệu quả

Tin cùng chuyên mục

Infographic: Xét nghiệm ung thư tuyến tiền liệt

Sống khỏe - 19/01

Infographic: Xét nghiệm ung thư tuyến tiền liệt

Làm thế nào để xác định bạn có mắc ung thư tuyến tiền liệt hay không?

ThS Nguyễn Kiên Cường: Cần điều trị khi khối u lành tính phát triển

Sống khỏe - 19/01

ThS Nguyễn Kiên Cường: Cần điều trị khi khối u lành tính phát triển

Hiểu biết về các dấu hiệu và triệu chứng ung thư vú có thể bảo vệ cuộc sống của bạn.

ThS. Nguyễn Kiên Cường: U vú lành tính sau phẫu thuật sẽ không di căn

Sống khỏe - 19/01

ThS. Nguyễn Kiên Cường: U vú lành tính sau phẫu thuật sẽ không di căn

Ung thư vú giai đoạn cuối sẽ xâm lấn gây lở loét, hoại tử ngoài da gây chảy dịch, mùi hôi thối, xâm lấn thành ngực gây đau nhiều.

ThS Nguyễn Kiên Cường: Cần sinh thiết khi gặp khối u vú bất thường

Sống khỏe - 19/01

ThS Nguyễn Kiên Cường: Cần sinh thiết khi gặp khối u vú bất thường

Hàng tháng, phụ nữ trong độ tuổi từ 20 trở lên cần tự khám vú của mình.

BS Nguyễn Văn An: Khối u ở háng có thể là một u mỡ, u xơ

Sống khỏe - 19/01

BS Nguyễn Văn An: Khối u ở háng có thể là một u mỡ, u xơ

U là hiện tượng một số tế bào vượt ra ngoài sự kiểm soát của cơ thể tạo nên một khối tế bào thừa, không có chức năng gì.

Tin mới

Ung thư tuyến tụy: những triệu chứng bất thường nếu phát hiện sớm sẽ giúp tỷ lệ chữa khỏi bệnh cao hơn

Sống khỏe - 1h26 phút trước

Ung thư tuyến tụy: những triệu chứng bất thường nếu phát hiện sớm sẽ giúp tỷ lệ chữa khỏi bệnh cao hơn

Đa phần những người mắc bệnh ung thư tuyến tụy thường được phát hiện bệnh khi đã quá trễ và khó có thể kéo dài sự sống quá 5 năm. Chính vì vậy, bạn cần đặc biệt chú ý tới những dấu hiệu điển hình sau đây.

Bộ Y tế: Công bố 9 loại bệnh truyền nhiễm nguy hiểm phải giám sát cách ly

Sống khỏe - 1h26 phút trước

Bộ Y tế: Công bố 9 loại bệnh truyền nhiễm nguy hiểm phải giám sát cách ly

Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư số 17/2019/TT-BYT về việc hướng dẫn giám sát đối với 9 loại bệnh, dịch bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

Sốt xuất huyết vào mùa: Cách phòng bệnh như thế nào?

Sống khỏe - 2h11 phút trước

Sốt xuất huyết vào mùa: Cách phòng bệnh như thế nào?

Hiện nay đang là cao điểm của mùa dịch sốt xuất huyết, dịch bệnh có nguy cơ bùng phát và diễn biến phức tạp nếu chúng ta không chủ động, tích cực thực hiện các biện pháp phòng chống.

Ai cũng khuyên nên ăn trái cây: Sau khi ăn, chúng thực sự làm thay đổi cơ thể ra sao?

Sống khỏe - 2h11 phút trước

Ai cũng khuyên nên ăn trái cây: Sau khi ăn, chúng thực sự làm thay đổi cơ thể ra sao?

Trái cây được xem là 'món quà vô giá' của tự nhiên dành cho sức khỏe con người. Đây là 5 thay đổi lớn nhất của cơ thể sau khi ăn mà bạn cần đánh giá đúng tầm quan trọng của nó.

Biến chứng khi con bị sốt phát ban, bố mẹ không nên chủ quan kẻo hối hận chẳng kịp

Sống khỏe - 2h54 phút trước

Biến chứng khi con bị sốt phát ban, bố mẹ không nên chủ quan kẻo hối hận chẳng kịp

Sốt phát ban là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, bệnh được biểu hiện bằng sốt và nổi nhiều chấm đỏ rải rác toàn thân. Dù đây là bệnh lành tính nhưng nếu không được phụ huynh chăm sóc đúng cách thì trẻ có thể đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm

Xem thêm

Video nổi bật