CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cảm cúm mùa hè thường nặng hơn mùa đông

Cần biết - 29/06

Hãy iuống thật nhiều nước, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời. vi-rút cảm thích ẩn náu ở những nơi khô.

Vào mùa hè, mọi người hoạt động nhiều hơn, kéo theo đó là tình trạng cơ thể thường bị thiếu nước. Thiếu nước dẫn đến hệ miễn dịch yếu đi, khiến bạn dễ bị dị ứng, nhiễm trùng.

Vi-rút gây bệnh cảm cũng mạnh hơn trong mùa hè, chủ yếu là enterovi-rút gây sổ mũi, đau dạ dày, cảm sốt, đau nhức cơ thể.

Lợi ích chữa cảm cúm bất ngờ từ quả ớt (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Để tránh cảm lạnh, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:

- Rửa tay thường xuyên.

- Tránh xa người ho, sổ mũi và dùng nước rửa tay khô ở văn phòng lẫn nơi công cộng. Không nên dùng tay tiếp xúc trực tiếp với tay nắm cửa, máy tính dùng chung, các dụng cụ công cộng…

- Giữ đủ nước: Uống thật nhiều nước, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời. vi-rút cảm thích ẩn náu ở những nơi khô.

- Ăn những thực phẩm lành mạnh, nghỉ ngơi nhiều để hệ miễn dịch khỏe mạnh.

- Dù vi-rút cúm không ẩn náu trong máy điều hòa, nó vẫn có thể ở trong bụi đóng trong máy. Bạn nên thường xuyên lau máy lạnh và không nên bật quạt trên đầu khi đi máy bay.

Cảm cúm mùa hè thường nặng hơn mùa đông - ảnh 1

Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như cam chanh, rau xanh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cảm. Hình minh họa.

- Tránh uống caffeine để tránh mất nước, thay vào đó dùng nhiều loại nước khác.

- Tăng cường hệ miễn dịch bằng các phương pháp phổ biến như ăn thực phẩm có lợi, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng…

- Dùng đồ xịt mũi để làm khô mũi, và tránh dùng quá ba ngày.

- Uống thuốc giảm đau nhẹ khi bị bệnh như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen.

- Có thể dùng thuốc chống dị ứng nếu triệu chứng dị ứng làm bệnh xấu hơn.

- Uống thêm kẽm. Dù kết quả nghiên cứu vẫn còn mâu thuẫn về tác dụng của kẽm, nghiên cứu mới nhất cho thấy nếu bổ sung kẽm vào ngày đầu tiên bị cảm sẽ rút ngắn thời gian bệnh. Bạn nên uống kẽm con nhộng thay vì thuốc viên hay xịt.

Theo Lan Thảo/Plo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cúm

Tags:

Tin liên quan

Những đồ ăn 'chống chỉ định' cho người bị cảm cúm

Sống Khỏe - 01/04

Những đồ ăn 'chống chỉ định' cho người bị cảm cúm

Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn cần tránh ăn khi cơ thể đang mắc cảm cúm.

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Trị cảm cúm hiệu quả không dùng thuốc tây

Sống Khỏe - 08/05

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Trị cảm cúm hiệu quả không dùng thuốc tây

Cảm cúm là bệnh thường gặp, do nhiều loại vi-rút gây ra khi thời tiết thay đổi bất thường.

Video có thể bạn quan tâm

  

Những điều cần lưu ý khi bị sốt cảm, cúm

Sốt là triệu chứng thường thấy khi bị cảm cúm. Tuy nhiên, sốt cao có thể lại là dấu hiệu nguy hiểm (Việt hóa bởi Thúy Bình/Songkhoe.vn).

>> Xem 155 nội dung chủ đề Cảm cúm

Tin cùng chuyên mục

Rủi ro và lợi ích của yoga với bệnh viêm khớp dạng thấp

Sống Khỏe - 29/06

Rủi ro và lợi ích của yoga với bệnh viêm khớp dạng thấp

Hoạt động thể chất là điều cần thiết trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, và yoga là sự lựa chọn lý tưởng để tăng cường sức khỏe toàn trạng.

Suy giãn tĩnh mạch chân: Tại sao hay gặp ở nữ giới?

Sống Khỏe - 29/06

Suy giãn tĩnh mạch chân: Tại sao hay gặp ở nữ giới?

Việc thường xuyên đứng quá lâu, nhất là với giày cao gót, cũng là một trong những nguyên nhân khiến tĩnh mạch suy giãn.

Vẹo cột sống: Càng để lâu càng nguy hiểm

Sống Khỏe - 29/06

Vẹo cột sống: Càng để lâu càng nguy hiểm

Vẹo cột sống gây ra sự mất cân bằng giữa đầu với khung chậu.

Nước tiểu màu đỏ cảnh báo khối u ở thận hoặc bàng quang

Sống Khỏe - 29/06

Nước tiểu màu đỏ cảnh báo khối u ở thận hoặc bàng quang

Theo Prevention, nước tiểu không chỉ có màu vàng và còn cho thấy nhiều vấn đề sức khỏe khác đang diễn ra bên trong cơ thể.

BS Đỗ Hữu Thảnh: Trị mụn trứng cá bằng nghệ tươi

Sống Khỏe - 29/06

BS Đỗ Hữu Thảnh: Trị mụn trứng cá bằng nghệ tươi

Mụn trứng cá là một loại bệnh ảnh hưởng đến tuyến dầu của da. Những lỗ nhỏ trên da (lỗ chân lông) kết nối với tuyến dầu dưới da.

Tin mới

Phòng bệnh thường gặp sau mưa bão

Sống khỏe - 21/07

Phòng bệnh thường gặp sau mưa bão

Sau mưa, bão, lũ lụt, vô số vi sinh vật từ đất, bụi, rác, chất thải... hòa vào dòng nước, làm ô nhiễm môi trường và lây lan bệnh tật.

6 điều cần biết để tránh ung thư đường tiêu hóa

Sống khỏe - 21/07

6 điều cần biết để tránh ung thư đường tiêu hóa

Nên hạn chế ăn thực phẩm ướp muối, lên men, hun khói, bị nấm mốc; ăn nhiều rau như súp lơ xanh, cà tím...

Vụ mẹ sát hại con và cháu tại KĐT Thanh Hà: Người mẹ từng đi chữa bệnh trầm cảm

Sống khỏe - 21/07

Vụ mẹ sát hại con và cháu tại KĐT Thanh Hà: Người mẹ từng đi chữa bệnh trầm cảm

Theo thông tin của chúng tôi nhận được, người phụ nữ nghi trầm cảm dẫn đến hành động ra tay sát hại con và cháu tử vong trước đó đã phải chịu tang người cha, người chú.

Ghẻ nước, căn bệnh rất dễ mắc trong thời tiết hiện nay và đây là cách phòng tránh

Sống khỏe - 21/07

Ghẻ nước, căn bệnh rất dễ mắc trong thời tiết hiện nay và đây là cách phòng tránh

Khi chân phải tiếp xúc liên tục với nước bẩn, nguy cơ mắc ghẻ nước là rất cao.

Để con gái tự chế đồ chơi 'chất nhờn ma quái' mà nhiều đứa trẻ mê mẩn, bà mẹ hốt hoảng khi thấy tay con phồng rộp bỏng nặng

Sống khỏe - 21/07

Để con gái tự chế đồ chơi 'chất nhờn ma quái' mà nhiều đứa trẻ mê mẩn, bà mẹ hốt hoảng khi thấy tay con phồng rộp bỏng nặng

Bé gái đã bị bỏng hóa chất nặng sau khi tự ý làm đồ chơi chất bằng công thức tìm thấy trên mạng.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh cúm là bệnh nhiễm virút cấp tính đường hô hấp với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho.

Video nổi bật