CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cảm cúm mùa hè thường nặng hơn mùa đông

Cần biết - 29/06

Hãy iuống thật nhiều nước, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời. vi-rút cảm thích ẩn náu ở những nơi khô.

Vào mùa hè, mọi người hoạt động nhiều hơn, kéo theo đó là tình trạng cơ thể thường bị thiếu nước. Thiếu nước dẫn đến hệ miễn dịch yếu đi, khiến bạn dễ bị dị ứng, nhiễm trùng.

Vi-rút gây bệnh cảm cũng mạnh hơn trong mùa hè, chủ yếu là enterovi-rút gây sổ mũi, đau dạ dày, cảm sốt, đau nhức cơ thể.

Lợi ích chữa cảm cúm bất ngờ từ quả ớt (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Để tránh cảm lạnh, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:

- Rửa tay thường xuyên.

- Tránh xa người ho, sổ mũi và dùng nước rửa tay khô ở văn phòng lẫn nơi công cộng. Không nên dùng tay tiếp xúc trực tiếp với tay nắm cửa, máy tính dùng chung, các dụng cụ công cộng…

- Giữ đủ nước: Uống thật nhiều nước, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời. vi-rút cảm thích ẩn náu ở những nơi khô.

- Ăn những thực phẩm lành mạnh, nghỉ ngơi nhiều để hệ miễn dịch khỏe mạnh.

- Dù vi-rút cúm không ẩn náu trong máy điều hòa, nó vẫn có thể ở trong bụi đóng trong máy. Bạn nên thường xuyên lau máy lạnh và không nên bật quạt trên đầu khi đi máy bay.

Cảm cúm mùa hè thường nặng hơn mùa đông - ảnh 1

Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như cam chanh, rau xanh sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cảm. Hình minh họa.

- Tránh uống caffeine để tránh mất nước, thay vào đó dùng nhiều loại nước khác.

- Tăng cường hệ miễn dịch bằng các phương pháp phổ biến như ăn thực phẩm có lợi, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng…

- Dùng đồ xịt mũi để làm khô mũi, và tránh dùng quá ba ngày.

- Uống thuốc giảm đau nhẹ khi bị bệnh như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen.

- Có thể dùng thuốc chống dị ứng nếu triệu chứng dị ứng làm bệnh xấu hơn.

- Uống thêm kẽm. Dù kết quả nghiên cứu vẫn còn mâu thuẫn về tác dụng của kẽm, nghiên cứu mới nhất cho thấy nếu bổ sung kẽm vào ngày đầu tiên bị cảm sẽ rút ngắn thời gian bệnh. Bạn nên uống kẽm con nhộng thay vì thuốc viên hay xịt.

Theo Lan Thảo/Pháp luật TP HCM

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cúm

Tags:

Tin liên quan

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Trị cảm cúm hiệu quả không dùng thuốc tây

Sống khỏe - 08/05

BS Nguyễn Vũ Cẩm Tú: Trị cảm cúm hiệu quả không dùng thuốc tây

Cảm cúm là bệnh thường gặp, do nhiều loại vi-rút gây ra khi thời tiết thay đổi bất thường.

Video có thể bạn quan tâm

  

Những điều cần lưu ý khi bị sốt cảm, cúm

Sốt là triệu chứng thường thấy khi bị cảm cúm. Tuy nhiên, sốt cao có thể lại là dấu hiệu nguy hiểm (Việt hóa bởi Thúy Bình).

>> Xem 155 nội dung chủ đề Cảm cúm

Tin cùng chuyên mục

Vẹo cột sống: Càng để lâu càng nguy hiểm

Sống khỏe - 29/06

Vẹo cột sống: Càng để lâu càng nguy hiểm

Vẹo cột sống gây ra sự mất cân bằng giữa đầu với khung chậu.

BS Đỗ Hữu Thảnh: Trị mụn trứng cá bằng nghệ tươi

Sống khỏe - 29/06

BS Đỗ Hữu Thảnh: Trị mụn trứng cá bằng nghệ tươi

Mụn trứng cá là một loại bệnh ảnh hưởng đến tuyến dầu của da. Những lỗ nhỏ trên da (lỗ chân lông) kết nối với tuyến dầu dưới da.

Già nhanh vì điện thoại, ipad

Sống khỏe - 28/06

Già nhanh vì điện thoại, ipad

Tư thế cúi xuống khi nhắn tin trên điện thoại di động có thể gây đau cổ, lưng và vai, một phần đầu,

Nhận biết ung thư phổi trước khi di căn

Sống khỏe - 28/06

Nhận biết ung thư phổi trước khi di căn

Một trong số triệu chứng đó là bắt đầu có chứng thở khò khè.

Tự chữa đau mắt đỏ: Có thể dẫn tới biến chứng cực nguy hiểm

Sống khỏe - 28/06

Tự chữa đau mắt đỏ: Có thể dẫn tới biến chứng cực nguy hiểm

Nhiều trường hợp bệnh nhân đến khám trong tình trạng nặng do dùng thuốc truyền miệng từ lá trầu không, hạt khô của các loài cây.

Tin mới

Sinh tố giúp cho 'chuyện ấy” thêm mặn nồng

Sống khỏe - 3h36 phút trước

Sinh tố giúp cho 'chuyện ấy” thêm mặn nồng

Mùa hè, việc lựa chọn đồ ăn thức uống luôn làm các bà nội trợ đau đầu bởi vì phải làm sao chọn được cho gia đình những món ăn mát, bổ nhưng vẫn đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng.

Hà Nội có điểm nghỉ ngơi tránh nóng miễn phí đầu tiên

Sống khỏe - 3h48 phút trước

Hà Nội có điểm nghỉ ngơi tránh nóng miễn phí đầu tiên

Trước tình trạng nắng nóng diễn ra trên diện rộng và kéo dài, tình hình thời tiết diễn ra phức tạp, Hội chữ thập đỏ Việt Nam đã triển khai dự Dự án Hỗ trợ tài chính dựa trên dự báo (tức là Hội Chữ thập đỏ Việt Nam sẽ chủ động ứng phó các loại hình thiên tai trong đó có nắng nóng).

Cô gái suýt bị mù ở tuổi xuân xanh vì đeo cả dụng cụ làm đẹp này khi đi bơi

Sống khỏe - 3h48 phút trước

Cô gái suýt bị mù ở tuổi xuân xanh vì đeo cả dụng cụ làm đẹp này khi đi bơi

Nếu bạn đang đi bơi nhiều ngày vào mùa hè này và đôi mắt ngày càng mờ dần đi, nguyên nhân rất có thể là do vật dụng làm mắt đẹp long lanh này.

Chồng tôi rất ghét ăn cháo, nhưng duy nhất món cháo này thì khen ngon ăn liền 2 bát!

Sống khỏe - 3h49 phút trước

Chồng tôi rất ghét ăn cháo, nhưng duy nhất món cháo này thì khen ngon ăn liền 2 bát!

Cách nấu cháo hải sản tưởng khó mà hóa ra lại rất đơn giản, bạn hãy thử một lần đảm bảo sẽ thích liền đấy!

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh cúm là bệnh nhiễm virút cấp tính đường hô hấp với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho.

Video nổi bật