CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Căn bệnh này đang ở mức đáng báo động và có nguy cơ gây ra ung thư cao hơn cả hút thuốc lá

Các bệnh - 05/07

Ung thư chiếm hơn một phần tư số ca tử vong ở Anh. Trong khi hầu hết mọi người tự động nghĩ rằng hút thuốc là nguyên nhân phổ biến nhất, thì béo phì hiện ẩn chứa nguy cơ cao hơn trong việc mắc một số bệnh ung thư.

Căn bệnh này đang ở mức đáng báo động và có nguy cơ gây ra ung thư cao hơn cả hút thuốc lá

Ung thư được cho là gây ra bởi gen hoặc có thể do bạn không may mắn, nhưng thực tế không phải như vậy.

Nghiên cứu khoa học gần đây đã tiết lộ nguy cơ gây ra ung thư đều phụ thuộc vào sự kết hợp của các gen, các yếu tố môi trường và lối sống của chúng ta. Bên cạnh đó các chuyên gia ước tính rằng khoảng bốn trong mười trường hợp ung thư có thể được ngăn chặn, chủ yếu thông qua việc thay đổi lối sống.

Hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính của tình trạng này, nhưng béo phì mới là căn bệnh đối mặt với nguy cơ ung thư cao hơn. Theo một nghiên cứu về ung thư của Anh, ung thư ruột, thận, buồng trứng và gan có nhiều khả năng là do thừa cân hơn là hút thuốc lá.

Một tổ chức từ thiện tiết lộ rằng béo phì là nguyên nhân chính gây ra 13 loại ung thư khác nhau, số lượng lớn hơn hẳn so với việc hút thuốc lá.

Căn bệnh này đang ở mức đáng báo động và có nguy cơ gây ra ung thư cao hơn cả hút thuốc lá

Béo phì chủ yếu gây ra bởi chế độ ăn uống không lành mạnh.

Cơ quan chăm sóc sức khỏe đang gây áp lực buộc chính phủ phải làm nhiều hơn để chống lại bệnh này

Michelle Mitchell, giám đốc điều hành của một tổ chức từ thiện, cho biết: 'Khi tỷ lệ hút thuốc giảm và tỷ lệ béo phì tăng, chúng ta có thể thấy rõ tác động của một cuộc khủng hoảng sức khỏe quốc gia và chính phủ thì đang cố lảng tránh vấn đề này. Những đứa trẻ của chúng tôi có thể sống trong một thế hệ không có khói thuốc.

Nhưng chúng tôi đã đạt mức cao kỷ lục về bệnh béo phì ở trẻ em và bây giờ chúng tôi cần sự can thiệp khẩn cấp của chính phủ để chấm dứt 'dịch bệnh này''.

Giáo dục mọi người về những rủi ro liên quan đến việc thừa cân rõ ràng là ưu tiên hàng đầu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cứ 20 người thì có 15 người không biết béo phì có thể gây ung thư.

Chiến dịch nghiên cứu làm quảng cáo về ung thư của Anh đang cảnh báo người dân bằng cách để hình ảnh của 'bệnh béo phì' trên các gói thuốc lá giả.

Lối sống càng hiện đại thì tỉ lệ mắc ung thư càng cao

Theo NHS - Dịch vụ Y tế Quốc gia, béo phì thường được gây ra bởi việc tiêu thụ nhiều calo hơn mức bạn đốt cháy chúng thông qua hoạt động thể chất. Thủ phạm chính ở đây là chất béo và các thực phẩm có đường.

Cuộc sống hiện đại thường là nguyên nhân dẫn đến lối sống không lành mạnh này. Vì mọi người thường thích ăn đồ ăn rẻ tiền, nhiều calo và dành nhiều thời gian ngồi ở bàn làm việc, trên ghế sofa hoặc trong xe hơi, mà không hoạt động gì về mặt thể chất.

Ngoài ra còn có một số tình trạng sức khỏe tiềm ẩn đôi khi có thể góp phần khiến bạn tăng cân, chẳng hạn như tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp). Mặc dù những loại tình trạng này thường không gây ra vấn đề về cân nặng nếu chúng được kiểm soát hiệu quả bằng việc uống thuốc đều đặn.

Theo Bupa, giảm số lượng thức ăn nhanh mà bạn ăn, cũng như thay đổi cách ăn uống của bạn cần phải được thực hiện ngay lập tức. Mọi người nên hướng tới một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng khuyên bạn nên tránh chế độ ăn kiêng khắc nghiệt: 'Mặc dù điều này có thể khiến bạn giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng cũng dễ khiến bạn tăng cân khi quay trở lại với thói quen ăn uống thông thường'.

NHS khuyên bạn nên tham gia các hoạt động như đi bộ nhanh, chạy, bơi lội hoặc chơi các môn thể thao trong khoảng 150 đến 300 phút mỗi tuần.

Theo một nghiên cứu về sức khỏe, các cách giảm cân hiệu quả khác bao gồm:

- Tham gia các nhóm giảm cân tại địa phương

- Ăn chậm và tránh các tình huống mà bạn biết bạn có thể bị cám dỗ dẫn đến việc ăn quá nhiều

- Bạn có thể tìm đến một chuyên gia chăm sóc sức khỏe để giúp thay đổi cách bạn nhìn nhận về thực phẩm và việc ăn uống.

Theo Nguyễn Linh/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Hậu quả phổ biến nhất khi trẻ bị béo phì

Sống khỏe - 11/06

Hậu quả phổ biến nhất khi trẻ bị béo phì

Việc ăn kiêng của trẻ thừa cân không nên do cha mẹ mà nên do chuyên gia dinh dưỡng cho bé quyết định.

Nghiên cứu: Vừa ngủ vừa bật đèn hoặc vừa ngủ vừa bật TV dễ dẫn tới béo phì

Sống khỏe - 13/06

Nghiên cứu: Vừa ngủ vừa bật đèn hoặc vừa ngủ vừa bật TV dễ dẫn tới béo phì

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra, việc ngủ gật trong khi bật TV hoặc ngủ và bật đèn có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể và dẫn tới béo phì.

Nghiên cứu mới: ngủ mở đèn có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ

Sống khỏe - 16/06

Nghiên cứu mới: ngủ mở đèn có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở phụ nữ

Các nhà khoa học cho rằng việc nằm ngủ dưới ánh đèn hoặc ánh sáng từ tivi có thể khiến phụ nữ dễ trở nên thừa cân và béo phì.

Tin cùng chuyên mục

Phát hiện protein có thể giúp điều trị bệnh Parkinson

Sống khỏe - 05/07

Phát hiện protein có thể giúp điều trị bệnh Parkinson

Các nhà khoa học đã tìm thấy một loại protein có thể giúp làm giảm sự tổng hợp các protein độc hại trong não - một dấu hiệu đặc trưng của bệnh Parkinson.

Chuyên gia cảnh báo: Rất nhiều người Việt đang 'tàn phá' 2 quả thận vì sự chủ quan!

Sống khỏe - 05/07

Chuyên gia cảnh báo: Rất nhiều người Việt đang 'tàn phá' 2 quả thận vì sự chủ quan!

Luôn cho rằng, bản thân có sức khoẻ tốt, người đàn ông 39 tuổi không đi khám bệnh bao giờ, tới khi đau bụng phải vào viện theo dõi anh đã 'sốc' khi biết bị suy thận mãn tính.

Nữ sinh 16 tuổi được chẩn đoán bị trầm cảm nặng, nguyên nhân xuất phát từ chính người cha

Sống khỏe - 05/07

Nữ sinh 16 tuổi được chẩn đoán bị trầm cảm nặng, nguyên nhân xuất phát từ chính người cha

Gia đình nữ sinh này không hề biết rằng cô có biểu hiện của bệnh trầm cảm, thậm chí người cha còn nghĩ là do cô thích gây sự chú ý với mọi người.

5 món ngon cực hại sức khỏe, chuyên gia không dám đụng nhưng nhiều người vẫn thản nhiên ăn ầm ầm

Sống khỏe - 04/07

5 món ngon cực hại sức khỏe, chuyên gia không dám đụng nhưng nhiều người vẫn thản nhiên ăn ầm ầm

Có những món ăn được chuyên gia y tế liệt vào danh sách đen, không bao giờ dám đụng đũa. Nếu biết lý do vì sao chắc chắn bạn cũng sẽ sợ hãi mà tránh xa chúng.

Căn bệnh khiến diễn viên Tùng Dương phải nhập viện vì co giật liên tục nguy hiểm thế nào?

Sống khỏe - 04/07

Căn bệnh khiến diễn viên Tùng Dương phải nhập viện vì co giật liên tục nguy hiểm thế nào?

Mắc phải chứng nhiễm độc thần kinh, diễn viên chuyên đóng vai phản diện Tùng Dương phải đi cấp cứu giữa đêm làm không ít fan hâm mộ lo lắng.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật