CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cần chú ý đặc biệt 2 điều sau khi ngồi điều hòa

Cần biết - 14/07

Nếu thường xuyên 'hưởng thụ' sự dễ chịu khi ngồi điều hòa thì cũng cần chú ý vấn đề sức khỏe có liên quan.

Hiện nay, điều hòa trở thành thiết bị không còn hiếm thấy trong gia đình cũng như nơi làm việc. Không gian mát mẻ đem lại thật sự dễ chịu trong những ngày nắng nóng. Khi thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa, bạn cần đặc biệt quan tâm tới hai bộ phận cơ thể là đường hô hấp và xương khớp, nhất là khớp chân và lưng.

1. Đường hô hấp

Đường hô hấp trở nên là cơ quan chịu tác động nhiều nhất trong môi trường điều hòa, vì hơi lạnh dễ khiến bạn bị ho, hắt hơi, chảy nước mũi, nghiêm trọng còn có thể gây ra viêm phổi.

Đặc biệt, với những người học tập, làm việc ngay bên dưới điều hòa có thể khiến cho các vi khuẩn phát tán. Thời gian 'ẩn mình' của các loại vi khuẩn này là từ 2-12 ngày, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có hiện tượng sốt kéo dài, ho khan, rùng mình…

Ngoài ra, nếu trong phòng tuy mát mẻ nhưng độ ẩm quá thấp còn gây bất lợi cho màng dịch ở mũi, mắt. Đồng thời, bụi bẩn luẩn quẩn trong phòng không có đường thoát còn có thể gây phản ứng dị ứng đối với người quá mẫn cảm.

Chăm sóc 2 bộ phận cơ thể khi ngồi điều hòa - ảnh 1

Lạm dụng điều hòa có thể khiến sức khỏe gặp họa (Ảnh minh họa: Internet)

2. Xương khớp

Những người trẻ thường không chú ý đến các cơn đau nhức xương khớp do máy lạnh gây ra. Tuy nhiên, ngồi dưới môi trường gió lạnh thổi xuống lâu ngày chắc chắn sẽ dẫn đến các vấn đề về khớp. Vào thời tiết nắng nóng, mọi người thường mặc quần áo khá mỏng mảnh, trong phòng máy lạnh chạy với công suất cao, tình trạng này sẽ gây kích thích các mạch máu co giãn gấp gáp hơn, dẫn đến xương khớp bị tổn thương, nhiễm lạnh, đau nhức, cổ và lưng tê cứng…

4 hành động đơn giản bảo vệ xương khớp khi ngồi phòng điều hòa:

- Không để máy lạnh, quạt điện thổi trực tiếp vào bộ phận cổ để tránh cổ bị lạnh mà ảnh hưởng tuần hoàn máu.

- Giữ tư thế ngồi, nằm hợp lý; không vùi mình trên sô pha hay nằm nghiêng xem tivi…

- Không nên nằm gối quá cao.

- Tránh ngồi lâu đứng lâu, cứ cách 45 phút nên vận động cơ thể khoảng 5-10 phút.

Bên cạnh đó, trong phòng quá lạnh, cộng với những thức ăn đồ uống lạnh, còn dễ làm giảm chức năng của dạ dày, đường ruột. Ngoài ra, phụ nữ đi làm thường mắc váy ngắn, mang giày cao gót, thể chất vốn đã yếu, tay chân tản nhiệt khá nhanh. Vì vậy sự kích thích của không khí lạnh rất ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng, gây trở ngại cho quá trình rụng trứng, xuất hiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hoặc đau bụng dữ dội.

Theo Song Thương/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Nắng nóng, chủ trọ hốt bạc nhờ cho thuê điều hòa

Sống Khỏe - 01/07

Nắng nóng, chủ trọ hốt bạc nhờ cho thuê điều hòa

Ngoài phòng trọ, bà Nguyễn Thị Vân ở Nam Từ Liêm còn cho thuê điều hòa, giá mỗi máy dao động 100.000-200.000 đồng một tháng.

Nguy cơ đột quỵ, tử vong vì dùng điều hòa sai cách

Sống Khỏe - 02/07

Nguy cơ đột quỵ, tử vong vì dùng điều hòa sai cách

Việc lạm dụng điều hoà có thể dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khoẻ con người.

Tiếc tiền bật điều hòa, trẻ nhập viện vì say nóng

Sống Khỏe - 02/07

Tiếc tiền bật điều hòa, trẻ nhập viện vì say nóng

Nhiệt độ ngoài trời lên đến 40 độ C những ngày qua ở Hà Nội khiến nhiều trẻ nhập viện với biểu hiện ốm sốt, cảm nhiệt.

Nguy hiểm chết người khi ngủ trong xe bật điều hòa

Sống Khỏe - 08/07

Nguy hiểm chết người khi ngủ trong xe bật điều hòa

Lượng khí điều hòa làm lạnh mang vào cabin chứa hàm lượng CO cao, khiến ôxi giảm, gây mệt mỏi thậm chí tử vong.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo nhỏ giúp bạn đánh bại cái nắng mùa hè

Nắng nóng luôn làm bạn khó chịu và dễ bực bội (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

Sùi mào gà: Căn bệnh về tình dục nguy hiểm

Sống Khỏe - 14/07

Sùi mào gà: Căn bệnh về tình dục nguy hiểm

Sùi mào gà là một bệnh lây truyền qua đường tình dục, qua chỗ sây sát niêm mạc do Human papova vi-rút (HPV) gây ra.

Hiểu đúng về bệnh mất ngủ

Sống Khỏe - 14/07

Hiểu đúng về bệnh mất ngủ

Bệnh lý giấc ngủ là một đêm ngủ không ngon, nhưng cũng có thể cải trang đánh lạc hướng như nhức đầu, mệt mỏi, buồn ngủ, ngáp vặt.

Nguy cơ ung thư từ vòng mã não rẻ tiền

Sống Khỏe - 14/07

Nguy cơ ung thư từ vòng mã não rẻ tiền

Đồ trang sức bằng mã não được nhiều người ưa chuộng vì cho rằng tốt cho sức khỏe, cân bằng phong thủy và mang lại may mắn.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Tìm hiểu về phương pháp phẫu thuật lấy thủy tinh thể

Sống Khỏe - 14/07

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Tìm hiểu về phương pháp phẫu thuật lấy thủy tinh thể

Đục thủy tinh thể (hay còn gọi là cườm khô, cườm đá) là mờ đục thủy tinh thể trong mắt, gây ra những rối loạn thị giác.

Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi

Sống Khỏe - 14/07

Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi

Lý do gây mất ngủ có nhiều, có nguyên nhân sinh lý do lứa tuổi già và có cả những nguyên nhân bệnh lý.

Tin mới

Ngừa mảng bám xơ vữa động mạch

Sống khỏe - 4h13 phút trước

Ngừa mảng bám xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch hoặc sự phát triển của mảng bám trong động mạch làm cho lòng động mạch hẹp dần và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như cơn đau tim và đột quỵ.

Đôi chân thon thả nhờ 4 động tác đơn giản

Sống khỏe - 4h18 phút trước

Đôi chân thon thả nhờ 4 động tác đơn giản

Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn chắc như ý.

Trứng cá vùng kín điều trị thế nào?

Sống khỏe - 4h25 phút trước

Trứng cá vùng kín điều trị thế nào?

Hoạt động quá mức của tuyến bã, lượng chất nhờn sản xuất tại tuyến bả được kích thích bởi hoóc-môn, chủ yếu là Testosteron.

Cắt bao quy đầu, không phải chuyện đơn giản

Sống khỏe - 4h42 phút trước

Cắt bao quy đầu, không phải chuyện đơn giản

Câu chuyện về hàng chục trẻ mắc bệnh sau nong, cắt bao quy đầu tuy chưa có kết luận cuối cùng nhưng lại xới lên nỗi băn khoăn ở nhiều bậc phụ huynh về dị tật sinh dục bẩm sinh này.

Thêm hàng chục bé trai ở Hưng Yên được phát hiện bị sùi mào gà

Sống khỏe - 5h40 phút trước

Thêm hàng chục bé trai ở Hưng Yên được phát hiện bị sùi mào gà

Ngày 21/7 có 4 trẻ huyện Khoái Châu khám sùi mào gà tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, nâng số bé bệnh ở địa phương lên 72.

Xem thêm

Video nổi bật