CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cần chú ý đặc biệt 2 điều sau khi ngồi điều hòa

Cần biết - 14/07

Nếu thường xuyên 'hưởng thụ' sự dễ chịu khi ngồi điều hòa thì cũng cần chú ý vấn đề sức khỏe có liên quan.

Hiện nay, điều hòa trở thành thiết bị không còn hiếm thấy trong gia đình cũng như nơi làm việc. Không gian mát mẻ đem lại thật sự dễ chịu trong những ngày nắng nóng. Khi thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa, bạn cần đặc biệt quan tâm tới hai bộ phận cơ thể là đường hô hấp và xương khớp, nhất là khớp chân và lưng.

1. Đường hô hấp

Đường hô hấp trở nên là cơ quan chịu tác động nhiều nhất trong môi trường điều hòa, vì hơi lạnh dễ khiến bạn bị ho, hắt hơi, chảy nước mũi, nghiêm trọng còn có thể gây ra viêm phổi.

Đặc biệt, với những người học tập, làm việc ngay bên dưới điều hòa có thể khiến cho các vi khuẩn phát tán. Thời gian 'ẩn mình' của các loại vi khuẩn này là từ 2-12 ngày, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có hiện tượng sốt kéo dài, ho khan, rùng mình…

Ngoài ra, nếu trong phòng tuy mát mẻ nhưng độ ẩm quá thấp còn gây bất lợi cho màng dịch ở mũi, mắt. Đồng thời, bụi bẩn luẩn quẩn trong phòng không có đường thoát còn có thể gây phản ứng dị ứng đối với người quá mẫn cảm.

Chăm sóc 2 bộ phận cơ thể khi ngồi điều hòa - ảnh 1

Lạm dụng điều hòa có thể khiến sức khỏe gặp họa (Ảnh minh họa: Internet)

2. Xương khớp

Những người trẻ thường không chú ý đến các cơn đau nhức xương khớp do máy lạnh gây ra. Tuy nhiên, ngồi dưới môi trường gió lạnh thổi xuống lâu ngày chắc chắn sẽ dẫn đến các vấn đề về khớp. Vào thời tiết nắng nóng, mọi người thường mặc quần áo khá mỏng mảnh, trong phòng máy lạnh chạy với công suất cao, tình trạng này sẽ gây kích thích các mạch máu co giãn gấp gáp hơn, dẫn đến xương khớp bị tổn thương, nhiễm lạnh, đau nhức, cổ và lưng tê cứng…

4 hành động đơn giản bảo vệ xương khớp khi ngồi phòng điều hòa:

- Không để máy lạnh, quạt điện thổi trực tiếp vào bộ phận cổ để tránh cổ bị lạnh mà ảnh hưởng tuần hoàn máu.

- Giữ tư thế ngồi, nằm hợp lý; không vùi mình trên sô pha hay nằm nghiêng xem tivi…

- Không nên nằm gối quá cao.

- Tránh ngồi lâu đứng lâu, cứ cách 45 phút nên vận động cơ thể khoảng 5-10 phút.

Bên cạnh đó, trong phòng quá lạnh, cộng với những thức ăn đồ uống lạnh, còn dễ làm giảm chức năng của dạ dày, đường ruột. Ngoài ra, phụ nữ đi làm thường mắc váy ngắn, mang giày cao gót, thể chất vốn đã yếu, tay chân tản nhiệt khá nhanh. Vì vậy sự kích thích của không khí lạnh rất ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng, gây trở ngại cho quá trình rụng trứng, xuất hiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hoặc đau bụng dữ dội.

Theo Song Thương/Ttvn.vn (afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Nắng nóng, chủ trọ hốt bạc nhờ cho thuê điều hòa

Sống Khỏe - 01/07

Nắng nóng, chủ trọ hốt bạc nhờ cho thuê điều hòa

Ngoài phòng trọ, bà Nguyễn Thị Vân ở Nam Từ Liêm còn cho thuê điều hòa, giá mỗi máy dao động 100.000-200.000 đồng một tháng.

Nguy cơ đột quỵ, tử vong vì dùng điều hòa sai cách

Sống Khỏe - 02/07

Nguy cơ đột quỵ, tử vong vì dùng điều hòa sai cách

Việc lạm dụng điều hoà có thể dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khoẻ con người.

Tiếc tiền bật điều hòa, trẻ nhập viện vì say nóng

Sống Khỏe - 02/07

Tiếc tiền bật điều hòa, trẻ nhập viện vì say nóng

Nhiệt độ ngoài trời lên đến 40 độ C những ngày qua ở Hà Nội khiến nhiều trẻ nhập viện với biểu hiện ốm sốt, cảm nhiệt.

Nguy hiểm chết người khi ngủ trong xe bật điều hòa

Sống Khỏe - 08/07

Nguy hiểm chết người khi ngủ trong xe bật điều hòa

Lượng khí điều hòa làm lạnh mang vào cabin chứa hàm lượng CO cao, khiến ôxi giảm, gây mệt mỏi thậm chí tử vong.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo nhỏ giúp bạn đánh bại cái nắng mùa hè

Nắng nóng luôn làm bạn khó chịu và dễ bực bội (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

Sùi mào gà: Căn bệnh về tình dục nguy hiểm

Sống Khỏe - 14/07

Sùi mào gà: Căn bệnh về tình dục nguy hiểm

Sùi mào gà là một bệnh lây truyền qua đường tình dục, qua chỗ sây sát niêm mạc do Human papova vi-rút (HPV) gây ra.

Hiểu đúng về bệnh mất ngủ

Sống Khỏe - 14/07

Hiểu đúng về bệnh mất ngủ

Bệnh lý giấc ngủ là một đêm ngủ không ngon, nhưng cũng có thể cải trang đánh lạc hướng như nhức đầu, mệt mỏi, buồn ngủ, ngáp vặt.

Nguy cơ ung thư từ vòng mã não rẻ tiền

Sống Khỏe - 14/07

Nguy cơ ung thư từ vòng mã não rẻ tiền

Đồ trang sức bằng mã não được nhiều người ưa chuộng vì cho rằng tốt cho sức khỏe, cân bằng phong thủy và mang lại may mắn.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Tìm hiểu về phương pháp phẫu thuật lấy thủy tinh thể

Sống Khỏe - 14/07

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Tìm hiểu về phương pháp phẫu thuật lấy thủy tinh thể

Đục thủy tinh thể (hay còn gọi là cườm khô, cườm đá) là mờ đục thủy tinh thể trong mắt, gây ra những rối loạn thị giác.

Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi

Sống Khỏe - 14/07

Nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi

Lý do gây mất ngủ có nhiều, có nguyên nhân sinh lý do lứa tuổi già và có cả những nguyên nhân bệnh lý.

Tin mới

4 giai đoạn của cực khoái ở nữ

Sống khỏe - 2h7 phút trước

4 giai đoạn của cực khoái ở nữ

Cơn cực khoái ở phụ nữ khó nhận biết. Nó không đơn giản chỉ là khoảnh khắc cực ngắn khi toàn cơ thể run lên bần bật trong cảm giác tột đỉnh sung sướng mà còn là nhiều thay đổi trong cơ thể và trải qua những giai đoạn khác nhau.

Cầu thủ bóng đá nên hay không quan hệ tình dục trong khi thi đấu tại World Cup?

Sống khỏe - 2h41 phút trước

Cầu thủ bóng đá nên hay không quan hệ tình dục trong khi thi đấu tại World Cup?

Một số đội tuyển bóng đá tuyên bố cấm hoàn toàn chuyện tình dục của các cầu thủ trong Giải vô địch bóng đá thế giới (World Cup 2018) đang diễn ra tại Nga. Vậy thực hư chuyện tình dục làm tăng hay giảm hiệu suất thi đấu của một cầu thủ bóng đá?

Đau 'gò bồng đảo' - Khi nào cần gặp bác sĩ?

Sống khỏe - 2h41 phút trước

Đau 'gò bồng đảo' - Khi nào cần gặp bác sĩ?

Đau vú là một khó chịu thường gặp ở phụ nữ. Khoảng 70% phụ nữ bị đau vú ở một thời điểm nào đó trong đời.

Kinh dị, 'ngã bổ ngửa' với những đặc sản côn trùng vùng cao Tây Bắc

Sống khỏe - 2h42 phút trước

Kinh dị, 'ngã bổ ngửa' với những đặc sản côn trùng vùng cao Tây Bắc

Nếu du khách có dịp đặt chân lên các tỉnh Tây Bắc, đặc biệt là (tỉnh Sơn La) du lịch và trải nghiệm trong những ngày hè nóng nực sẽ không khó để bắt gặp và thưởng thức những món đặc sản mà đối với nhiều người 'ngã bổ ngửa' khi trông thấy.

Móng tay có những thay đổi bất thường có thể là lời cảnh báo về những căn bệnh tiềm ẩn bên trong cơ thể bạn

Sống khỏe - 2h42 phút trước

Móng tay có những thay đổi bất thường có thể là lời cảnh báo về những căn bệnh tiềm ẩn bên trong cơ thể bạn

Móng tay dễ gãy, mỏng… có thể là triệu chứng của những vấn đề dinh dưỡng mà bạn không nên làm ngơ.

Xem thêm

Video nổi bật