CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh

Các bệnh - 05/02

Ngày Tết hãy chú ý nhiều đến chuyện ăn uống để phòng tránh nguy cơ gặp phải các vấn đề tiêu hóa tai hại sau bạn nhé!

Cứ đến những ngày Tết là hàng loạt món giàu đạm như bánh chưng, nem rán, gà luộc... lại có cơ hội xuất hiện thường xuyên. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều những món này cũng dễ khiến bạn phải đối mặt với hàng loạt vấn đề tiêu hóa. Chính vì vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên đề phòng trước 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong ngày Tết sau đây để đón Tết vui khỏe hơn.

Táo bón

Ngày Tết ngập tràn trong thịt nên dễ gây áp lực cho dạ dày, từ đó làm ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa của bạn. Lúc này, bạn sẽ dễ gặp phải chứng táo bón, gây khó chịu, bứt rứt trong cơ thể. Để phòng tránh nguy cơ gặp phải tình trạng này thì tốt nhất bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn trong ngày Tết, đồng thời tiêu thụ nhiều rau xanh để giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh - ảnh 1

Tiêu chảy

Ngoài táo bón thì tiêu chảy cũng là một trong những vấn đề sức khỏe rất dễ gặp phải trong ngày Tết. Việc ăn linh tinh nhiều món từ mặn đến ngọt đều có thể là nguyên nhân gây tiêu chảy. Vì vậy, bạn cần chú ý tránh ăn lẫn lộn nhiều loại thực phẩm trong dịp Tết.

Thêm nữa, hãy chú ý tới nguyên liệu của những món ăn này, đảm bảo tiêu thụ loại có nguồn gốc xuất xứ uy tín để tránh làm hại sức khỏe của mình.

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh - ảnh 2

Đầy bụng, khó tiêu

Quá nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ tiêu thụ trong những ngày Tết cũng dễ làm bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Để khắc phục vấn đề này, bạn nên hạn chế ăn nhiều món chiên rán và uống thêm một số loại trà thảo dược ấm như trà gừng, trà quế... Bên cạnh đó, hãy chủ động tăng cường rau xanh và trái cây trong mỗi bữa ăn để hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh - ảnh 3

Rối loạn tiêu hóa

Ngày Tết thì giờ giấc sinh hoạt thường dễ bị đảo lộn và khiến bạn ăn uống linh tinh nhiều bữa, từ đó là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, với những người thường hay uống rượu, bia nhiều trong ngày Tết sẽ càng có nguy cơ gặp phải tình trạng trên cao hơn. Do đó, bạn cần chú ý tránh uống rượu, bia nhiều và chủ động bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ để cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh - ảnh 4

Đau dạ dày

Những món đồ muối chua, cay nóng, hay đồ có ga, đồ có cồn... rất dễ làm ảnh hưởng xấu tới dạ dày của bạn. Đi kèm với đó là thói quen ăn uống sai giờ giấc hoặc ăn theo cảm hứng trong ngày Tết cũng có thể là nguyên nhân gây đau dạ dày. Lúc này, để phòng tránh nguy cơ gặp phải tình trạng đau dạ dày thì bạn nên chú ý ăn đúng giờ và đúng bữa, hạn chế ăn những món dễ gây kích ứng dạ dày như đồ chua cay.

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh - ảnh 5

Theo Gà/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/can-than-voi-5-van-de-tieu-hoa-rat-de-gap-phai-trong-dip-tet-ma-ban-can-chu-y-phong-tranh-21201952153428755.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Rối loạn tiêu hóa sau uống kháng sinh, vì sao?

Sống khỏe - 14/01

Rối loạn tiêu hóa sau uống kháng sinh, vì sao?

Con tôi bị viêm tai giữa cấp, đi khám bác sĩ được kê đơn thuốc kháng sinh amoxicillin, nhưng sau khi uống thuốc được hai ngày thì cháu có biểu hiện rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng.

Nhận biết sớm dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa

Sống khỏe - 15/01

Nhận biết sớm dấu hiệu xuất huyết tiêu hóa

Xuất huyết tiêu hóa là cấp cứu nội và ngoại khoa hay gặp, là hiện tượng máu chảy ra khỏi mạch máu mà mạch máu ấy lại nằm trong ống tiêu hóa.

Đông y trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ em

Sống khỏe - 30/01

Đông y trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ em

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em còn gọi là chứng thực tích, tích trệ, Nguyên nhân có thể do ăn uống hay có trùng tích làm ảnh hưởng đến công năng hoạt động của tỳ vị.

Tin cùng chuyên mục

Chuyên gia ngành gan mật chia sẻ 'bí quyết' thải độc cứu lá gan ngày Tết

Sống khỏe - 05/02

Chuyên gia ngành gan mật chia sẻ 'bí quyết' thải độc cứu lá gan ngày Tết

Theo các chuyên gia ngày Tết chính là một nỗi ám ảnh lớn cho lá gan. Đây là bộ phận quan trọng của hệ tiêu hoá và nó có thể bị đánh bại trong 1 tháng Tết.

Nguy hiểm khi men gan tăng cao

Sống khỏe - 05/02

Nguy hiểm khi men gan tăng cao

Gan là “nhà máy hóa chất” lớn nhất của cơ thể. Mọi chất độc khi vào cơ thể đều được xử lý ở gan. Chính vì vậy, tế bào gan luôn phải chịu tác động của những tác nhân độc hại.

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Sống khỏe - 05/02

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Tết là thời điểm sum họp, vui chơi, nghỉ ngơi. Nhưng Tết cũng là thời điểm nhiều căn bệnh tiềm ẩn có nguy cơ tái phát.

Tết vui nhất là Khỏe, hãy áp dụng ngay cách này để bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Sống khỏe - 05/02

Tết vui nhất là Khỏe, hãy áp dụng ngay cách này để bảo vệ sức khỏe cả gia đình

Tết đến, xuân về là dịp để sum vầy và nghỉ ngơi, tuy vậy giữ gìn sức khỏe là vấn đề không thể lơ là. Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) khuyến cáo người dân những điều cần lưu ý sau đây để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Uống thuốc giải rượu có bảo vệ được gan?

Sống khỏe - 04/02

Uống thuốc giải rượu có bảo vệ được gan?

Trước nhu cầu và “sự cần thiết” phải sử dụng rượu bia trong một số trường hợp, ngày càng nhiều người quan tâm tìm hiểu các biện pháp giúp làm giảm những triệu chứng khó chịu do rượu gây ra.

Video nổi bật