CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Càng lớn tuổi, quy trình skincare của bạn cần phải thay đổi những điều sau thì mới mong được 'trẻ mãi không già'

Vui khỏe - 14/05

Bạn không thể 'bê nguyên' quy trình chăm sóc da từ ngưỡng tuổi này qua ngưỡng tuổi khác. Ở mỗi thời điểm, làn da phải đối mặt với những vấn đề khác nhau và cần sự chăm sóc đặc biệt.

Tuổi tác lớn dần, làn da cũng theo đó mà thay đổi với chiều hướng không mấy tích cực và đây là sự thật hiển nhiên chúng ta đều phải công nhận.

Điều này dẫn đến một nhiệm vụ, đó là ở mỗi ngưỡng tuổi khác nhau, bạn cần điều chỉnh lộ trình skincare mỗi ngày để giải quyết kịp thời các vấn đề về da, đảm bảo khi tuổi lớn hơn, bạn vẫn duy trì được nhan sắc trẻ trung, tươi tắn như thể 'lão hóa ngược' hoặc chí ít, không bị rơi vào tình cảnh già trước tuổi.

Vậy làm thế nào để thay đổi quy trình skincare một cách sáng suốt? Dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho bạn.

1. Dưới 30 tuổi

Cũng giống như cơ thể của bạn, làn da ở ngưỡng dưới 30 tuổi nhìn chung là khỏe mạnh, chưa phải đối mặt với nhiều vấn đề đáng lo ngại. Vì thế, nhiệm vụ chăm sóc da lúc này sẽ chú trọng đến việc cấp ẩm, nuôi dưỡng da thêm khỏe đẹp, mịn màng và bảo vệ da để phòng khi tuổi lớn hơn, da dễ lão hóa không phanh.

Theo đó, các bước chăm sóc da cần thiết ở ngưỡng tuổi này có thể rút gọn gồm: làm sạch 2 lần, dưỡng ẩm, tẩy da chết cho da thêm tươi sáng, mịn màng và quan trọng hàng đầu chính là thoa kem chống nắng.

Càng lớn tuổi, quy trình skincare của bạn cần phải thay đổi những điều sau thì mới mong được 'trẻ mãi không già' - ảnh 1

2. Từ 30 - 40 tuổi

Lúc này, một số chức năng của làn da đã bắt đầu suy giảm và điển hình nhất chính là khả năng tự tái tạo da; hậu quả là da dẻ trở nên xỉn màu, thô ráp, lỗ chân lông lộ rõ hơn và tổng thể làn da trở nên già nua, thiếu sức sống. Bên cạnh đó, bác sĩ da liễu Neil Sadick, tại New York còn cảnh báo: 'Đây cũng là khoảng thời gian mà các nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn'.

Vậy quy trình chăm sóc da ở ngưỡng tuổi này cần tập trung vào điều gì? Theo bác sĩ da liễu Neil Sadick: 'Quy trình skincare ở tuổi 30 cần chú trọng đến bước tẩy da chết với sản phẩm chứa AHA, giúp loại bỏ đi các tế bào già nua, kích thích tái tạo lớp da mới tươi sáng, mịn màng và khỏe khoắn hơn. Bên cạnh đó, thoa kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30 là thao tác quan trọng, không thể thiếu để bảo vệ da mỗi ngày. Vào buổi tối, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chứa retinol sẽ giúp kích thích sản sinh collagen để ngăn nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ'.

Càng lớn tuổi, quy trình skincare của bạn cần phải thay đổi những điều sau thì mới mong được 'trẻ mãi không già' - ảnh 2

Như thế, ngoài những bước skincare quen thuộc như tẩy da chết và thoa kem chống nắng thì ngoài 30 tuổi, bạn nên bổ sung sản phẩm chứa retinol vì đây vốn được coi là 'thần dược' chống lão hóa, giúp ngăn chặn và xóa mờ hiệu quả những dấu hiệu tuổi tác như nếp nhăn, da chảy xệ hay thâm nám…

3. Từ 40 tuổi

'Bước sang tuổi 40, các nếp nhăn hằn sâu và những dấu hiệu lão hóa khác bắt đầu xuất hiện nhiều hơn như thâm nám, làn da bắt đầu chảy xệ, kém săn chắc', bác sĩ Neil Sadick chia sẻ. Vì lý do đó, quy trình chăm da của bạn nên chuyển hướng sang mục đích chữa trị, giải quyết triệt để các vấn đề tuổi tác.

Cụ thể là theo bác sĩ Neil Sadick: 'Giải pháp cho làn da ở tuổi 40 chính là sử dụng retinol đều đặn trong quy trình dưỡng da mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng thêm serum vitamin C để mang lại vẻ tươi sáng, sinh động hơn cho làn da và giúp làm mờ đi các vết thâm nám xuất hiện do ảnh hưởng của quá trình lão hóa'. Tóm lại, nếu như trước kia, bạn chỉ dùng retinol với tần suất vừa phải thì khi ngoài 40 tuổi, việc dùng retinol đều đặn mỗi ngày và bổ sung serum vitamin C sẽ giúp giải quyết các vấn đề tuổi tác nhanh chóng, làn da cũng trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn.

Cuối cùng, để serum vitamin C và retinol đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng serum vitamin C vào buổi sáng và retinol vào buổi tối bởi retinol rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, còn chất chống oxy hóa vitamin C sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động ngoại cảnh như ánh nắng, ô nhiễm môi trường…

Nguồn: The Klog

Theo Green/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Hari Won bật mí quy trình skincare: Bỏ qua serum và dưỡng trắng da cực kỹ, nàng ngoài 30 sẽ học hỏi được không ít

Sống khỏe - 24/12

Hari Won bật mí quy trình skincare: Bỏ qua serum và dưỡng trắng da cực kỹ, nàng ngoài 30 sẽ học hỏi được không ít

Các bước chăm sóc da cũng như những tips làm đẹp của Hari Won sẽ vô cùng hữu ích cho những nàng ngoài 30 tuổi muốn có được làn da trắng mịn, trẻ trung bất chấp tuổi tác.

Michelle Phan chia sẻ quy trình skincare buổi tối chỉ 5 bước nhưng tuyệt nhất là loạt tips chống lão hóa cho các nàng U35

Sống khỏe - 22/03

Michelle Phan chia sẻ quy trình skincare buổi tối chỉ 5 bước nhưng tuyệt nhất là loạt tips chống lão hóa cho các nàng U35

Nhờ vào quy trình skincare lý tưởng, Michelle Phan giờ đã sở hữu làn da căng mịn, không tỳ vết cực đáng ao ước.

Dưỡng mãi mà vẫn thấy da yếu, kém bóng khỏe? Bạn hãy bổ sung ngay thứ đơn giản nhưng lợi hại này vào quy trình skincare

Sống khỏe - 02/04

Dưỡng mãi mà vẫn thấy da yếu, kém bóng khỏe? Bạn hãy bổ sung ngay thứ đơn giản nhưng lợi hại này vào quy trình skincare

Sử dụng sản phẩm dưỡng chuyên biệt này, bạn sẽ thấy da khỏe mạnh, căng bóng hơn thấy rõ; những vấn đề như kích ứng, khô ráp, nổi mụn cũng giảm thiểu hẳn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tự làm mặt nạ làm sáng da

Hãy chăm sóc da bằng nguyên liệu tự nhiên lành tính (Việt hóa bởi Ngọc Hòa).

Tin cùng chuyên mục

Hôi chân - nỗi khổ khó nói của mùa hè nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Sống khỏe - 14/05

Hôi chân - nỗi khổ khó nói của mùa hè nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục

Đâu chỉ mồ hôi nách mà mồ hôi ở vùng chân cũng có thể gây ra mùi khó ngửi, khiến bạn mất tự tin khi ra ngoài.

Để làn da luôn căng mọng

Sống khỏe - 14/05

Để làn da luôn căng mọng

Để có được một làn da trắng mềm, tự nhiên chị em nhất định phải duy trì 8 thói quen sau.

Đây có thể là những lý do khiến bạn mãi không giảm được mỡ bụng

Sống khỏe - 13/05

Đây có thể là những lý do khiến bạn mãi không giảm được mỡ bụng

Mỡ bụng luôn là vấn đề nan giải với chúng ta. Có rất nhiều bạn dù cố ăn kiêng hay tập luyện thường xuyên nhưng vẫn không giảm được mỡ bụng hiêu quả thì đây có thể là lý do.

Để chiến thắng trong “cuộc chiến mặt mộc”, đừng chỉ dưỡng da thông thường mà hãy thử bí kíp kết hợp các loại acid

Sống khỏe - 13/05

Để chiến thắng trong “cuộc chiến mặt mộc”, đừng chỉ dưỡng da thông thường mà hãy thử bí kíp kết hợp các loại acid

Việc kết hợp nhiều loại acid sẽ giúp cải thiện cùng lúc nhiều vấn đề về da, ước mơ da đẹp không tỳ vết sẽ không còn quá xa vời.

Các vitamin ngăn ngừa da “xuống cấp”

Sống khỏe - 13/05

Các vitamin ngăn ngừa da “xuống cấp”

Da chúng ta bị lão hóa khi cấu trúc làn da “xuống cấp” dần theo tuổi tác và môi trường.

Tin mới

Quá thương tâm: Nữ bệnh nhân bị 'ăn mòn' cả 2 mắt, tính mạng nguy kịch vì tự tiện đắp lá thuốc lên mặt

Sống khỏe - 1h29 phút trước

Quá thương tâm: Nữ bệnh nhân bị 'ăn mòn' cả 2 mắt, tính mạng nguy kịch vì tự tiện đắp lá thuốc lên mặt

Phát hiện trên khu vực gần mũi có vết loét lạ nhưng thay vì đến bệnh viện chữa trị đến nơi đến chốn, người phụ nữ lại đắp lá thuốc lên mặt trong nhiều năm. Mãi đến khi vết loét biến chứng và ăn dần lên 2 mắt, bà mới đi bệnh viện thì mọi thứ đã quá muộn.

Kem tan mỡ có hiệu quả không?

Sống khỏe - 1h53 phút trước

Kem tan mỡ có hiệu quả không?

Tôi cao 1,52m, nặng 65kg. Khổ hình mập làm tôi rất mất tự tin.

Chỉ vì cây kem thưởng cho học sinh mà phụ huynh và nhà trường tranh cãi nảy lửa

Sống khỏe - 1h54 phút trước

Chỉ vì cây kem thưởng cho học sinh mà phụ huynh và nhà trường tranh cãi nảy lửa

Một trường học đã vấp phải nhiều ý kiến phản đối của phụ huynh và chuyên gia chỉ bởi việc thưởng kem cho học sinh ngoan còn học sinh được coi là không ngoan phải ở trong lớp làm bài tập.

Chữa yếu sinh lý ở nam giới

Sống khỏe - 1h54 phút trước

Chữa yếu sinh lý ở nam giới

Tôi nghe dân gian thường nói ngâm rượu với rắn, sâu chít... có tác dụng chữa yếu sinh lý và tăng cường sinh lực ở nam giới, như vậy có đúng không?

Nhận biết trẻ bị thiếu vitamin D

Sống khỏe - 1h54 phút trước

Nhận biết trẻ bị thiếu vitamin D

Con em 4 tháng, mọi người khuyên cho uống bổ sung vitamin D.

Xem thêm

Video nổi bật