CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Cảnh báo không khí Hà Nội ô nhiễm ở mức nghiêm trọng: Đây là những điều người dân nên làm gì bảo vệ chính mình

Đời sống - 17/09

Ô nhiễm không khí tại Hà Nội ngay trong tuần này lên đến mức báo động, dù là người lớn hay trẻ nhỏ cũng không được chủ quan.

Không khí Hà Nội ô nhiễm đến mức đỉnh điểm với mức AQI >100, nhiều bệnh tật có nguy cơ bùng phát

Theo Dự báo Chỉ số chất lượng không khí (AQI) tại Hà Nội cho thấy, trong những ngày này, Hà Nội sẽ có nắng từ sáng sớm, oi và nóng hơn tầm trưa và chiều. Với nền nhiệt độ như vậy sẽ tạo điều kiện hoàn hảo cho bụi rắn, bụi mịn, bụi PM10, bụi nano… phát tán trong không khí. Theo hệ thống theo dõi chất lượng không khí Air Visual, chỉ số AQI ở Hà Nội luôn ở trên mức 100.

Cảnh báo nghiêm trọng: Không khí Hà Nội ô nhiễm nặng nề, nên làm gì bảo vệ chính mình?

Cảnh báo nghiêm trọng: Không khí Hà Nội ô nhiễm nặng nề, nên làm gì bảo vệ chính mình?

Chỉ số chất lượng không khí AQI tại Hà Nội đang ở mức 150-170, thuộc nhóm màu đỏ. Sáng 16/9, nồng độ bụi PM 2.5 tại Hà Nội ở mức báo động, có chỗ lên tới 183. Chỉ số chất lượng không khí xấu liên tục được các trạm quan trắc ghi nhận nhiều ngày qua.

Cảnh báo nghiêm trọng: Không khí Hà Nội ô nhiễm nặng nề, nên làm gì bảo vệ chính mình?

Cảnh báo nghiêm trọng: Không khí Hà Nội ô nhiễm nặng nề, nên làm gì bảo vệ chính mình?

Theo Dự báo Chỉ số chất lượng không khí (AQI) tại Hà Nội trong tuần này cho thấy, trong 7 ngày tới, Hà Nội sẽ có nắng từ sáng sớm, oi và nóng hơn tầm trưa và chiều.

Theo GS.TS Phạm Ngọc Hồ (Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQGHN), chỉ số AQI là chỉ số chất lượng không khí, theo dõi mức độ chất lượng không khí cho người dân. Chỉ số này dao động từ 0 đến 500, nếu càng cao thì mức độ ô nhiễm không khí càng lớn. Chỉ số AQI từ 0-50 thể hiện chất lượng không khí tốt, ít ảnh hưởng sức khỏe nhưng >100 thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe.

Cảnh báo nghiêm trọng: Không khí Hà Nội ô nhiễm nặng nề, nên làm gì bảo vệ chính mình?

Theo các chuyên gia về y tế sức khỏe, ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng nặng nề đến hệ hô hấp, dễ bị kích ứng đường hô hấp, đối với người mắc bệnh lý hô hấp như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính thì tình trạng thêm nặng nề hơn. Người bị hen phế quản hoặc nhiễm trùng đường hô hấp sẽ bị nặng lên dẫn đến tình trạng khó thở tăng lên, nặng sẽ suy hô hấp phải phải nhập viện, thậm chí những bệnh nhân này đáp ứng kém với điều trị nên việc chữa bệnh càng khó khăn hơn…

Người có cơ địa dị ứng, nhạy cảm, người mắc bệnh đường hô hấp, tim mạch… đều có thể nặng thêm khi sống trong nền không khí ô nhiễm tăng cường. Trong nền không khí ô nhiễm tăng cao có nhiều loại bụi nguy hiểm như bụi mịn, bụi nano… thì nguy cơ mắc ung thư phổi, đột quỵ, hen suyễn… cũng được dịp bùng phát.

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai) nhấn mạnh, trẻ nhỏ là đối tượng chịu ảnh hưởng nhiều nhất vì nhu cầu hít thở oxy nhiều hơn người lớn, trong khi sức đề kháng và miễn dịch yếu, có xu hướng hoạt động ngoài trời nhiều hơn nhưng không ý thức che chắn, bảo vệ cơ thể thì nguy cơ mắc các bệnh do ô nhiễm không khí gây ra như đã kể ở trên là điều cực khó tránh.

Cảnh báo nghiêm trọng: Không khí Hà Nội ô nhiễm nặng nề, nên làm gì bảo vệ chính mình?

Việc cần làm để tránh nguy cơ mắc bệnh khi ô nhiễm không khí tăng cao

Trước những nguy cơ bệnh tật đáng sợ do ô nhiễm không khí tăng cao, người dân trong cả nước, nhất là khu vực Hà Nội cần tăng cường phòng tránh để giảm thiệt hại tối đa tác hại của ô nhiễm không khí với sức khỏe.

Giới chuyên gia lên tiếng, việc bảo vệ sức khỏe khi ô nhiễm không khí tăng cao là việc nên làm. Mọi người cần nghiêm túc áp dụng những giải pháp sau để bảo vệ sức khỏe tốt nhất:

- Không nên ra ngoài vào giờ cao điểm lúc lưu lượng phương tiện cá nhân đang di chuyển đông đúc.

- Khi đi ra ngoài đường nhất định phải dùng những loại khẩu trang đặc biệt để ngăn chặn các loại bụi tấn công đường hô hấp. Tốt nhất nên dùng khẩu trang vải dày thay vì khẩu trang y tế một lớp sẽ không thể ngăn chặn ở mức tối đa các loại bụi không khí khác nhau.

- Không tập thể dục hay làm việc ở những nơi bị ô nhiễm không khí, tránh các hoạt động thể chất đòi hỏi hít thở nhanh và sâu như đạp xe, chạy bộ…

Cảnh báo nghiêm trọng: Không khí Hà Nội ô nhiễm nặng nề, nên làm gì bảo vệ chính mình?

Khi đi ra ngoài đường nhất định phải dùng những loại khẩu trang đặc biệt để ngăn chặn các loại bụi tấn công đường hô hấp.

- Trồng nhiều cây xanh xung quanh nhà, trên đường đi để làm sạch không khí.

- Nếu nhà ở, nơi làm việc thuộc khu vực có mức độ ô nhiễm không khí thì cần luôn luôn giữ nhà cửa, nơi làm việc sạch sẽ, rửa tay thường xuyên sau khi làm việc, đi vệ sinh, lau tay bằng khăn ướt, sử dụng máy hút bụi có bộ lọc...

- Tuyệt đối không được đun nấu bằng than củi, đốt nhang… nhất là ở khu vực kém thông khí.

- Ăn nhiều thực phẩm rau củ quả, trái cây giàu chất chống oxy hóa để thải độc, bảo vệ sức khỏe do hít phải không khí ô nhiễm vào bên trong cơ thể.

Theo HH / Helino/Trí thức trẻ

Tin liên quan

Hôm nay Hà Nội lại là thành phố ô nhiễm không khí nhất thế giới: Chỉ số AQI lên tới 190, vượt xa cả Bắc Kinh lẫn Jakarta!

Sống khỏe - 06/09

Hôm nay Hà Nội lại là thành phố ô nhiễm không khí nhất thế giới: Chỉ số AQI lên tới 190, vượt xa cả Bắc Kinh lẫn Jakarta!

Hôm nay Hà Nội lại là thành phố ô nhiễm không khí nhất thế giới: Chỉ số AQI lên tới 190, vượt xa cả Bắc Kinh lẫn Jakarta!

Từ vụ Rạng Đông, nhìn lại 3 thảm họa ô nhiễm từ công nghiệp của Nhật Bản: Bài học đau thương nào cho Việt Nam?

Sống khỏe - 09/09

Từ vụ Rạng Đông, nhìn lại 3 thảm họa ô nhiễm từ công nghiệp của Nhật Bản: Bài học đau thương nào cho Việt Nam?

Những câu chuyện nêu trên chỉ trở thành “bài học lịch sử kinh điển” nhờ sự đấu tranh bền bỉ vì lẽ phải của các chuyên gia y tế, nhà khoa học và các luật sư hoạt động độc lập.

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc bệnh khí phế thũng

Sống khỏe - 17/09

Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc bệnh khí phế thũng

Nghiên cứu mới đăng tải trên Tạp chí JAMA của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy việc tiếp xúc thường xuyên với không khí bị ô nhiễm trong khoảng thời gian dài làm tăng nguy cơ phát triển bệnh khí phế thũng - một căn bệnh về đường hô hấp thường được cho là do khói thuốc lá gây ra.

Tin cùng chuyên mục

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sống khỏe - 17/09

Vụ nam thanh niên sát hại 2 nữ sinh rồi nhảy lầu tự tử: Nhiều người dọn nhà đi vì không dám ở qua đêm

Sau vụ án mạng kinh hoàng xảy ra vào sáng 16/9, tối cùng ngày nhiều người dân ở trong ngôi nhà xảy ra vụ việc đã chuyển nhà đi vì không dám ở qua đêm.

Thêm 1 trường hợp nhiễm vi khuẩn Whitmore: Bệnh nhân đã được điều trị kịp thời và qua cơn nguy kịch

Sống khỏe - 17/09

Thêm 1 trường hợp nhiễm vi khuẩn Whitmore: Bệnh nhân đã được điều trị kịp thời và qua cơn nguy kịch

Ngày 12/9, bệnh viện tiến hành nuôi cấy định danh vi khuẩn lần 2 cho bệnh nhân, đến ngày 14/9 đã phát hiện ra vi khuẩn Whitmore trong người bệnh nhân.

Phụ huynh nói gì về cơ sở 'mầm non cao cấp' để quên bé trai 3 tuổi trên xe đưa đón suốt 7 tiếng phải nhập viện cấp cứu?

Sống khỏe - 16/09

Phụ huynh nói gì về cơ sở 'mầm non cao cấp' để quên bé trai 3 tuổi trên xe đưa đón suốt 7 tiếng phải nhập viện cấp cứu?

Liên quan đến vụ việc cơ sở mầm non Đồ Rê Mí bỏ quên bé trai 3 tuổi trên xe đưa đón từ sáng đến chiều tại huyện Tiên Du, tỉnh Bắc Ninh, nhiều phụ huynh gửi con ở đây đã có những chia sẻ xung quanh vụ việc.

Vụ bé trai 3 tuổi bị bỏ quên suốt 7 tiếng trên xe: Tạm đình chỉ trường mầm non, tài xế lái xe là chồng của chủ cơ sở

Sống khỏe - 16/09

Vụ bé trai 3 tuổi bị bỏ quên suốt 7 tiếng trên xe: Tạm đình chỉ trường mầm non, tài xế lái xe là chồng của chủ cơ sở

Sau sự việc xảy ra, Phòng GD&ĐT huyện Tiên Du (Bắc Ninh) đã ra quyết định tạm đình chỉ cơ sở mầm non Đồ Rê Mí để phục vụ công tác điều tra. Hiện tại sức khỏe của cháu bé gặp nạn đã dần ổn định.

Vụ 2 nữ sinh bị đâm liên tiếp đến tử vong: Nghi phạm còn truy đuổi 3 cô gái khác trước khi nhảy lầu 5 tự tử

Sống khỏe - 16/09

Vụ 2 nữ sinh bị đâm liên tiếp đến tử vong: Nghi phạm còn truy đuổi 3 cô gái khác trước khi nhảy lầu 5 tự tử

Trong lúc nói chuyện với bạn gái thì xảy ra mâu thuẫn, Dông đã ra tay đâm chết bạn gái rồi ra ngoài tiếp tục sát hại thêm một nữ sinh cùng phòng khiến 2 nạn nhân tử vong.

Tin mới

TPHCM: 9 ca tử vong do sốt xuất huyết

Sống khỏe - 14/10

TPHCM: 9 ca tử vong do sốt xuất huyết

Số ca mắc sốt xuất huyết tuy chững lại nhưng vẫn ở mức cao, bệnh tay chân miệng, bệnh sởi tiếp tục gia tăng trên địa bàn TPHCM trong tháng 9.

Trước khi có tin tự tử, Sulli đã có loạt biểu hiện khiến ai cũng nghĩ cô đang gặp vấn đề tâm lý nặng nề

Sống khỏe - 14/10

Trước khi có tin tự tử, Sulli đã có loạt biểu hiện khiến ai cũng nghĩ cô đang gặp vấn đề tâm lý nặng nề

Tin tức Sulli qua đời hiện đang trở thành tâm điểm trên khắp các trang mạng xã hội. Nhiều người đồn đoán Sulli tìm đến cái chết do mắc chứng trầm cảm, bị stress nặng suốt một thời gian dài.

Vừa sinh xong đã khiến mọi người trầm trồ vì vóc dáng nuột nà, mẹ trẻ tiết lộ chỉ cần làm đều đặn 3 việc từ trong tháng

Sống khỏe - 14/10

Vừa sinh xong đã khiến mọi người trầm trồ vì vóc dáng nuột nà, mẹ trẻ tiết lộ chỉ cần làm đều đặn 3 việc từ trong tháng

Bà mẹ lấy lại dáng nuột nà “chuẩn không cần chỉnh” nhờ bộ bí quyết “1 trước sinh” - “3 sau sinh” đơn giản chị em nào cũng làm được.

Hà Nội: Tăng cường phòng chống bệnh sốt xuất huyết những tháng cuối năm 2019

Sống khỏe - 14/10

Hà Nội: Tăng cường phòng chống bệnh sốt xuất huyết những tháng cuối năm 2019

Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, cộng dồn từ đầu năm 2019 đến nay, toàn thành phố ghi nhận 5.993 ca mắc sốt xuất huyết Dengue, không có trường hợp tử vong.

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Sống khỏe - 14/10

Những thực phẩm 'thuốc bổ' cải thiện chất lượng tinh trùng: Nam giới nên ăn thường xuyên

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cho tinh trùng khỏe mạnh. Đây là những món ăn hàng đầu giúp quý ông trở nên mạnh mẽ hơn, khả năng thụ thai thành công hơn.

Xem thêm

Video nổi bật