CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Chạy bộ giúp 'Chuyện yêu' hoàn hảo hơn

Sức khỏe giới tính - 09/08

Chạy bộ giúp tạo sức bền, thúc đẩy ham muốn, ngăn ngừa rối loạn cương dương... hỗ trợ tốt trong khi hoạt động tình dục.

Theo Boldsky, giảm cân không phải là lợi ích duy nhất mà môn chạy bộ mang lại, mà còn có rất nhiều tác dụng khác. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chạy bộ giúp thúc đẩy ham muốn tình dục

Chạy bộ giúp 'Chuyện yêu' hoàn hảo hơn - ảnh 1

Chạy bộ giúp đời sống tình dục tuyệt vời hơn. (Ảnh minh họa: Internet)

Dưới đây là những lợi ích mà chạy bộ đem lại:

Tạo sức bền

Chạy bộ giúp tăng cường mức độ chịu đựng của bạn. Để sex hoàn hảo, đàn ông cần có sức khỏe dẻo dai và sức chịu đựng tốt. Hoạt động chạy thách thức trái tim và tăng cường khả năng chịu đựng, từ đó giúp bạn dai sức, mãnh liệt hơn khi ân ái.

Thúc đẩy tâm trạng

Chạy bộ giúp bạn sở hữu thân hình quyến rũ và gợi cảm. Khi bản thân đẹp lên, mức độ tự tin của bạn cũng tăng. Cảm thấy bản thân tốt, bạn có hứng thú hoàn thành mọi việc, đặc biệt là chuyện ấy.

Đốt cháy chất béo

Chạy bộ giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Điều này thực sự quan trọng góp phần hỗ trợ trong chuyện ân ái, đặc biệt là với người bị béo phì. Đốt cháy chất béo ở người thừa cân khiến hoạt động sex dễ dàng hơn, tăng khả năng thụ thai.

Ngăn ngừa rối loạn cương dương

Đàn ông mắc chứng không cương cứng có thể do lưu thông máu kém. Trong khi đó chạy bộ làm tăng lưu thông máu hiệu quả. Nam giới được khuyên nên chạy bộ mỗi ngày để ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương.

Biết kiểm soát cơ thể

Nhiều nghiên cứu cho thấy người tập luyện bằng cách chạy bộ thường xuyên có xu hướng biết kiểm soát cơ thể. Trong phòng ngủ, nếu có thể kiểm soát sức chịu đựng và hiệu suất của mình, bạn sẽ có đời sống tình dục tuyệt vời hơn.

6 tuyệt chiêu giúp 'chuyện ấy' hoàn hảo.  (Việt hóa bởi SongKhoe.vn)

Duy trì ham muốn

Vận động cơ thể thường xuyên giúp bạn duy trì mức độ ham muốn tình dục. Song các chuyên gia khuyến cáo không nên lạm dụng, hoạt động nào cũng có phác đồ tập luyện, bạn nên tham khảo huấn luyện viên để được hướng dẫn cách tập luyện tốt nhất.

>> Xem thêm: Chạy bộ: Đơn giản mà lợi ích lớn

Theo Thu Hiền/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Siêu thực phẩm hoàn hảo sau chạy bộ sáng

Sống Khỏe - 03/10

Siêu thực phẩm hoàn hảo sau chạy bộ sáng

Bạn nên ăn một số thực phẩm dưới đây sau khi chạy bộ buổi sáng vì chúng sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới.

Cô gái béo lột xác với vóc dáng chuẩn sau 20 tuần chạy bộ

Sống Khỏe - 31/07

Cô gái béo lột xác với vóc dáng chuẩn sau 20 tuần chạy bộ

Sunny 23 tuổi miệt mài với đường chạy suốt 5 tháng để giảm 14 kg, sở hữu vòng eo thon gọn, theo Motivation Lifestyle.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bạn chọn bơi lội hay chạy bộ?

Chạy và bơi đều là những môn thể thao và mỗi môn lại có điểm mạnh riêng (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/ SongKhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Phụ nữ bị hút hồn những điểm nào ở nam giới?

Sống Khỏe - 09/08

Phụ nữ bị hút hồn những điểm nào ở nam giới?

Không hẳn là khuôn mặt điển trai hay cách cư xử lịch sự. Còn nhiều yếu tố khác ở đàn ông khiến họ ghi điểm với phụ nữ mà họ không biết.

7 điều giúp 'ngọn lửa yêu' luôn thăng hoa

Sống Khỏe - 08/08

7 điều giúp 'ngọn lửa yêu' luôn thăng hoa

Dù có thể không bao giờ tặng hoa, quà cho bạn nhưng nếu chồng luôn làm những điều dưới đây, đừng bao giờ để mất anh ấy.

Quá yên bình trong hôn nhân cực ảnh hưởng đến sức khỏe

Sống Khỏe - 30/07

Quá yên bình trong hôn nhân cực ảnh hưởng đến sức khỏe

Bởi lẽ, nó sẽ dẫn tới hệ lụy tinh thần, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phụ nữ dễ vô sinh nếu mắc bệnh này

Sống Khỏe - 29/07

Phụ nữ dễ vô sinh nếu mắc bệnh này

Ứ nước vòi trứng là một trong số những bệnh lý có thể gây vô sinh hiếm muộn ở phụ nữ đang được chú ý hiện nay.

Tin mới

Bài tập khỏe cột sống

Sống khỏe - 23 phút trước

Bài tập khỏe cột sống

6 động tác thể dục dưới đây ngoài tác dụng giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc.

Bệnh hắc lào có chữa khỏi hẳn được không?

Sống khỏe - 1 giờ trước

Bệnh hắc lào có chữa khỏi hẳn được không?

Điều trị hắc lào thì giải pháp đầu tiên là dùng thuốc bôi tại chỗ. Loại thuốc cổ điển dùng để trị hắc lào là dung dịch cồn BSI (acid benzoic + acid salicylic + lod)

'Yêu' quá sức sẽ 'diệt' ham muốn

Sống khỏe - 1h9 phút trước

'Yêu' quá sức sẽ 'diệt' ham muốn

Các nhà khoa học thuộc Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) khẳng định rằng, tình dục quá sức không những chẳng làm con người thêm vui vẻ mà còn diệt ham muốn

8 điều nên làm khi bị chẩn đoán tiền tiểu đường

Sống khỏe - 1h24 phút trước

8 điều nên làm khi bị chẩn đoán tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường là khi lượng đường trong máu cao, nhưng chưa đến mức bị bệnh tiểu đường.

6 kiểu đàn ông xứng đáng để bạn gửi cả cuộc đời

Sống khỏe - 1h44 phút trước

6 kiểu đàn ông xứng đáng để bạn gửi cả cuộc đời

Người đàn ông như thế nào mới xứng đáng để bạn giao phó cả cuộc đời? Có phải là người lương thiện, yêu mình và đối xử tốt với mình là kiểu người xứng đáng để bạn gửi cả cuộc đời?

Xem thêm

Video nổi bật