CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Chỉ cần 15 phút đã có món cá nướng ngon ngất ngây

Dinh dưỡng - 05/08

Cuối tuần đổi vị cho cả nhà với món cá nướng làm nhanh ăn ngon.

Nguyên liệu

1 miếng phi lê cá khoảng 300g

1 thìa cafe dầu mè

Muối, hạt tiêu vừa khẩu vị

1 mẩu gừng dài 2cm

Phần xốt:

1 thìa súp nước

1 thìa súp nước tương

1 thìa cafe rượu gạo

1 thìa cafe dầu mè

1/2 thìa cafe đường

1 chút hạt tiêu

Phần rắc lên mặt cá:

1 củ hành trắng thái mỏng

1 nhúm rau mùi thái nhỏ

Ớt đỏ thái lát

Cách làm

Chỉ cần 15 phút đã có món cá nướng ngon ngất ngây - ảnh 1

Bước 1

Bật lò nướng ở 200 độ C cho nóng. Cá sau khi rửa sạch đặt lên miếng giấy nến rồi rắc hạt tiêu, muối và dầu mè lên khắp mình cá. Xoa nhẹ nhàng để gia vị thấm vào cá.

Chỉ cần 15 phút đã có món cá nướng ngon ngất ngây - ảnh 2

Bước 2

Sau đó rắc gừng thái sợi lên trên mặt.

Chỉ cần 15 phút đã có món cá nướng ngon ngất ngây - ảnh 3

Bước 3

Cuộn giấy nến lại bọc kín miếng cá. Sau đó đặt vào khay nướng. Sau đó đem nướng cá trong khoảng 10 phút.

Chỉ cần 15 phút đã có món cá nướng ngon ngất ngây - ảnh 4

Bước 4

Cho tất cả nguyên liệu của phần xốt vào tô, khuấy đều.

Chỉ cần 15 phút đã có món cá nướng ngon ngất ngây - ảnh 5

Bước 5

Khi cá đã nướng chín lấy ra, rưới phần xốt lên khắp mình cá.

Cho cá nướng ra đĩa, thêm hành lá, rau mùi và ớt lên trên mặt là có thể thưởng thức được rồi. Tùy số lượng thành viên trong gia đình mà bạn điều chỉnh phần nguyên liệu cho phù hợp nhé! Thịt cá dai ngọt không bị khô vì đã được bọc 1 lớp giấy nến, cách chế biến lại cực kỳ đơn giản rất phù hợp để bạn chế biến thường xuyên cho gia đình mình đấy!

Chỉ cần 15 phút đã có món cá nướng ngon ngất ngây - ảnh 6

Nguồn: wokandskillet

Theo Alicia,Helino/Ttvn.vn (afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Cuối tuần đãi cả nhà sườn nướng mềm ngon thơm phức

0982***815 - 01/07

Cuối tuần đãi cả nhà sườn nướng mềm ngon thơm phức

Chẳng tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị, với những gia vị luôn sẵn có trong bếp, bạn có thể chế biến ngay món sườn nướng siêu hấp dẫn!

Thịt nướng sả làm theo cách này sẽ ngon hơn rất nhiều

0982***815 - 15/07

Thịt nướng sả làm theo cách này sẽ ngon hơn rất nhiều

Vào bếp làm món thịt nướng sả thơm nức mũi đãi cả nhà dịp cuối tuần này nhé!

Đổi vị cho cả nhà với món tôm ngao nướng ngon ngất ngây

0989658223 - 04/08

Đổi vị cho cả nhà với món tôm ngao nướng ngon ngất ngây

Một đĩa tôm ngao nướng đỏ rực thơm lừng hấp dẫn người thưởng thức ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nghiện BBQ có thể gây ung thư dạ dày

Hãy thay đổi nếu bạn thấy mình đang ăn quá nhiều đồ nướng (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/SongKhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

8 cách biến ly cà phê trở thành thức uống có lợi cho sức khỏe và vóc dáng

0988***585 - 03/08

8 cách biến ly cà phê trở thành thức uống có lợi cho sức khỏe và vóc dáng

Uống cà phê đúng liều lượng và đúng cách giúp bạn tỉnh táo hơn, hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Thực phẩm làm tăng estrogen một cách tự nhiên

0989658223 - 02/08

Thực phẩm làm tăng estrogen một cách tự nhiên

Những thay đổi lớn vào giai đoạn mãn kinh được cho là do sự sụt giảm một cách nghiêm trọng estrogen trong cơ thể,bạn có thể chế ngự được những rắc rối này bằng cách quân bình estrogen bị thiếu hụt trong cơ thể thông qua các thực phẩm thường ngày.

Những món ăn đường phố nổi tiếng thế giới phải thử một lần trong đời

0988***585 - 31/07

Những món ăn đường phố nổi tiếng thế giới phải thử một lần trong đời

Chỉ ngắm ảnh các món ăn đường phố bổ dưỡng sau cũng khiến bụng đói cồn cào. Hãy lưu ngay những món ăn nổi tiếng thế giới này để dành cho các chuyến du lịch của bạn.

Việt Nam có một thực đơn vô cùng 'hack não' mà hóa ra lại toàn món quen

0988***585 - 30/07

Việt Nam có một thực đơn vô cùng 'hack não' mà hóa ra lại toàn món quen

Dưới đây là những món ăn Việt Nam có tên lạ và độc đáo khiến thực khách phải 'ngẩn ngơ' mất mấy giây.

Khám phá thực đơn giảm cân của người phụ nữ U50 vẫn sở hữu vóc dáng săn gọn mà gái trẻ nào cũng ao ước

0988***585 - 30/07

Khám phá thực đơn giảm cân của người phụ nữ U50 vẫn sở hữu vóc dáng săn gọn mà gái trẻ nào cũng ao ước

50 tuổi nhưng vẫn sở hữu cơ thể săn gọn hơn cả nhiều cô gái trẻ, người phụ nữ này nhận định thực đơn giảm cân mỗi ngày của chị đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Tin mới

Một tay bế con, một tay vẫn 'cân tất' cả thế giới, chỉ các mẹ bỉm sữa mới có siêu năng lực thế này

Sống khỏe - 5h24 phút trước

Một tay bế con, một tay vẫn 'cân tất' cả thế giới, chỉ các mẹ bỉm sữa mới có siêu năng lực thế này

Mẹ bỉm sữa nào nhìn vào cảnh tượng này hẳn cũng thấy bóng dáng của mình trong đó. Và có lẽ, chẳng quá lời khi gọi mẹ bỉm sữa đúng là siêu nhân ba đầu sáu tay!

6 sở thích giúp đánh bại stress

Sống khỏe - 5h34 phút trước

6 sở thích giúp đánh bại stress

Nếu chúng ta dành thời gian tập trung vào những gì khiến chúng ta vui vẻ, tình trạng stress sẽ giảm.

Vụ 'thuốc ho' làm từ phẩm màu, dầu ăn ở TP.HCM: Bộ Y tế vào cuộc

Sống khỏe - 5h34 phút trước

Vụ 'thuốc ho' làm từ phẩm màu, dầu ăn ở TP.HCM: Bộ Y tế vào cuộc

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) yêu cầu Sở Y tế TP.HCM phải kiểm tra, xác minh ngay thông tin mà báo đài phản ánh và xử lý nghiêm nếu có vi phạm.

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Sống khỏe - 21/08

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Rối loạn kinh nguyệt không phải là bệnh, nó chỉ là biểu hiện cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nhiều vấn đề bất ổn trong kỳ kinh nguyệt.

10 món cháo giúp quý ông 'vui'

Sống khỏe - 21/08

10 món cháo giúp quý ông 'vui'

Liệt dương (hay còn gọi là bất lực) luôn được xem là cơn ác mộng với đàn ông. Có rất nhiều lý do khiến cho nam giới bị rối loạn chức năng cương dương (gọi tắt là RLCNC).

Xem thêm

Video nổi bật