CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Dinh dưỡng gia đình - 08/10

Ngày bận rộn bạn chỉ cần làm 2 món này thôi cũng đủ cho bữa cơm tối ngon miệng đủ chất.

1. Canh mướp

Để nấu canh mướp bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

1 quả mướp

150g tôm đã lột vỏ

100g nấm hải sản

1 cây hành lá

1 thìa cafe muối

1 thìa cafe rượu gạo

1 thìa súp nước tương

Cách làm

Mướp nạo vỏ, cắt miếng nhỏ. Tôm ướp với muối và rượu gạo. Hành lá cắt khúc nhỏ.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Nấm cắt bỏ chân, rửa sạch. Đun 1 nồi nước nhỏ, cho nấm vào chần sơ trong 2 phút rồi vớt ra rổ.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Cho ít dầu vào chảo, thả hành lá vào phi thơm sau đó cho tôm vào xào chín. Sau đó thêm nấm vào xào cùng.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Đặt nồi lên bếp, cho chút dầu ăn vào rồi cho mướp vào xào sơ, tiếp theo trút phần tôm nấm vào xào cùng. Đổ thêm lượng nước vừa ăn, đun sôi trở lại, nêm nếm cho vừa miệng thì tắt bếp.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Món canh mướp nấu tôm nấm này ngọt mà thanh. Món ăn lại rất giàu dinh dưỡng nên bạn có thể thêm vào thực đơn thường xuyên của gia đình.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

2. Thịt bò hấp:

Để làm món thịt bò hấp bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:

400g thịt bò

1 thìa súp dầu hào

1 thìa súp rượu nấu ăn

1 chút muối

1 thìa súp dầu olive

Vài lát gừng

Hạt tiêu

Thính gạo

Cách làm:

Thịt bò thái lát mỏng, ướp cùng với dầu hào, rượu gạo, gừng, muối, dầu olive.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Ướp thịt trong vòng 30 phút thì lấy ra, cho thính gạo vào trộn đều.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Đun sôi nồi nước, cho thịt bò vào đĩa chịu nhiệt đem hấp chín. Thời gian hấp khoảng 20 phút.

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Lấy thịt ra rắc thêm chút hành lá lên mặt là xong. Món thịt bò hấp này làm nhanh mà lại ngon. Thịt mềm, ngọt không bị khô. Vị thịt đậm đà quyện với phần thịt gạo thơm thơm bên ngoài hấp dẫn lắm đấy!

Chỉ cần 2 món này thôi cả nhà đảm bảo vét sạch nồi cơm tối

Nguồn: Douguo

Theo Ananas / Helino/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/chi-can-2-mon-nay-thoi-ca-nha-dam-bao-vet-sach-noi-com-toi-22201981015159769.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Sống khỏe - 22/09

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Nhiều người không biết rằng, một số chất gây ung thư có thể được ẩn trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Sống khỏe - 24/09

Món ăn tốt cho phụ nữ hiếm muộn

Theo y học cổ truyền, phụ nữ hiếm muộn phần nhiều do kinh nguyệt, khí huyết không điều hòa. Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc hay, hiệu quả.

Món ăn trị chứng đau khi “nhả đạn”

Sống khỏe - 27/09

Món ăn trị chứng đau khi “nhả đạn”

Xuất tinh đau là hiện tượng bất kỳ một bộ phận nào, ví dụ như dương vật, niệu đạo, bộ hạ hay phía trên âm nang phát sinh đau đớn trong quá trình xuất tinh, tức là giao hợp đau đớn ở nam.

Tin cùng chuyên mục

Bổ sung sắt cũng phải đúng cách

Sống khỏe - 08/10

Bổ sung sắt cũng phải đúng cách

Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.

7 công dụng tuyệt vời của su su

Sống khỏe - 06/10

7 công dụng tuyệt vời của su su

Su su là một loại quả được nhiều người yêu thích trong bữa ăn của mình. Có thể luộc, xào hay chế biến cùng nhiều loại thực phẩm khác. Không chỉ ngon miệng, su su còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ăn uống thế nào khi đang dùng kháng sinh?

Sống khỏe - 06/10

Ăn uống thế nào khi đang dùng kháng sinh?

Kháng sinh là những thuốc có khả năng chống lại nhiễm khuẩn, chúng ngăn chặn nhiễm trùng và ngăn không cho bệnh lây lan.

Tưởng am hiểu dinh dưỡng nhưng các mẹ vẫn mắc phải những hiểu lầm to đùng này

Sống khỏe - 04/10

Tưởng am hiểu dinh dưỡng nhưng các mẹ vẫn mắc phải những hiểu lầm to đùng này

Là một người phụ nữ, đặc biệt đối với những chị em đã có gia đình thì việc tìm hiểu các thông tin chính xác về dinh dưỡng và thực phẩm là vô cùng quan trọng.

5 nguyên tắc ăn uống giúp người cao tuổi khỏe mạnh

Sống khỏe - 01/10

5 nguyên tắc ăn uống giúp người cao tuổi khỏe mạnh

Dinh dưỡng có thể chống lại sự lão hóa. Đối với người cao tuổi, dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng. Vì vậy người cao tuổi nên biết cách ăn uống sao cho cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật.

Video nổi bật