CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Tạm biệt stress

Sống khỏe - 13/03

Tạm biệt stress

Bận rộn với cuộc sống và công việc, nhưng chỉ cần dành vài phút trong ngày cũng đủ để bạn làm mình thư thái, dễ chịu hơn.

 10 cách để giảm stress khi làm mẹ đơn thân

Sống Khỏe - 13/03

10 cách để giảm stress khi làm mẹ đơn thân

Sẽ rất khó khăn khi chăm sóc và giáo dục trẻ với vai trò, trách nhiệm của cả người cha và mẹ.

 Phương pháp giảm stress cho dân văn phòng

Sống Khỏe - 13/03

Phương pháp giảm stress cho dân văn phòng

Chăm sóc cây, nhìn ngắm nó mỗi ngày sẽ là một cách giúp em bình tĩnh và giảm stress.

 Làm đẹp để xả stress

Sống Khỏe - 13/03

Làm đẹp để xả stress

Sự căng thẳng tinh thần sẽ khiến da không được căng mịn, sạm da, mất ngủ và cơ thể thường xuyên uể oải.

 Học cách kiểm soát stress

Sống Khỏe - 13/03

Học cách kiểm soát stress

Phương pháp đối phó với stress là học cách để quản lý sự căng thẳng tức là chấp nhận đương đầu với những thách thức mới.

 Yoga giúp tư duy nhạy bén, giảm stress

Sống Khỏe - 13/03

Yoga giúp tư duy nhạy bén, giảm stress

Tập yoga sẽ tăng sự linh hoạt và độ nhạy bén cho vùng vỏ não trước trán, chuyên đảm nhận suy nghĩ và tư duy.

 Giảm stress qua các bài thể dục

Sống Khỏe - 13/03

Giảm stress qua các bài thể dục

Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bớt căng thẳng.

 Cách đơn giản giải tỏa stress trong cuộc sống

Sống Khỏe - 13/03

Cách đơn giản giải tỏa stress trong cuộc sống

Nếu tâm trạng thường xuyên chán chường, mệt mỏi, bạn nên biến khỏi hoàn cảnh thực tại bằng cách đi du lịch một thời gian.

 Giúp con vượt qua stress

Sống Khỏe - 13/03

Giúp con vượt qua stress

Hãy quan sát trẻ và không can thiệp khi chúng đang cố gắng giải quyết vấn đề - dù cho bạn có cách giải quyết vấn đề tốt hơn.

 Làm việc nhà sẽ giúp giảm nguy cơ bị stress

Sống Khỏe - 13/03

Làm việc nhà sẽ giúp giảm nguy cơ bị stress

Các nhà nghiên cứu còn nhận thấy làm việc nhà cũng là một hoạt động thể lực giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch và bệnh viêm.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook