CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai

Sống khỏe - 16/01

Thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai

Bột yến mạch là một thực phẩm lành mạnh, ít calo và nhiều chất xơ, có tác dụng cải thiện sức khỏe máu.

 Dinh dưỡng cho từng thời kỳ mang thai

Sống Khỏe - 16/01

Dinh dưỡng cho từng thời kỳ mang thai

Trong 3 tháng đầu, bà bầu cần cung cấp đủ lượng đạm, đường, mỡ, các nguyên tố vi lượng và vitamin.

 Chế độ dinh dưỡng khi mang thai

Sống Khỏe - 16/01

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai

Ăn các thức ăn giàu canxi như cua, tôm, cá rất tốt cho bà bầu.

 Cách sử dụng sữa an toàn khi mang thai

Sống Khỏe - 16/01

Cách sử dụng sữa an toàn khi mang thai

Để đảm bảo sữa đầy đủ chất dinh dưỡng, các bà bầu cần biết cách bảo quản theo từng loại sữa.

 Infographic: Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai (P2)

Sống Khỏe - 16/01

Infographic: Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai (P2)

Tiếp tục tìm hiểu về những chất dinh dưỡng thiết yếu cho phụ nữ mang thai.

 Bổ sung dưỡng chất trước mang thai: Canxi

Sống Khỏe - 16/01

Bổ sung dưỡng chất trước mang thai: Canxi

Canxi là một trong những chất quan trọng nhất trong việc hình thành xương và răng của trẻ.

 Bổ sung dưỡng chất trước mang thai: A-xít folic

Sống Khỏe - 16/01

Bổ sung dưỡng chất trước mang thai: A-xít folic

Việc bổ sung vitamin và khoáng chất trước khi sinh rất quan trọng trong chăm sóc sức khỏe khi mang thai, trong đó có a-xít folic.

 Bổ sung dưỡng chất trước mang thai: Sắt

Sống Khỏe - 16/01

Bổ sung dưỡng chất trước mang thai: Sắt

Ngoài canxi và a-xít folic thì sắt cũng là chất nên được các bà bầu bổ sung trong thai kỳ.

 Mang thai tuần thứ 19 nên ăn gì

Sống Khỏe - 16/01

Mang thai tuần thứ 19 nên ăn gì

Nên ăn nhiều thức ăn có chứa sắt trong bữa cơm hàng ngày như mộc nhĩ, thịt nạc, lòng đỏ trứng, rau lá xanh đậm, trái cây...

Xem thêm

Chúng tôi trên Facebook