16 lý do không ngờ khiến bạn stress

Sống khỏe - 01/04

16 lý do không ngờ khiến bạn stress

Đôi khi căng thẳng và lo lắng không phải xuất phát từ những vấn đề tiêu cực. Dưới đây là một số lý do mà bạn không ngờ tới.

 Bị stress và giảm trí nhớ, hãy ăn chuối mỗi ngày

Sống Khỏe - 18/03

Bị stress và giảm trí nhớ, hãy ăn chuối mỗi ngày

Chuối chứa nhiều vitamin, protein và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn nên ăn chuối hàng ngày.

 'Stress thế này, không dị ứng mới lạ!'

Sống Khỏe - 13/03

'Stress thế này, không dị ứng mới lạ!'

Mặc dù không thiếu thuốc chống dị ứng nhưng số người ngứa ngáy, ho hen … vẫn tiếp tục tăng nhanh như… giá thuốc.

 Nguyên nhân gây stress ở trẻ

Sống Khỏe - 13/03

Nguyên nhân gây stress ở trẻ

Hiện tượng trẻ bị tự kỷ, trầm cảm là một trong những biểu hiện rõ ràng của chứng bệnh stress ở trẻ em.

 Trẻ béo phì có thể tăng nồng độ hormone stress

Sống Khỏe - 13/03

Trẻ béo phì có thể tăng nồng độ hormone stress

Một nghiên cứu mới đây cho thấy trẻ béo phì có thể bị tăng nồng độ hormone stress.

 Tổng quan bệnh stress

Sống Khỏe - 13/03

Tổng quan bệnh stress

Thuật ngữ 'stress' bắt nguồn từ chữ La tinh stringi, có nghĩa là 'bị kéo căng ra'.

Xem toàn bộ 19 nội dung

 Triệu chứng, biểu hiện stress

Sống Khỏe - 13/03

Triệu chứng, biểu hiện stress

Bạn có thể dễ dàng nhận ra mình bị stress khi cảm thấy cơ thể khó chịu, lo lắng, căng thẳng, dễ nổi cáu.

 Biến chứng của stress

Sống Khỏe - 13/03

Biến chứng của stress

Stress có thể gây ra nhiều căn bệnh.

 Stress gây biến đổi gene của "tinh binh"

Sống Khỏe - 13/03

Stress gây biến đổi gene của "tinh binh"

Stress có thể gây ra tác hại lâu dài đối với “tinh binh” của đàn ông.

Xem toàn bộ 26 nội dung

 Tầm soát stress để tăng hương vị cuộc sống

Sống Khỏe - 13/03

Tầm soát stress để tăng hương vị cuộc sống

Hãy gạt lo lắng sang một bên để thưởng thức một bản nhạc hay tận hưởng món ăn ngon, như vậy cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn.

Xem toàn bộ 1 nội dung

 Giảm stress qua các bài thể dục

Sống Khỏe - 13/03

Giảm stress qua các bài thể dục

Một điều quan trọng khác mà có thể bạn chưa nhận ra, đó là các bài tập thể dục còn có thể giảm bớt căng thẳng.

 Chế độ chăm sóc khi bị stress

Sống Khỏe - 13/03

Chế độ chăm sóc khi bị stress

Thực phẩm là một trong những liều thuốc đơn giản giúp chúng ta xua tan stress và lấy lại niềm vui cũng như cân bằng trong cuộc sống.

 Bí quyết giảm stress cho bà bầu

Sống Khỏe - 13/03

Bí quyết giảm stress cho bà bầu

Hạn chế căng thẳng trong giai đoạn mang thai là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho mẹ và bé.

Xem toàn bộ 79 nội dung

 Tránh xa thực phẩm xấu làm tăng stress

Sống Khỏe - 13/03

Tránh xa thực phẩm xấu làm tăng stress

Cortisol là một hormon làm tăng mức độ căng thẳng trong cơ thể. Bạn cần tránh những thực phẩm có khả năng làm tăng hàm lượng cortisol để giảm lo lắng, trầm cảm.

 Nước lựu ép giúp giảm stress

Sống Khỏe - 13/03

Nước lựu ép giúp giảm stress

Các tình nguyện viên cảm thấy hăng hái, sảng khoái hơn, đồng thời ít bị căng thẳng nhờ vào việc uống nước lựu ép mỗi ngày.

 Thực phẩm tối ưu cho người hay bị stress

Sống Khỏe - 13/03

Thực phẩm tối ưu cho người hay bị stress

Ăn hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả óc chó, quả bơ... sẽ giúp bạn giải tỏa stress.

Xem toàn bộ 12 nội dung

 Bí kíp lấy lại cân bằng khi bạn bị stress

Sống Khỏe - 13/03

Bí kíp lấy lại cân bằng khi bạn bị stress

Cuộc sống với nhiều sức ép từ mọi phía có thể lúc đó khiến bạn trở nên bị quá căng thẳng và trầm cảm.

 Mặt lợi và hại của stress

Sống Khỏe - 13/03

Mặt lợi và hại của stress

Nhờ stress, ta có những suy nghĩ tích cực, tìm cách làm chủ thực tế, quyết tâm giải quyết khủng hoảng.

 ‘Tình một đêm’ giúp giảm stress?

Sống Khỏe - 13/03

‘Tình một đêm’ giúp giảm stress?

Những sinh viên không quá khắt khe về đời sống tình dục của mình có cuộc sống vui vẻ, dễ chịu hơn.

Xem toàn bộ 37 nội dung

 Yêu một lúc 2 người phải làm sao?

Sống Khỏe - 01/04

Yêu một lúc 2 người phải làm sao?

Chào Bác sĩ, năm nay cháu 18 tuổi và hiện đang du học ở Mỹ. Mới đây cháu có bạn trai và...

 Stress kéo dài là gì, có nguy hiểm không, thưa bác sĩ?

Sống Khỏe - 01/04

Stress kéo dài là gì, có nguy hiểm không, thưa bác sĩ?

Bác sĩ cho em hỏi stress kéo dài hay stress mãn tính cụ thể là như thế nào? Cứ khi nào...

 Trẻ em hay la hét, thiếu tập trung có phải bị stress?

Sống Khỏe - 01/04

Trẻ em hay la hét, thiếu tập trung có phải bị stress?

Chào Bác sĩ! Cháu có cháu trai 8 tuổi, mấy năm trước bé rất ngoan, thông minh và năng động nhưng hay bị...

Xem toàn bộ 133 nội dung

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook