CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Chữa chứng mất ngủ với rau rút

Các bệnh - 21/07

Theo Đông y rau rút có tác dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc, dùng chữa chứng mất ngủ, trị nóng trong sinh mụn...

Rau rút (rau nhút), là cây thảo nổi ngang mặt nước, quanh thân có phao xốp màu trắng. Cây có rễ mấu, lá kép lông chim hai lần. Hoa hợp thành đầu màu vàng.

Rau rút thường mọc dưới nước ở mương rãnh, ao hồ. Toàn cây dùng làm thuốc, có thể dùng tươi hay khô. Ngoài được trồng làm rau ăn, kinh nghiệm dân gian còn sử dụng rau rút làm thuốc. Theo Đông y, rau rút có vị ngọt, tính hàn, không độc, tác dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc, dùng chữa chứng mất ngủ, trị nóng trong sinh mụn...

Chữa chứng mất ngủ: Rau rút phơi khô 25g, khoai sọ 25g, lá sen 10g, tất cả rửa sạch đem ninh nhừ với nước, cho gia vị vừa đủ, ăn cả bã lẫn nước. Tuần ăn 3 - 5 lần, nên ăn khi còn ấm, tốt nhất ăn vào buổi tối. Hoặc có thể dùng canh rau rút nấu với cá rô: rau rút tươi 300g, cá rô 200g.

Chữa chứng mất ngủ với rau rút - ảnh 1

Theo Đông y rau rút có tác dụng an thần, mát gan, giải nhiệt độc, dùng chữa chứng mất ngủ... (Ảnh: Internet)

Rau rút làm sạch (bỏ rễ và lớp phao trắng bên ngoài), rửa sạch, thái nhỏ. Cá làm sạch lọc lấy thịt, thái mỏng, ướp gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy nước khoảng 350ml. Đun sôi nước lọc xương cá, cho thịt cá vào, quấy đều, đun sôi khoảng 5 phút cho tiếp rau rút vào, nêm gia vị vừa đủ, khi canh sôi nhấc ra ngay, nên ăn khi canh còn nóng. Có thể dùng làm canh ăn với cơm. Ăn liền trong 7 ngày. Canh này rất tốt cho người mất ngủ, suy nhược thần kinh, ăn uống kém.

Trị nóng trong sinh mụn: 30g rau rút khô, sắc với 400ml nước còn 200ml, uống thay nước uống trong ngày hoặc ăn thường xuyên rau rút sống trong bữa ăn (hái lấy đọt non, nhặt bỏ rễ và lớp phao trắng bên ngoài, rửa sạch, ăn cả cọng lẫn lá, như các loại rau tươi khác).

Lưu ý: Rau rút tính lạnh nên những người tạng hàn, dễ tiêu chảy và trẻ nhỏ không nên ăn.

Theo BS. Nguyễn Huyền/Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: http://suckhoedoisong.vn/y-hoc-co-truyen/chua-chung-mat-ngu-voi-rau-rut-20100428034214185.htm
Link Gốc: Copy Link

http://suckhoedoisong.vn/y-hoc-co-truyen/chua-chung-mat-ngu-voi-rau-rut-20100428034214185.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn giấc ngủ

Tin liên quan

Khắc phục hiệu quả chứng mất ngủ

Sống khỏe - 14/07

Khắc phục hiệu quả chứng mất ngủ

Mất ngủ là điều than phiền nhiều nhất khi nói về giấc ngủ.

Thay đổi tâm lý bất thường do mất ngủ

Sống khỏe - 14/07

Thay đổi tâm lý bất thường do mất ngủ

Chứng mất ngủ vì bất kì lí do gì đều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh và tác động đến sự thay đổi tâm lý ở họ.

Người cao tuổi cần kiên trì điều trị mất ngủ

Sống khỏe - 14/07

Người cao tuổi cần kiên trì điều trị mất ngủ

Khi mất ngủ, người cao tuổi nên đi khám bệnh để xác định nguyên nhân, trên cơ sở đó, bác sĩ sẽ có hướng điều trị thích hợp.

Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi

Sống khỏe - 14/07

Bệnh mất ngủ ở người cao tuổi

Mất ngủ với người cao tuổi là một vấn nạn vì ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tuổi thọ của họ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tình trạng mất ngủ trằn trọc

Các tiêu chí để xem xét tình trạng mất ngủ bao gồm sự than phiền về giấc ngủ. Theo Htv.com.vn

>> Xem 263 nội dung chủ đề Rối loạn giấc ngủ

Tin cùng chuyên mục

Dinh dưỡng cho người mất ngủ

Sống khỏe - 21/07

Dinh dưỡng cho người mất ngủ

Ít ngủ là 'kẻ thù' số 1 dẫn tới sự suy giảm hoạt động của não bộ gây nên tình trạng suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, chóng mặt kéo dài.

Ngộ độc thực phẩm vì những yếu tố không ngờ

Sống khỏe - 21/07

Ngộ độc thực phẩm vì những yếu tố không ngờ

Không chỉ hóa chất độc hại trong thực phẩm mới gây hại cho sức khỏe mà khâu chế biến mất vệ sinh cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Bài tập chữa mất ngủ

Sống khỏe - 21/07

Bài tập chữa mất ngủ

Khi bị mất ngủ, chỉ với 4 bài tập đơn giản, bạn có thể nhanh chóng loại căn bệnh nguy hiểm này.

Sống với người bệnh mộng du, bạn cần tự bảo vệ mình!

Sống khỏe - 21/07

Sống với người bệnh mộng du, bạn cần tự bảo vệ mình!

Sống cùng người mộng du đôi khi đặt bạn vào những tình huống thật nguy kịch. Bạn đã biết cách cứu mình trong những trường hợp này?

Giải pháp nào cho người mất ngủ?

Sống khỏe - 21/07

Giải pháp nào cho người mất ngủ?

Ngủ không ngon giấc, giấc ngủ không sâu, ngủ dậy thấy mệt hơn chưa ngủ được gọi là tình trạng mất ngủ…

Tổng quan bệnh

Rối loạn giấc ngủ là chứng bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, giới tính do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Video nổi bật