CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

'Chuyện ấy' ở phụ nữ tiền mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 19/11

Phụ nữ tiền mãn kinh đối mặt với nhiều thay đổi về tâm sinh lý nên 'chuyện ấy' có những khác biệt không phải ai cũng biết.

Dưới đây là một số thay đổi về sinh lý ở phụ nữ tiền mãn kinh và cách khắc phục.

Quá trình rụng trứng có dấu hiệu chững lại

Ham muốn của phụ nữ thường đạt đỉnh điểm vào giai đoạn rụng trứng, đây là biện pháp tự nhiên để tăng cơ hội mang thai

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, hiện tượng rụng trứng không xảy ra theo chu kỳ bình thường như trước nhưng vẫn có kinh nguyệt như bình thường. Vì vậy bạn có thể không nhận biết được mình có đang rụng trứng hay không và có thể bạn sẽ kém ham muốn hơn so với trước đây.

'Chuyện ấy' ở phụ nữ tiền mãn kinh - ảnh 1

Phụ nữ tiền mãn kinh phải đối mặt với nhiều thay đổi về tâm sinh lý (Ảnh minh họa: Internet)

Suy giảm hoóc-môn progesterone

Đây là hoóc-môn chính thúc đẩy ham muốn tình dục. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ progesterone bắt đầu suy giảm khiến ham muốn cũng giảm theo.

Suy giảm hoóc-môn estrogen 

Cũng giống như progesterone, nồng độ estrogen trong cơ thể cũng giảm dần trong thời kỳ tiền mãn kinh. Với lượng estrogen thấp, bạn sẽ không còn cảm xúc mãnh liệt trong khi quan hệ như trước. Estrogen còn giúp điều hòa tâm trạng, giúp bạn thoải mái với tình dục hơn. Thiếu estrogen có thể khiến âm đạo bị khô và vùng kín nhạy cảm hơn khiến việc quan hệ trở nên không thoải mái, thậm chí gây đau đớn từ đó làm giảm ham muốn.

Thiếu cân bằng testosterone

Phần lớn mọi người nghĩ testosterone là hoóc-môn nam giới, phụ nữ cũng có nó, chỉ có điều ít hơn. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, lượng testosterone còn giảm xuống ít hơn nữa trong khi nó có vai trò sản sinh chất bôi trơn cho âm đạo, và cũng giống như estrogen, thiếu chất bôi trơn sẽ dẫn đến việc quan hệ không thoải mái thậm chí gây đau rát.

Cảm xúc thất thường và trầm cảm

'Chuyện ấy' ở phụ nữ tiền mãn kinh - ảnh 2

Chị em có thể dùng một số chế phẩm bôi trơn để cải thiện 'chuyện ấy' (Ảnh minh họa: Internet)

Ngoài những thay đổi về hoóc- môn, tiền mãn kinh có thể gây nên tâm trạng khó chịu, cảm xúc thất thường hay trầm cảm. Bởi việc quan hệ cũng giống như mọi vấn đề về cảm xúc của phụ nữ, tâm trạng không tốt tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến ham muốn của họ.

Mệt mỏi

Việc đổ mồ hôi lạnh có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Quá mệt mỏi cũng khiến bạn giảm hứng thú với các hoạt động tình dục.

Bạn có thể khắc phục như thế nào?

Bởi tiền mãn kinh là một trạng thái của cơ thể, việc đầu tiên bạn nên làm là nói chuyện với bác sỹ. Họ có thể yêu cầu làm một số thử nghiệm để xác định bạn có đang trong giai đoạn tiền mãn kinh không. Một khi bạn đã hiểu rõ nguyên nhân, bạn có thể cùng bác sỹ lựa chọn giải pháp cho mình. 

Một số phụ nữ cũng đã thử uống viagra và các loại thuốc khác để tăng cường ham muốn, nhưng nghiên cứu cho thấy việc này không mang lại hiểu quả.

Một số phương pháp có thể hiệu quả cho bạn:

Kem Estrogen: Loại kem này có thể được bôi trực tiếp lên âm đạo để hỗ trợ quá trình bôi trơn, khiến cho việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn. Uống estrogen đã được chứng minh là có thể gây ung thư, tuy nhiên việc sử dụng ngoài da thì hoàn toàn an toàn. 

Vitamin E: Nếu có vấn đề với các chế phẩm bôi trơn, bôi vitamin E trực tiếp lên âm đạo có thể giúp cải thiện tình hình.

Chất bôi trơn: Cũng giống như Vitamin E, các chế phẩm bôi trơn giúp tăng cường độ ẩm và khiến việc quan hệ trở nên thuận lợi hơn. 

>>> Xem thêm: 'Chuyện ấy' sau chấn thương cột sống có khả thi?

Nhật Thắng (TH)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Chế độ dinh dưỡng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh

Sống khỏe - 07/04

Chế độ dinh dưỡng dành cho phụ nữ tiền mãn kinh

Người phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sẽ lo lắng bởi cơ thể có những biến đổi không mong muốn.

Suy nhược cơ thể ở phụ nữ tiền mãn kinh

Sống khỏe - 03/06

Suy nhược cơ thể ở phụ nữ tiền mãn kinh

Trong giai đoạn này, cơ thể có biểu hiện của sự suy giảm các nội tiết tố và sự biểu hiện rối loạn thần kinh thực vật.

Nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ tiền mãn kinh

Sống khỏe - 26/08

Nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ tiền mãn kinh

Điều này do lượng hoóc-môn sinh dục bị giảm đáng kể.

Video có thể bạn quan tâm

  

Xem 80 năm cuộc đời của người phụ nữ qua tranh vẽ

Bằng những hình ảnh được vẽ vô cùng sinh động cho người xem toàn bộ cuộc đời của người phụ nữ trong suốt 80 năm cuộc đời (video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Những hiểu lầm vô cùng tai hại về 'tự sướng' (P.2)

Sống khỏe - 18/11

Những hiểu lầm vô cùng tai hại về 'tự sướng' (P.2)

Thủ dâm không hề đe dọa sức khỏe và thủ dâm cũng không có nghĩa là bạn nghiện sex hay có nhu cầu quá cao.

Infographic: Sự thật về sức khỏe nam giới

Sống khỏe - 18/11

Infographic: Sự thật về sức khỏe nam giới

Không bảo vệ sức khỏe làm tuổi thọ của đàn ông bị giảm đi.

Những lời đồn đại sai lầm về sex mà ai cũng tin

Sống khỏe - 18/11

Những lời đồn đại sai lầm về sex mà ai cũng tin

'Chuyện ấy' làm hại tim, 'yêu' để giảm cân, khả năng 'yêu' phụ thuộc vào độ tuổi... là những hiểu lầm về sex ai cũng đã từng tin.

7 mẫu đàn ông làm chị em 'chết mê chết mệt'

Sống khỏe - 18/11

7 mẫu đàn ông làm chị em 'chết mê chết mệt'

Cùng khám phá những đặc điểm khiến chị em mỏi mắt săn lùng nhé!

Tin mới

Mướp đắng... kết quả ngọt

Sống khỏe - 1h42 phút trước

Mướp đắng... kết quả ngọt

Mướp đắng còn có tên gọi là khổ qua, nó là một loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.

Duy trì cảm xúc yêu khi điều trị hiếm muộn

Sống khỏe - 1h42 phút trước

Duy trì cảm xúc yêu khi điều trị hiếm muộn

Quá trình điều trị hiếm muộn có ảnh hưởng lớn tới các hoạt động tình dục.

Hà Nội: Cháy chợ Tó ở Đông Anh, hàng trăm tiểu thương hoảng loạn sơ tán của cải

Sống khỏe - 1h42 phút trước

Hà Nội: Cháy chợ Tó ở Đông Anh, hàng trăm tiểu thương hoảng loạn sơ tán của cải

Ngọn lửa bùng lên tại một số gian hàng tạp hóa phía Bắc chợ Tó, xã Uy Nỗ, huyện Đông Anh, Hà Nội khiến nhiều hàng hoá bị lửa thiêu rụi.

Mỗi năm gần 70 triệu phụ nữ mang thai ngoài ý muốn

Sống khỏe - 1h42 phút trước

Mỗi năm gần 70 triệu phụ nữ mang thai ngoài ý muốn

Theo Tổng cục Thống kê, số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ (15-49 tuổi) là trên 24,2 triệu người. Trung bình mỗi năm dân số Việt Nam tăng thêm khoảng gần 1 triệu người. Trong những năm tới, số phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ vẫn sẽ tiếp tục gia tăng và dự báo sẽ đạt cực đại vào năm 2027 – 2028.

5 dấu hiệu cho biết cơ thể các bạn nữ đang thiếu hụt nội tiết tố giúp duy trì sắc đẹp

Sống khỏe - 2h20 phút trước

5 dấu hiệu cho biết cơ thể các bạn nữ đang thiếu hụt nội tiết tố giúp duy trì sắc đẹp

Estrogen là nội tiết tố giúp duy trì vẻ đẹp của phái nữ. Nếu thiếu hụt estrogen thì sẽ làm giảm sắc đẹp, gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là sinh lý. Các bạn nữ nên chú ý 5 dấu hiệu sau để biết cơ thể có đang thiếu estrogen hay không.

Xem thêm

Video nổi bật