CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Infographic: Thực phẩm giảm cân hoàn hảo

Sống khỏe - 21/08

Infographic: Thực phẩm giảm cân hoàn hảo

Bữa ăn giàu protein, tăng cường giấm, vitamin C, sử dụng chất ngọt tự nhiên từ mật ong... sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

 Lưu ý 'không thể bỏ qua' để tăng cân</a>

Sống Khỏe - 20/08

Lưu ý 'không thể bỏ qua' để tăng cân

Kết bạn với thực phẩm giàu năng lượng, chăm chỉ tập thể thao chuyên dụng cho người gầy... bạn sẽ gia tăng sức khỏe đáng kể.

 Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách</a>

Sống Khỏe - 11/08

Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách

Ăn quá nhiều đường, ham hố phô mai, đồ hộp, hoặc đơn giản là mê mẩn món khoai tây nghiền... cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

 Giải pháp đơn giản để giảm béo</a>

Sống Khỏe - 20/08

Giải pháp đơn giản để giảm béo

Bạn cần ăn nhiều chất xơ, tránh đồ ăn giàu chất béo và ngọt, kết hợp thực phẩm giàu canxi và vitamin D và chỉ ăn chất béo có lợi.

 Hại sức khoẻ nếu giảm cân không đúng cách</a>

Sống Khỏe - 20/08

Hại sức khoẻ nếu giảm cân không đúng cách

Theo các chuyên gia, nếu quá kiêng khem, giảm 2-3 kg trong 1 tuần thì không tốt cho sức khỏe.

 16 cách giảm cân nhanh chóng</a>

Sống Khỏe - 20/08

16 cách giảm cân nhanh chóng

Cắt giảm lượng thức ăn, bỏ qua những món thực phẩm chứa nhiều muối, cung cấp đủ 300 calo mỗi sáng... là những gợi ý giảm cân.

 Gặp tai biến vì thực hiện Detox không đúng cách</a>

Sống Khỏe - 25/07

Gặp tai biến vì thực hiện Detox không đúng cách

'Bí quyết thanh lọc cơ thể' này đang được nhiều người truyền nhau trên các trang diễn đàn, mạng xã hội.

 Tự tập giảm cân tại nhà hiệu quả</a>

Sống Khỏe - 07/08

Tự tập giảm cân tại nhà hiệu quả

30 phút đi bộ, khiêu vũ, đánh squash... làm tiêu hao hơn 300 calo. Kết hợp chế độ ăn kiêng, bạn sẽ tự kiểm soát cân nặng dễ dàng.

 Tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu</a>

Sống Khỏe - 20/08

Tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu

Làm thế nào để tăng cân nhanh cho người gầy kém hấp thu? Trước hết bạn cần tìm nguyên nhân và giải pháp phù hợp với từng cơ địa.

 Múa cột để giảm cân</a>

Sống Khỏe - 05/08

Múa cột để giảm cân

Chị Fox Kiều Ngọc cho biết, có học viên đã giảm được 10 kg và các cơ trở nên săn chắc hơn sau khoảng 24 buổi học.

Xem thêm

Video nổi bật

Chúng tôi trên Facebook