CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Bài tập thể dục giảm cân trong 30 ngày

Sống khỏe - 07/04

Bài tập thể dục giảm cân trong 30 ngày

Cuộc sống hiện đại, với đồ ăn nhanh, ngồi văn phòng nhiều, ngủ nướng, lười vận động đã khiến con người ta ngày càng thừa cân. Chỉ với 30 ngày luyện tập với những động tác đơn giản sau đây sẽ mang đến cho bạn thân hình đẹp và 1 cơ thể khỏe khoắn (Video: Youtube).

 Bài tập yoga với ghế - Phần 2

Sống Khỏe - 20/10

Bài tập yoga với ghế - Phần 2

Dân văn phòng thường mắc nhiều bệnh do thiếu vận động, với 10 phút tập đơn giản ngay tại nơi làm việc sẽ giúp ích bạn rất nhiều (Video: YouTube.com). .

 Bài tập yoga với ghế - Phần 1

Sống Khỏe - 19/10

Bài tập yoga với ghế - Phần 1

Dân văn phòng thường mắc nhiều bệnh do thiếu vận động, với 10 phút tập đơn giản ngay tại nơi làm việc sẽ giúp ích bạn rất nhiều (Video: YouTube.com). .

 Bài tập giúp bạn tự tin mặc bikini - Phần 3

Sống Khỏe - 18/07

Bài tập giúp bạn tự tin mặc bikini - Phần 3

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện 1 tháng. Bạn hoàn toàn có thể khoe vóc dáng tại bãi biển, bể bơi (Video: Youtube).

 Bài tập giúp bạn tự tin mặc bikini - Phần 2

Sống Khỏe - 16/07

Bài tập giúp bạn tự tin mặc bikini - Phần 2

Công việc văn phòng luôn phải ngồi nhiều, ít vận động là nguyên nhân tích tụ mỡ bụng. Cùng tham gia bài tập để giải tỏa mối lo này nhé! (Video: Youtube).

 Bài tập giúp bạn tự tin mặc bikini - Phần 1

Sống Khỏe - 16/07

Bài tập giúp bạn tự tin mặc bikini - Phần 1

Mùa hè đã đến, bạn muốn diện bikini để hòa mình vào làn nước biển mát lạnh, nhưng lại không hài lòng với vóc dáng của mình? (Video: Youtube).

 Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 4

Sống Khỏe - 04/07

Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 4

Bài tập này sẽ khiến cả cơ thể bạn được vận động một cách toàn diện, giúp làm giảm lượng calo thừa và cơ thể được săn chắc hơn (Video: Youtube).

 Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 3

Sống Khỏe - 04/07

Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 3

Tập thể dục nhẹ là cách tuyệt vời để giữ sức khỏe cho những người liên tục phải làm việc tại văn phòng hoặc tiếp xúc nhiều với máy tính (Video: Youtube)..

 Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 2

Sống Khỏe - 04/07

Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 2

Tập thể dục nhẹ là cách tuyệt vời để giữ sức khỏe cho những người liên tục phải làm việc tại văn phòng hoặc tiếp xúc nhiều với máy tính (Video: Youtube).

 Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 1

Sống Khỏe - 04/07

Bài tập tăng sức bền cho cơ thể - Phần 1

Tập thể dục nhẹ là cách tuyệt vời để giữ sức khỏe cho những người liên tục phải làm việc tại văn phòng hoặc tiếp xúc nhiều với máy tính (Video: Youtube).

 Yoga giảm cân, đốt cháy Calo trong 20 phút - Phần 2

Sống Khỏe - 02/07

Yoga giảm cân, đốt cháy Calo trong 20 phút - Phần 2

Các động tác trong bài tập này thích hợp với chị em văn phòng muốn giảm cân hiệu quả (Video: Youtube).

Chúng tôi trên Facebook