CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Chuyên gia đầu ngành tim mạch chỉ rõ cách phòng bệnh tăng huyết áp hiệu quả

Tin y tế - 17/05

Tăng huyết áp luôn được coi là 'Kẻ giết người số một' vì nó có thể gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề ở tim, mắt, não, thận và các mạch máu lớn.

Nhiều người bị tăng huyết áp nhưng không biết

GS.TS Nguyễn Lân Việt - Chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam, Trưởng Ban điều hành Chương trình quốc gia phòng chống các bệnh Tim mạch cho biết, tăng huyết áp (THA) là bệnh lý tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng ở cả trên thế giới cũng như ở nước ta. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới thì hiện đã có khoảng 1,5 tỉ người trên thế giới bị THA. Mỗi năm cũng có khoảng 9,4 triệu người THA đã bị tử vong.

Tại Việt Nam, theo điều tra của Viện Tim mạch Việt Nam thì năm 2009 tại 8 tỉnh và thành phố của nước ta thì tỷ lệ THA ở người từ 25 tuổi trở lên là 25,1%; tức là cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người bị THA. Theo một số nghiên cứu nhỏ gần đây thì tỷ lệ này gần đây còn đang có khuynh hướng tăng lên một cách khá rõ.

Chuyên gia đầu ngành tim mạch chỉ rõ cách phòng bệnh tăng huyết áp hiệu quả - ảnh 1

GS.TS Nguyễn Lân Việt

Vấn đề đáng quan tâm hơn là cũng theo điều tra của Viện Tim mạch thì có đến 51,6% người THA nhưng không biết mình đã bị THA; có 38,9% những người đã bị THA nhưng chưa được điều trị và có đến 63,7% những người THA được điều trị nhưng không đạt được HA mục tiêu.

'THA luôn được coi là “Kẻ giết người số một” vì THA có thể gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề ở tim, mắt, não, thận và các mạch máu lớn, từ đó gây tàn phế cho người bệnh và thậm chí có thể gây tử vong cho họ. THA cũng được coi là “Kẻ giết người thầm lặng” vì chỉ có một số ít bệnh nhân thấy có những triệu chứng gợi ý cho họ đi khám bệnh như: Nhức đầu, chóng mặt, ù tai, cảm giác như có “ruồi bay” trước mặt, mặt đỏ bừng...

Nhưng còn rất nhiều bệnh nhân bị THA mà không hề có các triệu chứng cơ năng, các dấu hiệu cảnh báo trước nào. Chỉ đến khi tình cờ khám bệnh hoặc đã bị một triệu chứng nặng nào đó thì mới biết là mình đã bị THA rồi'- GS. Việt cho hay.

Chính vì vậy, theo tư vấn của GS. Việt, biện pháp duy nhất để biết mình có bị THA hay không là phải đo HA để biết được chính xác con số HA của mình. Khi huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương. (Huyết áp tối thiểu) ≥ 90mmHg thì tức là bạn đã bị THA rồi.

Chuyên gia đầu ngành tim mạch chỉ rõ cách phòng bệnh tăng huyết áp hiệu quả - ảnh 2

Theo các bác sĩ, rất nhiều bệnh nhân bị THA mà không hề có các triệu chứng cơ năng, các dấu hiệu cảnh báo.

Hãy nhớ số đo huyết áp như số tuổi

GS. Việt khuyến cáo, người dân hãy đi đo huyết áp để biết được số đo huyết áp của mình. “Hãy nhớ số đo huyết áp như số tuổi của mình”.

Bên cạnh đó, cần điều chỉnh để có một lối sống hợp lý ngay từ lúc còn trẻ. Cụ thể là: Không nên ăn mặn, không ăn nhiều mỡ động vật hoặc các thức ăn có chứa nhiều Cholesterol. Hạn chế uống rượu, bia. Không hút thuốc lá, thuốc lào. Tập thể dục đều đặn hàng ngày. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh. Tránh bị lạnh đột ngột. Nên khám sức khỏe định kỳ, có kiểm tra số đo huyết áp và làm một số xét nghiệm cơ bản nhất (điện tâm đồ, siêu âm tim, sinh hóa máu,…).

Khi đã bị THA thì hãy tích cực điều chỉnh lối sống hợp lý và tuân thủ phác đồ điều trị mà thầy thuốc đã hướng dẫn. Cần nhớ là điều trị THA là phải điều trị lâu dài, liên tục.

Chuyên gia đầu ngành tim mạch chỉ rõ cách phòng bệnh tăng huyết áp hiệu quả - ảnh 3

Tăng huyết áp có thể gây ra rất nhiều biến chứng nặng nề ở tim.

Nhân Ngày Tăng huyết áp thế giới (17/5), Hội THA quốc tế đã gửi đến người dân 3 thông điệp đáng lưu ý để có thể kiểm soát tốt vấn đề THA, hạn chế tối đa những biến cố do căn bệnh nguy hiểm này gây ra.

1. THA là yếu tố nguy cơ tim mạch quan trọng nhất.

2. Mỗi năm có gần 10 triệu người trên thế giới bị tử vong vì THA.

3. Vẫn có khoảng 50% những người THA nhưng chưa hề biết là mình đã bị THA.

Theo Bình Nguyên/Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Cách nhận biết sớm tăng huyết áp

Sống khỏe - 03/05

Cách nhận biết sớm tăng huyết áp

Tăng huyết áp là khi huyết áp tối đa bằng hoặc trên 140mmHg và huyết áp tối thiểu bằng hoặc trên 90mmHg.

Cảnh báo 30% người mắc tăng huyết áp từ 25 tuổi trở lên

Sống khỏe - 03/05

Cảnh báo 30% người mắc tăng huyết áp từ 25 tuổi trở lên

Thông tin được đưa ra tại Hội thảo khởi động dự án Đương đầu với bện Tăng huyết áp (THA) ở Việt Nam: Giải pháp từ y tế cơ sở diễn ra sáng nay 3/5 tại Hưng Yên.

Tin cùng chuyên mục

Tăng cường năng lực cho các nghiên cứu y tế triển khai tại Việt Nam

Sống khỏe - 16/05

Tăng cường năng lực cho các nghiên cứu y tế triển khai tại Việt Nam

Nghiên cứu triển khai là một thuật từ mới. Nó không chỉ đánh giá thành công hay thất bại của các chương trình y tế, mà còn xem xét xem từng dự án/ chương trình đó có được triển khai đúng với cách tiếp cận hiệu quả...

Chuyển gấp 4.000 liều vaccine giúp Congo ngăn chặn dịch Ebola

Sống khỏe - 16/05

Chuyển gấp 4.000 liều vaccine giúp Congo ngăn chặn dịch Ebola

Nhà chức trách CHDC Congo đã chấp thuận để Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) sử dụng vaccine Ebola đã được thử nghiệm nhằm ngăn chặn bệnh dịch lây lan sau đợt bùng phát dịch được công bố hồi tuần trước.

Bộ Y tế: Vắc xin phòng dại đủ để đáp ứng nhu cầu người dân

Sống khỏe - 15/05

Bộ Y tế: Vắc xin phòng dại đủ để đáp ứng nhu cầu người dân

Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết, theo báo cáo của các đơn vị nhập khẩu vắc xin, khả năng cung ứng vắc xin dại trong tháng 5/2018 và các tháng tiếp theo đủ đáp ứng cho nhu cầu tiêm chủng của người dân.

Viên thuốc xạ trị ung thư giúp giảm chi phí điều trị

Sống khỏe - 11/05

Viên thuốc xạ trị ung thư giúp giảm chi phí điều trị

Phát minh về y học và thuốc mới hứa hẹn mở ra một chân trời mới trong điều trị bệnh và nâng cao tuổi thọ cho người bệnh. Hơn thế nữa, nó còn giúp giảm chi phí điều trị và giúp hệ thống BHYT vận hành tốt, lan tỏa một cách bền vững.

Folie A Deux: Căn bệnh tâm thần hiếm gặp và nguy hiểm

Sống khỏe - 10/05

Folie A Deux: Căn bệnh tâm thần hiếm gặp và nguy hiểm

Folie A Deux hay Shared Psychosis (Rối loạn tâm thần chia sẻ hoặc Cả hai cùng điên), gọi tắt SP là chứng tâm thần hiếm gặp, từng được y văn thế giới đề cập, song những bí ẩn về căn bệnh này đến nay y học hiện đại vẫn chưa hiểu hết.

Tin mới

Cứ nằm ngủ kiểu này thì đừng hỏi sao bạn luôn bơ phờ mệt mỏi mỗi sáng tỉnh dậy

Sống khỏe - 20/11

Cứ nằm ngủ kiểu này thì đừng hỏi sao bạn luôn bơ phờ mệt mỏi mỗi sáng tỉnh dậy

Không phải chỉ cần ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm là đã tốt cho sức khỏe. Có những kiểu ngủ khiến bạn vô cùng mệt mỏi khi thức dậy, kèm theo đau cổ, hơi thở lưu thông không đều...

Người bị táo bón nên tránh làm điều gì để không khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng?

Sống khỏe - 20/11

Người bị táo bón nên tránh làm điều gì để không khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng?

Sửa ngay một số thói quen tai hại dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng táo bón hiệu quả hơn.

Trẻ dậy thì sớm gây ra nhiều hệ lụy: 4 thực phẩm cha mẹ nên kiểm soát chặt khi cho trẻ ăn

Sống khỏe - 20/11

Trẻ dậy thì sớm gây ra nhiều hệ lụy: 4 thực phẩm cha mẹ nên kiểm soát chặt khi cho trẻ ăn

Theo các chuyên gia, đây là 4 nhóm thực phẩm có thể khiến trẻ bị dậy thì sớm nếu cho ăn nhiều. Bạn nên tìm hiểu và kiểm soát tốt để tránh rơi vào tình trạng 'dở khóc dở cười'.

1 món ăn 2 tác dụng: Chồng làm món nhắm vợ thì dưỡng nhan

Sống khỏe - 20/11

1 món ăn 2 tác dụng: Chồng làm món nhắm vợ thì dưỡng nhan

Nếu bạn nghĩ ăn móng giò thật ngán ngấy thì với món móng giò luộc trộn mắm tỏi ớt này bạn sẽ thay đổi hoàn toàn cách nghĩ của mình.

Người béo đã khổ, người gầy còn khổ hơn vì ăn mãi không béo bởi những lý do này

Sống khỏe - 20/11

Người béo đã khổ, người gầy còn khổ hơn vì ăn mãi không béo bởi những lý do này

Cuộc đời thật lắm trái ngang, trong khi người muốn giảm cân không được thì có những người ăn mãi không béo nổi. Hãy xem xem bạn có mắc phải lý do nào dưới đây không để tìm cách khắc phục nhé.

Xem thêm

Video nổi bật