CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Bí kíp sở hữu vòng 3 căng tròn của hot girl Milan Phạm

Sống khỏe - 05/12

Bí kíp sở hữu vòng 3 căng tròn của hot girl Milan Phạm

Hot girl 9X Milan Phạm chia sẻ vòng 3 cùng Zing.vn bài tập giúp cải thiện số đo vòng 3 nhanh chóng, hiệu quả.

 Điều thần kỳ xảy ra khi tranh thủ tập squat giờ nghỉ trưa

Sống Khỏe - 05/12

Điều thần kỳ xảy ra khi tranh thủ tập squat giờ nghỉ trưa

Dưới đây là bài viết của Leah Wynalek về những gì đã xảy ra với cơ thể sau khi cô quyết định chăm chỉ tập luyện động tác squat ngay tại nơi làm việc.

 Bộ ảnh tập yoga thành hiện tượng mạng của nữ phi công trẻ

Sống Khỏe - 03/12

Bộ ảnh tập yoga thành hiện tượng mạng của nữ phi công trẻ

Phi công Malin Rydqvist (người Thụy Điển) truyền cảm hứng cho rất nhiều người yêu du lịch bằng bộ ảnh các tư thế yoga chụp khắp thế giới.

 Leo cầu thang cho vòng 3 sexy

Sống Khỏe - 15/08

Leo cầu thang cho vòng 3 sexy

Nâng mông nhờ leo cầu thang giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng mông tròn đầy, săn chắc và hấp dẫn.

 Bài tập kiễng chân đơn giản cho thận khỏe mạnh không ngờ

Sống Khỏe - 24/03

Bài tập kiễng chân đơn giản cho thận khỏe mạnh không ngờ

Dưới đây là bài tập kiễng chân 3 phút và đi kiễng chân 10 phút mỗi ngày không chỉ tốt cho tim, phổi, lưu thông máu... mà còn rất hiệu quả với thận.

 Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện

Sống Khỏe - 29/11

Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện

Không phải cứ lao vào tập luyện là có kết quả như ý đâu.

 Nên tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều?

Sống Khỏe - 02/06

Nên tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều?

Mỗi buổi sẽ có những bài tập khác nhau phù hợp với thể trạng của bạn. Tập 15 phút/ngày có thể giúp kéo dài 3 năm tuổi thọ.

 Bài tập cho vòng 3 thon gọn

Sống Khỏe - 17/09

Bài tập cho vòng 3 thon gọn

Những bài tập này là phương pháp tổng hợp giúp thu gọn vòng 3 rất dễ áp dụng trong thực tế.

 Giảm 5cm vòng eo chỉ trong 4 tuần: Không khó!

Sống Khỏe - 24/04

Giảm 5cm vòng eo chỉ trong 4 tuần: Không khó!

Với lịch trình bận rộn, bạn vẫn có thể áp dụng bài tập này và đạt hiệu quả.

 8 bài tập toàn thân cho vóc dáng cân đối

Sống Khỏe - 16/11

8 bài tập toàn thân cho vóc dáng cân đối

Không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng tập, nhưng những động tác này có thể giúp chị em có vóc dáng thon gọn ngay ở nhà.

 Những tấm gương sáng về tập luyện

Sống Khỏe - 30/11

Những tấm gương sáng về tập luyện

Động lực và quyết tâm tập luyện rất quan trọng. Hãy luôn giữ cho mình điều đó.

 Tăng chiều cao nhờ 4 bài tập tại gia

Sống Khỏe - 05/11

Tăng chiều cao nhờ 4 bài tập tại gia

Không cần đến những phòng tập gym xa xỉ, bạn vẫn có thể tăng chiều cao nhờ những cách đơn giản ngay ở nhà.

 Tự mát-xa cho cổ và vai đỡ mỏi

Sống Khỏe - 03/04

Tự mát-xa cho cổ và vai đỡ mỏi

Mát-xa vùng cổ, vai không chỉ làm giảm đau mỏi mà còn giúp cơ thể lấy lại sinh lực đã hao tổn sau 1 ngày làm việc.

 Hít thở đúng cách khi tập thể dục

Sống Khỏe - 28/04

Hít thở đúng cách khi tập thể dục

Nhiều người khi tập thể dục thường hít thở không đúng cách nên không đạt hiệu quả, thậm chí có tác dụng ngược.

 Lợi ích không thể ngờ từ việc leo cầu thang

Sống Khỏe - 02/10

Lợi ích không thể ngờ từ việc leo cầu thang

Có thể bạn không tin nhưng leo cầu thang đốt cháy nhiều calo hơn chạy bộ và...

 Bài tập cải thiện mất ngủ do thiếu máu não

Sống Khỏe - 02/06

Bài tập cải thiện mất ngủ do thiếu máu não

Các bài tập và cách xoa bóp dưới đây đơn giản nhưng hiệu quả với người mất ngủ do thiếu máu não.

Xem thêm

Video