CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Bài tập yoga cho vòng một săn chắc mỗi ngày

Sống khỏe - 1h45 phút trước

Bài tập yoga cho vòng một săn chắc mỗi ngày

Nếu muốn sở hữu bộ ngực đẹp, săn chắc, không chảy xệ theo thời gian, bạn nên tập luyện thường xuyên các bài tập yoga đơn giản này.

 9 bài tập hiệu quả nhất để có chân thon và vòng 3 cong mẩy

Sống Khỏe - 24/03

9 bài tập hiệu quả nhất để có chân thon và vòng 3 cong mẩy

9 bài tập này có tác dụng thắt chặt cơ mông, bắp đùi và chân nên bạn sẽ sớm được sở hữu cặp chân thon cùng vòng 3 cong mẩy khiến nhiều người ghen tị.

 Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả

Sống Khỏe - 23/03

Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả

Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn.

 4 tuần tập luyện để có vóc dáng chuẩn diện bikini

Sống Khỏe - 21/03

4 tuần tập luyện để có vóc dáng chuẩn diện bikini

Các động tác lunge, squat kết hợp nhón chân thực hiện 10-15 lượt cho bạn vòng eo thon và vòng 3 căng nảy để diện áo tắm, theo Bright Side.

 Mẹo tăng cường chuyển hóa và phòng bệnh tiểu đường

Sống Khỏe - 19/03

Mẹo tăng cường chuyển hóa và phòng bệnh tiểu đường

Bạn không cần phải tham gia các câu lạc bộ hoặc tập gym hay dành nhiều thời gian để phòng ngừa tiểu đường.

 Bài tập cho vòng ba căng tròn không sợ đùi to

Sống Khỏe - 18/03

Bài tập cho vòng ba căng tròn không sợ đùi to

Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.

 Hí họa: Những sai lầm khiến bạn càng tập càng xấu

Sống Khỏe - 18/03

Hí họa: Những sai lầm khiến bạn càng tập càng xấu

Nếu bạn thắc mắc vì sao tập luyện chăm chỉ nhưng không hiệu quả, thậm chí tệ hơn trước. Những điều này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

 Bài tập đơn giản giúp vòng một săn chắc tự nhiên

Sống Khỏe - 16/03

Bài tập đơn giản giúp vòng một săn chắc tự nhiên

Nếu muốn sở hữu vòng một căng tròn và săn chắc tự nhiên, bạn hãy thực hiện các bài tập đơn giản này thường xuyên.

 Hé lộ bí quyết giảm cân của mỹ nhân xinh đẹp bậc nhất màn ảnh Bollywood Parineeti Chopra

Sống Khỏe - 15/03

Hé lộ bí quyết giảm cân của mỹ nhân xinh đẹp bậc nhất màn ảnh Bollywood Parineeti Chopra

Chỉ bằng việc tập trung hoàn toàn trong suốt hành trình giảm cân, Parineeti Chopra đã giảm size trang phục từ 38 xuống 30.

 7 nguyên tắc để tập yoga đúng cách

Sống Khỏe - 03/03

7 nguyên tắc để tập yoga đúng cách

Tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tinh thần thư thái, nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống.

 Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp

Sống Khỏe - 28/02

Tập gym tại nhà để có thân hình đẹp

ó không ít chàng trai ham thích tập gym vẫn còn phân vân giữa việc tập luyện tại nhà và đến phòng tập.

 5 bài tập giúp người khỏe, eo thon

Sống Khỏe - 24/02

5 bài tập giúp người khỏe, eo thon

Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng điều cần thiết của thể dục là cần duy trì việc tập luyện đều đặn.

 Thói quen tập Yoga mỗi ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe

Sống Khỏe - 22/02

Thói quen tập Yoga mỗi ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe

Yoga là một phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể, giải tỏa căng thẳng và stress. Tuy nhiên, tập yoga sao cho đúng thì không phải ai cũng biết.

 Tiết lộ gây sốc của siêu mẫu Nina Agdal về bí quyết giữ dáng để trở nên sexy trong mọi thời điểm

Sống Khỏe - 19/02

Tiết lộ gây sốc của siêu mẫu Nina Agdal về bí quyết giữ dáng để trở nên sexy trong mọi thời điểm

Làm thế nào để Nina Agdal luôn có những tấm hình hoàn hảo tuyệt đối khi nằm thoải mái trên bãi biển? Siêu mẫu bật mí chủ yếu là nhờ boxing và yoga giúp cô giữ dáng.

 Hot boy phòng tập sở hữu cơ bắp 6 múi sau khi tăng 25 kg

Sống Khỏe - 11/02

Hot boy phòng tập sở hữu cơ bắp 6 múi sau khi tăng 25 kg

Nguyên tắc sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng hot boy phòng tập Duy Sơn là tập hết sức, ăn hết mình và ngủ thật ngon.

Xem thêm

Video