CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Ăn cho dáng đẹp

Sống khỏe - 24/09

Ăn cho dáng đẹp

Chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo sẽ giúp phụ nữ tuổi trung niên không còn nỗi lo về lão hóa da, suy giảm sức khỏe và sự “quá cỡ” về vóc dáng.

 Cẩn thận với 6 dấu hiệu cảnh báo bạn đã tiêu thụ quá nhiều đường so với nhu cầu cơ thể

Sống Khỏe - 24/09

Cẩn thận với 6 dấu hiệu cảnh báo bạn đã tiêu thụ quá nhiều đường so với nhu cầu cơ thể

Nếu bạn thuộc 'team hảo ngọt' thì nên kiểm tra xem mình có mắc phải một trong các dấu hiệu sau đây để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống của mình ngay.

 Mách bạn 6 mẹo uống cà phê rất tốt cho sức khỏe: Ai cũng gật gù khen thơm ngon và bổ dưỡng

Sống Khỏe - 24/09

Mách bạn 6 mẹo uống cà phê rất tốt cho sức khỏe: Ai cũng gật gù khen thơm ngon và bổ dưỡng

Để hưởng hết những lợi ích tốt cho sức khỏe của cà phê mà vẫn không mất đi hương vị thơm ngon đặc trưng của loại đồ uống này, bạn hãy thực hiện các mẹo sau đây.

 Những sai lầm về ăn uống mà bạn cần loại bỏ ngay vì một cơ thể khỏe mạnh

Sống Khỏe - 23/09

Những sai lầm về ăn uống mà bạn cần loại bỏ ngay vì một cơ thể khỏe mạnh

Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi quan niệm đó đều đúng.

 6 thực phẩm rất 'sợ' tủ lạnh: Nhiều người tiện tay cho vào khiến tủ lạnh thành thùng rác

Sống Khỏe - 22/09

6 thực phẩm rất 'sợ' tủ lạnh: Nhiều người tiện tay cho vào khiến tủ lạnh thành thùng rác

Nhiều người xem tủ lạnh là một chiếc 'kho thần kỳ' có thể đựng tất cả mọi thứ, nhưng các chuyên gia cho rằng, có những thực phẩm cho vào tủ lạnh, chúng sẽ bị hỏng trước khi ăn.

 Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: Ăn quá nhiều thực phẩm này, người Việt tự phá huỷ sức khoẻ

Sống Khỏe - 21/09

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: Ăn quá nhiều thực phẩm này, người Việt tự phá huỷ sức khoẻ

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, hiện nay chúng ta đang ăn quá nhiều thịt động vật, trung bình lên tới 85g/người/ngày. Đây chính là một trong những yếu tố nguy cơ cao gây ra bệnh béo phì.

 HLV 'bật mí' thức uống càng uống càng gầy: Ai muốn giảm cân thì hãy làm ngay

Sống Khỏe - 21/09

HLV 'bật mí' thức uống càng uống càng gầy: Ai muốn giảm cân thì hãy làm ngay

Chúng ta đều biết một thực tế là uống trà sữa chỉ khiến bạn béo càng thêm béo mà thôi. Khi bạn muốn giảm cân, chắc chắn vị huấn luyện viên nào cũng cảnh báo bạn không được sử dụng trà sữa trong thực đơn ăn uống hàng ngày.

 Thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong nhiều năm, cô gái 26 tuổi chỉ nặng vỏn vẹn có 17kg, cơ thể chỉ còn lại da bọc xương

Sống Khỏe - 21/09

Thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong nhiều năm, cô gái 26 tuổi chỉ nặng vỏn vẹn có 17kg, cơ thể chỉ còn lại da bọc xương

Được biết, cô gái 26 tuổi này trong nhiều năm qua chỉ ăn táo và chuối, uống nước và một khẩu phần nhỏ nước ép trái cây mà thôi.

 4 loại rau quả là 'vua' thải độc và trẻ hóa: Bạn nên ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Sống Khỏe - 21/09

4 loại rau quả là 'vua' thải độc và trẻ hóa: Bạn nên ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Cơ thể tích tụ nhiều chất độc là nguyên nhân chính gây ra nhiều loại bệnh, việc loại bỏ độc tố không chỉ giúp phòng bệnh mà còn làm đẹp, trẻ hóa cơ thể. Đây là 4 món bạn nên ăn.

 Cả gia đình cùng mắc vi khuẩn gây loét dạ dày, ung thư: Sai lầm trong bữa ăn cần dừng ngay

Sống Khỏe - 20/09

Cả gia đình cùng mắc vi khuẩn gây loét dạ dày, ung thư: Sai lầm trong bữa ăn cần dừng ngay

Vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP) là nguyên nhân hàng đầu gây ra viêm dạ dày và các biến chứng loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày.

 Thức đêm, ăn uống thất thường và những nguyên nhân chủ yếu gây ung thư dạ dày

Sống Khỏe - 20/09

Thức đêm, ăn uống thất thường và những nguyên nhân chủ yếu gây ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là bệnh ung thư đường tiêu hóa thường gặp tại Việt Nam. Có thể bạn không biết rằng, một số thói quen thường ngày cũng là nguyên nhân gây ung thư dạ dày.

 Dù có thế nào cũng không nên uống nước ở 5 thời điểm này

Sống Khỏe - 19/09

Dù có thế nào cũng không nên uống nước ở 5 thời điểm này

Mặc dù uống nhiều nước trong ngày sẽ giúp cơ thể của bạn thanh lọc độc tố và làm sáng da, căng mịn. Tuy nhiên, có những thời điểm trong ngày bạn tuyệt đối không nên uống nước để tránh gặp phải những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

 4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Sống Khỏe - 19/09

4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy

Móng tay giòn và dễ gãy thường xảy ra vào thời kỳ mãn kinh. Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này.

 Giảm béo phì bằng chất xơ trong thực phẩm

Sống Khỏe - 19/09

Giảm béo phì bằng chất xơ trong thực phẩm

Trẻ em bị thừa cân – béo phì là nỗi lo của gia đình. Khi đưa trẻ đi khám giảm cân, cha mẹ luôn mong muốn có một loại thuốc giúp trẻ giảm bớt cảm giác thèm ăn hoặc giúp trẻ ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân.

 Những loại thực phẩm có lợi và có hại cho vòng eo

Sống Khỏe - 19/09

Những loại thực phẩm có lợi và có hại cho vòng eo

Bạn muốn có một vòng eo hoàn hảo. Hãy xem chế độ ăn uống như thế nào vừa đảm bảo khoa học mà lại có được vòng eo lý tưởng.

 6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá ít so với nhu cầu cơ thể

Sống Khỏe - 18/09

6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá ít so với nhu cầu cơ thể

Khi nhận thấy cơ thể của mình có những dấu hiệu này thì bạn nên thay đổi lại chế độ ăn uống để cung cấp thêm nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Xem thêm


Video