Ăn uống sao cho đúng và đủ? X
Sô-cô-la có thể làm giảm nguy cơ tim mạch ở giới trẻ

Sống khỏe - 04/12

Sô-cô-la có thể làm giảm nguy cơ tim mạch ở giới trẻ

Giảm nguy cơ tim mạch ở người trẻ tuổi: đó là ăn sô-cô-la, món đồ ăn vô cùng yêu thích của giới trẻ.

 Top 7 thực phẩm giúp giảm cân, giữ ấm trong mùa đông

Sống Khỏe - 48 phút trước

Top 7 thực phẩm giúp giảm cân, giữ ấm trong mùa đông

Nếu muốn giảm cân và giữ ấm cơ thể trong mùa đông, bạn hãy ăn những loại thực phẩm dưới đây.

 Tính hai mặt của đậu phụ đối với sức khỏe

Sống Khỏe - 3h38 phút trước

Tính hai mặt của đậu phụ đối với sức khỏe

Đậu phụ có nhiều lợi ích, việc tiêu thụ quá nhiều đậu phụ lại gây ra những rủi ro tiềm ẩn tối với sức khỏe.

 Muốn giảm cân, hãy thử ăn trứng luộc trong vòng 2 tuần

Sống Khỏe - 04/12

Muốn giảm cân, hãy thử ăn trứng luộc trong vòng 2 tuần

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng với trứng luộc có thể là giải pháp cho bạn.

 Phòng chống táo bón nhớ 7 loại nước ép dễ tìm

Sống Khỏe - 03/12

Phòng chống táo bón nhớ 7 loại nước ép dễ tìm

Các loại nước ép trái cây từ cam, nho, táo, dứa rất giàu nước và chất xơ, giúp bạn ngăn ngừa táo bón, làm sạch đường tiêu hóa.

 Gan yếu, đã có 14 thực phẩm này

Sống Khỏe - 03/12

Gan yếu, đã có 14 thực phẩm này

Ăn các loại thực phẩm sau là cách tốt nhất để giữ cho gan khỏe mạnh.

 Ăn kem buổi sáng: Thông minh nhưng hại ruột

Sống Khỏe - 03/12

Ăn kem buổi sáng: Thông minh nhưng hại ruột

Kem là thức ăn ngon, hấp dẫn với nhiều người nhưng không phải không có hại cho sức khỏe.

 Loại dầu ăn nào tốt nhất cho sức khỏe?

Sống Khỏe - 03/12

Loại dầu ăn nào tốt nhất cho sức khỏe?

Nhiều người đang hiểu không đúng về chất béo và dinh dưỡng, đồng thời chưa lựa chọn được loại dầu ăn thực sự tốt cho sức khỏe.

 Điều xảy ra khi uống tỏi, mật ong trong 7 ngày

Sống Khỏe - 03/12

Điều xảy ra khi uống tỏi, mật ong trong 7 ngày

Sự kết hợp tỏi và mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 Nên ăn đồ ninh hay hầm vì...

Sống Khỏe - 02/12

Nên ăn đồ ninh hay hầm vì...

Các loại nồi nấu chậm như nồi hầm hay nồi áp suất giúp tiết kiệm công sức nấu nướng, và đem lại những món ăn tốt cho sức khỏe hơn.

 7 lý do bạn nên ăn hạt điều ngay từ hôm nay

Sống Khỏe - 02/12

7 lý do bạn nên ăn hạt điều ngay từ hôm nay

Hạt điều có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 DASH: Chế độ ăn để giảm nguy cơ đột quỵ

Sống Khỏe - 02/12

DASH: Chế độ ăn để giảm nguy cơ đột quỵ

Thực phẩm của chế độ ăn DASH tập trung vào các loại trái cây, rau, ngũ cốc, sản phẩm từ sữa ít chất béo, thịt gia cầm, cá và các loại hạt.

 Bàng quang 'khóc thét' khi bạn ăn những thứ này

Sống Khỏe - 02/12

Bàng quang 'khóc thét' khi bạn ăn những thứ này

Trong đó có thể kể tới uống quá nhiều hoặc quá ít nước, sử dụng rượu, cà phê, thực phẩm chế biến sẵn...

 Kéo dài tuổi thanh xuân nhờ 5 thực phẩm dễ kiếm này

Sống Khỏe - 01/12

Kéo dài tuổi thanh xuân nhờ 5 thực phẩm dễ kiếm này

Những dấu hiệu lão hóa của bạn sẽ bị đẩy lùi nếu như bạn chăm bổ sung những nhóm thực phẩm có trong bài viết này.

 Cứ cho con thức ăn nhanh, sẽ đến ngày trẻ béo phì

Sống Khỏe - 01/12

Cứ cho con thức ăn nhanh, sẽ đến ngày trẻ béo phì

Những người thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh dễ có nguy cơ bị thừa cân, béo phì, dễ bị rối loạn mỡ trong máu.

Xem thêm

Video