CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Mẹo ăn uống cho một ngày mới khỏe mạnh

Sống khỏe - 28/04

Mẹo ăn uống cho một ngày mới khỏe mạnh

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một số thực phẩm có thể giúp bạn thấy thoải mái và thư giãn. Dưới đây là những mẹo ăn uống giúp ngăn ngừa stress.

 Không ăn mỡ lợn, bạn đã bỏ phí những tác dụng và 7 bài thuốc hay: Căn bếp nào cũng nên có!

Sống Khỏe - 29/04

Không ăn mỡ lợn, bạn đã bỏ phí những tác dụng và 7 bài thuốc hay: Căn bếp nào cũng nên có!

Là một thực phẩm thông dụng nhưng ngày nay, mỡ lợn dần được thay thế bằng dầu thực vật.

 10 lợi ích tuyệt diệu của mướp đắng

Sống Khỏe - 28/04

10 lợi ích tuyệt diệu của mướp đắng

Những món ăn làm từ mướp đắng như mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt… không những có hương vị hấp dẫn mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

 Ngộ nhận sai lầm từ những đồ bổ béo mà cha mẹ cho con ăn hàng ngày khiến trẻ dậy thì sớm

Sống Khỏe - 26/04

Ngộ nhận sai lầm từ những đồ bổ béo mà cha mẹ cho con ăn hàng ngày khiến trẻ dậy thì sớm

Bố mẹ có biết rằng vì yêu chiều con mà bố mẹ đang vô tình mang 'căn bệnh' dậy thì sớm đến gần hơn với con bằng những món ăn thơm ngon, hấp dẫn hàng ngày.

 Nghỉ lễ này chẳng lo ăn gì vì đã có gợi ý 7 món lẩu ngon 'hết nấc'

Sống Khỏe - 29/04

Nghỉ lễ này chẳng lo ăn gì vì đã có gợi ý 7 món lẩu ngon 'hết nấc'

Nếu dịp lễ này bạn ở nhà thì hãy vào bếp đãi cả nhà thưc đơn lẩu siêu hấp dẫn này nhé!

 Thay đổi chế độ ăn với 4 quy tắc đơn giản

Sống Khỏe - 27/04

Thay đổi chế độ ăn với 4 quy tắc đơn giản

Chế độ ăn lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe và duy trì năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

 Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị 'quá liều'?

Sống Khỏe - 25/04

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị 'quá liều'?

Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, can xi, sắt, kẽm… nhưng ăn nhiều quá cũng không tốt.

 Những đồ uống là kẻ thù trong kì kinh nguyệt

Sống Khỏe - 03/05

Những đồ uống là kẻ thù trong kì kinh nguyệt

Trong những ngày đèn đỏ, cơ thể rất nhạy cảm. Hãy tránh xa những thức uống là nguyên nhân làm cơ thể bạn mệt mỏi và khó chịu hơn.

 4 loại nước tuyệt đối không nên uống ngay sau khi thức dậy vì có thể gây hại nghiêm trọng

Sống Khỏe - 27/03

4 loại nước tuyệt đối không nên uống ngay sau khi thức dậy vì có thể gây hại nghiêm trọng

Uống nước sau khi ngủ dậy là cách bổ sung năng lượng, đào thải độc tố tốt nhất. Nhưng 4 loại nước sau đây hoàn toàn không phù hợp và an toàn.

 6 loại quả thực sự tốt cho trẻ em

Sống Khỏe - 28/04

6 loại quả thực sự tốt cho trẻ em

Trẻ em là lứa tuổi cần được chăm sóc chu đáo để bứt phá phát triển cho một tương lai vượt trội. Hoa quả vốn dĩ rất tốt, nhưng do đặc điểm sinh học của trẻ khác với người lớn, nên chỉ có một số loại quả thực sự tốt cho trẻ em.

 Nếu nửa đêm đói bụng, hãy ăn những thứ này, không sợ béo mà còn giảm cân

Sống Khỏe - 25/04

Nếu nửa đêm đói bụng, hãy ăn những thứ này, không sợ béo mà còn giảm cân

Việc đói bụng ban đêm và thiếu ngủ sẽ kích thích các hormone khiến cho bạn cảm thấy đói hơn và dễ đưa ra các lựa chọn ăn uống sai lầm vào sáng hôm sau.

 Kinh nghiệm cho bé ăn dặm bằng thịt gà

Sống Khỏe - 02/07

Kinh nghiệm cho bé ăn dặm bằng thịt gà

Thịt gà chứa nhiều protein và chất sắt-nguồn dinh dưỡng chất lượng dành cho bé.

 7 thực phẩm nên tránh ăn vào buổi trưa

Sống Khỏe - 25/04

7 thực phẩm nên tránh ăn vào buổi trưa

Mì ống, hamburger, đồ ăn thừa từ tối hôm trước... là những thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh gây mệt mỏi, buồn ngủ nếu bạn ăn vào buổi trưa.

 7 thực phẩm cần tuyệt đối tránh ăn trong bữa sáng

Sống Khỏe - 21/04

7 thực phẩm cần tuyệt đối tránh ăn trong bữa sáng

Bữa sáng, bữa ăn quan trọng đầu tiên của một ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của bạn trong ngày đó. Dưới đây là danh sách bảy thực phẩm nên tránh vào bữa sáng.

 6 siêu thực phẩm bổ máu không thể bỏ qua

Sống Khỏe - 07/06

6 siêu thực phẩm bổ máu không thể bỏ qua

Lượng máu ổn định sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và đảm bảo hoạt động sức khỏe tim mạch.

 Những loại quả 'vàng' cho phụ nữ sau sinh

Sống Khỏe - 09/08

Những loại quả 'vàng' cho phụ nữ sau sinh

Cam, quýt, bưởi, chuối tiêu, táo đỏ, long nhãn, đu đủ, na là những loại quả chị em nên tăng cường ăn trong giai đoạn này.

Xem thêm


Đơn vị bảo trợ thông tin:
Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (t5g.org.vn)

Video