Loại dầu ăn nào tốt nhất cho sức khỏe?

Sống khỏe - 03/12

Loại dầu ăn nào tốt nhất cho sức khỏe?

Nhiều người đang hiểu không đúng về chất béo và dinh dưỡng, đồng thời chưa lựa chọn được loại dầu ăn thực sự tốt cho sức khỏe.

 Nên ăn đồ ninh hay hầm vì...

Sống Khỏe - 02/12

Nên ăn đồ ninh hay hầm vì...

Các loại nồi nấu chậm như nồi hầm hay nồi áp suất giúp tiết kiệm công sức nấu nướng, và đem lại những món ăn tốt cho sức khỏe hơn.

 Kéo dài tuổi thanh xuân nhờ 5 thực phẩm dễ kiếm này

Sống Khỏe - 01/12

Kéo dài tuổi thanh xuân nhờ 5 thực phẩm dễ kiếm này

Những dấu hiệu lão hóa của bạn sẽ bị đẩy lùi nếu như bạn chăm bổ sung những nhóm thực phẩm có trong bài viết này.

 Tác hại khi uống quá 3 cốc sữa mỗi ngày

Sống Khỏe - 30/11

Tác hại khi uống quá 3 cốc sữa mỗi ngày

Sữa có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, nhưng uống sữa quá nhiều lại gây ra một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

 Ăn cơm có lợi như thế nào?

Sống Khỏe - 30/11

Ăn cơm có lợi như thế nào?

Nếu kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, thói quen ăn cơm hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên ăn nhiều.

 Ăn sáng vừa đủ chất, lại giảm được cân

Sống Khỏe - 29/11

Ăn sáng vừa đủ chất, lại giảm được cân

Ngoài ra, bữa sáng là yếu tố then chốt trong việc giảm cân vì nó có thể điều chỉnh việc ăn uống trong cả ngày.

 Củ cải trắng chữa các bệnh mùa đông

Sống Khỏe - 29/11

Củ cải trắng chữa các bệnh mùa đông

Trong dân gian dùng củ cải trắng làm thuốc chữa một số bệnh sau:

 Ăn kem vào sáng mùa đông sẽ thông minh hơn

Sống Khỏe - 28/11

Ăn kem vào sáng mùa đông sẽ thông minh hơn

Phát hiện này đang tạo nên rất nhiều thích thú vì không chỉ đi ngược lại sự ấm ức có từ thủa nhỏ mà còn thỏa mãn cơn ghiền ăn kem của rất nhiều người.

 Dầu ăn đông khi trời lạnh: Có phải bỏ đi?

Sống Khỏe - 28/11

Dầu ăn đông khi trời lạnh: Có phải bỏ đi?

Các chuyên gia thực phẩm và dinh dưỡng cho biết đây là hiện tượng vật lý bình thường, không ảnh hưởng sức khỏe.

 12 lý do để ăn dưa chuột mỗi ngày

Sống Khỏe - 25/11

12 lý do để ăn dưa chuột mỗi ngày

Dưa chuột giúp giảm cân, điều hòa mức cholesterol, làm đẹp da… và nhiều lợi ích khác nữa.

 Củ lạc và những lợi ích ít người biết đến

Sống Khỏe - 25/11

Củ lạc và những lợi ích ít người biết đến

Củ lạc còn được gọi là 'quả trường sinh', bởi giá trị dinh dưỡng của nó. Lạc là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà lại rẻ tiền, dễ kiếm.

 Ăn bao nhiêu trứng vịt lộn là vừa đủ?

Sống Khỏe - 22/11

Ăn bao nhiêu trứng vịt lộn là vừa đủ?

Theo các chuyên gia, việc ăn quá nhiều trứng vịt lộn sẽ gây tác dụng ngược. Vậy chúng ta nên ăn thực phẩm này như thế nào cho hợp lý?

 7 lựa chọn cho bữa sáng hoàn hảo

Sống Khỏe - 21/11

7 lựa chọn cho bữa sáng hoàn hảo

Tất nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm ăn sáng đều phù hợp và tốt cho sức khỏe.

 Các 'cặp đôi hoàn hảo' trong thực phẩm

Sống Khỏe - 19/11

Các 'cặp đôi hoàn hảo' trong thực phẩm

Bản thân mỗi thực phẩm này đã tốt cho sức khỏe, nhưng khi kết hợp lại càng tốt hơn. Cùng khám phá nhé!

 Trứng ốp ăn với xì dầu: Dừng lại trước khi quá muộn

Sống Khỏe - 17/11

Trứng ốp ăn với xì dầu: Dừng lại trước khi quá muộn

Đã thành một thói quen, từ khá lâu rồi, chúng ta vẫn thường xuyên ăn trứng ốp la kèm với xì dầu (nước tương).

 Khi đói nên ăn gì thì tốt?

Sống Khỏe - 16/11

Khi đói nên ăn gì thì tốt?

Bột yến mạch, trứng, mật ong, ngũ cốc hay các loại hạt là những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể nếu bạn ăn khi đói bụng.

Xem thêm

Video