CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Giá trị của bưởi, cam, quýt với sức khỏe

Sống khỏe - 24/02

Giá trị của bưởi, cam, quýt với sức khỏe

Vào thời điểm này trong năm, có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt.

 Khi nào nên chuyển sang chế độ ăn chay?

Sống Khỏe - 24/02

Khi nào nên chuyển sang chế độ ăn chay?

Dưới đây là một số lưu ý cho người có ý định chuyển sang chế độ ăn chay hoặc đang ăn chay.

 Lý do bạn nên dùng dầu ôliu

Sống Khỏe - 23/02

Lý do bạn nên dùng dầu ôliu

Dầu ôliu không chỉ giúp món ăn hấp dẫn hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dầu ôliu giàu các chất béo không bão hòa đơn, vitamin E, vitamin K, sắt, calci, kali, các chất chống ôxy hóa và chống viêm.

 Ăn trái cây trước và sau bữa cơm, ngon rồi... sao nữa?

Sống Khỏe - 22/02

Ăn trái cây trước và sau bữa cơm, ngon rồi... sao nữa?

Hầu hết trái cây đều chứa rất ít calo nhưng lại là nguồn bổ sung nhiều loại vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Tuy vậy, việc ăn trái cây vào thời điểm trước hoặc sau bữa cơm là điều cần lưu ý.

 Những thực phẩm cực tốt cho tim

Sống Khỏe - 21/02

Những thực phẩm cực tốt cho tim

Một số loại thực phẩm vừa cung cấp vitamin cho cơ thể, vừa có tác dụng giảm lượng cholesterol, giảm viêm và làm chậm sự hình thành các mảng bám trong động mạch, ngăn ngừa bệnh tim.

 Có nên ăn mỳ chính không?

Sống Khỏe - 20/02

Có nên ăn mỳ chính không?

Nói đến mỳ chính một số người e ngại không muốn ăn sợ có hại đến sức khỏe. Những thông tin về mỳ chính một cách khoa học sau đây sẽ giúp các bạn quyết định có nên ăn hay không.

 9 lợi ích tuyệt vời từ khoai lang có thể bạn chưa biết

Sống Khỏe - 19/02

9 lợi ích tuyệt vời từ khoai lang có thể bạn chưa biết

Khoai lang không chỉ ngon miệng, rẻ và dễ mua, mà nó còn có nhiều ích lợi đối với sức khỏe.

 Những thực phẩm giúp bài thải chất độc ra khỏi cơ thể

Sống Khỏe - 16/02

Những thực phẩm giúp bài thải chất độc ra khỏi cơ thể

Một số thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch chất nhờn trong đường ruột, bài thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

 Ăn mít phòng đau tim, đột quỵ

Sống Khỏe - 15/02

Ăn mít phòng đau tim, đột quỵ

Mít là một trong những loại trái cây ngon, dễ ăn. Ăn mít thường xuyên với một lượng vừa phải sẽ giúp bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào có tác dụng hỗ trợ sức khỏe và phòng bệnh.

 Ăn gạo nâu thay gạo trắng: Tăng tốc giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày?

Sống Khỏe - 13/02

Ăn gạo nâu thay gạo trắng: Tăng tốc giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày?

Nhiều nhà khoa học khẳng định, ăn ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu có thể giúp tăng tốc giảm cân.

 Dừng ngay kiểu ăn bữa trưa triền miên với các món này

Sống Khỏe - 11/02

Dừng ngay kiểu ăn bữa trưa triền miên với các món này

Rất nhiều người thích một bữa trưa đơn giản, nhanh chóng nhưng vẫn bổ dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho một ngày làm việc. Tuy nhiên, nhiều bữa ăn trưa lại có tác dụng ngược lại (nạp quá nhiều calo, chất béo nguy hiểm,…)

 Cách làm mâm cỗ cúng Rằm tháng Giêng chuẩn nhất

Sống Khỏe - 09/02

Cách làm mâm cỗ cúng Rằm tháng Giêng chuẩn nhất

Tùy vào điều kiện kinh tế hay phong tục tập quán mà cách làm mâm cỗ cúng Rằm tháng Giêng mỗi gia đình khác nhau.

 Các kiểu ăn trứng của người dân khắp thế giới

Sống Khỏe - 08/02

Các kiểu ăn trứng của người dân khắp thế giới

Trứng là thực phẩm phổ biến, và mỗi quốc gia lại có một món đặc trưng từ nguyên liệu này.

 Tác dụng thần kỳ thế này thì sao bạn không ngậm tỏi 30 phút mỗi sáng sớm ngay đi!

Sống Khỏe - 08/02

Tác dụng thần kỳ thế này thì sao bạn không ngậm tỏi 30 phút mỗi sáng sớm ngay đi!

Liệu pháp ngậm tỏi 30 phút mỗi sáng thực chất là cách giữ gìn sức khỏe, chữa nhiều bệnh mãn tính được y học cổ truyền vô cùng ưu ái.

 Muốn ăn chay đúng cách nhất định phải nhớ những điều sau

Sống Khỏe - 07/02

Muốn ăn chay đúng cách nhất định phải nhớ những điều sau

Ăn chay đúng cách sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.

 Bữa sáng Valentine ấm áp với bánh mì trứng hình trái tim

Sống Khỏe - 06/02

Bữa sáng Valentine ấm áp với bánh mì trứng hình trái tim

Bạn muốn nấu tặng cho người ấy một bữa sáng thật ấm áp và ý nghĩa dịp Valentine?

Xem thêm

Video