CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Người trưởng thành cần 20-25% chất béo

Sống khỏe - 55 phút trước

Người trưởng thành cần 20-25% chất béo

PGS. TS. BS Lê Bạch Mai - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết một chế độ dinh dưỡng chất béo đủ về số lượng và cân đối về chất lượng là cần thiết cho mọi đối tượng.

 Đây chính là cách ngăn chặn suy giảm thị lực nếu bạn không muốn đeo kính hoặc làm phẫu thuật mắt

Sống Khỏe - 1h9 phút trước

Đây chính là cách ngăn chặn suy giảm thị lực nếu bạn không muốn đeo kính hoặc làm phẫu thuật mắt

Ăn tỏi đều đặn mỗi ngày ở dạng sống sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có ngăn ngừa suy giảm thị lực.

 Lạp xưởng ăn Tết phải coi kỹ, chỉ được mua khi thấy như thế này

Sống Khỏe - 18/01

Lạp xưởng ăn Tết phải coi kỹ, chỉ được mua khi thấy như thế này

Vài năm gần đây, chúng ta đang phải đối mặt với tình trạng 'lạp xưởng bẩn'. Do đó, để mua được lạp xưởng sạch, an toàn, bạn nên lưu ý những điểm sau.

 Chỉ với 7 loại thức uống này, mụn sẽ 'lạc trôi' ngay sau Tết

Sống Khỏe - 18/01

Chỉ với 7 loại thức uống này, mụn sẽ 'lạc trôi' ngay sau Tết

Tết là thời điểm hoàn hảo để các chiến binh mụn tung hoành trên làn da nhạy cảm của con gái. Vậy các nàng hãy mau bỏ túi 7 loại thức uống mát da ngày Tết vô cùng dễ tìm và hữu hiệu dưới đây nhé.

 12 việc nếu làm buổi tối thì không những khiến bạn tăng cân mà còn cực có hại cho sức khỏe

Sống Khỏe - 18/01

12 việc nếu làm buổi tối thì không những khiến bạn tăng cân mà còn cực có hại cho sức khỏe

Ăn nhiều hay làm những việc khác không khoa học vào buổi tối, đêm cũng khiến bạn tăng cân và làm cho cơ thể già đi nhanh hơn.

 Thói quen ăn đồ chiên rán ngày Tết đe dọa sức khỏe người Việt

Sống Khỏe - 18/01

Thói quen ăn đồ chiên rán ngày Tết đe dọa sức khỏe người Việt

Việc chế biến món ăn ngày Tết như thế nào cực kỳ quan trọng. Không ít người mua các đồ ăn sẵn về rồi chỉ chiên, rán lên là ăn. Tuy nhiên, những ngày Tết ăn quá nhiều dầu mỡ không hề tốt cho sức khoẻ.

 5 nguyên tắc cần nhớ khi chọn rau quả an toàn

Sống Khỏe - 17/01

5 nguyên tắc cần nhớ khi chọn rau quả an toàn

Rau quả là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Chất lượng của chúng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

 Ăn salad rau diếp xoăn vào bữa trưa giúp ngừa bệnh mất trí

Sống Khỏe - 17/01

Ăn salad rau diếp xoăn vào bữa trưa giúp ngừa bệnh mất trí

Theo một nghiên cứu mới, axit chicoric có trong rau diếp xoăn giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng độc tố trong não, vốn là nguyên nhân gây bệnh mất trí.

 Một thói quen ăn khiến đàn ông không mắc tiểu đường cũng thường xuyên bị viêm đường ruột

Sống Khỏe - 17/01

Một thói quen ăn khiến đàn ông không mắc tiểu đường cũng thường xuyên bị viêm đường ruột

Mới đây, một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Gut chỉ ra rằng ăn thịt đỏ 6 lần/tuần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm đường ruột ở nam giới.

 Ăn thứ này trước khi đi tiệc tất niên thì bị mời bao nhiêu rượu bia cũng chẳng lo say

Sống Khỏe - 17/01

Ăn thứ này trước khi đi tiệc tất niên thì bị mời bao nhiêu rượu bia cũng chẳng lo say

Cuối năm là thời điểm tiệc tùng liên miên và khó tránh được việc nhấp vài ngụm rượu bia, chị em cứ ăn thứ này trước khi dự tiệc thì chả lo say.

 Những sai lầm gây hại cho xương

Sống Khỏe - 17/01

Những sai lầm gây hại cho xương

Chúng ta đều biết thực phẩm giàu canxi và tập thể dục thường xuyên giúp cho xương luôn chắc khỏe.

 Cứ ăn nhiều những món này sẽ giúp bạn nữ tính và sexy hơn

Sống Khỏe - 17/01

Cứ ăn nhiều những món này sẽ giúp bạn nữ tính và sexy hơn

Ăn uống khoa học sẽ giúp tăng lượng hormone estrogen - chìa khóa cho vẻ đẹp nữ tính ở con gái.

 Nắm rõ lợi ích của 7 loại nước mọi người hay pha để uống cho đúng

Sống Khỏe - 17/01

Nắm rõ lợi ích của 7 loại nước mọi người hay pha để uống cho đúng

Uống nước sẽ vui và hữu ích hơn khi bạn áp dụng hợp lí những loại nước dưới đây đấy!

 Uống rượu trước khi ăn tiết canh có nói 'không' với liên cầu lợn?

Sống Khỏe - 17/01

Uống rượu trước khi ăn tiết canh có nói 'không' với liên cầu lợn?

Nhiều người quan niệm rằng, trước khi ăn tiết canh uống vài ba ngụm rượu sẽ nhận diện được vi khuẩn và an toàn, điều này đúng hay sai?

 Trước khi mua hãy cầm chai dầu ăn và lắc xem có hiện tượng này hay không

Sống Khỏe - 16/01

Trước khi mua hãy cầm chai dầu ăn và lắc xem có hiện tượng này hay không

Đứng trước hàng loạt chai dầu ăn được bày bán, bạn có thể dùng thị giác để quan sát, phán đoán xem đó là dầu ăn thật hay giả.

Xem thêm

Video