Dinh dưỡng

Bạn đã chán ngấy thịt? Hãy thay bằng thực phẩm sau

Sống khỏe - 2h11 phút trước

Bạn đã chán ngấy thịt? Hãy thay bằng thực phẩm sau

Bơ lạc là món ăn giàu carbohydrate, là chất quan trọng đối với cơ thể, lưu trữ và thúc đẩy nhiệt năng, là năng lượng để duy trì chức năng não phải.

 Cá tốt thật nhưng hãy nhớ 5 KHÔNG

Sống Khỏe - 2h34 phút trước

Cá tốt thật nhưng hãy nhớ 5 KHÔNG

Chất đạm của cá tươi lại dễ tiêu hóa, dễ hấp thu hơn so với thịt. Tuy nhiên, khi ăn cá cần phải chú ý những điều sau để không gây hại cho sức khỏe.

 Cách chữa cháy khi đã chán trứng 'đến tận cổ'

Sống Khỏe - 25/07

Cách chữa cháy khi đã chán trứng 'đến tận cổ'

Mỗi món 1 hương vị khác nhau sẽ khiến bạn đỡ chán ngán mãi một món ăn từ trứng.

 Tôm cá: Nên mua con to hay con nhỏ?

Sống Khỏe - 25/07

Tôm cá: Nên mua con to hay con nhỏ?

Chất DHA cũng có trong axit béo không no của cá và có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh.

 Sau 18h, ăn những thực phẩm này thì... vô tư đi

Sống Khỏe - 25/07

Sau 18h, ăn những thực phẩm này thì... vô tư đi

Đào rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người muốn giảm cân.

 Cách uống nước đúng nhiều người chưa biết

Sống Khỏe - 24/07

Cách uống nước đúng nhiều người chưa biết

Phần lớn mọi người thường uống nước khi khát, đây là một sai lầm rất lớn trong việc duy trì sức khỏe và bảo vệ cơ thể.

 Loại rau để đàn ông không buồn vì 'chuyện ấy'

Sống Khỏe - 24/07

Loại rau để đàn ông không buồn vì 'chuyện ấy'

Hàm lượng tinh dầu bạc hà có chứa chất làm giảm nồng độ testosterone, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý và làm giảm bản lĩnh đàn ông.

 Các nhóm thực phẩm dành cho người bệnh suy tụy

Sống Khỏe - 23/07

Các nhóm thực phẩm dành cho người bệnh suy tụy

Cá hồi, cá kiếm và cá ngừ cũng cung cấp vitamin D – một loại vitamin tan trong dầu giúp giữ xương chắc khỏe.

 Để tăng cân, người gầy ăn gì vào bữa sáng?

Sống Khỏe - 23/07

Để tăng cân, người gầy ăn gì vào bữa sáng?

Ăn sáng để thúc đẩy quá trình tăng cân tự nhiên, lành mạnh là việc không thể bỏ qua.

 Người bị viêm khớp có cần kiêng thực phẩm tanh?

Sống Khỏe - 23/07

Người bị viêm khớp có cần kiêng thực phẩm tanh?

BSCKI. Cao Thanh Ngọc, Phòng khám Dị ứng miễn dịch lâm sàng Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM sẽ làm rõ quan niệm này.

 Thủ phạm giấu mặt gây rối loạn nội tiết tố

Sống Khỏe - 23/07

Thủ phạm giấu mặt gây rối loạn nội tiết tố

Phẩm màu trong thức ăn có thể trông vô hại, nhưng chúng có thể phá hủy hoóc-môn trong cơ thể.

 Cân đo đong đếm sinh tố và nước ép hoa quả

Sống Khỏe - 23/07

Cân đo đong đếm sinh tố và nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả và sinh tố đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng, điều quan trọng nhất đó là nhu cầu và mục tiêu của bạn.

 Tập thể dục là phải uống những loại nước này

Sống Khỏe - 22/07

Tập thể dục là phải uống những loại nước này

Vẫn có những cách thức đơn giản khi bạn cho trái cây vào nước nó sẽ biến chuyển thành thức uống rất tốt cho người luyện tập thể thao.

 Những loại rau xanh thanh nhiệt giải độc thay detox

Sống Khỏe - 22/07

Những loại rau xanh thanh nhiệt giải độc thay detox

Có thể kể tới là cải bắp, xà lách, súp lơ xanh hay cải xoong...

 Người vừa phẫu thuật ung thư đại tràng ăn được những gì?

Sống Khỏe - 22/07

Người vừa phẫu thuật ung thư đại tràng ăn được những gì?

Thức ăn nhiều đạm sẽ cung cấp cho người bệnh nhiều axit amin.

Xem thêm

Video