CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Cách tự nâng cao hệ thống miễn dịch để bảo vệ sức khỏe: Ai muốn khỏe nên áp dụng sớm

Sống khỏe - 28/11

Cách tự nâng cao hệ thống miễn dịch để bảo vệ sức khỏe: Ai muốn khỏe nên áp dụng sớm

Bạn muốn phòng hay trị một bệnh bất kỳ nào đó, cơ thể đều cần một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đây là những thông tin toàn diện nhất bạn nên tham khảo, ứng dụng càng sớm càng tốt.

 Thói quen buổi sáng của 13 người nổi tiếng bạn có thể áp dụng mỗi ngày

Sống Khỏe - 28/11

Thói quen buổi sáng của 13 người nổi tiếng bạn có thể áp dụng mỗi ngày

Bright Side thu thập những thói quen buổi sáng của 13 người nổi tiếng và hi vọng bạn có thể học theo vì rất có thể những thói quen này sẽ giúp ích cho bạn.

 7 thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể sau 1 tháng nếu bạn đi ngủ lúc 10 giờ, dậy lúc 6 giờ

Sống Khỏe - 26/11

7 thay đổi đáng kinh ngạc của cơ thể sau 1 tháng nếu bạn đi ngủ lúc 10 giờ, dậy lúc 6 giờ

Nếu thử duy trì việc ngủ sớm dậy sớm trong vòng 1 tháng có thể mang lại 7 tác dụng đáng kinh ngạc như thế này thì chúng ta nên nhắc nhở chính mình thực hiện càng sớm càng tốt.

 10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng 'hormone hạnh phúc' cho cơ thể

Sống Khỏe - 25/11

10 cách tự nhiên giúp bạn tăng thêm lượng 'hormone hạnh phúc' cho cơ thể

Lượng hormone dopamine trong não tăng cao sẽ tạo nên cảm giác hạnh phúc và từ đó kích hoạt sự hưng phấn trong quá trình làm việc, vận động của bạn.

 Duy trì những nguyên tắc này mỗi ngày giúp bạn sống khỏe và thọ lâu như người Nhật

Sống Khỏe - 25/11

Duy trì những nguyên tắc này mỗi ngày giúp bạn sống khỏe và thọ lâu như người Nhật

Chẳng cần phải đến Nhật để sống, bạn chỉ cần học theo một số nguyên tắc nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày từ họ cũng có thể cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn.

 4 bí quyết ngủ đúng của Danh y Hoa Đà: Làm được 1 sẽ khỏe mạnh, làm cả 4 điều thì sống lâu

Sống Khỏe - 23/11

4 bí quyết ngủ đúng của Danh y Hoa Đà: Làm được 1 sẽ khỏe mạnh, làm cả 4 điều thì sống lâu

Ngủ tốt sẽ quyết định chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 lời khuyên về giấc ngủ của danh y Hoa Đà là một bí quyết tuyệt vời bạn nên tham khảo, áp dụng để khỏe mạnh, sống lâu.

 Chỉ cần làm tốt 10 điều này là đã có cơ thể khỏe mạnh đúng nghĩa theo Tổ chức Y tế Thế giới

Sống Khỏe - 23/11

Chỉ cần làm tốt 10 điều này là đã có cơ thể khỏe mạnh đúng nghĩa theo Tổ chức Y tế Thế giới

Bác sĩ Hứa Anh Hà, Khoa dinh dưỡng lâm sàng của Bệnh viện Thiên Đàm Bắc Kinh nói, chỉ cần làm tốt 10 thói quen sau, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh đúng nghĩa.

 7 thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!

Sống Khỏe - 18/11

7 thói quen tốt nhất mọi phụ nữ nhất định nên theo đuổi: Không chỉ khỏe, mà còn đẹp!

Phụ nữ xinh đẹp, khỏe mạnh và tinh tế không chỉ là niềm tự hào của chính bản thân cô ấy, mà còn là 'tài sản' vô giá của nhiều quý ông đang sở hữu họ. 7 bí quyết rất đáng học theo.

 4 điều con gái nhất định phải tuân thủ trước khi đi ngủ để không làm ảnh hưởng đến sắc vóc

Sống Khỏe - 16/11

4 điều con gái nhất định phải tuân thủ trước khi đi ngủ để không làm ảnh hưởng đến sắc vóc

Song song với việc duy trì thói quen ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ngày, bạn cũng nên thực hiện nghiêm túc một số điều sau trước khi đi ngủ để giữ mãi nét thanh xuân tươi trẻ.

 8 cách tự nhiên để cân bằng hormone trong cơ thể, cách thứ 3 còn đem lại nhiều tác dụng hơn cả mong đợi

Sống Khỏe - 14/11

8 cách tự nhiên để cân bằng hormone trong cơ thể, cách thứ 3 còn đem lại nhiều tác dụng hơn cả mong đợi

Bạn là người quan tâm đến sức khỏe của mình thì đừng bỏ qua những cách tự nhiên giúp cân bằng hormone này nhé.

 Nuôi cún cưng không chỉ giúp bạn vui vẻ mà còn chống lại rất nhiều bệnh tật

Sống Khỏe - 14/11

Nuôi cún cưng không chỉ giúp bạn vui vẻ mà còn chống lại rất nhiều bệnh tật

Rất nhiều các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và chứng minh những người nuôi chó có khả năng chữa được nhiều bệnh tật: như huyết áp cao, dị ứng...

 Stress làm giảm thọ

Sống Khỏe - 07/11

Stress làm giảm thọ

Nhiều người trong chúng ta suốt đời “ngụp lặn” trong stress làm cho hệ miễn dịch suy nhược, càng trở nên tệ hơn khi ăn uống không lành mạnh, sử dụng chất kích thích, ngủ ít.

 Học người Nhật 5 thói quen nhỏ để duy trì được làn da trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình

Sống Khỏe - 06/11

Học người Nhật 5 thói quen nhỏ để duy trì được làn da trẻ đẹp hơn tuổi thật của mình

Làn da của con gái Nhật luôn có sự mịn màng, trắng hồng rất tự nhiên, nhưng ít ai biết được rằng, đằng sau vẻ ngoài rạng ngời đó, họ cũng phải tuân theo những nguyên tắc nhất định để gìn giữ được nét đẹp của mình.

 Cứ làm điều này mỗi ngày thì bạn sẽ không phải lo chuyện mới '25 tuổi mà trí não thì như người 50 tuổi'

Sống Khỏe - 06/11

Cứ làm điều này mỗi ngày thì bạn sẽ không phải lo chuyện mới '25 tuổi mà trí não thì như người 50 tuổi'

Gói gọn trong khoảng thời gian 20-30 phút mỗi ngày, chỉ sau 8 tuần bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt nếu làm điều này một cách đều đặn!

 7 việc nên làm để trường thọ

Sống Khỏe - 05/11

7 việc nên làm để trường thọ

Từ xưa đến nay, con người luôn đi tìm phương thuốc để trường sinh bất lão đã đúc kết được nhiều phương pháp giúp “trẻ mãi không già”.

 5 việc làm hàng ngày đang 'rút ngắn' sức khỏe, tuổi thọ: Nam giới hãy xem để thay đổi sớm!

Sống Khỏe - 05/11

5 việc làm hàng ngày đang 'rút ngắn' sức khỏe, tuổi thọ: Nam giới hãy xem để thay đổi sớm!

Nam giới có tuổi thọ trung bình thấp hơn phụ nữ, bởi họ chăm sóc bản thân kém hơn và có nhiều thói quen khó bỏ. Đây là 5 việc có thể khiến bạn dễ mắc bệnh và giảm tuổi thọ.

Xem thêm


Video