CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
7 bài tập giảm mỡ vùng đùi nhanh chóng

Sống khỏe - 5h7 phút trước

7 bài tập giảm mỡ vùng đùi nhanh chóng

Bắp chân, đùi to, không săn chắc luôn làm phái đẹp mất tự tin khi diện quần, váy ngắn vào mùa hè. Những bài tập này sẽ làm giảm mỡ, săn chắc vùng đùi nhanh chóng. Theo Bright Side

 Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 7 lợi ích khi thiền và yoga mỗi ngày

Sống Khỏe - 22/05

Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 7 lợi ích khi thiền và yoga mỗi ngày

Theo Tiến sĩ Michael Roach, khi ngồi thiền và tập yoga, bạn sống chậm lại, cảm nhận được những biến đổi của cơ thể, kiểm soát hơi thở.

 Bí quyết giữ dáng của nhan sắc hàng đầu Hollywood Kristen Stewart

Sống Khỏe - 22/05

Bí quyết giữ dáng của nhan sắc hàng đầu Hollywood Kristen Stewart

Kristen Stewart sử dụng bộ môn Bikram Yoga để định hình vóc dáng kết hợp nhiều bộ môn tập luyện và sử dụng chế độ ăn kiêng ít calo.

 Khoa học chứng minh 5 thói quen đơn giản này giúp chúng ta 'đi ngược lại' thời gian

Sống Khỏe - 21/05

Khoa học chứng minh 5 thói quen đơn giản này giúp chúng ta 'đi ngược lại' thời gian

Chúng ta đều phải lớn lên, đi học, làm việc, tuân theo những quy luật của tự nhiên và không thể tránh khỏi sự lão hóa.

 Mẹo giúp 'tân trang' vòng 1 chảy xệ, các mẹ bỉm sữa hãy áp dụng ngay!

Sống Khỏe - 21/05

Mẹo giúp 'tân trang' vòng 1 chảy xệ, các mẹ bỉm sữa hãy áp dụng ngay!

Vòng 1 rất dễ xuống cấp, chảy xệ nếu không được chăm sóc, nhất là các mẹ sau thời gian cho con bú sẽ không còn nhận ra được bầu ngực thời thanh xuân của mình đâu nữa…

 Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh mà không tốn sức

Sống Khỏe - 20/05

Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh mà không tốn sức

Trong số những bí quyết để tăng khả năng đốt cháy mỡ của cơ thể mà chuyên gia dinh dưỡng Steph Lowe chia sẻ, còn có việc mỗi bữa ăn cách nhau 5 tiếng và bữa tối nên ăn với lượng nhỏ.

 6 bài tập khởi động trước khi bơi

Sống Khỏe - 19/05

6 bài tập khởi động trước khi bơi

Bơi là một dạng tập thể dục vô cùng có lợi. Mùa hè đi bơi thì không có gì thích bằng. Sẽ càng lợi hơn nếu bạn kiên nhẫn bỏ ra chừng 10 phút khởi động trước khi bơi, vừa an toàn và lại vừa khỏe.

 Chế độ ăn hay tập luyện: điều gì quan trọng hơn?

Sống Khỏe - 19/05

Chế độ ăn hay tập luyện: điều gì quan trọng hơn?

Để duy trì sức khỏe? Chế độ ăn hay tập luyện, điều gì quan trọng hơn? Hãy cùng xem dưới đây:

 Thói quen 5 phút mỗi ngày giúp bạn không bao giờ ốm

Sống Khỏe - 19/05

Thói quen 5 phút mỗi ngày giúp bạn không bao giờ ốm

Chỉ cần thực hiện thói quen này đều đặn 5 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ luôn khỏe mạnh, phòng tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm. Theo Bright Side

 Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg

Sống Khỏe - 19/05

Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg

Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng.

 Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Sống Khỏe - 19/05

Ðẹp hơn nhờ chuỗi bài tập

Một số bài tập sẽ đem lại hiệu quả hơn nhiều khi chúng được kết hợp với nhau so với khi tập riêng lẻ từng bài.

 Nếu không muốn đầu chẳng mấy mà hói thì hãy bỏ ngay những thói quen sau

Sống Khỏe - 19/05

Nếu không muốn đầu chẳng mấy mà hói thì hãy bỏ ngay những thói quen sau

Những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng mãi không thôi đấy!

 Bí quyết giữ dáng, sở hữu mông cong sexy của cô nàng công sở ngồi mỗi ngày chục tiếng đồng hồ

Sống Khỏe - 19/05

Bí quyết giữ dáng, sở hữu mông cong sexy của cô nàng công sở ngồi mỗi ngày chục tiếng đồng hồ

Nhờ kiên trì, chịu khó, Lê Duyên vẫn sở hữu dáng đẹp với mông cong sexy dù phải làm việc trong môi trường công sở mỗi ngày ngồi đến chục tiếng đồng hồ.

 Nếu không điều chỉnh ngay những thói quen này tại công sở thì bạn sẽ 'chết mòn'

Sống Khỏe - 18/05

Nếu không điều chỉnh ngay những thói quen này tại công sở thì bạn sẽ 'chết mòn'

Có bao giờ bạn thắc mắc liệu công việc có đang bào mòn sức khỏe bản thân?

 Dù ngồi không cũng nên tập những bài tập này để có môi xinh, má mọng, mặt không nếp nhăn

Sống Khỏe - 18/05

Dù ngồi không cũng nên tập những bài tập này để có môi xinh, má mọng, mặt không nếp nhăn

Thực hiện các bài tập cho miệng hàng ngày có hiệu quả giữ cho cơ quanh miệng và môi săn chắc, trẻ trung.C

Xem thêm


Đơn vị bảo trợ thông tin:
Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (t5g.org.vn)

Video