CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
5 sai lầm bạn thường hay mắc phải khiến việc rửa mặt không mang lại hiệu quả

Sống khỏe - 5h31 phút trước

5 sai lầm bạn thường hay mắc phải khiến việc rửa mặt không mang lại hiệu quả

Sử dụng sai nhiệt độ của nước, không tẩy trang trước khi rửa mặt, dùng khăn mặt chà mạnh vào da... đều có thể là một trong các sai lầm thường gặp mỗi khi bạn rửa mặt.

 Bí kíp giúp nàng chọn áo tắm theo hình dáng cơ thể

Sống Khỏe - 21/04

Bí kíp giúp nàng chọn áo tắm theo hình dáng cơ thể

Hè đến, biển xanh, nắng vàng, cát trắng đang mời gọi. Bạn hãy chọn cho mình những bộ áo tắm phù hợp để thật đẹp trong cảnh sắc tuyệt vời đó.

 Làm đẹp bằng máu: Nên hay không nên?

Sống Khỏe - 21/04

Làm đẹp bằng máu: Nên hay không nên?

Làm đẹp bằng máu là phương cách sử dụng một số thành phần có trong máu của chính mình để giúp giữ gìn và phục hồi nhan sắc của cơ thể.

 Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Sống Khỏe - 20/04

Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.

 10 sai lầm tập thể dục khiến bạn luyện mãi vẫn không đẹp

Sống Khỏe - 20/04

10 sai lầm tập thể dục khiến bạn luyện mãi vẫn không đẹp

Nên tập vào sáng sớm, chạy bộ trên máy tốt hơn ở công viên, tập thể dục giúp bạn thèm ăn hơn... là quan niệm sai lầm, theo Brightside.

 Kế hoạch tập thể dục 3 ngày để loại bỏ chất béo bụng và chuyển đổi cơ thể của bạn

Sống Khỏe - 19/04

Kế hoạch tập thể dục 3 ngày để loại bỏ chất béo bụng và chuyển đổi cơ thể của bạn

Bright Side đã tổng hợp một kế hoạch tập thể dục 3 ngày có tác dụng kỳ diệu trên cơ thể của bạn nói chung và vùng bụng nói riêng!

 11 bài tập tác động trực tiếp vào cơ bụng giúp tiêu hao mỡ thừa

Sống Khỏe - 19/04

11 bài tập tác động trực tiếp vào cơ bụng giúp tiêu hao mỡ thừa

Các bài tập core giúp đánh sâu vào cơ trọng tâm bụng, lưng và đùi, giúp giảm số đo vòng hai hiệu quả.

 Chàng trai Sài Gòn nặng gần 100 kg khổ luyện gym

Sống Khỏe - 19/04

Chàng trai Sài Gòn nặng gần 100 kg khổ luyện gym

Lý Gia Huy tập 6 ngày trong tuần, ăn uống hợp lý, từ béo phì trở nên săn chắc với cơ bắp vạm vỡ.

 7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

Sống Khỏe - 19/04

7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga.

 Đi bộ sau mỗi bữa ăn và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà rất ít người biết

Sống Khỏe - 19/04

Đi bộ sau mỗi bữa ăn và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà rất ít người biết

Chẳng cần đến những bài tập nặng nề, duy trì thói quen này hàng ngày cũng có thể cải thiện sức khỏe đáng kể.

 Từng ăn 7 bát cơm/1 ngày, bà mẹ trẻ vẫn giữ được thân hình đẹp như người mẫu sau khi sinh

Sống Khỏe - 18/04

Từng ăn 7 bát cơm/1 ngày, bà mẹ trẻ vẫn giữ được thân hình đẹp như người mẫu sau khi sinh

Mặc dù từng ăn uống không kiêng khem nhiều nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện mà Cao Huyền vẫn giữ được thân hình 'chuẩn người mẫu' sau khi sinh con.

 Từng 'bụng to hơn ngực', cô gái Hàn lột xác nhờ 3 bí quyết đơn giản

Sống Khỏe - 18/04

Từng 'bụng to hơn ngực', cô gái Hàn lột xác nhờ 3 bí quyết đơn giản

Tích cực gym và yoga, ăn uống lành mạnh và kiên trì với mục tiêu là bí quyết của Cloe Kim.

 Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ

Sống Khỏe - 18/04

Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ

Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe, không những thế chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.

 Huấn luyện viên hướng dẫn tập theo phương pháp Superset để đốt mỡ tăng cơ thân trên siêu nhanh

Sống Khỏe - 18/04

Huấn luyện viên hướng dẫn tập theo phương pháp Superset để đốt mỡ tăng cơ thân trên siêu nhanh

Phương pháp Superset sẽ giúp bạn giảm mỡ, tăng cơ trong thời gian nhanh nhất, sẵn sàng chào đón mùa hè đầy sôi động.

 Các lớp học yoga trong trường học có thể giúp trẻ chống lại stress, lo lắng

Sống Khỏe - 17/04

Các lớp học yoga trong trường học có thể giúp trẻ chống lại stress, lo lắng

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tập yoga và thiền ở trường học giúp giảm stress và lo âu ở trẻ, cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc.

Xem thêm


Video