CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Trưởng thành vẫn tăng chiều cao, nếu...

Sống khỏe - 13/12

Trưởng thành vẫn tăng chiều cao, nếu...

Liệu chiều cao có thay đổi được khi bạn đã qua tuổi trưởng thành?

 5 lời khuyên vàng để có trí nhớ 'siêu phàm'

Sống Khỏe - 12/12

5 lời khuyên vàng để có trí nhớ 'siêu phàm'

Ngày nay khi công nghệ phát triển đã khiến trí não ngày càng 'lười biếng', khiến con người ngày càng phụ thuộc vào internet.

 5 nguyên tắc nhất định phải nhớ để có làn da khỏe đẹp

Sống Khỏe - 12/12

5 nguyên tắc nhất định phải nhớ để có làn da khỏe đẹp

Mỗi người chúng ta có một cơ địa, điều kiện sống, làm việc, chế độ dinh dưỡng không giống nhau. Vì vậy, bạn cần thấu hiểu làn da của mình để tìm ra cách chăm sóc hiệu quả nhất.

 12 sai lầm khi giảm cân thường gặp

Sống Khỏe - 11/12

12 sai lầm khi giảm cân thường gặp

Mặc dù khoa học đã nghiên cứu, y học đã khuyến cáo nhưng vẫn tồn tại những lời đồn thiếu căn cứ khoa học liên quan đến giảm cân, song vẫn có nhiều người tin, áp dụng.

 Để có đôi chân đẹp

Sống Khỏe - 11/12

Để có đôi chân đẹp

Không phải ai sinh ra cũng có dáng chuẩn như người mẫu, nhưng là phụ nữ thì ai cũng muốn có đôi chân thon gọn, quyến rũ.

 Giúp bạn sống khỏe mạnh trong giá rét

Sống Khỏe - 10/12

Giúp bạn sống khỏe mạnh trong giá rét

Các nguyên tắc sức khỏe dưới đây sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh trong suốt cả một mùa đông dài.

 Bài tập giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả mà bạn phải tập ngay

Sống Khỏe - 09/12

Bài tập giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả mà bạn phải tập ngay

Đôi cánh tay chính là nơi bạn để lộ nhiều nhất, dù có mặc áo dài tay hay ngắn tay thì cánh tay luôn lộ rõ mồn một.

 Tư thế đơn giản khắc phục cơn đau do tập luyện

Sống Khỏe - 08/12

Tư thế đơn giản khắc phục cơn đau do tập luyện

Đau nhức là dấu hiệu để cơ thể cần hoạt động chậm lại, nghỉ ngơi cả về thể chất và tinh thần.

 10 lời khuyên giảm cân lành mạnh của các chuyên gia dinh dưỡng

Sống Khỏe - 08/12

10 lời khuyên giảm cân lành mạnh của các chuyên gia dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã tiết lộ những lời khuyên giảm cân lành mạnh nhất mà bất kì ai muốn loai bỏ số cân thừa đều nên xem qua để biết và rút kinh nghiệm.

 2 phút tập cho bụng phẳng

Sống Khỏe - 07/12

2 phút tập cho bụng phẳng

Các động tác gập bụng, plank, nghiêng eo, đốt cháy calo vùng bụng, eo tránh tích mỡ, theo Popsugar Fitness.

 Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?

Sống Khỏe - 07/12

Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?

Một trong số những vấn đề phổ biến mà phái đẹp gặp phải sau khi giảm cân là làn da bị chùng, nhão và chảy xệ.

 Các động tác tập thể dục giảm mỡ vùng cánh tay mà bạn nên tập

Sống Khỏe - 07/12

Các động tác tập thể dục giảm mỡ vùng cánh tay mà bạn nên tập

Lượng mỡ thừa ở vai và cánh tay là điều khiến chị em không thể không chú ý và tìm mọi cách để giảm cân tại vị trí đó.

 6 lợi ích khi nhảy Zumba

Sống Khỏe - 06/12

6 lợi ích khi nhảy Zumba

Nhảy Zumba không chỉ đem lại sự sảng khoái, thư giãn đầu óc mà còn thúc đầy tuần hoàn máu, iảm lượng mỡ thừa cho cơ thể.

 Những thói quen này sẽ khiến đôi chân - 'trái tim thứ hai' của cơ thể bạn tổn hại nghiêm trọng!

Sống Khỏe - 06/12

Những thói quen này sẽ khiến đôi chân - 'trái tim thứ hai' của cơ thể bạn tổn hại nghiêm trọng!

Một số thói quen gây hại đôi chân được chỉ ra dưới đây cần được khắc phục càng sớm càng tốt nếu bạn không muốn giết chết 'trái tim thứ hai' của cơ thể.

 Huấn luyện viên chỉ ra sự thật về việc sử dụng đai nịt bụng cho ai muốn sở hữu cơ bụng săn chắc

Sống Khỏe - 05/12

Huấn luyện viên chỉ ra sự thật về việc sử dụng đai nịt bụng cho ai muốn sở hữu cơ bụng săn chắc

Rất nhiều chị em phụ nữ mong muốn có cơ bụng săn chắc, không mỡ bèo nhèo tìm đến corset hay đai nịt bụng. Nhưng sự thật không hẳn như bạn luôn nghĩ.

Xem thêm


Video