CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Lựa chọn lối sống lành mạnh để kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe - 23/10

Lựa chọn lối sống lành mạnh để kéo dài tuổi thọ

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, không hút thuốc lá, kiểm soát cân nặng và tiếp tục học những điều mới có thể giúp bạn sống lâu hơn.

 10 'thủ phạm' khiến đôi môi nứt nẻ

Sống Khỏe - 23/10

10 'thủ phạm' khiến đôi môi nứt nẻ

Liếm môi, cơ thể mất nước hay thậm chí dùng sai kem đánh răng cũng có thể khiến đôi môi bạn nứt nẻ và thô ráp trong mùa lạnh.

 Khoẻ mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày

Sống Khỏe - 23/10

Khoẻ mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày

Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ, cũng không có đủ thời gian và tiền bạc để đi đến các phòng tập gym.

 Cách tự làm phấn mắt tự nhiên tại nhà

Sống Khỏe - 22/10

Cách tự làm phấn mắt tự nhiên tại nhà

Nếu bạn là một fan hâm mộ của những sản phẩm làm đẹp an toàn và có nguồn gốc từ thiên nhiên thì việc tạo ra những hộp phấn mắt tại nhà có thể là lựa chọn thông thái và an tâm.

 9 sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm trong mùa đông

Sống Khỏe - 21/10

9 sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm trong mùa đông

Bạn thường xuyên gội đầu, dưỡng ẩm và tắm vậy thì có gì sai? Có, thậm chí là sai rất nhiều, theo ý kiến của một số chuyên gia da liễu.

 Những thói quen lành mạnh cần thực hiện để tránh khô da

Sống Khỏe - 20/10

Những thói quen lành mạnh cần thực hiện để tránh khô da

Da khô có thể dẫn đến tình trạng ngứa da, bong tróc. Dưới đây là những thói quen lành mạnh bạn nên duy trì để tránh tình trạng khô da:

 6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Sống Khỏe - 19/10

6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Một số mẹo nhỏ giúp cho người ít thời gian và ngại đến phòng tập có thể giảm cân hữu hiệu.

 Tập thể dục quá đà có thể làm hại sức khỏe

Sống Khỏe - 19/10

Tập thể dục quá đà có thể làm hại sức khỏe

Các nhà khoa học chỉ ra tập thể dục nhiều hơn 150 phút một tuần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong.

 7 cách khởi động trước khi tập thể dục mùa đông

Sống Khỏe - 19/10

7 cách khởi động trước khi tập thể dục mùa đông

Vào mùa đông, nhiệt độ giảm và các cơ bắp co lại, vì vậy nếu không khởi động làm nóng cơ thể thì khi tập thể dục sẽ dễ gây chấn thương như bong gân và căng dây chằng.

 Giới trẻ Trung Quốc lười tập thể dục

Sống Khỏe - 18/10

Giới trẻ Trung Quốc lười tập thể dục

Thể lực trẻ em và thanh thiếu niên Trung Quốc ngày càng đi xuống do ít luyện tập và mải mê với điện thoại, máy tính.

 Tập luyện có gây hại xương khớp?

Sống Khỏe - 17/10

Tập luyện có gây hại xương khớp?

Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành bài tập sai kỹ thuật.

 Mẹo giúp bạn tăng khả năng giữ thăng bằng khi tập yoga

Sống Khỏe - 16/10

Mẹo giúp bạn tăng khả năng giữ thăng bằng khi tập yoga

Bạn mở rộng các ngón chân, nhìn vào một điểm cố định, hóp nhẹ bụng... để giữ thăng bằng tốt hơn.

 10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Sống Khỏe - 16/10

10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Vào mùa thu đông, tóc đã trở thành một mối quan tâm lớn đối với phụ nữ trên toàn thế giới bởi những ngày này thời tiết hanh khô khiến cho mái tóc của bạn trở nên khô xác.

 Mẹo làm đẹp: Tự tin với 3 động tác sau 3 tuần

Sống Khỏe - 16/10

Mẹo làm đẹp: Tự tin với 3 động tác sau 3 tuần

3 động tác dưới đây tận dụng cường độ cao và trọng lượng cơ thể để tăng nhịp tim, đốt calorie và thúc đẩy sự trao đổi chất.

 Bài tập gym cho cặp đôi cùng khỏe khoắn

Sống Khỏe - 15/10

Bài tập gym cho cặp đôi cùng khỏe khoắn

Các động tác được thiết kế nhằm tăng tương tác giữa cặp đôi, nâng cao hiệu quả tập luyện, theo Bright Side.

Xem thêm


Video