CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
7 tư thế yoga giúp chữa đau lưng và trị chứng mất ngủ

Sống khỏe - 5h13 phút trước

7 tư thế yoga giúp chữa đau lưng và trị chứng mất ngủ

Các động tác yoga giúp tăng cường lưu thông máu, trị đau phổi, đau lưng, đau đầu và giúp bạn ngủ ngon hơn.

 Sau 2 năm tập gym kết hợp ăn Eat Clean, cô gái trẻ sở hữu thân hình săn gọn, lại còn cao lên tận 6cm!

Sống Khỏe - 19/08

Sau 2 năm tập gym kết hợp ăn Eat Clean, cô gái trẻ sở hữu thân hình săn gọn, lại còn cao lên tận 6cm!

Để giảm cân, giữ dáng thành công, Mỹ Linh phải mất đến khoảng 2 năm trời nhưng đó là kết quả xứng đáng.

 Mẹ ba con ngày nào cũng ăn 1 bữa đặc biệt này, sau 4 tháng 'lột xác' hoàn toàn với eo thon bụng phẳng đến ngỡ ngàng

Sống Khỏe - 19/08

Mẹ ba con ngày nào cũng ăn 1 bữa đặc biệt này, sau 4 tháng 'lột xác' hoàn toàn với eo thon bụng phẳng đến ngỡ ngàng

Sau 4 tháng ròng rã tự ép mình vào khuôn khổ tập luyện, thực đơn ngày nào cũng phải có một món ăn đặc biệt này, bà mẹ 3 con đã “lột xác” hoàn toàn, lấy lại vóc dáng sau sinh đầy ngoạn mục khi giảm hẳn 15kg khiến ai nấy đều ngỡ ngàng.

 Da xấu xí vì sần sùi, lồi lõm như vỏ cam do mô mỡ tích tụ dưới da: Chị em làm ngay cách này để xử lý

Sống Khỏe - 18/08

Da xấu xí vì sần sùi, lồi lõm như vỏ cam do mô mỡ tích tụ dưới da: Chị em làm ngay cách này để xử lý

Có rất nhiều sản phẩm giúp bạn làm đẹp nhanh những vùng da sần vỏ cam xấu xí hoặc bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn và tập luyện để duy trì vẻ ngoài ưng ý.

 8 lỗi tạo kiểu tóc thường gặp khiến bạn trông già hơn tuổi thật

Sống Khỏe - 18/08

8 lỗi tạo kiểu tóc thường gặp khiến bạn trông già hơn tuổi thật

Nhuộm tóc quá tối hay để một kiểu tóc cả chục năm trời sẽ khiến bạn trông già nua, thiếu sức sống.

 10 nguyên liệu rẻ tiền có tác dụng trị mụn

Sống Khỏe - 18/08

10 nguyên liệu rẻ tiền có tác dụng trị mụn

Mật ong, nghệ, cà chua... là những nguyên liệu lành tính với làn da.

 Không cần đến phòng gym, 9 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản này sẽ giúp các mẹ lấy lại vòng eo mơ ước

Sống Khỏe - 17/08

Không cần đến phòng gym, 9 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản này sẽ giúp các mẹ lấy lại vòng eo mơ ước

Eo thon, bụng phẳng không còn là ước mơ xa vời với các mẹ sau khi sinh em bé nếu mẹ thực hiện chăm chỉ các bài tập giảm mỡ bụng sau sinh cực hiệu quả này.

 Bác sĩ khuyên bạn nên vươn vai thường xuyên bởi 9 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

Sống Khỏe - 17/08

Bác sĩ khuyên bạn nên vươn vai thường xuyên bởi 9 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể

Vươn vai là một động tác rất đơn giản nhưng có thể trị nhiều bệnh như đau vai, đau thắt lưng hay hội chứng 'text-neck syndrome'.

 7 bí quyết làm đẹp trong mùa thu

Sống Khỏe - 17/08

7 bí quyết làm đẹp trong mùa thu

Giao mùa hè - thu với ánh nắng chói chang đôi lúc làm giảm đi vẻ đẹp quyến rũ vốn có của bạn. Vậy làm thế nào để luôn có được vẻ đẹp rạng ngời trong những ngày nắng gắt? Bạn hãy 'bỏ túi' những bí quyết sau nhé!

 'Thổi bay' chứng bệnh gan nhiễm mỡ chỉ với 4 bước: Chuyên gia khuyên bạn nên làm ngay!

Sống Khỏe - 17/08

'Thổi bay' chứng bệnh gan nhiễm mỡ chỉ với 4 bước: Chuyên gia khuyên bạn nên làm ngay!

Bệnh gan nhiễm mỡ hiện khá phổ biến, đây là 'dấu mốc' đầu tiên trong chuỗi bệnh tạo ra xơ gan và ung thư gan. Nếu sớm áp dụng 4 giải pháp này, sẽ không còn lo 'thần chết' gọi tên.

 Không chỉ Ngọc Trinh, Vbiz còn đang diễn ra 'cuộc chiến' phô diễn vòng eo con kiến giữa loạt người đẹp đình đám

Sống Khỏe - 17/08

Không chỉ Ngọc Trinh, Vbiz còn đang diễn ra 'cuộc chiến' phô diễn vòng eo con kiến giữa loạt người đẹp đình đám

Không chỉ có gương mặt xinh đẹp, những người đẹp này còn sở hữu vòng eo thon thả đáng mơ ước.

 Bài tập cho vóc dáng thon gọn

Sống Khỏe - 17/08

Bài tập cho vóc dáng thon gọn

Các động tác thể dục dưới đây sẽ tác động lên nhiều nhóm cơ bắp làm cho vóc dáng săn chắc, tăng nhịp tim và đốt thật nhiều calorie trong một thời gian ngắn.

 Bạn sẽ muốn tập Yoga đều đặn hơn ngay khi biết những tác dụng tuyệt vời này

Sống Khỏe - 17/08

Bạn sẽ muốn tập Yoga đều đặn hơn ngay khi biết những tác dụng tuyệt vời này

Yoga là phương pháp tập luyện nhẹ nhàng giữ gìn vóc dáng cho phái đẹp một cách hiệu quả nhất. Tập luyện thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, tăng sự dẻo dai cho cơ thể, đặc biệt là dân văn phòng hoặc những người làm việc trong môi trường dễ bị căng thẳng, stress

 Tập squat đã lâu vẫn có thể sai: Huấn luyện viên chỉ ra những lỗi thường mắc phải

Sống Khỏe - 17/08

Tập squat đã lâu vẫn có thể sai: Huấn luyện viên chỉ ra những lỗi thường mắc phải

Nhắc đến bài tập mông, người ta thường nói đến bài tập squat như một bài tập thần thánh giúp nở mông, mông to đầy quyến rũ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện đúng động tác này.

 Hết nám nhờ lá trầu không

Sống Khỏe - 17/08

Hết nám nhờ lá trầu không

Phương pháp trị nám da dân dã mà hiệu quả từ đắp mặt nạ lá trầu không sẽ giúp chị em tự tin hơn với nhan sắc của mình.

Xem thêm


Video