CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

Sống khỏe - 19/06

15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao. Vậy làm thế nào ? Sau đây là 15 bí quyết giúp bạn.

 Giữ gìn cột sống trong sinh hoạt hàng ngày

Sống Khỏe - 19/06

Giữ gìn cột sống trong sinh hoạt hàng ngày

Để hạn chế nguy cơ gãy xương cột sống hoặc những tổn thương ở lưng, điều quan trọng là bạn phải học cách di chuyển cơ thể một cách an toàn.

 Chàng trai Sài Gòn nhờ bố thôi thúc tập luyện để hình thể đẹp

Sống Khỏe - 19/06

Chàng trai Sài Gòn nhờ bố thôi thúc tập luyện để hình thể đẹp

Thay vì để con mê game, ham chơi, bố của Trần Duy Đức ngày ngày chở con đến phòng gym tập luyện.

 Mắc các bệnh ở lưng đừng bỏ qua động tác này

Sống Khỏe - 18/06

Mắc các bệnh ở lưng đừng bỏ qua động tác này

Nếu bạn bị bệnh đau lưng hoặc các bệnh liên quan đến xương sống, mỗi ngày hãy tập động tác chim yến này bạn sẽ dần dần được giải thoát khỏi những cơn đau một cách dễ dàng mà không cần phụ thuộc vào thuốc giảm đau.

 9 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn không cần đến dao kéo

Sống Khỏe - 17/06

9 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn không cần đến dao kéo

Các bài tập đơn giản giúp thư giãn mắt, cổ, giảm vết nhăn và làm gương mặt trở nên thon gọn hơn.

 4 bài yoga giúp trái tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 17/06

4 bài yoga giúp trái tim khỏe mạnh

Với sự kết hợp của hơi thở và những động tác của cơ thể, yoga là hình thức tập luyện cần sự kiên trì và cố gắng không ngừng nhưng lại đem đến kết quả bất ngờ cho người tập.

 Cara Delevingne tiết lộ cách giữ dáng dù ăn đồ ăn nhanh mỗi ngày

Sống Khỏe - 16/06

Cara Delevingne tiết lộ cách giữ dáng dù ăn đồ ăn nhanh mỗi ngày

Siêu mẫu sinh năm 1992 không ăn kiêng mà chọn cách tập luyện đều đặn để giữ gìn vóc dáng chuẩn.

 5 lợi ích tuyệt vời của môn bóng đá đối với sức khỏe

Sống Khỏe - 15/06

5 lợi ích tuyệt vời của môn bóng đá đối với sức khỏe

Bóng đá giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nó như bài tập phối hợp giúp bạn trẻ lâu và hạnh phúc.

 Cà chua thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn đầu đen

Sống Khỏe - 15/06

Cà chua thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn đầu đen

Cà chua được coi là 'thực phẩm vàng' cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da, trả lại vẻ trắng hồng và không tì vết cho làn da của bạn.

 Chỉ là tóc ngắn thôi mà có tận 6 kiểu biến tấu đầy thú vị rất đáng để thử trong hè này

Sống Khỏe - 15/06

Chỉ là tóc ngắn thôi mà có tận 6 kiểu biến tấu đầy thú vị rất đáng để thử trong hè này

Tóc ngắn không hề nhàm chán hay khó tạo kiểu; trái lại, có quá nhiều cách biến hóa để các nàng làm mới mình mỗi ngày và cách làm thì vô cùng đơn giản.

 7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân

Sống Khỏe - 14/06

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân

Việc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên cơ thể bạn.

 Những lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày

Sống Khỏe - 14/06

Những lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày

Đi bộ là cách đơn giản nhất để nâng cao sức khỏe. Đi bộ 15 phút mỗi ngày giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp.

 7 ngày siết mỡ bụng để sexy theo HLV Hana Giang Anh: Những bài tập và chế độ ăn uống trong ngày thứ hai

Sống Khỏe - 13/06

7 ngày siết mỡ bụng để sexy theo HLV Hana Giang Anh: Những bài tập và chế độ ăn uống trong ngày thứ hai

Với 8 bài tập cường độ cao trong buổi tập thứ hai cùng chế độ ăn sạch, hạn chế tối đa tinh bột, bạn sẽ siết mỡ bụng đúng theo liệu trình của HLV Hana Giang Anh.

 Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?

Sống Khỏe - 13/06

Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?

Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.

 3 bài tập cho thân hình săn chắc

Sống Khỏe - 13/06

3 bài tập cho thân hình săn chắc

Ở thời đại nào thì sức khỏe và thân hình thon gọn săn chắc cũng luôn là rất quan trọng với mỗi người.

Xem thêm


Video