CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Sống khỏe - 20/04

Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.

 Bạn sẽ không còn thiếu động lực tập luyện mỗi sáng sớm nhờ những mẹo này

Sống Khỏe - 13/04

Bạn sẽ không còn thiếu động lực tập luyện mỗi sáng sớm nhờ những mẹo này

Những tips đơn giản để giúp kế hoạch tập thể thao mỗi sáng sớm của bạn không bị đổ bể.

 Những ứng dụng thiền tốt nhất dành cho bạn

Sống Khỏe - 13/04

Những ứng dụng thiền tốt nhất dành cho bạn

Bắt đầu ngày mới với một phút niệm thiền, tĩnh tâm và giữ cho nhịp thở đồng điệu với nhịp đập trái tim cùng niệm chú đánh thức những điều kỳ diệu là điều bạn nên làm.

 Bạn đã biết hít thở sâu đúng cách chưa? Nếu chưa thì hãy hít thở theo 4 bước sau

Sống Khỏe - 10/04

Bạn đã biết hít thở sâu đúng cách chưa? Nếu chưa thì hãy hít thở theo 4 bước sau

Nếu bạn không thể thư giãn khi có người nói: 'Chỉ cần bạn hít thở thôi mà', có thể bạn đã làm sai và chưa tận dụng được hết lợi ích của việc hít thở sâu.

 10 điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 15 phút mỗi ngày

Sống Khỏe - 07/04

10 điều sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn đi bộ 15 phút mỗi ngày

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tác động tích cực lên các cơ bắp tương đương với tập luyện cường độ cao trong phòng gym.

 Chống rám nắng, sạm da nhờ cà chua

Sống Khỏe - 05/04

Chống rám nắng, sạm da nhờ cà chua

Bạn có biết không? Cà chua là một trong những 'thần dược' giúp bạn sở hữu làn da đẹp đấy.

 5 gợi ý cho nàng dạo phố ngày cuối tuần

Sống Khỏe - 01/04

5 gợi ý cho nàng dạo phố ngày cuối tuần

Một chiếc áo khoác bomber khỏe khoắn vừa giúp set đồ của bạn thêm sành điệu lại giữ ấm cơ thể trong những ngày giao mùa.

 Mẹo hay với áo lót chị em nào cũng nên biết

Sống Khỏe - 25/03

Mẹo hay với áo lót chị em nào cũng nên biết

Phần mút trong áo ngực cũ có thể tận dụng làm miếng lót, giúp chân đỡ đau nhức khi mang giày cao gót. (Nguồn: Ngoisao).

 2 phút tạo kiểu tóc búi vặn xoắn đi chơi hay dự tiệc đều đẹp

Sống Khỏe - 18/03

2 phút tạo kiểu tóc búi vặn xoắn đi chơi hay dự tiệc đều đẹp

Tóc búi vặn xoắn rất hợp khi diện cùng với chiếc váy xòe xinh xắn đi dạo phố hay váy tay bồng đi dự tiệc.(Nguồn: Ngoisao).

 Nên tắm vào ban đêm hay buổi sáng?

Sống Khỏe - 13/11

Nên tắm vào ban đêm hay buổi sáng?

Một số người muốn tắm vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới với một cảm giác tươi mới, sạch sẽ nhưng những người khác lại muốn tắm ban đêm trước khi lên giường và muốn có một giấc ngủ nhẹ nhàng thoải mái.

 Vì sao bạn bị đau nhừ người sau ngày đầu tập gym?

Sống Khỏe - 02/09

Vì sao bạn bị đau nhừ người sau ngày đầu tập gym?

Nếu hôm trước bạn bắt đầu tập gym, hay đá bóng hoặc làm bất kỳ công việc nặng nhọc nào, thì vào sáng hôm sau khi thức dậy, bạn sẽ bị đau nhừ người, nhất là ở những bắp cơ hôm trước vận động nhiều.

 8 lợi ích của việc hít thở sâu

Sống Khỏe - 01/09

8 lợi ích của việc hít thở sâu

Các bài tập hít thở sâu có thể cải thiện sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn tưởng. Hơi thở điều khiển được cảm xúc, hoặc ngược lại.

 6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời

Sống Khỏe - 09/08

6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời

Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.

 6 thói quen giúp tỉnh táo không cần caffeine

Sống Khỏe - 08/08

6 thói quen giúp tỉnh táo không cần caffeine

Các chất chứa caffeine giúp bạn tỉnh táo những dùng quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Đây là giải pháp thay thế hoàn hảo cho cả gia đình.

 Hạn chế đau khi bị căng cơ

Sống Khỏe - 26/07

Hạn chế đau khi bị căng cơ

Tôi làm việc lao động chân tay, hay bê vác nặng nên gần đây tôi hay bị đau chân tay, nhất là ở vùng thắt lưng.

 3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh

Sống Khỏe - 23/07

3 giai đoạn phục hồi vóc dáng sau sinh

Sau sinh, vóc dáng chị em hoàn toàn thay đổi, các số đo ba vòng trở nên xa lạ. Sau đây là cách chăm sóc sau sinh nhằm giúp cho cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái như xưa theo 3 giai đoạn.

Xem thêm


Video