CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
5 bài tập giúp người khỏe, eo thon

Sống khỏe - 24/02

5 bài tập giúp người khỏe, eo thon

Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng điều cần thiết của thể dục là cần duy trì việc tập luyện đều đặn.

 Giảm mãi mà cân không xuống, đọc ngay 5 bí kíp này

Sống Khỏe - 23/02

Giảm mãi mà cân không xuống, đọc ngay 5 bí kíp này

Bạn đã rất nỗ lực trong việc giảm cân nhưng vẫn luôn thừa cân mà không hiểu tại sao. Bây giờ, hãy bắt đầu từ việc xem lại thói quen bắt đầu ngày mới của bạn.

 10 thói quen buổi sáng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn

Sống Khỏe - 22/02

10 thói quen buổi sáng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn

Khoảnh khắc ban mai không chỉ mang lại những cảm xúc đẹp khó tả, mà những thói quen buổi sớm còn chi phối toàn bộ công việc trong ngày của chúng ta.

 Thói quen tập Yoga mỗi ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe

Sống Khỏe - 22/02

Thói quen tập Yoga mỗi ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe

Yoga là một phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể, giải tỏa căng thẳng và stress. Tuy nhiên, tập yoga sao cho đúng thì không phải ai cũng biết.

 5 động tác thể dục 'cổ điển' nhưng hiệu quả rõ ràng đến mức rất đáng để bạn tập tại nhà

Sống Khỏe - 21/02

5 động tác thể dục 'cổ điển' nhưng hiệu quả rõ ràng đến mức rất đáng để bạn tập tại nhà

Nếu bạn không muốn cơ thể mình ì trệ một chỗ thì có thể tìm đến những cách vận động đơn giản nhất có thể giống như những bài tập thể dục dưới đây.

 Tập thể dục đơn thuần không làm giảm cân

Sống Khỏe - 20/02

Tập thể dục đơn thuần không làm giảm cân

Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy, tập thể dục thường xuyên nhưng không tuân theo chế độ ăn uống hợp lý thì sẽ không đủ để giúp giảm, thậm chí duy trì cân nặng của mỗi người.

 Bài tập khỏe cột sống

Sống Khỏe - 20/02

Bài tập khỏe cột sống

6 động tác thể dục dưới đây ngoài tác dụng giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc.

 Nuôi một chú chó rất tốt cho sức khỏe của bạn

Sống Khỏe - 20/02

Nuôi một chú chó rất tốt cho sức khỏe của bạn

Những chú chó là người bạn thân thiết của con người, nhưng ít người biết rằng việc nuôi chó còn đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

 Tiết lộ gây sốc của siêu mẫu Nina Agdal về bí quyết giữ dáng để trở nên sexy trong mọi thời điểm

Sống Khỏe - 19/02

Tiết lộ gây sốc của siêu mẫu Nina Agdal về bí quyết giữ dáng để trở nên sexy trong mọi thời điểm

Làm thế nào để Nina Agdal luôn có những tấm hình hoàn hảo tuyệt đối khi nằm thoải mái trên bãi biển? Siêu mẫu bật mí chủ yếu là nhờ boxing và yoga giúp cô giữ dáng.

 Nhiều bằng cấp đến đâu mà vẫn không biết những quy tắc đơn giản này thì vẫn là người thiếu văn hóa thôi

Sống Khỏe - 19/02

Nhiều bằng cấp đến đâu mà vẫn không biết những quy tắc đơn giản này thì vẫn là người thiếu văn hóa thôi

Cư xử phải phép sẽ khiến người ngoài nhìn bạn bằng con mắt thiện cảm hơn, nhưng không phải ai cũng rõ các quy tắc tưởng chừng vô cùng đơn giản này.

 7 động tác yoga giúp 'núi đôi' nuột nà, hấp dẫn

Sống Khỏe - 18/02

7 động tác yoga giúp 'núi đôi' nuột nà, hấp dẫn

Những động tác yoga này sẽ giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn, chảy xệ.

 Bài tập săn chắc cơ bụng với 6 phút mỗi ngày

Sống Khỏe - 18/02

Bài tập săn chắc cơ bụng với 6 phút mỗi ngày

Ba bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vùng cơ bụng thon gọn, săn chắc nhanh chóng.

 Những bí quyết giúp bạn hạnh phúc hơn

Sống Khỏe - 17/02

Những bí quyết giúp bạn hạnh phúc hơn

Hạnh phúc là những cảm giác dễ chịu mang lại cho bạn.

 6 mẹo hay bạn cần áp dụng để trái tim luôn khỏe mạnh

Sống Khỏe - 17/02

6 mẹo hay bạn cần áp dụng để trái tim luôn khỏe mạnh

Các chuyên gia y khoa cho biết, đừng quên những mẹo hay này để hệ tim mạch của bạn luôn khỏe mạnh.

 Tập thể dục thay đổi cơ thể như thế nào?

Sống Khỏe - 17/02

Tập thể dục thay đổi cơ thể như thế nào?

Tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, làn da được cải thiện, não bộ hoạt động nhanh và giảm cân hiệu quả.

Xem thêm

Video