CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Thoát vị đĩa đệm, nên tập môn thể dục nào?

Sống khỏe - 23/09

Thoát vị đĩa đệm, nên tập môn thể dục nào?

Tôi bị đau thắt lưng, có khi lan xuống chân, nhất là khi đi bộ đau tăng. Đi khám chụp cộng hưởng từ bị thoái hóa và thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

 5 bài tập giãn cơ bạn nên làm sau khi chạy bộ

Sống Khỏe - 22/09

5 bài tập giãn cơ bạn nên làm sau khi chạy bộ

Sau khi chạy bộ, bạn nên thực hiện các động tác giãn cơ để tránh mệt mỏi, đau cơ và giảm các nguy cơ chấn thương khác. Theo Bright Side.

 Phòng tập gym được cho là nơi tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn và đây là cách để đi tập sạch nhất có thể

Sống Khỏe - 22/09

Phòng tập gym được cho là nơi tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn và đây là cách để đi tập sạch nhất có thể

Đừng hiểu lầm, tập gym là rất tốt cho sức khỏe. Nhưng ở một môi trường tập trung quá nhiều người, bạn phải có cách để bảo vệ mình.

 4 tư thế xấu hủy hoại cột sống nhiều người mắc

Sống Khỏe - 22/09

4 tư thế xấu hủy hoại cột sống nhiều người mắc

Nằm sấp, cúi đầu xem điện thoại, ngồi cong lưng, tập thể dục không đúng tư thế sẽ 'giết chết' cột sống của bạn.

 4 động tác khắc phục vùng bụng chảy xệ

Sống Khỏe - 21/09

4 động tác khắc phục vùng bụng chảy xệ

Xin giới thiệu 4 động tác giúp phái đẹp khắc phục tình trạng đau lưng, cổ và vùng bụng chảy xệ

 6 ngộ nhận trong chăm sóc da bạn gái thường mắc phải

Sống Khỏe - 21/09

6 ngộ nhận trong chăm sóc da bạn gái thường mắc phải

Có rất nhiều 'mẹo' làm đẹp được các bạn gái rỉ tai nhau và coi như là bí quyết của riêng mình.

 Vóc dáng chuẩn theo chỉ số khối cơ thể BMI được tính thế nào?

Sống Khỏe - 20/09

Vóc dáng chuẩn theo chỉ số khối cơ thể BMI được tính thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là số đo so sánh cân nặng với chiều cao, dùng để xác định cân nặng cơ thể đang ở trạng thái gầy, bình thường, hay thừa cân, béo phì.

 Bí quyết giảm cân lâu dài

Sống Khỏe - 20/09

Bí quyết giảm cân lâu dài

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Drexel, Philadelphia, Mỹ cho biết, giảm cân liên tục trong vài tuần đầu tiên của chế độ ăn kiêng giúp tăng khả năng giảm cân lâu dài.

 5 lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết

Sống Khỏe - 19/09

5 lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết

Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, chế ngự ung thư vú, giảm đau khớp và giảm cân.

 8 sai lầm trong bố trí phòng ngủ gây tổn hại sức khỏe

Sống Khỏe - 19/09

8 sai lầm trong bố trí phòng ngủ gây tổn hại sức khỏe

Không nên để ánh sáng mặt trời chiếu thẳng vào giường ngủ hay cửa chính chiếu vào đầu nằm.

 Ở độ tuổi U50, Nicole Kidman vẫn tươi trẻ đến gái đôi mươi cũng phải ghen tị

Sống Khỏe - 19/09

Ở độ tuổi U50, Nicole Kidman vẫn tươi trẻ đến gái đôi mươi cũng phải ghen tị

Ở độ tuổi U50, người đẹp nổi tiếng đến từ Úc vẫn khiến bao người phải xuýt xoa bởi tạo hình ngọt ngào trẻ trung của mình. Bí quyết giữ dáng được tiết lộ vô cùng đơn giản.

 Tác hại khi nhịn ăn để giảm cân

Sống Khỏe - 19/09

Tác hại khi nhịn ăn để giảm cân

Quá trình nhịn ăn để giảm cân có thể gây ra nhiều tác hại với cơ thể:

 12 động tác hít đất từ cơ bản đến nâng cao cho phái mạnh

Sống Khỏe - 18/09

12 động tác hít đất từ cơ bản đến nâng cao cho phái mạnh

Các bài hít đất nhiều cấp độ giúp rèn luyện cơ ngực nam giới, kết hợp nghỉ ngơi và hít thở, theo Men's Health.

 Vì sao bạn 'hít không khí' cũng béo?

Sống Khỏe - 18/09

Vì sao bạn 'hít không khí' cũng béo?

Dù bạn đang nỗ lực ăn kiêng để giảm cân nhưng những thói quen không ngờ trong cuộc sống hàng ngày có thể phá hỏng kế hoạch và khiến bạn tăng cân nhanh hơn.

 Từng nặng 85 kg, bà mẹ 41 tuổi đã lột xác ngỡ ngàng sau khi sinh 4 con

Sống Khỏe - 18/09

Từng nặng 85 kg, bà mẹ 41 tuổi đã lột xác ngỡ ngàng sau khi sinh 4 con

Nhiều người không tin rằng bà mẹ này đã bước sang tuổi 41 và từng nặng tới 85kg. Nhờ quá trình giảm cân sau khi sinh thành công, cô như được 'lột xác'.

Xem thêm


Video