CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Kỳ diệu bóng đá với sức khỏe con người

Sống khỏe - 24/01

Kỳ diệu bóng đá với sức khỏe con người

Tại sao môn bóng đá hấp dẫn con người đến thế?

 3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe

Sống Khỏe - 2h38 phút trước

3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe

Làm sao để có một vòng 3 săn chắc và đôi chân thon thả?

 Bài yoga cải thiện chức năng tiêu hóa

Sống Khỏe - 23/01

Bài yoga cải thiện chức năng tiêu hóa

Các động tác yoga tập với tường, ghế và nằm trên thảm kết hợp hít thở đều giúp cải thiện các vấn đề tiêu hóa, theo WebMd.

 9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người

Sống Khỏe - 23/01

9 lợi ích tuyệt vời của tập thiền đối với sức khỏe con người

Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

 Học cách rèn thể lực như các cầu thủ U23 Việt Nam

Sống Khỏe - 23/01

Học cách rèn thể lực như các cầu thủ U23 Việt Nam

Tuyển U23 rèn sức bền với dây cao su, nâng tạ đặc bằng kim loại, ăn thực đơn khoảng 4.000 kcal, uống 1.000 ml sữa mỗi ngày.

 Những bài tập hữu ích cho người đau khớp

Sống Khỏe - 22/01

Những bài tập hữu ích cho người đau khớp

Chúng tôi giới thiệu thêm các bài tập để giúp người đau khớp tham khảo và áp dụng tập luyện.

 Yoga ngay tại phòng làm việc

Sống Khỏe - 22/01

Yoga ngay tại phòng làm việc

Bạn không cần phải lo lắng khi đã có những bài tập yoga cấp tốc có thể thực hành ngay tại phòng làm việc của bạn.

 Hướng dẫn nam giới tập giảm mỡ, săn cơ bụng

Sống Khỏe - 22/01

Hướng dẫn nam giới tập giảm mỡ, săn cơ bụng

Các động tác quen thuộc được tập với cường độ thích hợp giúp phái mạnh săn chắc cơ bụng, theo Men's Health.

 10 phút tập cho vòng eo thon gọn

Sống Khỏe - 21/01

10 phút tập cho vòng eo thon gọn

Các bài tập được thiết kế giúp phái đẹp sở hữu vòng eo thon, không tích mỡ thừa hai bên hông, theo PopSugar Fitness.

 Làm sao để giảm vòng eo bụng?

Sống Khỏe - 20/01

Làm sao để giảm vòng eo bụng?

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, việc ăn ít theo quan niệm của bạn chưa chắc đã đúng với nhu cầu thực chất của cơ thể

 5 thói quen trước khi đi ngủ của người thành công

Sống Khỏe - 20/01

5 thói quen trước khi đi ngủ của người thành công

Những người thành đạt thường đọc sách, đi bộ, hay sáng tạo trước khi đi ngủ.

 Nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống

Sống Khỏe - 19/01

Nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống

Những nguyên tắc lạ sau đây có thể khiến bạn không tin, nhưng nó lại luôn đúng để bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.

 7 động tác thư giãn ngày Xuân

Sống Khỏe - 19/01

7 động tác thư giãn ngày Xuân

Bạn cùng người thân có thể tập vài động tác nhẹ nhàng dưới đây để lấy lại sinh khí, sự dẻo dai.

 Lợi ích sức khỏe nhờ đi bộ 30 phút/ngày

Sống Khỏe - 18/01

Lợi ích sức khỏe nhờ đi bộ 30 phút/ngày

Duy trì thói quen đi bộ 30 phút/ngày có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe.

 Bài tập tăng chiều cao hiệu quả với HLV Hana Giang Anh

Sống Khỏe - 18/01

Bài tập tăng chiều cao hiệu quả với HLV Hana Giang Anh

Các bài tập giãn cơ không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn kéo dài các khớp, cải thiện chiều cao hiệu quả.

Xem thêm


Video