CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Bạn nên tập bao nhiêu cái chống đẩy mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất?

Sống khỏe - 22/05

Bạn nên tập bao nhiêu cái chống đẩy mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất?

Không phải lúc nào ép buộc cơ thể chống đẩy nhiều nhất có thể cũng mang đến hiệu quả tối đa cho bạn.

 3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh

Sống Khỏe - 1h15 phút trước

3 động tác yoga giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh

Với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, do đó sẽ luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

 5 kĩ thuật yoga massage mặt để có làn da tuyệt vời như công nương Meghan Markle

Sống Khỏe - 22/05

5 kĩ thuật yoga massage mặt để có làn da tuyệt vời như công nương Meghan Markle

Hãy làm theo lời khuyên của Collins trong video dưới đây và sẵn sàng đón nhận làn da sáng lấp lánh như công nương Meghan nhé.

 9 động tác giúp cải thiện kích thước vòng ba chỉ sau một tháng

Sống Khỏe - 22/05

9 động tác giúp cải thiện kích thước vòng ba chỉ sau một tháng

Các bài tập đơn giản nhưng tác động mạnh đến vùng cơ hông và mông, giúp vòng ba săn chắc hơn.

 Massage đầu xua tan mệt mỏi

Sống Khỏe - 21/05

Massage đầu xua tan mệt mỏi

Những động tác đơn giản này vừa chữa các chứng nhức đầu, cảm mạo, loại bỏ căng thẳng, thư giãn các cơ vùng cổ, gáy và vai.

 Ai cũng tắm nắng để hấp thụ vitamin D nhưng sao có người đủ, người thì vẫn thiếu?

Sống Khỏe - 21/05

Ai cũng tắm nắng để hấp thụ vitamin D nhưng sao có người đủ, người thì vẫn thiếu?

Bài viết này sẽ chỉ ra những yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thụ vitamin D từ mặt trời.

 Bài tập ngắn trong 7 phút giúp đốt cháy mỡ thừa, cơ bụng thon gọn hiệu quả ngay tại nhà

Sống Khỏe - 21/05

Bài tập ngắn trong 7 phút giúp đốt cháy mỡ thừa, cơ bụng thon gọn hiệu quả ngay tại nhà

Mùa hè chính là lúc bạn mong ước cơ thể mình thon gọn và săn chắc hơn bao giờ hết vì mục tiêu đi biển có thể tự tin hơn. Điều này sẽ không khó khăn nếu bạn áp dụng bài tập này.

 13 động tác thể dục giúp quý ông nâng cao khả năng 'yêu': Lứa tuổi nào cũng nên tập

Sống Khỏe - 21/05

13 động tác thể dục giúp quý ông nâng cao khả năng 'yêu': Lứa tuổi nào cũng nên tập

Để đời sống gối chăn thêm phần sung mãn, bạn không chỉ dựa vào thể lực vốn có, mà cần tập luyện để tăng thêm sức bền, sự dẻo dai. Đây là bài tập hoàn hảo để bạn nâng cao phong độ.

 Bảo vệ môi mùa hè

Sống Khỏe - 20/05

Bảo vệ môi mùa hè

Tránh để ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào môi, vì không chỉ gây hại cho da mặt mà còn cho môi. Để bảo vệ môi dưới ánh nắng trực tiếp, để bạn có thể dùng dầu hoặc son dưỡng môi.

 Mùa hè đến rồi, cứ vô tư nhổ lông nách bằng nhíp coi chừng gặp những hậu quả sau

Sống Khỏe - 19/05

Mùa hè đến rồi, cứ vô tư nhổ lông nách bằng nhíp coi chừng gặp những hậu quả sau

Thói quen dùng nhíp để nhổ lông nách của hội con gái không ngờ lại gây ra một loạt vấn đề rắc rối.

 Những sai lầm khi tập luyện khiến bắp chân chẳng những không nhỏ đi mà còn to ra

Sống Khỏe - 19/05

Những sai lầm khi tập luyện khiến bắp chân chẳng những không nhỏ đi mà còn to ra

Đôi khi chỉ cần một vài sai lầm nhỏ thôi, cả quá trình tập luyện thu nhỏ bắp chân của bạn trước đó cũng có thể hóa 'xôi hỏng bỏng không'.

 4 sai lầm chăm da 'tưởng không hại mà hại không tưởng' nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng

Sống Khỏe - 19/05

4 sai lầm chăm da 'tưởng không hại mà hại không tưởng' nàng nào cũng mắc phải mỗi sáng

Chỉ rửa mặt với nước hoặc không dùng kem chống nắng chính là những sai lầm mà nhiều cô nàng thường mắc phải khi chăm sóc da.

 Bảo vệ làn da trong mùa hè

Sống Khỏe - 19/05

Bảo vệ làn da trong mùa hè

Để làn da khỏe đẹp trong mùa hè, bạn nên dùng kem chống nắng và kem trang điểm không có chất dầu, tắm nước lạnh và mặc quần áo thoáng mát.

 4 động tác cho lưng dẻo dai

Sống Khỏe - 18/05

4 động tác cho lưng dẻo dai

Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiề

 8 cách giữ sức khỏe trong mùa hè

Sống Khỏe - 18/05

8 cách giữ sức khỏe trong mùa hè

Trong những ngày nóng bức nhất của mùa hè, thời tiết nóng kéo dài dai dẳng, cuộc sống thật không dễ dàng và có thể dẫn tới những rối loạn về sức khỏe, mệt mỏi đến mức người khỏe cũng không muốn làm gì.

Xem thêm


Video