CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Mẹo giúp bạn nhanh chóng xua tan mệt mỏi

Sống khỏe - 2h51 phút trước

Mẹo giúp bạn nhanh chóng xua tan mệt mỏi

Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng.

 Đau lưng vì ngồi làm việc nhiều, người đàn ông này đã đi tập Pilates và kết quả khiến phụ nữ cũng bất ngờ

Sống Khỏe - 1h23 phút trước

Đau lưng vì ngồi làm việc nhiều, người đàn ông này đã đi tập Pilates và kết quả khiến phụ nữ cũng bất ngờ

Công việc gắn liền với nhiều giờ đồng hồ ngồi bên bàn máy tính khiến không ít người bị đau lưng.

 4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà

Sống Khỏe - 28/07

4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà

Mẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.

 Bí quyết giữ dáng của Taylor Hill - mỹ nữ bước chân vào làng thời trang từ năm 14 tuổi

Sống Khỏe - 28/07

Bí quyết giữ dáng của Taylor Hill - mỹ nữ bước chân vào làng thời trang từ năm 14 tuổi

Được phát hiện tài năng từ khi mới 14 tuổi, cô nàng nhanh chóng trở thành người mẫu cho thương hiệu quần áo Forever 21.

 Bài tập trị đau cột sống thắt lưng (Phần 1)

Sống Khỏe - 27/07

Bài tập trị đau cột sống thắt lưng (Phần 1)

Các bài tập cột sống thắt lưng được áp dụng cho các bệnh nhân đau thắt lưng mạn tính hoặc để dự phòng đau thắt lưng tái phát do thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm nhẹ và vừa.

 Bài tập giúp trẻ lâu

Sống Khỏe - 27/07

Bài tập giúp trẻ lâu

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

 Chỉ dành 30 phút cho việc này mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh tới 13 loại ung thư

Sống Khỏe - 26/07

Chỉ dành 30 phút cho việc này mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh tới 13 loại ung thư

Nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, so với những người ít tập thể dục, nhóm người thường xuyên duy trì các hoạt động thể chất sẽ giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư trên tổng số 26 chủng bệnh.

 Hạn chế đau khi bị căng cơ

Sống Khỏe - 26/07

Hạn chế đau khi bị căng cơ

Tôi làm việc lao động chân tay, hay bê vác nặng nên gần đây tôi hay bị đau chân tay, nhất là ở vùng thắt lưng.

 Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Sống Khỏe - 26/07

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Dưới đây là những thói quen bạn nên tránh thực hiện vào buổi sáng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cả ngày.

 3 bài tập tiêu mỡ bụng

Sống Khỏe - 25/07

3 bài tập tiêu mỡ bụng

Các bài tập được thiết kế từ đơn giản đến nâng cao giúp đốt cháy calo vùng bụng giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, theo Pop Sugar.

 Lối sống lành mạnh giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ

Sống Khỏe - 25/07

Lối sống lành mạnh giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ

Các nhà nghiên cứu cho biết, duy trì lối sống lành mạnh và tránh xa những hành vi nguy cơ có thể giúp tăng tới 7 năm tuổi thọ.

 5 động tác với bóng cho thân hình chữ S

Sống Khỏe - 25/07

5 động tác với bóng cho thân hình chữ S

Những bài tập massage với một quả bóng sẽ có tác dụng nới lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng và tạo nên một thân hình săn chắc, dẻo dai.

 Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria’s Secret Lais Ribeiro

Sống Khỏe - 25/07

Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria’s Secret Lais Ribeiro

Người đẹp khẳng định, để giữ dáng, điều đầu tiên được cô ưu tiên chính là việc tập luyện một cách thông minh.

 Đàn ông chỉ số cơ thể BMI gần 30, làm sao giảm cân?

Sống Khỏe - 25/07

Đàn ông chỉ số cơ thể BMI gần 30, làm sao giảm cân?

Về nguyên tắc để giảm cân, cần điều chỉnh chế độ ăn kết hợp với tăng cường vận động thể lực.

 Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch ở độ tuổi 20 để ngăn ngừa teo não ở độ tuổi 40

Sống Khỏe - 24/07

Hãy bảo vệ sức khỏe tim mạch ở độ tuổi 20 để ngăn ngừa teo não ở độ tuổi 40

Khi chúng ta ở tuổi 20, chúng ta đều không quá quan tâm đến sức khỏe tim mạch, huyết áp hoặc cholesterol.

Xem thêm


Video