CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công

Sống khỏe - 22/06

5 mẹo giảm cân hữu ích từ những người giảm cân thành công

Những người phụ nữ này đã chứng tỏ cho mọi người rằng ai cũng có thể giảm cân khỏe mạnh nếu áp dụng chiến thuật phù hợp nhất với cơ thể.

 8 thói quen tốt mỗi ngày giúp tránh xa bệnh tật

Sống Khỏe - 22/06

8 thói quen tốt mỗi ngày giúp tránh xa bệnh tật

Thay đổi để có thói quen tốt trong suốt 365 ngày sẽ tạo ra sự cải thiện đáng kể trong sức khỏe toàn diện của bạn.

 9X Sài thành tăng 20cm vòng ba nhờ tập gym thường xuyên

Sống Khỏe - 21/06

9X Sài thành tăng 20cm vòng ba nhờ tập gym thường xuyên

Cân nặng không thay đổi nhưng vóc dáng của Cẩm Tiên hoàn toàn khác biệt nhờ chế độ tập tăng cơ giảm mỡ.

 Bí kíp giúp mẹ một con giảm cân, lấy lại vóc dáng như siêu mẫu chỉ 1 tháng sau sinh

Sống Khỏe - 21/06

Bí kíp giúp mẹ một con giảm cân, lấy lại vóc dáng như siêu mẫu chỉ 1 tháng sau sinh

Sinh em bé được 3 ngày, Hana Hương Giang ngay lập tức bắt tay vào công cuộc tập luyện giảm cân sau sinh. Sau 5 ngày, cô quay lại chế độ ăn clean eating.

 Huấn luyện viên hướng dẫn những bài tập squats biến thể giúp bạn sở hữu mông cong sexy ngay tại nhà

Sống Khỏe - 21/06

Huấn luyện viên hướng dẫn những bài tập squats biến thể giúp bạn sở hữu mông cong sexy ngay tại nhà

Những bài tập squats biến thể này sẽ giúp bạn tăng size vòng 3 nhanh chóng mà không cần đến phòng tập gym hay dụng cụ tập luyện phức tạp nào.

 Học cách giúp bắp đùi không bị to bằng các mẹo nhỏ này

Sống Khỏe - 20/06

Học cách giúp bắp đùi không bị to bằng các mẹo nhỏ này

Chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt, chúng ta cũng có thể kiểm soát được vòng đùi đấy!

 Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu "gây nghiện" trên thế giới

Sống Khỏe - 20/06

Đây là lý do khiến múa cột thể hình trở thành trào lưu "gây nghiện" trên thế giới

Múa cột thể hình (Pole dance) đang trở thành bộ môn "đắt giá" vì đây được xem là bài tập kết hợp giữa khiêu vũ và thể hình, vừa khỏe, vừa đẹp.

 Làm được 10 điều này bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi

Sống Khỏe - 20/06

Làm được 10 điều này bạn sẽ không bao giờ bị gù lưng mỗi khi đứng hay ngồi

Bạn có thể thực hiện những động tác này ngay khi đang ngồi tại bàn làm việc của mình và chuyện gù lưng khi đứng hay ngồi chỉ còn là dĩ vãng.

 5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi

Sống Khỏe - 20/06

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn

 Siêu mẫu Irina Shayk đẹp từng centimet chỉ nhờ bí quyết giữ dáng này

Sống Khỏe - 20/06

Siêu mẫu Irina Shayk đẹp từng centimet chỉ nhờ bí quyết giữ dáng này

Irina Shayk không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào và đây chính là bí quyết giữ dáng của thiên thần nội y này.

 Thói quen dọn giường sau khi ngủ dậy giúp bạn khỏe cả ngày

Sống Khỏe - 19/06

Thói quen dọn giường sau khi ngủ dậy giúp bạn khỏe cả ngày

Chỉ cần bỏ một phút dọn giường sau khi ngủ dậy, bạn sẽ tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và cảm thấy khỏe hơn.

 Bài tập yêu thích của Thanh Bi giúp vòng ba căng tròn

Sống Khỏe - 19/06

Bài tập yêu thích của Thanh Bi giúp vòng ba căng tròn

Sở hữu vòng ba gợi cảm là ước mơ của nhiều cô gái. Diễn viên Thanh Bi chia sẻ 4 bài tập giúp bạn tăng số đo vòng ba nhanh chóng.

 7 động tác yoga giảm căng thẳng tức thì

Sống Khỏe - 19/06

7 động tác yoga giảm căng thẳng tức thì

Huấn luyện viên Teresa hướng dẫn 7 tư thế yoga như chiến binh, em bé, cái cây... giúp giảm căng thẳng, theo Women's Health.

 Cách đơn giản giúp dự đoán tuổi thọ

Sống Khỏe - 19/06

Cách đơn giản giúp dự đoán tuổi thọ

Nếu bạn có thể tự đứng lên, ngồi xuống dễ dàng không cần sử dụng tay hoặc đầu gối, bạn có thể sống lâu hơn những người không thể làm điều này. Theo Bright Side.

 Những kiểu tập gym chẳng giống ai của phái đẹp

Sống Khỏe - 18/06

Những kiểu tập gym chẳng giống ai của phái đẹp

Trong video do Vine tổng hợp, phái nữ tập bụng bằng cách ôm lấy bao cát hoặc quặp cổ bạn thân, hậu quả là gặp nạn.

Xem thêm


Video