Những điều cần biết về tập thể dục X
Người đái tháo đường nên tập thể dục như thế nào?

Sống khỏe - 04/12

Người đái tháo đường nên tập thể dục như thế nào?

Nếu tập không đúng, không phù hợp với sức khỏe thì người bệnh đái tháo đường có thể gặp nhiều nguy cơ.

 Bí kíp chàng trai sở hữu cơ bụng 6 múi, tăng 20kg sau 3 năm

Sống Khỏe - 30/11

Bí kíp chàng trai sở hữu cơ bụng 6 múi, tăng 20kg sau 3 năm

Nhiều lần muốn bỏ cuộc vì tập luyện vất vả, Tuấn Anh tự động viên bản thân cố gắng vượt qua.

 Mối quan hệ giữa chuyện ấy và thể dục

Sống Khỏe - 03/12

Mối quan hệ giữa chuyện ấy và thể dục

'Chuyện ấy' tốt cho bạn nhưng đó là khi bạn tập luyện đúng cách, phù hợp sức khỏe và kết hợp các hoạt động khác một cách lành mạnh, hiệu quả.

 Thói quen trước 7h sáng cho ngày mới hiệu quả

Sống Khỏe - 02/12

Thói quen trước 7h sáng cho ngày mới hiệu quả

Vươn vai, uống nước chanh, đi bộ, thiền hay ăn sáng là những điều bạn nên làm trước 7h sáng để tăng cường năng lượng cho ngày mới.

 Những đối tượng cần đặc biệt chú ý khi tập luyện

Sống Khỏe - 01/12

Những đối tượng cần đặc biệt chú ý khi tập luyện

Việc tập luyện đối với những người có cơ địa yếu hoặc đang điều trị bệnh cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

 Những tấm gương sáng về tập luyện

Sống Khỏe - 30/11

Những tấm gương sáng về tập luyện

Động lực và quyết tâm tập luyện rất quan trọng. Hãy luôn giữ cho mình điều đó.

 Tập luyện thế nào là đúng?

Sống Khỏe - 01/12

Tập luyện thế nào là đúng?

Ai cũng muốn tập luyện và hầu như mọi người đều tập luyện nhưng không phải ai cũng tập đúng.

 Bộ ảnh tập yoga thành hiện tượng mạng của nữ phi công trẻ

Sống Khỏe - 03/12

Bộ ảnh tập yoga thành hiện tượng mạng của nữ phi công trẻ

Phi công Malin Rydqvist (người Thụy Điển) truyền cảm hứng cho rất nhiều người yêu du lịch bằng bộ ảnh các tư thế yoga chụp khắp thế giới.

 Đố vui: Hoa gì biết ăn, biết nói, biết...

Sống Khỏe - 04/02

Đố vui: Hoa gì biết ăn, biết nói, biết...

Các bạn đoán xem hoa gì mà bí hiểm thế nhỉ? Biết ăn, biết nói, biết nhảy múa hát ca...

 Một số trào lưu tập luyện đang được ưa chuộng

Sống Khỏe - 02/12

Một số trào lưu tập luyện đang được ưa chuộng

Mỗi trào lưu tập luyện đều có những lợi ích nhất định. Tuy nhiên, chúng không phù hợp với tất cả mọi người.

 8 thói quen buổi sáng giúp bạn có sinh lực cho cả ngày

Sống Khỏe - 27/11

8 thói quen buổi sáng giúp bạn có sinh lực cho cả ngày

Bạn có đặt chuông báo thức sớm hơn nửa giờ và sau đó ngủ tiếp trước khi tỉnh giấc hoàn toàn. Đây là thói quen không tốt.

 Đố vui: Tháng nào ngắn nhất trong năm?

Sống Khỏe - 18/02

Đố vui: Tháng nào ngắn nhất trong năm?

Bạn đang nghĩ là tháng Hai chăng? Không đúng rồi! Cùng tìm đáp án cho nhiều câu đố thú vị khác nhé!

 Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện

Sống Khỏe - 29/11

Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện

Không phải cứ lao vào tập luyện là có kết quả như ý đâu.

 Sống thọ nhờ thói quen hít thở sâu vào buổi sáng

Sống Khỏe - 24/10

Sống thọ nhờ thói quen hít thở sâu vào buổi sáng

Chúng ta ai cũng biết sức khỏe là vàng, nhưng rất nhiều người 'mất sức khỏe rồi mới thấy tiếc'.

 Mát-xa chân mùa đông = Thư giãn + Chữa bệnh

Sống Khỏe - 28/11

Mát-xa chân mùa đông = Thư giãn + Chữa bệnh

Vào mùa đông, do ảnh hưởng của thời tiết lạnh, sự lưu thông máu đến cơ thể kém. Việc mát-xa chân càng cần lưu ý thực hiện đều đặn.

Xem thêm

Video