CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Mẹo giúp bạn tăng khả năng giữ thăng bằng khi tập yoga

Sống khỏe - 16/10

Mẹo giúp bạn tăng khả năng giữ thăng bằng khi tập yoga

Bạn mở rộng các ngón chân, nhìn vào một điểm cố định, hóp nhẹ bụng... để giữ thăng bằng tốt hơn.

 10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Sống Khỏe - 16/10

10 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Vào mùa thu đông, tóc đã trở thành một mối quan tâm lớn đối với phụ nữ trên toàn thế giới bởi những ngày này thời tiết hanh khô khiến cho mái tóc của bạn trở nên khô xác.

 Mẹo làm đẹp: Tự tin với 3 động tác sau 3 tuần

Sống Khỏe - 16/10

Mẹo làm đẹp: Tự tin với 3 động tác sau 3 tuần

3 động tác dưới đây tận dụng cường độ cao và trọng lượng cơ thể để tăng nhịp tim, đốt calorie và thúc đẩy sự trao đổi chất.

 Bài tập gym cho cặp đôi cùng khỏe khoắn

Sống Khỏe - 15/10

Bài tập gym cho cặp đôi cùng khỏe khoắn

Các động tác được thiết kế nhằm tăng tương tác giữa cặp đôi, nâng cao hiệu quả tập luyện, theo Bright Side.

 11 cách nâng niu sức khỏe tinh thần nếu bạn không muốn mất ngủ, stress thường xuyên

Sống Khỏe - 15/10

11 cách nâng niu sức khỏe tinh thần nếu bạn không muốn mất ngủ, stress thường xuyên

Bạn có thể phải âm thầm chịu đựng những vấn đề tâm lý nghiêm trọng nếu không biết cách đối phó đồng thời tìm kiếm sự trợ giúp từ những người thân.

 Từ chuyện mặc quần áo sinh nhiệt để giảm cân nhanh, huấn luyện viên cảnh báo hiện tượng mất nước khi chơi thể thao

Sống Khỏe - 14/10

Từ chuyện mặc quần áo sinh nhiệt để giảm cân nhanh, huấn luyện viên cảnh báo hiện tượng mất nước khi chơi thể thao

Mặc quần áo sinh nhiệt trong tập luyện để giảm cân là câu chuyện đang khiến nhiều chị em trong giới gym xôn xao, không biết thực hư thế nào.

 5 dấu hiệu chứng tỏ tim bạn không khỏe

Sống Khỏe - 13/10

5 dấu hiệu chứng tỏ tim bạn không khỏe

Nhịp thở ngắn, ngắt quãng, giấc ngủ không sâu, đau tức ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm tim bạn không khỏe, theo Health.

 7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

Sống Khỏe - 12/10

7 bài tập yoga giúp giảm căng thẳng, làm sáng da

Thực tế cho thấy, phụ nữ không chỉ trẻ hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập yoga.

 8 cách duy trì sức khỏe trong mùa mưa

Sống Khỏe - 12/10

8 cách duy trì sức khỏe trong mùa mưa

Khi bước ra khỏi nhà, bạn hãy luôn mang theo áo mưa. Tốt nhất là trang bị áo mưa và giầy đi mưa.

 Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp

Sống Khỏe - 12/10

Nữ y tá 'nóng bỏng nhất thế giới' tiết lộ bí quyết thể hình đẹp

Lauren Drain 31 tuổi (Mỹ) được mệnh danh là 'y tá nóng bỏng nhất thế giới' với thân hình chuẩn đẹp nhờ tập luyện và ăn uống khoa học.

 Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Sống Khỏe - 11/10

Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym

Những công việc như quét dọn nhà cửa, sắp xếp quần áo tiêu đốt lượng calories tương đương với cả giờ chạy bộ.

 Bài tập thở bụng giúp giảm mỡ hiệu quả

Sống Khỏe - 10/10

Bài tập thở bụng giúp giảm mỡ hiệu quả

Vacuum là bài tập thở bụng phổ biến ở tư thế đứng, giúp người tập giảm mỡ, tăng cường cơ bụng và cải thiện cột sống hiệu quả. Theo Bright Side.

 Thể dục với ghế xoay

Sống Khỏe - 10/10

Thể dục với ghế xoay

Phần lớn thời gian ở công sở của chúng ta là ngồi làm việc.

 Cách nào để cơ thể béo lên?

Sống Khỏe - 09/10

Cách nào để cơ thể béo lên?

Cháu năm nay 18 tuổi, không biết là do làm sao nhưng cháu ăn ngủ điều độ, chơi thể thao thường xuyên nhưng vẫn rất gầy.

 Chỉ cần làm 3 việc như bà mẹ này, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng tuyệt đẹp sau sinh

Sống Khỏe - 09/10

Chỉ cần làm 3 việc như bà mẹ này, các mẹ sẽ lấy lại vóc dáng tuyệt đẹp sau sinh

Chị Mindi đến từ Singapore chia sẻ 3 bí quyết tưởng đã cũ nhưng lại hiệu quả không ngờ giúp chị lấy lại vóc dáng sau sinh tự tin như thời con gái.

Xem thêm


Video