CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X
Một vài gợi ý của huấn luyện viên sẽ cho thấy bạn có nên tập luyện vào ngày 'đèn đỏ' hay không

Sống khỏe - 1h7 phút trước

Một vài gợi ý của huấn luyện viên sẽ cho thấy bạn có nên tập luyện vào ngày 'đèn đỏ' hay không

Vào những ngày 'đèn đỏ', việc tập luyện dường như bị đình trệ vì chị em lo sợ sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Điều này có thực sự cần thiết không?

 Giảm cân nhờ vitamin D và những loại thực phẩm chứa nhiều chất này

Sống Khỏe - 22/06

Giảm cân nhờ vitamin D và những loại thực phẩm chứa nhiều chất này

Thiếu hụt vitamin D có thể gây béo phì và tăng cân. Vấn đề này chỉ mới được mọi người chú trọng trong những năm gần đây.

 6 động tác yoga giúp trẻ lâu

Sống Khỏe - 22/06

6 động tác yoga giúp trẻ lâu

Yoga là phương pháp luyện tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời có thể giúp kéo dài tuổi xuân cho phái đẹp.

 Cô gái suýt chết do viêm phổi trở thành huấn luyện viên thể hình

Sống Khỏe - 22/06

Cô gái suýt chết do viêm phổi trở thành huấn luyện viên thể hình

Vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh, ba vòng chuẩn, ít ai biết Nguyên Thi phải trải qua quá trình khổ luyện để chống chọi với bệnh tật.

 Da tay - Kẻ 'tố giác' tuổi thật thà nhất

Sống Khỏe - 21/06

Da tay - Kẻ 'tố giác' tuổi thật thà nhất

Thực tế, hầu hết chúng ta đều chú trọng chăm chút cho làn da trên gương mặt mà vô tình bỏ quên làn da tay rồi giật mình nhận ra sự khác biệt quá lớn.

 Bí quyết sống khỏe, đẹp theo phong cách thiền Zen của người Nhật

Sống Khỏe - 21/06

Bí quyết sống khỏe, đẹp theo phong cách thiền Zen của người Nhật

Ăn uống khoa học, chăm sóc sắc đẹp và nghỉ ngơi đúng cách là 3 điểm nhấn người Nhật luôn hướng đến trong cuộc sống.

 Giảm cân thế nào cho đúng?

Sống Khỏe - 21/06

Giảm cân thế nào cho đúng?

Để giảm tác hại của thừa cân - béo phì, mục tiêu giảm cân là điều cần thiết, tuy nhiên với mỗi người cụ thể cần lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp.

 Bí quyết để có cơ bụng 6 múi

Sống Khỏe - 20/06

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi

Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.

 15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

Sống Khỏe - 19/06

15 bí quyết giúp luyện tập khi không có thời gian

Đôi khi cuộc sống quá bận rộn với công việc xã hội, công việc gia đình… đã chiếm hết thời gian và bạn không còn thời gian để luyện tập thể dục thể thao. Vậy làm thế nào ? Sau đây là 15 bí quyết giúp bạn.

 Giữ gìn cột sống trong sinh hoạt hàng ngày

Sống Khỏe - 19/06

Giữ gìn cột sống trong sinh hoạt hàng ngày

Để hạn chế nguy cơ gãy xương cột sống hoặc những tổn thương ở lưng, điều quan trọng là bạn phải học cách di chuyển cơ thể một cách an toàn.

 Chàng trai Sài Gòn nhờ bố thôi thúc tập luyện để hình thể đẹp

Sống Khỏe - 19/06

Chàng trai Sài Gòn nhờ bố thôi thúc tập luyện để hình thể đẹp

Thay vì để con mê game, ham chơi, bố của Trần Duy Đức ngày ngày chở con đến phòng gym tập luyện.

 Mắc các bệnh ở lưng đừng bỏ qua động tác này

Sống Khỏe - 18/06

Mắc các bệnh ở lưng đừng bỏ qua động tác này

Nếu bạn bị bệnh đau lưng hoặc các bệnh liên quan đến xương sống, mỗi ngày hãy tập động tác chim yến này bạn sẽ dần dần được giải thoát khỏi những cơn đau một cách dễ dàng mà không cần phụ thuộc vào thuốc giảm đau.

 9 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn không cần đến dao kéo

Sống Khỏe - 17/06

9 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn không cần đến dao kéo

Các bài tập đơn giản giúp thư giãn mắt, cổ, giảm vết nhăn và làm gương mặt trở nên thon gọn hơn.

 4 bài yoga giúp trái tim khỏe mạnh

Sống Khỏe - 17/06

4 bài yoga giúp trái tim khỏe mạnh

Với sự kết hợp của hơi thở và những động tác của cơ thể, yoga là hình thức tập luyện cần sự kiên trì và cố gắng không ngừng nhưng lại đem đến kết quả bất ngờ cho người tập.

 Cara Delevingne tiết lộ cách giữ dáng dù ăn đồ ăn nhanh mỗi ngày

Sống Khỏe - 16/06

Cara Delevingne tiết lộ cách giữ dáng dù ăn đồ ăn nhanh mỗi ngày

Siêu mẫu sinh năm 1992 không ăn kiêng mà chọn cách tập luyện đều đặn để giữ gìn vóc dáng chuẩn.

Xem thêm


Video